Hallo alkoholic,
und herzlich willkommen bei uns!
Du schreibst:
Zitatgut daran ist - und darauf bin ich stolz: ich erkenne mich immer mehr, ich habe nun wieder etwas - das entscheidende? - , gegen das ich kämpfen kann und muss. wieder eine große aufgabe nach all den monaten therapie...
Ich habe den Kampf vor einigen Jahren aufgegeben da ich einsah,das ich gegen diesen übermächtigen"Gegner"gar nicht gewinnen kann!!
Ich habe kapituliert,bedingungslos!!
Was hast Du erlernt in deiner Therapie?
Was hast Du an "Rüstzeug" mitnehmen können für dich?
Da die eigentlichen Bewährungsproben und das umsetzen des dort erlernten erst im Alltag zum tragen kommen hapert es meist am umsetzen des ganzen.
Unruhe und Rastlosigkeit kann ich aber entgegenwirken,in dem ich mir Hobby's wie Sport ect zulege/aneigne.
Ein nur nicht Trinken! reicht da bei weitem nicht aus!
Was unternimmst Du an Trockenheitsarbeit für dich?
Besuchst Du eine Selbsthilfegruppe?
Gruß Andi