Hoffnung arbeitet wieder in mir

Harry

vielen lieben Dank auch für deinen Beitrag.

Mich hat sehr bewegt, was du geschrieben hast.

Jeder nicht gesoffene und bewusst erlebte Tag
bedeutet die Chance auf ein gesundes und lebenswertes!
Leben...

Liebe Grüsse auch an dich

Frank

Hallo Matthias,

ich freue mich sehr über deine Zeilen

Mir geht es heute gut, ich bin froh und dankbar, diese verrückten Tage
trocken hinter mich gebracht zu haben.
Froh und dankbar, aber nicht euphorisch und selbstzufrieden!

Die erste größere Hürde auf meinem Weg durfte ich meistern, durch
mein aktives Zutun, das ist es, nicht mehr aber auch nicht weniger.

Jetzt gilt es weiter den Kurs zu halten und bescheiden zu bleiben.

Mir ist ein großes Ausrufezeichen auch sehr wichtig, deswegen bitte ich
dich darum mir immer eins zu schicken, wenn es nötig ist

Wie ich schon Manfred geschrieben hab, ich kann und darf euren Weg
nich kopieren, für Hinweis und Vorsichtsschilder und große Ausrufezeichen
bin ich jedoch sehr dankbar.
Das hilft mir die Spur zu halten

Wünsch dir auch einen tollen, zufriedenen Tag

Liebe Grüsse

Frank

Hallo isbeau und Annastasia, danke für eure lieben Beiträge

Mein erster Arbeitstag war gut, einige Kollegen haben sich gefreut, mich wieder zu sehen, andere nich, aber die können mir auch den Rücken kratzen

Wir hatten heute in der Kollegschaft einen runden Geburtstag und der sollte natürlich anständig angestossen werden.
Zum mir hatte sich auch so ein Gläschen Teufelsbrause verirrt, obwohl die meisten ja wissen, das ich immer O-Saft trinke. Anyway der Mundschenk ist wohl auch immer ein anderer und so stand dieses Gläschen Teufelsbrause vor mir und wollte getrunken werden...
Ich schob es meinem Kollege nebendran rüber, ohne Kommentar und holte mir ein Glas O-Saft. Da waren auch anständig Prozente drin, nämlich die 50% Fruchtsaft.

Von diesem Glas O-Saft beflügelt, verging mein Tag wie im Nu

Ich hatte einige stressige Situationen, denn ich hatte viel Arbeit, war ja auch einiges liegengeblieben.
Ich drückte aber in diesen Situationen auf den Stop Knopf, hielt inne und versuchte mich zu beruhigen und wieder zu mir selbst zu kommen.
Früher bin ich in so Situationen auch mal ausgeflippt und es sind Flüche über meine Lippen gekommen die nicht in einen gepflegten Wortschatz passen

In meiner Mittagspause bin ich ein bissel raus und hab frische Luft geschnappt, das hat mir auch gut getan, denn sonst hab ich eher ein
kurzes Mittagsschläfchen gemacht.

Also auch hier entstehen neue Mechanismen, die ich aber gut finde.

Ich habe mich schon richtig auf euch und das Forum hier gefreut, denn der Gedankenaustausch tut mir gut.

Es war ein guter Tag, weil ich was daraus gemacht habe

Seid lieb gegrüsst und ich wünsche euch einen schönen Freitag, ich geh
jetzt an der Matratze horchen

Frank

Hallo Manfred

Zitat

Zum mir hatte sich auch so ein Gläschen Teufelsbrause verirrt, obwohl die meisten ja wissen, das ich immer O-Saft trinke.

Ich habe im Geschäft noch nie Sekt getrunken oder anderen Alkohol,
ich wusste ja schon früher, das ich damit nich umgehen kann.

Deswegen bei so Gelegenheiten immer O-Saft, den ich entweder selbst
eingeschenkt habe oder beim Einschenken zugeguckt habe.

Ich kam bei diesem Mitarbeiterjubiläum erst später dazu, deswegen vermute ich, das ein neuer Mundschenk am Werk war

Wenn das nochmal vorkommt, werde ich sagen: ihr wisst doch, ich trinke
keinen Alkohol!

Lieber Manfred, hoffe dir gehts gut; ich hatte einen erlebnisreichen, anstrengenden Arbeitstag und ein paar zähe, geschäftliche Verhandlungen.
Eine finanzielle Angelegenheit hat sich heute zu meinen Gunsten entwickelt, das war eine tolle Nachricht
Ich hatte also auch noch Gelegenheit mich zu freuen

Ich merke, das ich probiere mein Verhalten in Anspannungsmomenten
zu verändern, indem ich mich versuche runterzufahren.
Das klappt natürlich nicht immer, aber ich arbeite dran, denn ich weiß, zuviel Stress ist für mich nicht gut, denn das setzt bestimmte Sucht/Entspannungsmechanismen in Gang: wenn du was trinken könntest,
wäre der Stress nich so schlimm, Belohnungssystem nach Feierabend, du hast es dir verdient, so nen harten Arbeitstag gehabt ...

Ich muss, wie schon Hartmut mal so treffend geschrieben hat, auf meine Gedanken achten.
Ich bin auf einem Weg, der mir gefällt, eine halbwegs zufriedene
Trockenheit zu erreichen, ist mein Ziel!

LG Frank

Hallo Ihr Lieben, wird wieder Zeit für ein ''Update'' von mir

Mir geht es gut, meine ersten 3 Arbeitstage habe ich ordentlich gemeistert.

Meine anfängliche Angst, das meine Kollegen was von meinem Absturz merken könnten, war natürlich völlig unbegründet.

Die Arbeit ging mir auch recht gut von der Hand, mit Stress positiv umzugehen, ist ja gerade meine neue Hausaufgabe.

Ich war nach diesem heftigen,tagelangen Rückfall Ende Januar, echt schwer angeschossen, gefühlsmässig meine ich.
Da bin ich echt froh, das es jetzt wieder aufwärts geht, denn abwärts ging
es wirklich lange genug!

Ich bin sehr dankbar, wie es momentan läuft, denn selbstverständlich ist
das nicht...
Es hätte auch ganz anders, im negativsten Sinn, kommen können.

Nur rausreden kann ich mich jetzt nicht mehr: nur ich allein bin dafür verantwortlich, das es hoffentlich positiv weitergeht, denn ich bestimme jetzt mein Leben wieder mit

Wünsche euch allen eine gute nächste Woche!

LG Frank

Guten Morgen allerseits,

wollte nur mal kurz berichten, wie es mir geht

Nach einem megastressigen Samstag(da muss ich auch arbeiten) hatte
ich zwei schöne freie Tage.
mein Wochenende beginnt immer am Samstag abend und dann
habe ich Sonntag und Montag frei.(bin aber kein Frisör )

Diese zwei Tage habe ich genutzt um mich wieder runterzufahren, zu mir
zu kommen.
Ich war bei dem sonnigen Wetter spazieren und die frische Luft einzuatmen
und die schöne Natur bewusst zu geniessen,war einfach toll!!!
Mich überkam ein tiefes Gefühl von Dankbarkeit und Demut, das ich nochmal die Kurve
bekommen habe, dank dieses Forums

Ich wünsche mir sehr, weiter auf diesem positiven Weg zu bleiben, Dankbarkeit zu fühlen, weiter Fortschritte zu machen und dabei
bescheiden zu bleiben.

Euch allen eine gute Woche

LG Frank

Hallo@all,

bin hundemüde, will aber noch unbedingt über meinen heutigen Tag berichten:
Ich war heute endlich wieder in meiner Stammselbsthilfegruppe und da heute alle Stammteilnehmer da waren, hab ich nochmals ausführlich von
meinem schlimmen Absturz erzählt.
Das war richtig unangenehm für mich, denn heute waren wirklich richtig
viele da
Ich hab mal gehört, da wo die Angst ist, gehts lang! und so hab ich alles auf den Tisch gelegt und über mich erzählt.
Einige reagierten verständnisvoll, andere flippten aus, wiederum andere guckten geschockt und zuckten bei einigen meiner Ausführungen zusammen.
Ich war mit den Rückmeldungen aber sehr zufrieden, denn die, die ausgeflippt sind, haben mir auch sehr geholfen

Alkoholismus ist eine absolut tödliche Krankheit, da gibt es kein Vertun

Ich bin froh, das ich mich nun bei allen geoutet habe, nur so habe ich eine Chance, die Rückmeldungen zu erhalten, die mir helfen können, trocken zu bleiben. Ich brauch nich rumzocken und auch nix vertuschen, denn ich war offen und ehrlich.

Wenn ich lüge, vertusche und rumzocke, bin ich nicht auf dem Weg der Genesung, sondern nass im Kopp und hab das Glas noch in der Hand.

Der Tag war anstrengend, hatte auch anständig Stress in der Firma, trotzdem bin ich zufrieden, da ich meine Alkoholhintertüre langsam aber sicher, am zubetonieren bin und das ist ein gutes Gefühl!!!

Wünsch euch allen ein schönes Wochenende

LG Frank

Hallo@all,

bin hundemüde, will aber noch unbedingt über meinen heutigen Tag berichten:
Ich war heute endlich wieder in meiner Stammselbsthilfegruppe und da heute alle Stammteilnehmer da waren, hab ich nochmals ausführlich von
meinem schlimmen Absturz erzählt.
Das war richtig unangenehm für mich, denn heute waren wirklich richtig
viele da
Ich hab mal gehört, da wo die Angst ist, gehts lang! und so hab ich alles auf den Tisch gelegt und über mich erzählt.
Einige reagierten verständnisvoll, andere flippten aus, wiederum andere guckten geschockt und zuckten bei einigen meiner Ausführungen zusammen.
Ich war mit den Rückmeldungen aber sehr zufrieden, denn die, die ausgeflippt sind, haben mir auch sehr geholfen

Alkoholismus ist eine absolut tödliche Krankheit da gibt es kein Vertun

Ich bin froh, das ich mich nun bei allen geoutet habe, nur so habe ich eine Chance, die Rückmeldungen zu erhalten, die mir helfen können, trocken zu bleiben. Ich brauch nich rumzocken und auch nix vertuschen, denn ich war offen und ehrlich.

Wenn ich lüge, vertusche und rumzocke, bin ich nicht auf dem Weg der Genesung, sondern nass im Kopp und hab das Glas noch in der Hand.

Der Tag war anstrengend, hatte auch anständig Stress in der Firma, trotzdem bin ich zufrieden, da ich meine Alkoholhintertüre langsam aber sicher, am zubetonieren bin und das ist ein gutes Gefühl!!!

Wünsch euch allen ein schönes Wochenende

LG Frank

Sorry,war wohl die Müdigkeit, habs doppelt abgeschickt.