Das Paradies ist anderswo

Zitat von Hans im Glück

Sei wachsam mit dir, denn das Suchtgedächtnis arbeitet trotzdem im Untergrund und wird alles dransetzen, dich wieder zum Trinken zu animieren.
Es arbeitet nicht rational, sondern nur emotional.
Das ist gerade das heimtückische daran.

Hallo!

Hans hat völlig Recht. Auch dich wird es noch malträtieren. Bereite dich jetzt schon mal darauf vor, wie Du dann reagieren willst. Leg dir eine Strategie zurecht.

Es meldet sich gerne in Situationen, in denen man früher gerne und viel getrunken hat, z.B. bei Stress, Entspannungstrinken .....

Dann zu Beginn der Abstinenz beim Anblick von Alkohol oder trinkenden Menschen. Mir passierte es mal bei einer Radtour, als ich in einer als Hobbyraum umgebauten Garage Bier trinkende Männer gesehen habe. Das hat mich fast aus dem Sattel gehauen.

Gruß Carl Friedrich

Hallo!

So ein Zeug trinke ich auch gelegentlich auch schon mal, wenn es richtig sommerlich warm ist. Mich triggerte es bislang nicht, aber bei Leuten, die gerne mal sog. Radler eingeworfen haben, sehe ich das anders.

Allerdings habe ich das Problem auf dem Schirm.

Gruß Carl Friedrich

Hallo!

Die habe ich alle mehrfach gelesen. Steht viel Interessantes drin.

Die Suchtfibel ist am schwersten verdaulich und die würde ich an den Schluss setzen. Beginnen würde ich mit Alk, da es unter einem Pseudonym von einem/einer Betroffenen geschrieben wurde und einfach köstlich zu lesen ist. Man muss aber Sinn für Ironie haben und eine gehörige Portion Humor mitbringen.

Danach "lieber schlau ..." Es wurde von Therapeuten geschrieben und führt mal aus anderer Sicht in die Problematik ein. Außerdem ist es deutlich leichter zu lesen und wesentlich kürzer, als die Fibel.

Ich kann alle 3 Werke nachdrücklich empfehlen.

Gruß Carl Friedrich

Hallo!
Ich glaub, ich hab verstanden, was Du meinst.
Ich hab manche Tage, da rechnet sich mein Rechner was zusammen und ich muss warten. Diese Zeit nutze ich oft fürs Forum. An normalen vollen Tagen hab ich auch schon gedacht: ich würde mich jetzt lieber viel mehr mit meiner Selbstentwicklung beschäftigen - wozu auch der Umgang mit der Krankheit gehört.
Meintest du das so?
LG - Calida

Zitat

Du bist ein paar Schritte weiter als ich ( SHG, LZT und Suchtberatung )

Was ich wann für mich umsetzten werde weiß ich noch nicht.

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Ich habe in deine Thread reingelesen und gelesen, dass du ja schon einige Wochen nüchtern lebst. Ich bin dir nur ein paar Tage voraus.

Du schreibst, das ich dir ein paar Schritte voraus bin. Möchtest du denn diese Schritte auch gehen? Siehst du für dich die Notwendigkeit, diese Schritte gehen zu müssen um trocken zu werden?

Ich habe von Anfang meiner Abstinenz hier im Forum gelesen und geschrieben. Ich bin gut begleitet worden. Durch die Krise, sprich Rückfall genauso, wie in guten Tage. Ohne das Forum wäre ich nicht hier, wo ich jetzt mit meiner Nüchternheit bin.
Das ist aber nur die eine Seite der Medaille. Ich habe genauso meine reale SHG gebraucht. Und die Suchtberatung. Nur das Gesamtpaket hat mir helfen können, meinen Weg zu finden und ihn jetzt auch zu gehen.

Ich könnte nur durch die Fülle der Information, die ich von vielen Seiten bekommen habe, meine Krankheit erkennen und beginnen, sie auch anzunehmen. Ich bin für mich fest davon überzeugt, dass ich den Weg bis hierher alleine nie geschafft hätte. Und ihn auch in Zukunft nicht schaffen würde.

Diese Krankheit alleine zum Stillstand zu bringen, können bestimmt nur wenige. Das werden die alten Hasen so bestätigen.

Du hast hier im offenen Bereich sicherlich mit Absicht wenig von dir und deiner Lebenssituationen preisgegeben. Gut so, das Internet vergisst nicht. Im geschlossenen Bereich ist es geschützter und der Austausch intensiv. Vielleicht hast du ja schon drüber nachgedacht.

Nur soviel vielleicht noch. Unterschätze unsere Krankheit nicht. Still und leise, ohne dass es unbedingt erkennbar ist, schleicht sie sich an und greift einfach zu. Nichts kannst du machen, wenn du zu wenig über sie weißt. Ich habe es erlebt.
Risikominimierung ist die größte Herausforderung. War und ist es bei mir.
Wie sieht es bei dir aus? Kennst du deine Fallen?

Nur ein, zwei Bücher lesen und hier im Forum lesen... ich glaube, das ist nicht genug.

Vielleicht einen Tipp. SHG und Suchtberatung sind ein guter Anfang. Tut nicht weh und eröffnet neue Wege.... wenn man/ frau sich einlassen möchte.

Dir einen schönen Abend und einen nüchternen Montag
Lalu

Ich antwortete dir mal in deinem TB..

Eine Beratung in der Suchtberatungsstelle steigt dir mögliche Angebote. Es sind mehr, als auch ich anfänglich dachte. Freitag ist also ein guter Plan.

Feierabendbier... Ja das kenne ich. Habe ich durch Cappuccino ersetzt. Ritual ist es schon, nach Hause zu kommen und erstmal runterkommen. Aber klappt gut mit einem Heißgetränk...

Einen nüchternen Dienstag wünscht
Lalu

Hallo,

Die Frage, warum habe ich Alkohol getrunken, warum täglich, warum in den Mengen hat mich anfangs sehr beschäftigt. Heute bin ich der Antwort näher gekommen. Ganz angekommen ist es bei mir jedoch noch nicht...

Hast du dich schon gefragt, welche "Funktion" Alkohol bei dir hatte?

Gruß lalu

Darf ich dir ungefragt meinen ganz persönlichen Eindruck vermitteln?

Die Menge an abendlichen Bieren ist auch für einen Mann nicht unerheblich. Wie lange hast du diese Mengen getrunken? Monate?
Bei einer Fettleber wird das wohl schon länger sein.

Auf mich wirkst du wie jemand, der sein Alkoholproblem erkannt hat, aber sich nicht als Alkoholiker sieht. Missbrauch ja, aber nicht suchtkrank.

Täusche ich mich?

Auch ich habe zur Entspannung getrunken und konnte wunderbar nachdenken, wenn ich die richtige Menge intus hatte. Heute weiß ich, das das selten mit Nachdenken, meistens ehr mit Träumerein und bunten Phantasien zu tun hatte...
Auch ich habe sehr problemlos mit dem trinken aufhören können (obwohl mir meine Tabletten sicher dabei geholfen haben).
Auch ich lebe seit 3 Monaten meist entspannt ohne trinken zu müssen. Fällt mir leicht, meistens.

Ich bin aber Alkoholiker. Per Definition, per Selbstannahme der Krankheit.
Mich selbst als Alkoholiker anzunehmen erleichtert mir den Umgang mit dem Alkohol. Eben keinen solchen zu pflegen.
Auch bei jeder anderen lebensbedrohlichen Krankheit würde ich alles vermeiden und ggf. verändern, was die Krankheit verschlimmert.
Das kann ich aber nur, wenn ich Einsicht in meine Krankheit habe. Und das im doppelten Sinn. Ich bin krank und ich kenne meine Krankheit, weil ich mich über Sie informiert habe.

Dir einen schönen Abend und einen nüchternen Donnerstag
lalu