Hallo Elke,
schön, der Termin steht fest, es ist nicht schlimm, Angst zu haben, so wie alle Gefühle ist Angst eins davon. Warum legst du dem Arzt nicht einfach das Schreiben vor und sagst, dass du wegen einer Überweisung zu einem Therapeuten gekommen bist.
Alles weitere ergibt sich dann im Laufe des Gesprächs, bleib einfach du selbst. Lege dir doch vorher einfach ein paar Worte zurecht, die deine momentane Seelenlage beschreiben.
Als ich mit Anfang 30 zum ersten Mal zur Therapeutin ging, hatte ich auch diese Angst, man könnte mich nicht ernst nehmen. Das war dann aber völlig unbegründet.
Der erste Schritt, dir schlottern die Knie und du machst es trotz Bibber und Schlotter ;-). Finde ich gut.
Liebe Grüße,
Ulrike