Ich habe es endlich getan......

Hallo Nora,

ich gratuliere Dir zum Deinem Entschluss nun ein trockenes Leben zu führen. Es ist nicht immer ganz leicht am Anfang, aber mit der Zeit wird es leichter. Hast Du die Grundbausteine schon umgesetzt?

Ich wünsche Dir einen regen Austausch.

LG Pink-Lady

Hallo Nora,

auch von mir ein herzliches Willkommen. Gut das du die ersten wichtigen Schritte Arzt und Beratungsstelle schon angegangen bist.

Wichtig ist jetzt aber auch, dass du etwas für dich tust. Mit diesem Gefühl manchmal, wird es sonst schwer:

Zitat von nora*

... manchmal aber auch launisch und nörgelig. Bin manchmal unausgelastet, gestresst und gelangweilt zugleich.

Überlege mal, was du gutes für DICH machen kannst. Sicherlich nicht so einfach, mit drei Kindern und Haushalt nebenbei.
Ganz egal was dir gut tut, ob regelmässige Saunabesuche, ein gutes Buch, Sport oder ein anderes Hobby, irgendwas wird sich da sicherlich auch finden. Wenn du jetzt manchmal gelangweilt bust, muss ja Zeit dafür übrig sein.

Viele Grüsse
Zotti (bin auch momentan in einer ambulanten Therapie)

Hallo Nora

wir haben hier im Forum jahrelange Erfahrungen von Langzeittrockenen zusammengetragen und sie Grundbausteine genannt um einen Wegweiser anzubieten der einen größtmöglichen Erfolg für seine Trockenheit zu haben . Er beruht auf Risikominimierung .

Lese dir mal diesen Link durch
https://beispiel.rocks/beispiel.rocks…echternheit.php

Gruß Hartmut