Kann nicht glücklich sein

Zitat von Janine3

Mir genügt meine eigene Familie nicht, ich bin immer noch auf der Suche nach dem glücklich sein obwohl ich doch eigentlich alles habe
Ich möchte nichts verändern, aber ich möchte jeden Tag geniessen können und einfach glücklich sein.
Warum ist das so schwierig?

Liebe Janine,

mir geht es da genauso wie Dir. Auch ich hab eigentlich alles, was ich mit gewünscht habe. Einen tollen Mann, eine süße Tochter, eine eigene, gut funktionierende Familie ohne irgendwelche Suchtprobleme. Und doch geht es auch mir so, das ich nicht glücklich bin. Ich bin ein ziemlich unzufriedener Mensch und nur selten "glücklich". Wobei man da erstmal definieren müsste, was GLÜCK genau ist (?!?)
Man möchte am liebsten jeden Tag gut gelaunt aufwachen und zufrieden mit sich und der Welt sein. Ich glaube, das hat niemand. Jeder hätte das gern aber niemand hat das so.
Ein Therapeut hat mir mal den Tipp gegeben das ich mir Bohnen in die Hosentasche stecken soll. Immer, wenn mich etwas glücklich macht, egal wie "klein" die Sache auch ist, soll ich eine Bohne nehmen und sie in die andere Hosentasche stecken. Abends soll man dann nachsehen, wie viele kleine Momente dich an diesem Tag glücklich gemacht haben. Einfach, damit man mal auf der Hand hat, was an diesem Tag gut war.
Probiers mal !

LG Jessie

Liebe Janine3,

ich kenne dieses Gefühl leider auch. Ich bin seit 9 Jahren verheiratet, habe 2 süße Mädchen, ein Haus, ein Garten, Alles, was ich mir gewünscht habe und dennoch bin ich ständig unzufrieden und auf der Suche nach Etwas Neuem...
Sei es nur die Farbe an der Wand, es müssen Veränderungen her sonst werde ich "narrisch"
Ich mache auch Sport, für mich, weil es mir gut tut. Ich brauchte auch sehr viel Anerkennung von aussen, Bestätigung, ist ein klein wenig so geblieben, aber ich denke, das ist im normalen Rahmen!
Durch die Therapie versuche ich, mehr an mich zu denken, mir etwas Gutes zu tun, mal alleine ohne Kinder ins Kino zu gehen, bummeln zu gehen, mit Freundinnen frühstücken zu gehen...ich versuche Dinge zu tun, die MIR Spaß machen. Ich spiele mit meinen Kindern, wenn ICH es mag, ich schlage ihnen ein Spiel vor, dass ICH gerne spielen möchte. Ich versuche, mich so anzunehmen, wie ich bin, ich glaube, das wäre ein wichtiger Schritt!
Vielleicht hast Du das ja bereits schon geschafft!?
Hast Du denn mal überlegt, was Dich glücklich machen könnte? Da fing es bei mir schon an, schwierig zu werden, bis vor kurzem konnte ich diese Frage nicht beantworten. Auch jetzt fällt es mir schwer, mir fallen nur alltägliche Dinge ein (wie ich sie oben schon beschrieb) aber das ist schon mal etwas! Jeder fängt mal klein an

Lieben Gruß, Akka

Liebe Janine,

DU hast keine zu Großen Erwartungen... es ist doch ganz normal, dass man glücklich sein möchte, bitte, für mich klingt es so, als wolltest Du Dich entschuldigen oder rechtfertigen, dafür, dass Du glücklich sein möchtest, es gibt viele Probleme dieser Welt jedoch hast Du auch ein recht auf dieses Problem eine Lösung zu finden!!!
Schau mal, was Du schon Alles geschafft hast, da kannst Du wirklich Stolz drauf sein, GLÜCKLICH sein, dass Du schon so weit gekommen bist!
Du musst lernen, die freien Minuten, die Du für Dich hast, zu genießen, Deinen Kindern geht es bestimmt gut, wenn sie mal woanders sind, wie alt sind sie denn?
Ich weiß, dass das GENIEßEN sehr schwer ist aber zu allererst darfst Du Dir keine Schuldgefühle machen, wenn Du die Kinder abgibst!Ich fühle mich heute auch noch als Belastung, wenn ich darum Bitte, auf meine Kinder
aufzupassen aber mein Wunsch, glücklich zu sein ist stärker geworden als
das Schuldgefühl, ich weiß jetzt, wie wichtig es ist, auf mich zu schauen,
nicht auf die anderen...das zu machen, was mir gut tut!
Du musst für Dich sorgen, angefangen mit ganz kleinen Schritten, wenn Du
zufriedener mit Dir bist umso glücklicher wirst Du sein!
Ich hoffe, ich rede nicht zu sehr auf Dich ein, würdest Du mir in meiner Therapie gegenübersitzen, könnte ich es besser erklären!
Es ist ganz wichtig, dass Du für Dich da bist, auf Deine Gefühle hörst und Dir Zeit für Dich nimmst!!!
Ich drück Dich mal
Liebe Grüße, Akka

Zitat von AKKA

Liebe Janine3,

ich kenne dieses Gefühl leider auch. Ich bin seit 9 Jahren verheiratet, habe 2 süße Mädchen, ein Haus, ein Garten, Alles, was ich mir gewünscht habe und dennoch bin ich ständig unzufrieden und auf der Suche nach Etwas Neuem...
Sei es nur die Farbe an der Wand, es müssen Veränderungen her sonst werde ich "narrisch"

Das kenne ich bei mir auch ...hast Du schonmal geschaut, woher dieses Verhalten bei Dir kommt? Was es in der Kindheit ausgelöst hat? Ich brauche diese Veränderung um aus der "Langeweile" rauszukommen.

LG

Just

Hallo Just,

hmmm, ich glaube, habe es noch nicht in der Therapie angesprochen, das unzufriedene Gefühl kommt daher, weil ich in der Kindheit nicht ausreichend vom Vater "geliebt" wurde oder wenn er mich geliebt haben sollte, es nicht zeigen konnte, da er ja mit seinem Alkohol zu tun hatte!
Ich habe ständig das Gefühl, von innen "leer" zu sein, das versuche ich dann zu "stopfen" indem mich anders "befriedige"...also heißt, ich gebe mehr Geld aus, als ich darf, gehe ständig einkaufen, brauche ständig Veränderungen...Ich versuche diese Leere oder das Gefühl, unzufrieden zu sein, so zu kompensieren.

Langeweile habe ich eigentlich nicht.

Lieben Gruß, Akka

Zitat von AKKA

Hallo Just,

hmmm, ich glaube, habe es noch nicht in der Therapie angesprochen, das unzufriedene Gefühl kommt daher, weil ich in der Kindheit nicht ausreichend vom Vater "geliebt" wurde oder wenn er mich geliebt haben sollte, es nicht zeigen konnte, da er ja mit seinem Alkohol zu tun hatte!
Ich habe ständig das Gefühl, von innen "leer" zu sein, das versuche ich dann zu "stopfen" indem mich anders "befriedige"...also heißt, ich gebe mehr Geld aus, als ich darf, gehe ständig einkaufen, brauche ständig Veränderungen...Ich versuche diese Leere oder das Gefühl, unzufrieden zu sein, so zu kompensieren.

Langeweile habe ich eigentlich nicht.

Lieben Gruß, Akka

Vielleicht interpretiere ich das Gefühl der Langeweile auch falsch ...leere kommt auch schon hin ....