Hallo phenix,
Willkommen hier. 
Für mich wars anfangs ein Aha-Erlebnis. Die Erkenntnis, ein EK zu sein und daß das Dingens einen Namen hat, war entlastend. Ich konnte und kann mich hier mit Menschen austauschen, die mich ohne viel Worte verstehen. Nun bin ich ja "mehr" als ein EK. Es ist wichtig, aus der Opfer- und Kindersicht herauszukommen und immer mehr handlungsfähig zu werden. Aber ich merke, wie ich manchmal in uralte kindliche Verhaltensweisen zurückfalle und gar nicht wie eine Erwachsene handle. Dann heißt es, die Zeiten zu sortieren und neue, erwachsene Verhaltensweisen entwickeln. Daher lese und schreibe ich immer noch hier. 
Es hilft mir, am Thema dranzubleiben.
Ich wünsche dir einen guten Austausch. Bring dich ruhig ein, schreib gerne auch bei anderen, dann bekommst du selber auch viele Antworten.
Liebe Grüße, Linde