Verstand und Herz sind beide ratlos

Liebe InBetween!

Du bist in keinstem Falle ein hoffnungsloser Fall.
Viele sind viel viel verquerer glaube mir. Auch in REAL bin ich schon auf Menschen gestossen, da konnte ich es nicht fassen, wir sehr sie noch in der Spirale drin sind, obwohl schon viel klarere Dinge ihnen laengst haetten zeigen muessen....
Aber nein... so einfach ist es eben nicht.

Auch wir sind ein Stueck weit krank (abhaengig) und sich davon zu befreien ist kein Zuckerschlecken und geht auch nicht von jetzt auf gleich.

Deswegen ist es in Ordnung, dass du zweifelst, hin und her gehst, vor - zurueck,.....
Wenn du nur irgendwann den Sprung schaffst und eine Entscheidung triffst.

Es muss auch nicht zwangslaeufig die Entscheidung zur Trennung sein.

Else (auch hier im Forum) hat mir vor der Trennung etwas wichtiges gesagt. Dass, wenn man fuer die Trennung nicht bereit ist, das auch in Ordnung ist und man sich nicht dazu zwingen sollte.

Kurz nach ihrer Aussage habe ich mich getrennt. Ganz ohne Druck. Es kam einfach. (nicht wirklich einfach, aber du weisst denke ich, wie ich es meine )

Ich habe vorher ganz oft gedacht " ICh muss eine Entscheidung treffen, ich muss was tun, es muss was passiern, muss muss muss "
Das hat mich sehr blockiert, weil ich Angst hatte, das Falsche zu tun.

Und dann habe ich einfach angefangen, zu versuchen, einfach mal das zu tun, was FUER MICH in den jeweiligen Momenten das war, was meinen realen Empfinden entsprach.....
Das war der erste Schritt in meine Freiheit.

Mach dir keine Selbstvorwuerfe, dass du gerade nicht weisst, was zu tun ist und dich nicht entscheiden willst.

Gib dir selbst die Zeit.

Tu etwas Gutes fuer dich. Nimm dir den Druck.
Geh raus, mach dir Freiraum, nur fuer Dich. Geniesse Momente alleine. Versuche zu geniessen, was du wirklich gerne tust. Mache Dinge mal NUR FUER DICH SELBST.....

Ohne irgendwelchen Handlungszwang...

Hey InBetween,

Ich hoffe, dass es durch das Druck weg nehmen alles irgendwie ein bisjen klarer geworden ist...

Und es freut mich, dass dir das Forum genauso mehr Klarheit gibt, wie mir.

Ich hoffe, es geht dir gut auf deinem Weg.

Mit vielen Gruessen

Miriel

Mhh.. dieses Verabschieden von einer gemeinsamen Zukunft... das kenne ich. Das ging bei mir auch phasenweise... und sehr langsam.

Und selbst jetzt bin ich nicht sicher, ob da nicht doch noch ein Funken Hoffnung ist auf eine Kehrtwende...

Toll, dass du dir Noten gekauft hast

Sowas koennte ich eigentlich auch mal machen, spiele auch, aber es waere eigentlich ma eine gute Sache Noten zu bestellen, die man echt liebt.

Auch Das Musik machen kommt zu kurz als Co, geht es dir auch so?

Ich habe fast ein halbes Jahr nicht mehr musiziert, obwohl ich es oft genug gekonnt haette.

Einfach wie gelaehmt.

Wir sind auf dem richtigen Weg glaube ich.

Ich finde es gut, dass du diese Entscheidung ausgesprochen hast. Ich denke, es ist ein kleiner Schritt in deine Freiheit, den du gemacht hast damit.

Der Gefuehlswechsel... wenn er nicht waere, waere alles einfach.

Ich glaube fest daran, dass du ueber den Winter kommst!

Wuensche dir jetzt erstmal viel Kraft und Entspannung fuer die naechsten Tage und viel Spass mit den neuen Noten.

Mit vielen Gruessen

Miriel (die sich jetzt gleich mal im Internet ein passendes Notenheft sucht, danke fuer die Idee! )

Ja... eine alternative Zukunft....

Wir werden sie haben. Denn DIE Zukunft, die wir wollten, die gibt es SO ja in keinem Fall....
Es ist schwer, das zu akzeptiern, aber auch die Erkenntnis dessen, macht es einfach, im JETZT und HIER zu leben oder??

Mhh.. Musik machen habe ich in den letzten Monaten wieder richtig neu lernen muessen, da ich es einfach nicht mehr fertig gebracht habe, obwohl ich es liebte vorher.

Aber auch jetzt ist es manchmal noch so, dass ich mich dazu "zwingen" muss..

Ja, es heisst zwar, dass jeder seinen Tiefpunkt braucht, aber ich denke dennoch, dass es solche und solche Menschen gibt.

Vergiss dich einfach bloss nicht!

Und dein Schritt, dass du nicht mit ihm zusammenziehst, und das auch laut gesagt hast. Das finde ich sehr stark!

ICh habe nur erkannt, dass es sehr sehr wichtig ist, zu dem, was man sagt, zu stehen und konsequent zu hanedeln.

Du musst dir nicht ueber alles sofort klar sein.

Glaube bloss nicht, dass ich mir ueber alles klar bin.

Sicher nicht.

Das Einzige was ich weiss, dass ICH frei sein will.

Gute Nacht

Zitat von inbetween

Seit ich innerlich wirklich akzeptiert habe, dass der entscheidende Schritt von ihm ausgehen muss und ich nichts erzwingen kann, geht es mir besser und ich kann einfach abwarten, was passieren wird.

Liebe Lea,
ich hab das von Dir bei Clärchen gelesen, und wollte Dir dazu schreiben.
Als co-Abhängiger wird man nicht gesund, wenn man sich von der aktiven Hilfe auf die passive Hilfe verlagert.
Als Co musst Du an Dir arbeiten, gesund werden.
Genauso wie der Alkoholiker machen muss.
Ja, genau darauf haben wir keinen Einfluss.
Aber erst wenn beide an sich gearbeitet haben und sich von der Sucht lösen können, kann es, eventuell, einen gemeinsamen Weg geben.

Ich weiß, dass ist nicht das, was man hören will. Ist aber leider so.
Anfangs hat sich bei mir, bei solchen Duett-Erfolgsstories (Alkoholiker - Co-Abhängige) der kleine Co-Teufel gemeldet
...geht also doch ohne Trennung
...muss nur abwarten
...werde ihm die Erfolgsstories berichten
...
I.wann mal hab ich begriffen, dass ich den Begriff "Trennung"
ganz schnell ändern muss, in "Distanz".
Denn genau das brauchte ich um selber gesund zu werden.
Ich musste mich von meinem Suchtmittel distanzieren.

Und aus dem Abwarten ist nun ein Leben für mich geworden.
Ja, wir sind getrennt.
Ich lebe glücklich und zufrieden mit meinen Kindern.
Es gibt vieles im Leben wo wir keinen Einfluss haben,
aber es gibt auch Dinge, die ich beeinflussen kann,
und dazu gehört mein eigenes, gesundes Leben.
Und glaub mir, dass fühlt sich richtig gut an.

LG nici

Zitat

und mache für mich Pläne, was sein wird, wenn er nichts unternimmt. Wenn er sich nicht bewegt, bewege ich mich. Das steht für mich fest.

Liebe Lea,
gut, dass Du da schon soweit bist. Pass nur gut auf, dass das weiterhin klappt und dass das ...wenn er...keine Rolle spielt und Du Dich immer weiter bewegst.
Beim Lesen hier kommt manches halt anders rüber, als es ist.
Da irr ich mich gerne.

nici

Hey,

das was Nici schreibt.. ist so wahr.

Auch ich habe immer gedacht, alles waere gut, wenn er doch nur mit der Trinkerei aufhoeren wuerde.

Heute muss ich sagen, dass das schlicht und ergreifend ein Trugschluss ist.

Natuerlich, irgendwo sagt immernoch das kleine Teufelchen "Ja, wenn du jetzt was aendert, aendert er vl auch was und dann wird alles gut"
Aber das schicke ich dann sofort wieder weg und besinne mich auf MICH.

Im Grunde gibt es auch genug Co-Abhaengig-Beziehungen, ohne Alkohol, die genauso verlaufen. Man ist felsenfest davon ueberzeugt, dass man selbst ja ALLES gibt und der andere das doch einfach nur mal sehen und wuerdigen muss und sich dementsprechend auch verhalten (bzw. "aendern") muss, damit es klappt.

Wir koennen nicht erwarten, dass sich der andere aendert, wenn wir genau in dem Chaos bleiben, in dem wir sind, auch ganz ohne ihn im Grunde....

Dieses Staendige nur Reagieren auf das Agieren des Partners fuehrt zwangslaeufig in einen Teufelskreis, aus dem man eben nur herauskommt, wenn man SELBST etwas tut.

"Trennung" = "Distanz"

Ja, das stimmt wohl, wobei fuer mich die Distanz ohne Trennung nur ganz schwer moeglich war.

Auch ich bin getrennt, und erst jetzt kann ich "echte" Distanz aufbauen.

Es fuehlt sich genauso wie es grade ist, irgendwie voellig ok an und absolut nicht mehr so, wie vor der Trennung. Denn da hat es sich irgendwann nur noch FALSCH angefuehlt. Und das Gefuehl ist weg.

Einfach so. Verschwunden. Trotz Zweifel und Gedanken Wirr usw. Es ist ok so, wie es ist.

Und diese extremen Verlustaengste und Gedanken die man so hat, die einer Endzeitstimmung gleichen, auch die entfernen sich immer mehr, denn man merkt, dass garnicht DAS SCHLIMME eintrifft, was man befuerchtet hat, bei dem Gedanken sich zu trennen (oder auch zu distanzieren)

Es passiert nichts Schlimmes.
Im Gegenteil.
Es kann dir nur besser gehen.

Denn alles was vorher war, war alles andere als gut und frei.

Entscheidungen treffen heisst auch nicht immer, dass man irgendwas ausprechen, ankuendigen, versprechen, etc. muss.

Man kann auch innerlich Entscheidungen treffen und sie dann einfach leben.

Ich wuensche dir ganz viel Kraft.

Hallo Ihr 2,

das sind Mechanismen, die wir uns über Jahre angeeignet haben.
Und auch jetzt noch, selbst nach der Trennung,
ertappte ich mich, > unabhänigig von XY,
dass vieles so weiter tickt.

Es wirft mich dann immer wieder zu mir zurück.
Und genau da, arbeiten wir ja alle dran.

> das hilft mir auch, liebe Lea

Diese Erfahrung hatte ich mehrfach !
Und dazu natürlich auch mehrfach die Achterbahn: Hoffnung-Enttäuschung.
Dieses Spiel haben wir (XY und ICH !!!) beide jahrelang so betrieben.

Ich konnte aber aus der Achterbahn aussteigen, als ich merkte,
ich kann nur für mich,
und dazu muss es ohne ihn gehen.

Ich kann mir auch nur schwer vorstellen, dass es ohne die beidseitige Arbeit klappen kann.

Diese alten Muster, diese alte Angst, all das... von beiden Seiten. Es ist sicher unglaublich harte Arbeit, damit taeglich umzugehen.

Ich bin mir sehr dessen bewusst, selbst wenn mein XY in einem halbem Jahr Trocken vor meiner Tuer stuende.

An meinen Aengsten kann er damit auch nichts aendern. Das kann nur ich selbst.

Auch das war fuer mich eine unglaublich schwere Erkenntnis und viele Leute fragen mich "Ja, aber wenn er doch jetzt was macht (machen wuerde) dann gaebe es schon noch eine Chance fuer euch, oder? "

Ich sage "Ich weiss nicht, was die Zukunft bringt und ich muss erstmal selbst klarkommen, bevor ich zusammen mit jemandem klarkomme, ob derjenige jetzt trinkt oder nicht"