Die Prägung "Nicht stören"

Zitat von Helli 48

Das hab ich auch gehört:" warum ist alles so schwierig und kompliziert mit uns,.." das gehört alles in die Schiene das er das Opfer ist, weil er ja anscheinend soviel für die Beziehung macht, aber es halt leider an uns scheitert weil uns ja nichts genug ist!
Was hat er WIRKLICH für die Beziehung gemacht?! Darüber denkst Du gar nicht mehr nach weil Du ja damit beschäftigt bist endlich selber alles richtig zu machen.

Danke, liebe Helli,

darin erkenne ich Viele wieder.
Ich war so sehr damit beschäftigt, alles "richtig" zu machen, dass ich seine Schwäche (vor allem auch den Bierkonsum) nicht wahrnahm bzw. ausblendete. Ich war sozusagen abgelenkt, der Fokus lag ja bei meinen Schwächen (die ich zweifelsohne auch habe).
Manchmal (selten), wenn ich um etwas bat (in seinen Augen forderte, nun, ich bin eigentlich ein höflicher und sehr bescheidener Mensch), dann kam der Satz:
"Warum quälst Du mich so?" Mit Tränen in den Augen.
Und so war ich wieder schuldig, da ich "quälte".
Ja, und kleines Mädchen war ich natürlich auch, wenn ich bat, in den Arm genommen zu werden.
"Um so Etwas kann man nicht bitten. Das muss VON SELBST kommen."
Ich war irgendwann total verunsichert.
Bitten darf man nicht .... aber wie soll man dann authentisch sein? Sich zeigen mit Bedürfnissen?

Zitat von Nicita

Meine Mutter (sie ist seit über 20 Jahren Alkoholikerin, seit 3 Monaten zwangstrocken und schwerkrank) hatte immer eine etwas unberechenbare Persönlichkeit. Ich glaube, das war schon immer so, auch damals, als sie quasi noch keine „echte“ sondern geduldete Alkoholikerin war.

Sie war einmal nett und liebevoll, dann wieder zornig und eingeschnappt und ich als Kind ständig hin und her gebeutelt, zwischen ihren Launen. Ich hab edann immer versucht mich auf ihre Laune einzustellen und besonders lieb zu sein, sie aufzuheitern, Späße zu machen, auszugleichen, denn wenn ich besonders lieb und bemüht bin, dann mag sie mich ja auch vielleicht wieder?!

Liebe Nicita,
was Du da beschreibst, ist mir sehr vertraut.
Vor allem mein ständiges Bemühen, seine Laune positiv zu beeinflussen.
Ausgleichen, aufheitern, lieb sein, nicht persönlich nehmen .... das war meine Strategie. Also eine Art Überanpassung.

Wegen irgendwas beleidigt war er dann trotzdem. Einmal brachte ich ihm seine Lieblingsbonbons mit - das fand er unsensibel, weil er Zahnschmerzen hatte (was ich vorher nicht wusste).
Also selbst die nette Geste war dann nicht richtig und Anlass für sein gekränkt sein. Es war ein Eiertanz ohne Ausweg. Und doch fühlte ich mich permanent unzulänglich (mir wurden auch verschiedene Methoden nahegelegt, mich weiterzubilden in Kommunikation).
"Naschkatze" war eine Beleidigung für ihn, für die tagelang geschmollt wurde und die meine mangelnde Sensibilität deutlich machte.
Also: Wenn ICH nur richtig kommuniziere, wäre alles gut.
Um ehrlich zu sein: Ich habe irgendwann kaum noch etwas gesagt, weil es ja meist ganz anders ankam.

Irgendwie fühle ich mich wie gehirngewaschen, weil ich mir selbst Kommunikation nicht mehr zutraute. Denn was immer ich sagte, kränkte, verärgerte, machte traurig oder nervte.

Mir fehlt gerade das Selbstvertrauen sehr.

Liebe Mitleser und -schreiber,
es ist ein halbes Jahr vergangen.
Ich lese hier regelmässig, finde mich besonders in den Co-Abhängigen Symptomen erschreckend wieder. Im Moment spüre ich eine regelrechte "Sucht" nach dem alten Leben.

Angetriggert wird dies durch die bevorstehende Urlaubszeit. Wir sind jeden Sommer campen gefahren mit dem Wohnmobil. In meiner Erinnerung war die Zeit davor das Wunderbarste der Welt: Vorfreude, planen, Vorbereiten. Als geübte Planerin habe ich mich mit Freuden um allerlei gekümmert. Mir schnürt es derzeit die Kehle zu, wenn ich am Outdoorladen vorbeigehe und an die alten Zeiten denke.
Ich habe damals auch viel genäht und geschraubt für das WoMo. Erstens, weil mir das Spass macht. Und ganz arg vor allem für das WIR-Gefühl. Dieses "für uns" hatte einen sehr hohen Wert.
Auch wenn mein KOPF versteht, dass da mehr WIR-Illusion war als WIR-Realität, bekommt mein Bauch diese Sehnsucht.

Seltsam, eigentlich war das Campen gar nicht so toll, enge Campingplätze, relativ unruhig.
Meist wollte mein Ex lange schlafen (eben viel Alkohol am Abend), erst am frühen Nachmittag kamen wir los, dann irgendwo einkaufen (ich kenne alle europäischen Biersorten ...), spätestens um fünf auf den nächsten Platz und dann kam nicht mehr viel.
Also, mein Bauch sehnt sich zum Zerreissen nach dem "Wir" der Vorfreude, auch wenn der Kopf es besser weiß.

Was macht man mit Sehn-SUCHT?
Habt Ihr Tricks, um die loszuwerden?

LG Biene