Offen über Gefühle sprechen - mit der Zurückweisung leben

Hallo!

Meinst du nicht auch, dass bei den Menschen in deiner Umgebung, die da was "vorantreiben" wollen, gut gemeint eher das Gegenteil von gut gemacht ist?

Wenn ich einen Korb bekomme, bleibe ich auch nicht, vielleicht noch lächelnd, in der Situation, sondern gehe.
Ich glaube, gehen ist besser als rennen.

Das ist einer meiner Lieblingsgedanken: Gefühle töten nicht. Gefühle haben noch nie wen umgebracht.

Liebe Grüße!

Hallo, deine Gefühle egal welcher Art sie sind, bringen auf alle Fälle dich sicher nicht um.
Niemand ist bis jetzt weil er was gefühlt hat tot umgefallen. Noch nicht mal wenn es sich so angefühlt hat, was es zum Beispiel tut, wenn man einen Korb bekommt.

Das war eher so gemeint.

Und auch anders gemeint sind es Taten, die töten. Meistens steht dann bei den Gefühlen was von blind dabei: Blinder Zorn, Wut, Hass.
Wenn man weiß wo diese Gefühle herkommen, was sie ausgelöst hat und wem sie wirklich gelten, sind diese Gefühle nicht blind und ab und an ganz nützlich.
Weil dann mehr Reaktionen möglich sind als rennen und verstecken zum Beispiel.

Kannst du dir vorstellen, AUA, das hat weh getan, zu sagen?

Ich bin früher auch immer weggelaufen und hab gehofft dass mir wer nachgeht. Dem war aber nie so.
Inzwischen glaubt mir das schon länger niemand mehr, dass ich mal schüchtern war und total unsicher. War ich aber, und wie!

Was ist denn mit jemanden ansehen der dir gefällt und lächeln?

Mich würde interessieren, was passiert ist, als du den Korb bekommen hast? Ist aber vielleicht zu privat.

Und: Du findest wen. Es gibt ganz viele Männer da draußen, die dasselbe wollen wie du!

Du hast ihn nicht gekannt? Es gibt viele Gründe warum man jemanden abweist und wenn ich an die denke, die ich abgewiesen habe, hatte das in sehr vielen Fällen nur mit mir zu tun.

Dass du deine Freundin eingeweiht hast, das ist doch schon mal gut!

Jetzt kommt (noch) ein ungefragter Ratschlag obwohl du eh schon gemeint hast, dass das IMMER nichts wird: Meinst du, du könntest das üben? Flirten? Reden? Dir Sätze überlegen?
Und vor allem schauen?

Man kann das nämlich üben! Und das macht auch Spaß!

Ich meine, das war eine ehrliche Antwort, das mit dem zu betrunken. Zumindest war es das wenn ich es in der Sitaution gesagt habe, zu dem bei dem es am leichtesten geht wohlgemerkt und auch nicht immer zum Richtigen.
Ähm.

Ich weiß nicht wie oft du unter Menschen bist, wo du angesprochen werden könntest. Wenn dich nur einer anredet und der ist es dann, reicht das auch.
Qualität vor Quantiät...und auch den musst du nicht unbedingt abschreiben wenn du nicht willst, denn der wird sich sicher nicht mehr genau erinnern können wenn überhaupt.
Kann leicht sein, dass er sich in seinem Suff die Chance vermasselt hat dich kennen zu lernen. Und dann hat das schon gar nichts mit dir und wie du aussiehst oder bist, oder dem was du gesagt hast zu tun, sondern nur mit ihm und seinem Alkoholmissbrauch an dem Abend!
Da ist`s echt schade um deinen Stolz!

Damit meinte ich, dass ich auch öfters im letzten Jahr zu meiner Freundin oder wem gesagt habe: Sag dem ich kann nicht mehr reden, bin zu betrunken.
Tanzen konnte ich noch, reden nicht mehr.

Dann kann er ja sogar schwul sein, bei sechs Jahren. Oder sonstwas.

Und dass du nicht dem Beuteschema der Typen entsprichst, die alles anreden was nicht bei drei auf dem Baum ist, spricht für dich.

Naja, ich hab das auch gelernt, in Schauspielkursen und bei anderen Sachen.
Ich weiß also, wenn du nicht lächeln magst (weil du wahrscheinlich gar nicht genau weißt, wie du dabei aussiehst, also dir ein passables Bild von dir fehlt), dann solltest du was tun.
Sowas wie eine Kaugummi Blase machen, oder einen Lutscher mithaben...einen für dich und noch einen in der Tasche...oder vielleicht kannst du was aus einem Stückchen Papier falten, wenn du das kannst...irgendwas tun, was es dem anderen leichter macht, dich anzusprechen.

Und außerdem kannst du ja auch ohne lächeln schauen!!!

Ja, kannst du!

hallo so_anderst,

ich kann auch von mir berichten, das der erste weg für mich dahin geführt hatte, mich selbst zu sehen, mich mit all den fähigkeiten oder unfähigkeiten die ich habe als gesammten mensch so anzunehmen wie ich bin. egal ob extrovertiert oder schüchtern. egal ob dick oder dünn. egal ob so oder anderst, ich bin so wie ich bin. ohne dieses bewerten das ist gut oder das ist schlecht. ich bin mensch.

als zweites hab ich dann angefangen mich selbst zu mögen, mittlerweile auch zu leben für das was ich bin, als mensch. auch wieder nicht in der bewertung gut oder schlecht. einfach spüren, da ist was an gefühl für mich vorhanden. grundätzlich haben alle menschen dieser welt das gefühl liebe für sich in ihrem innersten. die erfahrungen prägungen sind es die uns dann wieder weit weg von der eigenliebe bringen können. also zurrück zum ursprung. ich war dabei an meinem inneren kind.das konnt ich in die arme schliessen und trösten.

ich denke auch inzwischen, das es tatsächlich nur dann möglich ist einen anderen menschen "gesund" zu lieben, dann auch diese partnerschaft auf gleicher augenhöhe führen zu können, wenn man die eigenliebe für sich gefunden hat. denn nur der der sich selbst liebt wird dafür sorge tragen, das es ihm gut geht. erwartungen an den partner, das der einem das leben schön macht sind dann nicht mehr wichtig, denn ich weiss ich kanns auch selber.so steh ich dann selbstbewusst für mich und meine bedürfnisse ein und mach mich nicht abhängig vom anderen.

das bedürfnis nach nähe, berührung, leidenschaft uns so weiter das ist natürlich etwas was ich mir zwar teilweise selbst erfüllen kann, doch nicht ganz. "küssen kann man nicht alleine" so heissts doch, das fehlt einfach, das finde ich, das das etwas schönes ist, was dann mir wiederum ein wohgefühl machen kann.nur deswegen muss ich nicht unbedingt einen partner haben auf teufel komm raus, bei dem ich mich noch verbiegen muss um das erfüllt zu bekommen.

was ich sagen möchte, wenn du, liebe so_anders im moment das bedürfnis hast, nach einer partnerschaft schau mal in dich rein, was dich dazu bringt. sind es bedürfnisse, die eben bedürfnisse sind? ist es der wunsch, das dir jemand das leben leichter mach und dir was abnimmt? ist es, das du dich wohler fühlst, wenn du geliebt wirst und dich dadurch aufwertest?

lieben gruß melanie

Hallo so_anders,

Zitat

Weil diese Leere des Tages, dieses "ungeliebt-fühlen" kaum jemand besser verstehen kann als Eka´s....

ich bin auch kein EKA, aber kenn die Gefühle auch.

Und in dem EKA, Co, ...die Entschuldigung suchen,
heißt für mich : ich will nicht ans Thema ran > an mich, und meine Gefühle und Ängste.
Aber genau da müssen wir ansetzen.

Ich versuch mich nun als meine beste Freundin anzunehmen.
Zu ihr bin ich ehrlich, aber nicht verletzend.
Ich kann mich auch nicht gleich lieben, zu lange lief das andere Program ab,
aber ich kann versuchen mich mit ihr anzufreunden.
Sie aufzumuntern, sie loben, und auch mal am Schlawittchen packen.

Erst wenn diese "Freundschaft" steht, such ich mir andere Freunde/Partner,
oder werde viell. gefunden, wer weiß.
Ich versuch mich da vom "wollen" oder "brauchen" frei zu machen, und es auf mich zukommen zu lassen.

LG nici

liebe so anderst,

ich bin eben auch EK und habe eine derartig abhängigkeits geprägte wahrnehmung in mir von liebe. liebe tat bisher immer nur weh und war vollgepackt mit erwartungen die an mich gestellt wurden. sei blos lieb und brav. sprich blos nicht dagegen, wenn dir was gesagt wurde von einem erwachsenen, die haben immer recht. das schlimmste dieser liebesentzug wenn ich nicht funktionierte. ich bekam ja eh schon viel zu wenig zuwendung meiner eltern, dann ging das ganze auf null runter und ich wurde nur als BÖSES kind betittelt, das kein mensch mögen wird, wenn es sich so daneben verhällt.

schlimmste erleben war neben mienem vter zu stehen und ihn reden zu hören wie er lauthals sich über mich vor anderen beschwerte, wie schlimm ich doch sei. das mit 13/14/15 jahren. mit 16 jahren hat sich das böse mädchen auf dem weg gemacht woanderst hinzugehen weil sie diese gehirnwäsche nicht mehr ausgehalten hat. weil ich mir mehr wert war als mich nur noch beschimpfen zu lassen.

gemacht habe ich nie was böses, das weiss ich heute. ich wurde ja heftig bestraft durch liebesentzug. angepasst, lieb, nett freundlich, habe es kaum gewagt zu wiedersprechen, weil mir alles andere schlichtweg verboten und als unausstehlich verkauft.dabei ist es sooo wichtig gerade in diesem alter sich abgrenzen zu dürfen und auch mal zu wiedersprechen. mich durchsetzen gabs nicht, mein vater war domminant, zu domminant, er stand auf einem unantastbaren podest weit weit über mir und ich musste ihn dann irgendwann leidvoll, schmerzhaft für mich da runter holen um erwachsen zu werden. das schaffte ich erst im hohen alter von 38 jahren, ihn da runter zu holen und zu erkennen, das er eigendlich noch mehr probleme hat sich auf menschen einzulassen und gefühle zuzulassen wie ich.selbst die nähe zu den eigenen kindern wollte er nicht zulassen, das schlimmste für mich und meine prägung.

nun bin ich da rausgegangen in die welt und meinte jarzentelang, das was ich nicht von den eltern bekommen habe bei anderen zu finden. leidvoll weiter zu erleben, das das auch in die hose geht. denn andere menschen können das nicht auffüllen, ich machte mich abhängig von aussen, rannte wieder der liebe interher und bekam genau das gleiche wie bei den eltern. vorhaltungen usw...........

raus da! weg dafon, nur wie?

in meiner therpie hörte ich das erste mal vom inneren kind. ich ab in der sitzung geäult wie ein schlosshund. die tränen des einsamen kleinen mädchen das sich nur nach liebe sehnte, mehr wollt ich doch garnicht um glücklich zu sein. warum ist keiner da der mich in den arm nimmt und drückt, wenn ich traurig bin? als kind musste ich das allein hinbekommen. allein gelassen, ausgeliefert, mich selbst überlassen.

ich bin sicher daraus selbständig gewachsen. ich kann gut für mich allein sein, bin das gewohnt.übernehme verantwortung, steh mitten im leben nur fehlte da trotzdem was. nur was?

eigenliebe. denn nach dieser gehirnwäsche blieb von der eigenliebe nicht viel übrig. ich habe die überzäugung "schlechter mensch" bis aufs kleinste übernommen und war bestrebt danach dieser überzäugung entgegen zu wirken.wollte allen anderen da draussen beweisen ds ich toll bin, liebenswert auch das klappte nicht.ich hab mich dadurch hoffnungslos übernommen, alles gemacht und getan um gut zu sein.

erst nachdem ich das kleine mädchen das da im spiel der therapie vor mir sass in den arm genommen habe, es gehört habe, wie es weinte, aufmerksam zuhörte was ihm fehlt und es dann drücken konnte platzte der knoten. da konnte ich alles rausschmeissen, den ganzen müll der in mir war.alles was meine eltern mir mitgegeben haben, dieser negativ geprägten gefüle konnt ich rausschmeissen. für mich selbst bin ich erwachsen geworden und habe angefangen mich selbst lieb zu haben, unabhängig von dem was mal gewesen ist, was mir mal gesagt wurde.

das ganze lief ein halbes jahr mit tränen ab. tränen die ich nie haben weinen können, die augestaut in mir waren. ein meer trauriger kindertränen, die erzählten wie einsam ich mich fühlte, ungeliebt, unerwünscht, nicht gut genug.

das war, vergangenheit. ich spür das heute noch. doch heute spür ich noch was anderes in mir, was mich auffüllt: eigenliebe. das macht mich zu einem unabhängigen menschen, der eben nicht ständig der liebe hinter her rennt, alles tut und macht, sich abgelent und traurig fühlt, wenn es menschen gibt, die mir nicht das erhoffte gefühl vermitteln können oder wollen. heut akzeptiere ich jeden anderen mit seinen emmozionen, seien es auch solche, die nicht so positiv sind, wie ich das mir wünsche.ich mache mich da von diesem menschen nicht weiter abhängig, weiss wer ich bin, mach mich frei und unbeeindruckt dafon. es gibt menschen die mich mögen, die mich lieben, das weiss ich. das tut auch gut, nur ist das wichtigste für mich das ich mich selbst lieben kann.nur so kam ich raus aus dem kreislauf der abhängigkeiten.

viel hab ich nun geschrieben, ich hoffe nicht zu viel. ich finde es immer schön zu lesen,geschichten, die das leben erzählt.ich erzähle von mir, das du vielleicht das ein oder andere für dich herrausfinden kannst, was dich auf deinem weg weiter bringt. wenn nicht dann hast du wenigstens ein kleines stückchen weg von mir begleiten können, den ich hinter mich gebracht habe. so war das und ich kann sagen, mir gehts heute echt prima!

lieben gruß melanie