kompromisslose veränderung

Hallo liebe Caro!

Konsequent bzw. kompromisslos für Veränderung bin ich immer dann,
wenn ich genau weiß, was ich will.
Wenn ich unsicher bin, frage ich mich „Was kann im schlimmsten Fall passieren für mich?“
Und das versuche ich dann einfach zu akzeptieren und mit dieser Beruhigung gehe ich in aller Ruhe
daran das zu ändern, was ich will.

Dies gelingt mir auch nicht immer, aber ich bin fleissig am üben!

Lieben Gruß
M.

Für mich persönlich bedeutete das der Faktor Zeit und für mich selber der Faktor "absolutes Kontaktstop(p). Für mich persönlich galt nachträglich dass nur das konstante nicht mehr erleben von für mich schädlichen Verhaltensweisen bzw. das sehen oder gefühlsmässige "hören" es mir ermöglichte gesundes Verhalten von mir zu erlernen und zu entdecken, dass es Mitmenschen gibt, die gesund leben.

Ab dem Moment, wo mehr gesundes um mich herum war und ich es sehen, konnte, durfte wurde das nämlich für mich normal. Während ich zuvor in krankhaftes Verhalten eingebettet war und dieses als normal empfand.

Dieses Gefühl, liebe Caro nicht weiterzukommen, hatte ich oft. Wir kommen weiter, müssen aber zwischendurch inne halten um dieses oder jenes aus der Tiefe erspüren zu können bevor weitere SChritte kommen. Jedes Schrittchen benötigt seine Zeit und ihr Tempo - ebenso wie Du.

Warum oder wie Du Dich selber hinderst. Hm, ich hinderte mich dadurch, dass ich in alten Denkweisen hängen bleiben wollte. Schubladen aufmachen und weiterhin deren Gültigkeit behalten. Seit meiner Trennung aber gibt es nur noch Regalfächer, die offen sind. Zwangsläufig muss ich nun lernen nicht mehr verschlossen einzusortieren, sondern offen ins Regal zu stellen, bei Bedarf raus zu nehmen und woanders hin zu stellen.

Vieles noch macht mir im Leben zu schaffen, manches hätte ich gerne anders als es ist. Na ja, dann vielleicht halt später....

Halt Dich wacker, liebe Caro,

lieben Gruß von Dagmar

Hallo Caro!

Die Psyche können wir, glaube ich , nicht total verändern, wenn wir ihr eine Zeit lang Raum zum Verirren gegeben haben.
Du hast - genau wie ich - eine lange Zeit "Schindluder" mit ihr getrieben. Sie verletzen lassen, sie vernachlässigt, vlt. sogar vergessen, versucht auszuschalten.
Da dauert es lange, sehr, sehr lange, bis sie uns wieder "vergibt", heilt.
Und ich denke, auch wenn wir feste am Lernen sind, versuchen unser Leben, unsere Psyche wieder in den Griff zu kriegen - da braucht es nur ein Wort, ein Anruf, ein kleiner Hinweis - und schon sind wir wieder "Ganz am Anfang und doch mittendrin."

Wichtig ist dabei aber, dass wir dann uns nicht aufgeben, sondern wieder aufstehen und weitermachen, wo wir aufgehört haben.

Heute kann ich schon wieder solche Worte schreiben.
Heute habe ich "mein inneres Gleichgewicht" schon wieder ein wenig im Griff.
Dir wünsche ich baldmöglichst das Gleiche! Lass dich nicht mehr zurückwerfen, sondern mach weiter, gehe deinen starken Weg weiter.

Ganz liebe Grüße, Gotti.

Liebe Caro,
ist es nicht einfacher, ein Tief anzunehmen und es zu akzeptieren als Kräfte aufzubringen (die so und so nicht vorhanden sind) um dagegen anzugehen?

Ich spreche nicht von Selbstaufgabe und schleifen lassen. Ich spüre wenn ich durch den Wind bin, ich spüre wenn mich etwas beschäftigt und ablenkt. Ich erlaube mir dass, denn es rumoren dann in mir Fragen und Gefühle. Mit denen muss ich mich auseinandersetzen um in mir Ruhe zu bekommen. Irgendetwas verwirrt oder beschäftigt mich. Also ist es mir wichtig. So, und nun gibt es im Notfall eine Zwangspause! Ich hatte nahezu zwei Wochen, die mich gehörig durch den Wind fegen ließen. Es musste sein: so viel neues war in meinem Leben, so vieles zu verarbeiten und so vieles musste in Bahnen gebracht werden, die ich erst für mich herausfinden musste. Das kostet Zeit, Kraft und Energie.

Und es dient der folgenden Entwicklung! Nein, ich übergehe ein Chaos in mir nicht mehr - nein, ich lasse mich nicht mehr vom Wind wegwehen, er darf mich durch die Haare wehen um mir neue Gedanken zu bringen, aber mehr nicht.
Und wenn der Wind zu stark weht, dann suche ich Schutz vor ihm um nicht "vom Winde verweht zu werden".

Ach Caro, sei einfach nachsichtiger mit Dir - verständnisvoller zu (D)einer Seele, die Gefühle hat und sie spürt.

Ich lebe auf nachdem ich den Job gewechselt habe, 8 Jahre brachten mich tiefer und tiefer - machten aus mir eine Maschine. Ich hatte den Job riskiert obwohl ich wusste ich bin eingentlich zu alt etwas neues zu finden..... muss nicht sein .... ich habe etwas und hoffe, es wird unbefristet, weil es ganz toll ist - nur den Mut musste ich haben es zu wagen! Ich denke, Du machst das schon richtig, liebe Caro!

Lieben Gruß von Dagmar

Weißt Du, liebe Caro,
zwar habe ich mich sehr wohl als Co begriffen, dennoch sehe ich mich nicht - und somit auch DICH nicht! als unheilbar krank an.

Im Gegenteil: alle die grausigen Tiefs, alle die Stimmungen (die immer noch nicht einfach sind zu verarbeiten) sie erlauben mir erstmalig in mich reinzuhören, meine Wünsche zu spüren und im günstigsten Fall auch mir selber gegenüber realisieren zu können.

Liebe Caro, ich bin Tag für Tag dankbar den Absprung geschafft zu haben (selbst dann wenn es für mich nie wieder eine Partnerschaft geben sollte) denn ich fühle mich auch alleine glücklich. Ich habe so viel umgestellt - statt baden abends dusche ich morgens - tut mir sau gut. Ich habe wieder, auch wenn ich es mir nicht leisten kann, den Weg zu meinen Parfüms gefunden.

Ich lerne Menschen kennen mit für mich unbekannten Verhaltensweisen. Ich lerne es sie voruteilsfrei anzunehmen, mich ihnen langsam zu nähern und erlaube ihnen sich mir vorsichtig zu nähern. Ein Erlebniss, welches ich nicht kannte. Es gab nur ex oder hopp. Niemals den Zwischenweg der Entwicklung - niemals mein Aushalten eigener Gefühle (egal, ob Sehnsucht, der Wunsch etwas zu klären oder oder oder).

Gelernt habe ich wohl nur dadurch, dass ich erstmal die furchtbare Trauer und das Chaos ertragen musst. Mich als unwert fühlen um dann wieder Schritt für Schritt aufwärts zu gehen. Aus dem nichts wieder ein Mensch werdend... Aber es brauchte Zeit und viel Geduld von mir mit mir selber. Nachsicht für mich und Akzeptanz, dass ich vieles anders machen möchte, dass nicht gleich funktioniert.

Du kriegst das hin mit Vertrauen auf und in Dich selbst!

Lieben Gruß von Dagmar

Hallo liebe Caro,

Du willst also deine Ruhe!

Weißt du was ich WILL!?

Ich will einfach nur glücklich sein!

Dieses „Glücklichsein“ ist für mich immer noch nicht wirklich fassbar oder gar beschreibbar
Es kommt mir manchmal wie so ein riesengroßes überwältigendes Ding vor ... ich steh davor und sag mir „Das schaffst du nie!“
Aber dann gibt es da immer wieder diesen kleinen Teufel auf meiner Schulter, der mir dann
zuflüstert „Och komm ... lohos ... nur für heute...wenigstens ein klein wenig glücklichsein ... morgen darfste dich dann wieder im Unglück suhlen!“

Und manchmal, wenn ich so am Abend auf meinen Tag zurück schaue, dann wird mir richtig wohl ums Herz und ich denke „Hey war das ein schöner Tag, eigentlich ist doch gar nicht viel passiert?!“ Und mir ist aufgefallen, dass man immer erst merkt, das man glücklich ist, wenn es schon wieder vorbei ist.

Zwei Sätze begleiten mich jetzt schon ne Weile auf meinen Weg:

„Ich stehe nicht mehr zur Verfügung!“ und „Ich halte das aus!“

Lieben Gruß
M.

Hallo, liebe Charmenida,
komisch nicht, wie einfach es ist glücklich zu sein und gleichzeitig doch soooo schwer. Auf der einen Seite gibt es diese wunderschönen Erlebnisse, Gefühle und menschlichen Übereinkünfte, auf der anderen Seite das Gefühl "fremd" ... Hilfe was ist das ... was war das.... oh je....

Ja, liebe Charmenida, oftmals konnte ich gar nicht wahrnehmen was real passierte. Mein Gefühl hüpfte wie verrückt vor Glück und das Hirn funkte, was war den schon.... Schon ins straucheln gekommen habe ich mir dann immer - neutral - diese Erlebnisse zurück geholt. Und das Gefühl hatte immer recht. Auch was die Nachhaltigkeit betraf, es waren im Regelfall keine einmaligen Erlebnisse sondern Stabilisierungen von Kontakten.

Kummer, ja den war ich gewöhnt, da wurde ich halt still. Aber glücklichsein, spüren und damit fertig werden hat mich schon Tränen (der Freude gekostet). Auch tatsächlich das Problem, einen Arbeitstag noch sauber und leistungsstark zu beenden weil mich da einfach Gedanken und Gefühle positiver Art überrannten.

Lieben Gruß von Dagmar

Schicke dir ganz einfach liebe Grüße!
Du wirst es ganz bestimmt schaffen, deine Psyche zu heilen.
Ganz bestimmt!
Viel Kraft und Geduld und Liebe dafür, deine Gotti.