Hallo Sonnenschein,
willkommen hier im Forum! Schön, dass du da bist. Ich bin Aurora, ich habe mich im Juli 2007 von meinem Mann, jetzt Exmann, getrennt, nach 25 Jahren Ehe. Seitdem bin ich auf meinem Weg, habe sehr viel gemacht, damit meine Co-Abhängigkeit mein Leben nicht mehr beeinflusst.
Wenn ich dich richtig verstanden habe, bist du nun von deinem Mann getrennt, ihr lebt nicht mehr zusammen in einer Wohnung? Das ist schon mal ein großer Schritt!
Nun kannst du doch deine Gedanken, deinen Fokus, auf dich selbst legen. Deine Gedanken kreisen noch dauernd nur um ihn, so lese ich das aus deinem Bericht. Das ist schlecht, es ist wichtig das du dir nun klar wirst, was du für dich selbst möchtest. Denn in deinem Leben bist du der wichtigste Mensch!
Was hast du geplant für dich die nächsten Tage? Was gibt es schönes, womit du deine Zeit füllen kannst? Bestimmt ist doch da was.
Und dann ist es natürlich wichtig, dass du ihn nicht mehr via Internet kontrollierst. Du muss da garnicht lesen, wo er schreibt. Was bringt dir das denn? Da drehen sich deine Gedanken doch wieder nur um ihn. Nöööö, das brauchst du doch garnicht mehr. Jetzt geht's hier um dich!
Les dich mal in Ruhe ein hier.
Viele Grüße
Aurora