Männlich(49) sucht....Unterstützung beim Trockenbleiben

Eine schönen Sonntagabend zusammen,

die Sonne zeigte sich fast den ganzen Tag über, und nun zieht Blitz und Donner auf.
Na, auch nicht weiter schlimm, hab ich doch ein Dach über meinem Kopf.
Essen und Trinken ist auch vorhanden, ich brauche also auch nicht auf die Jagd gehen. Was für ein Glück.

Ich habe das Gefühl, dass bei mir grundlegende Veränderungen, speziell psychischer Natur, erst bewusst einsetzten nachdem ich 10 bis 12 Monate trocken war.

Zuerst dachte ich mir, dass ein Leben ohne Alkohol grundsätzlich für mich kein Leben sei, und nicht machbar für mich.
Dann begann ich meine Trockenheit (noch ohne wirkliche Arbeit), denn meine Euphorie trug mich noch zum größten Teil.
Dann verabschiedete sich die Euphorie schön langsam, und die Arbeit begann.
Anstelle der Euphorie gesellte sich nun Zufriedenheit.
Diese ist tiefer, wohliger, ruhiger, jedoch...sie wird mir nicht geschenkt.

Es muss nicht unbedingt Saufdruck sein welcher bearbeitet werden muss.
Sondern eher Situationen die das Leben mir sich bringt.

Langeweile, Beschäftigungswahn, Freude, Wut, Höchststimmung, Tiefpunkte, schlecht, gut, oben, unten, Gefühlschaos jeder Art...
Alles ungefiltert, ohne Alkohol, und ohne körpereigene Drogen.

Ich glaube, je bewusster, offener, und ehrlicher ich in diesem Programm ( Forum und/oder SHG) schon von Anfang an arbeite (und dranbleibe!), umso gepflegter ist bei Bedarf mein Werkzeug zur Trockenheitsarbeit.

Liebste Grüße schickt euch
Lito

Hallihallo ihr Lieben,

jetzt muss ich schon ehrlich zugeben, dass mich etwas ein schlechtes Gewissen begleitet.

Schlichtweg weil ich derzeit mehr lese als schreibe.
Das hat mit meinen aufblühenden Aktivitäten zu tun.
Da meine Trockenheit höchste Priorität hat, mir ungebrochen heilig ist(!!!),
und ich die damit zusammenhängende Trockenheitsarbeit so gut es mir möglich ist ausführen möchte,
bin ich diesbezüglich jedoch etwas vorsichtig und hellhörig.

Ich bin nicht des Schreibens müde, sondern ich empfinde eine wohltuende Zufriedenheit.
Mein Ziel ist es diese Zufriedenheit weiterzuverfolgen.
Eine Zufriedenheit die ich im nassen Zustand nie, aber absolut nie hatte.

Ich liebe meine Trockenheit!

Herzliche Grüße schickt euch
Lito

Hallihalloooo ihr Lieben,

nachdem ich heute meine Osterreisen innerhalb der Bundesrepublik und Österreich starte,
möchte ich euch gleich heute "Frohe Ostern" wünschen.

Lasst es euch gutgehen, und behandelt den Osterhasen gut.

Liebe grüße
Lito

Einen schönen Frühlingsgruß euch allen,

bin grad am am selbigen Putz, *staubhust*
und dazu gehört natürlich auch diese Oase hier.

Frühlingsgefühle machen sich ja vielfältig bemerkbar
...
...
...
ich freu mich schon auf die Berge *schmunzel*

Liebste Grüße
Lito

Halliiiihalloooo zusammen,

mir fiel vorhin etwas ein, was zwar absolut nichts Neues ist, aber ein wichtiger Baustein.

Ich umgebe mich seit Beginn meiner Trockenheits/Persönlichkeitsarbeit so gut es geht mit gesunden Menschen die nichts, oder nur in Ausnahmefällen(!) ein Gläschen trinken.

Zusammenkünfte mit Trinkhintergrund meide ich restriktiv !
Ohne Wenn und Aber.

Gesunde Menschen die nichts trinken beweisen mir immer wieder:
Es geht auch ohne !
Und das sogar ganz gut.

Ihr Lieben,...ein schönes Wochenende
wünscht euch
Lito

Für meine Trockenheit würde ich sogar meine Arbeitsstelle aufgeben.
Verhungern würde ich sicher nicht.
Aber der Alkohol würde mich ins Grab bringen.

Hallihallo zusammen,:D

es ist schon eigenartig.
Ganz am Anfang zählte ich jeden einzelnen Tag.
Und jeden Trockenheitsmeter den ich ging,
war geprägt von Gedankenspielereien, Anstrengung, dann wieder Euphorie, dann wieder Leere, dann wieder Zufriedenheit, dann wieder runter, wieder rauf,...usw.

Die Trockenheitsarbeit wird immer bleiben, nur hat sie jetzt eine andere Stufe erreicht.
Meine Trockenheitsarbeit ist geordneter.
Eingebaut in mein Leben.

Ich weiß z.B; mittlerweile dass mir zuviel Spiritualität nicht gut tut.
Dieses Abdriften in universale Sphären.
Ich meine damit nicht die gesunde und hilfreiche Meditation in einem angepassten Rahmen.
Ausser ich möchte Mönche sein/werden.

Einfach ein Zuviel von allem Möglichen.
Früher war es zuviel Alkohol.
Meinem Suchtcharakter ist es egal von was ich zuviel konsumiere.
Hauptsache viel !
Süßigkeiten, Internet, Sport, gesunde Ernährung bis zur Selbstkasteiung, Religiösität, usw. u.s.f.
Diesen Überblick muss ich erst weiterentwickeln.
Diesen Überblick um festzustellen, was ist schon wieder Sucht, und was ist für mich noch gesund (in erster Linie psychisch noch gesund!).

Auch das gehört zu meiner Trockenheitsarbeit, und wird niemals(!) abgeschlossen sein.
Sollte ich irgendwann zu den Langzeittrockenen gehören, so wird es auch für mich niemals die Rüstung der Unverwundbarkeit geben.

Ich werde immer ein Alkoholiker mit Suchtcharakter bleiben !

Liebste Grüße
Lito

Hallo zusammen,

das was hier eben passiert ist ein großer Teil meiner Trockenheitsarbeit.
Es wird geschrieben, und reflektiert.
Es ist ein aktiver Austausch.
Es ist lebendig.
Nur ist es nicht mehr euphorisch.
Ich bin weniger empfindlich.
Fühle mich nicht angegriffen.
Kann mehr annehmen.
Bin geordneter.

Das hat ganz und gar nichts mit "ich habs geschafft" zu tun, denn ich habe gelernt, dass es das nicht gibt!!
Nochmals eindringlich: es gibt kein geschafft!!!

Aber,...es gibt eine Zeit zwischen den Trockenen die 1 Monat trocken sind, und Trockenen die 10 oder 20 Jahre trocken sind. Da befinde ich mich.
Und darüber berichte ich. Einfach über den wundervollen Zustand der Trockenheit in diesem Feld.

Denn Freunde die ganz am Anfang stehen, möchte ich damit zeigen was zwischen 1 Tag Trockenheit, und 20 Jahren passiert.
Es ist niemals geschafft, aber es lohnt sich den Weg der Trockenheit zu gehen. Es ist ein Gefühl des Lebens. Und Alkohol ist dazu nicht notwendig!

Denn es ist ein Zeit-Feld über das oft wenig berichtet wird.
Und ich schrieb auch: es gibt keine Rüstung der Unverwundbarkeit.
Nicht bei einem Monat, einem Jahr, oder 20 Jahren.
Aufpassen müsen wir alle, egal auf welcher Stufe wir uns befinden.

Meine Trockenheitsarbeit geht weiter,...mein Leben lang !!!
Ohne Experimente.
Ich brauche das Rad nicht neu erfinden.

Liebste Grüße
Lito

Guten Morgen zusammen,

heute beim lesen von Alkoholikerlektüre kam mir der Gedanke:

Wenn der Alkohol für mich mein Gefängnis ist,
so bin ich derzeit auf Bewährung frei.

Schöne Pfingsten an euch alle
wünscht
Lito

Hallo zusammen,

ich möchte euch allen schöne Pfingsten wünschen.

Liebste Grüße
Lito

Hallihallo zusammen,:D

wenn auch verregnet,...ich wünsche euch trotzdem ein schönes Wochenende.

Gibt ja innen auch genug zu tun, oder !?

Liebste Grüße
Lito

Hallihallo zusammen,

es ist ein schönes Gefühl den Durst mit nichtalkoholischen Getränken zu löschen.
Da gabs bei mir schon ganz andere Zeiten.
Der Durst war da, aber es gab "natürlich" nur Weinschorle in meiner Welt.
Nach 3-4 Stunden war ich dann jedesmal soweit mich wieder hinzulegen.
Und so verbrachte ich viele meiner Urlaubstage bei sommerlichen Temperaturen.

Eine Krankheit zu haben ist niemals schön, aber sie stoppen zu können ist ein Segen.

Liebste Grüße,
und kristallklares, prickelndes, erfrischendes Wasser sowie die Sonnencreme nicht vergessen

Lito

Hallihallo ihr alle,

danke Matthias...der Durst war/ist groß und mit einem einmaligen Gefühl entsorgte, und entsorge ich die leeren Wasserflaschen am Automaten.
Kein Versteckspiel. Wasserflaschen entsorgen - frisches Wasser nachtanken....und genießen.
Schön wenn die Sonnenstrahlen auf die Wasserflasche treffen während ich trinke und das kühle Nass (medium ) mich erfrischt, und ich davon soviel trinken kann/möchte wie in mich reinpasst.
An welchem Ort auch immer.
Kein Versteckspiel !
Das ist ein gutes Gefühl der Freiheit !

Beste Grüße
Lito

Hallooo zusammen ,

das Leben ist Veränderung, und auch mein Leben hat sich verändert.
Aufgrund meiner Trockenheit zum Positiven.
Nicht weil ich keine Herausforderung mehr hätte, nein, denn Herausforderungen gehören zum Menschsein dazu.
Und auch jetzt holt mir niemand die Kohlen aus dem Feuer.
Doch ich bin trocken,...meine Voraussetzung um handlungsfähig zu sein.

Trockenheit ist geil !!!

Leute, ich wünsche euch ein schönes Wochenende,
und dass euch das Wasser niemals ausgehen möge.

Lito