Die große Leere

Hallo Jim,

nu musste ich aber schmunzeln, das Knie in der Türe nimm besser den Fuss, ich glaube das schmerzt weniger.

Ich halte Dir mal die Türe weit auf, ist doch wesendlich ungefährlicher

Hier will Dir niemand was glaube mir, wir wollen schliesslich Alle das Gleiche, ein Leben ohne Alk und diesen gemeinsam gehen.
Am Anfang, war ich auch recht dünnhäutig, habe nicht sofort Alles aufnehmen können und Einiges missverstanden, Du wächst aber mit der Zeit.
Mittlerweile weisst Du das kontolliert nicht geht und willst ein Alkfreies Leben, geanau wie wir, also hereinspaziert und wir gehen den Weg, zusammen.

Ich nehme auf diesem Weg, das mit was ich für eine trockene Zukunft brauche, Jeder hat Andere Bedürfnisse, jeder legt es etwas Anders aus.
Ich halte mich an die Grundbausteine, lese hier fiel und mache bald, eine LZT.

Ich wünsche Dir ein schönes WE.

MLG Marion

Hallo Jim,

das mit der LZT ist mir ja schon oft durch den Kopf gegangen, ich habe mich aber immer dagegen gewehrt, das man mich wegspeert, weg aus der Familie.
Ich wollte nicht loslassen, musste das Zepter in der Hand halten, meinte es geht nicht ohne Mich
Habe lange rumgedocktert, meine erste Alkvergiftung, hatte ich mit 14 Jahren, ich hampel, seit 30 Jahren, mit Selbsversuchen durch mein Leben.

Ich war ja schon mal 3,5 und 2,5 Jahre und dazwischen, immer mal ein Paar Monate trocken.

Das waren aber im Nachhinein, einfach nur Trinkpausen, ich habe aufgehört und damit war es gut.
Das nur nicht trinken, ebend nicht reicht, zeigen mir meine Freiflüge, mit Landung auf der Schnauze.

Sonst wäre ich ja nicht hier, mitllerweile, bin ich wieder ausgeglichen habe mich so , mit meiner Krankheit ausgesöhnt, weiss, das ich Sie nur in einen Stillstand bringen kann, das es kein kontrolliertes Trinken mehr für mich gibt.
Ein neuer Absturz, weiss ich ob, ich dann nochmal aufhören kann, nein.

Also, ich möchte nun anfangen, meine Trockenheit zu festigen, meine Kids, sind fast erwachsen, mein Sohn ist ausgezogen, meine Tochter bastelt an Ihrem Abi, mein Mann hat seine Arbeit.
Der Haushalt füllt mich nicht aus, also möchte ich noch mal eine Ausbildung machen.
Ich kann nun endlich auch mal was für mich tun, das einzigste was mich noch aufhalten oder hindern könnte, wäre ich Selber

Ich habe einen neuen Abschnitt im Leben angefangen und möchte mit dem Alten abschliessen, daher die LZT, ich mache das nicht für Irgendjemanden, sondern nur für mich.
Das ist mir klar geworden, es hilft mir nichts, mich gegen Dinge zu steuben, die ich nicht ändern kann, ich kann mich aber auf Dinge konzentrieren, die ich ändern kann und darauf freue ich mich.

Und aus meinen Trockenzeiten, weiss ich ebend, das man auch mal Dinge annehmen kann oder muss, obgleich, Sie nicht gleich einleuchten.
Hier hat Niemand, was davon, wenn Jemand wieder trinkt oder auch nicht.

Wir gehen Unseren Weg, nemen Hilfe an oder lassen es, ich nehme mir mit, was auf mich passt und das ist Jede Menge.
Manche drücken ebend sehr Klar und deutlich Ihre Erfahrungen aus und als Neuling, prasselt das erst mal, knall hart auf einen runter.
Es ist ebend schwer, sein Leben mal um ca. 100 % umzukrempeln, das fällt nun mal schwer.

Also nimm an, was Du gebrauchen kannst und stelle für Dich einen geistigen Notfallkoffer zusammen.
Aber packe Dir die Grundbausteine acuh mit ein.
Denn auf Deinem Weg, werden Diese Dir noch sehr nützlich sein.

Und wenn mal was für Dich schräg, rüber kommt, schlaf mal ne Nacht drüber, denn Du kämfst für Dich und für Niemanden sonst

Und dabei können wir Uns hier Gegenseitig stützen und weiter nach vorne gehen.

Gehen wir Unseren Weg, gemeinsam

MLG Marion

Ich stehe auch immer früh auf, weil ich es genieße hier zu sein, oder auch noch in anderen Forums blättere. Trinke Kaffee und lasse den Tag angehen. Ich gehe fast täglich laufen, was mir hilft meine Gedanken zu ordnen, und die frische Luft tut gut, und 10 km fordern auch ihren Tribut, ich schafe gut ein.

Liebe Grüße Pia

Hallo Jim,

ich habe mittlerweile eine Sache gelernt, die für mich sehr wichtig ist und die mir oft hilft, wenn ich nicht mehr weiterkomme: Manchmal muss man die Probleme eben aussitzen. Nicht mehr, und nicht weniger. Ist für mich Alkoholiker aber eine Kunst, da ich Grenzen nur sehr ungerne akzeptiere.
Ich habe oft meinen Kopf drangsaliert und darüber gegrübelt, wie ich dies oder jenes verändern oder verbessern kann. Völlig umsonst, wie ich jetzt gemerkt habe. Manchmal hilft eben nur Augen zu und durch. Und häufig erledigen sich die Probleme nach einer gewissen Zeit von alleine, wie durch ein Wunder. Letztendlich glaube ich auch, dass es ein bisschen viel verlangt war von mir, zu denken, ich lege heute mal einen anderen Schalter um und dann läuft bitte alles so, wie ich es mir wünsche. Nein, die Realität ist nicht so. Ich muss mich daran gewöhnen, dass es Grenzen gibt, an denen ich nichts verändern kann, auch meine eigenen, die meines Körpers. Und mein Körper braucht nun mal Zeit, um sich an die neuen Umstände zu gewöhnen. Die sollte ich ihm gewähren. Und wenn das bedeutet, dass ich nachts um halb drei aufstehe, um mir eine Schüssel Pudding zu kochen, na dann ist das eben so. Hauptsache nüchtern.

Die Tipps der anderen sind unheimlich wertvoll und ich wünsche dir, dass du sie auch umsetzen kannst. Es ist enorm wichtig, dass wir auch handeln, nicht nur reden. Aber wenn ich alles in meiner Macht stehende versucht habe, und es geht nichts, dann hilft eben nur aussitzen. Es bringt nichts, sich dann noch fertig zu machen.

Liebe Grüße und alles Gute
Clare

Hallo Jim,

kurzer Tip, sei einfach ehrlich, sprich über Deine Bedenken, wenn Sie Dich dabei haben wollen, dann ebend ohne Alk, oder garnicht.

MLG Marion

Hi Jim

Ich würde nicht fahren, wer Geld für den Suff hat, hat auch Geld fürs Taxi. Wir müssen lernen ehrlich zusein, zu sagen wenn wir hin möchten, ohne andere vor zuschieben.

Liebe Grüße Pia

Hallo Jim,

vor ein paar Monaten noch, als ich das erste Mal (erfolglos) versuchte trocken zu werden, habe ich gedacht, ich muss solche Situationen durchziehen und durchhalten - schließlich trinken ja alle und die können ja nichts dafür, dass ich ein Alkproblem habe.

Ich glaube, mittlerweile habe ich ein wenig Selbstwertgefühl dazugewonnen, denn eines kann ich mit Sicherheit sagen: Wo gesoffen wird, das tu ich mir nicht an! Ich war beim ersten Versuch in der eigenen Wohnung bei einer Geburtstagsfeier dabei und ich fand es nüchtern ziemlich gruselig, was soll ich mit nem Besoffenen anfangen? Sicherlich keine Unterhaltungen und lustig finde ich es auch nicht....Nee, geht wirklich nicht und ich wüsste nicht, warum ich mir das wieder antun sollte.

Mh, das mit dem Müssen und kein anderer Weg ist ja so eine Sache....Was müssen wir denn überhaupt?
Also ich muss erstmal gar nichts, schon gar nicht, wenn es um meine Trockenheit geht.
Du bist nun zu diesem Abendessen eingeladen. Aber du könntest ebensogut absagen? Was würde dann schon passieren? Ist es eine Schande, abzusagen? Machen doch andere auch, wenn nötig, warum soll ich das nicht können?

Was die Ehrlichkeit dabei angeht, bin ich ein wenig differenzierter Meinung. Es ist nicht so einfach jemandem zu sagen "Hey, ihr sauft mir zu viel, entweder ihr unterlasst das, oder ich komme nicht" oder "Ich bin Alkoholiker, ihr müsst das Trinken lassen oder ich kann nicht kommen". Viele können und wollen es nicht verstehen, weil sie den Spiegel vorgehalten bekommen.
Im Zweifelsfall, wenn ich die Wahrheit nicht über die Lippen bekomme oder nicht bekommen möchte, benutze ich eine Notlüge. Hey, wir Alki's sind auch nur Menschen.
Es ist über lang ohnehin kein großes Problem, denn mit Leuten, die regelrecht saufen, habe ich ohnehin nichts zu tun. Wozu auch? Und die Leute, die es wissen müssen, wissen es und respektieren es.
Würde also vielleicht eher überlegen, wie ich über lang mit manchen Menschen umgehe. Macht es überhaupt Sinn, mit den Leuten dauerhaft Kontakt zu halten oder kenne ich sie sowíeso nur betrunken? Wichtig ist mir dabei, dass ich mir entsprechend andere Kontakte suche, denn vereinsamen möchte ich ja auch nicht...

Was deine Schlafzeit betrifft, so finde ich halb eins doch noch ganz in Ordnung...Ich würde mich da vielleicht nicht allzu sehr unter Druck setzen, das ist alles ein Prozess und kommt alles zu seiner Zeit.
Kann dir ja mal sagen, wie es bei mir was/ist: Ich habe in meiner Saufzeit verdammt viel geschlafen, gerne 10, 12, 14 Stunden, gerne zu den unmöglichsten Zeiten (der Suff musst ja erst alle sein). Das wurde in den ersten zwei Monaten nach dem Suff nicht viel besser. Seit etwa einem Monat hat sich etwas verändert: Ich brauche nur noch 7-8 Stunden Schlaf, manchmal sogar weniger.
Meisten gehe ich um 23 oder 24 Uhr schlafen, manchmal habe ich aber auch Tage, da bin ich noch nicht ausreichend müde und gehe erst um 1, halb 2 ins Bett. Aber egal wann ich ins Bett gehe, ich versuche zwischen acht und neun aufzustehen (mittlerweile bin ich meistens vor dem Wecker wach, hat sich also von selbst eingependelt). Und es ist für mich okay so. Zwanghafte Strukturen machen mich krank. Ich bin Alkoholiker und ohnehin schon von genug Zwängen geplagt.
Ich entscheide es danach, wie ich mich fühle. Wenn ich kaputt bin, weil ich die Nacht zuvor zu wenig geschlafen habe, na dann geht es eben mal früher ins Bett. Der Körper weiß schon ganz gut, wann und wie viel Schlaf er braucht. Da brauche ich mit meinem Möchte-Gern-Mächtigen Verstand nicht viel zu tun. Loslassen und Vertrauen.

Liebe Grüße
Clare

P.S.: Sorry für die Länge, bin kein Mensch der kurzen Worte. Tut mir aber auch gut, mir über diese Dinge Gedanken zu machen...

Zitat von Jim

Nun ist es so, das ich das ganze am liebsten absagen würde. Leider werde ich aber dringend als Fahrer gebraucht. Und leider sehe ich da auch keine andere Möglichkeit.

Hallo Jim,

ich kann mich da meinen VorrednerInnen nur anschließen.

was würdest du am liebsten , ... und was machst du für andere ?

Keine andere Möglichkeit ???
Was ist denn das fürn Quatsch .

Es soll dieses Mal allein um Dich und deine Gesundheit gehen, die du allerdings bestimmen musst.

Mit solchen banalen Ausreden kommst du keinen Schritt nach vorne.
Man nennt sie auch Hintertürchen.

Gruß, Freund.