Hallo Annette,
so schlimm dieses Erlebnis war, es hatte einen positiven Effekt. Du hast etwas gemacht, worauf du aufbauen kannst: Du bist gegangen. Du hast gespürt, was dir nicht gut tut und hast dich artikuliert, hast den Abstand verändert und bist gegangen.
Heute können wir uns aus solchen Situationen rausnehmen. Als Kinder in einer alkoholkranken Familie konnten wir das nicht, wie auch als Kind...
Schreiben hilft beim Anschauen und Verarbeiten. Ich bin auch EK und habe hier viele schlimme Erinnerungen rausschreiben können.
Wie geht es dir denn inzwischen?
Lieber Gruß, Linde