Mace2910 - Mein Alkoholkranker Vater ist seit 1,5 Jahren tot

Zitat von Mace2910

Ich konnte mich nie mit ihm versöhnen, das hat er mir auch genommen…

Gib Dir Zeit!

Eine so traumatische Vergangenheit zu verarbeiten ist schwer. Es ist ein langer Prozess, aber es kann gelingen, vor allem weil Du Dir Hilfe holst. Ob Du am Ende Deinem Vater vergeben kannst, entscheidest Du allein.

Ich kann meiner Mutter bestimmte Taten nicht verzeihen, aber bin mit ihr und unserer gemeinsamen Vergangenheit versöhnt. Es gelingt mir immer besser, meine Mutter und die Vergangenheit mit ihr loszulassen.

Liebe Grüße Siri

Zitat von Seb25

Ich habe dazu mittlerweile viele teils sehr gute Bücher (ich glaube, das Posten der Titel ist nicht erlaubt; korrigiert mich gerne, liebe Moderatoren) gelesen und meine, den Verlauf ein bisschen besser nachvollziehen zu können.

Es gibt eine Liste mit Büchern, da könnt Ihr stöbern und gerne ergänzen:

Thema

Literaturliste - Buchempfehlungen zum Forenthema

Hallo und guten Morgen,

wir hatten doch mal in offenen Bereich einen thread, in dem Bücher zu unseren Forumsthemen genannt wurden, oder habe ich das nicht richtig in Erinnerung?

Ich habe einer Userin im Vorstellungsbereich vorgeschlagen, da mal zu gucken, und jetzt finde ich das gar nicht.

(Ich wusste nicht, wo ich diese Frage im geschützten Bereich stellen sollte, also hier. Wenn das jemand liest und mir einen Hinweis gibt, freue ich mich.)

Danke und Gruß

Thalia

Thalia1913

12. Oktober 2021 um 07:38

Zitat von Mace2910

Für mich fühlt es sich irgendwie momentan so zwanghaft an, dass ich unbedingt gerne Antworten von ihm hätte (die ich offensichtlich nicht mehr bekomme) und das macht mich sauer.. und eben weil ich nicht mehr mit ihm reden kann, das macht es für meine Gefühlswelt gerade echt nicht einfach..

Das kann ich gutverstehen. Leider wirst Du wohl kaum Antworten von ihm bekommen. Die Sucht verunmöglicht eine "normale" Auseinandersetzung. Sucht ist für nicht Süchtige nicht nachvollziehbar. Bei meiner alten pflegebedürftigen Mutter kommt nun noch eine schnell voranschreitende Demenz hinzu (wohl auch durch den Alkohol bedingt).

Dass Du sauer bist, finde ich eine gesunde Reaktion. Vielleicht könnte sie Dir bei der Abgrenzung helfen? Ich habe nach Situationen, die mich fassungslos gemacht haben, sehr viele Jahre den Kontakt ganz abgebrochen. Dann, nach einem Hilferuf meiner Mutter, steckte ich erst einmal in einem fruchtlosen Mitleid für fest, weil sie nun krank und hilfebedürftig war. Ich konnte lange keine Wut empfinden. Endlich Wut empfinden zu können, war für mich erlösend. Immer wütend zu sein, ist aber natürlich auch anstrengend, ebenso wie immer vom Mitleid überwältigt zu sein.

Zitat von Mace2910

Wie gelingt dir das, die Vergangenheit loszulassen?

Es ist die Akzeptanz, dass es ist wie es ist und ich es nicht in der Hand habe, wie es für meine Mutter weitergeht.

Zur Zeit versuche ich ein Pflegeheim für meine Mutter zu finden, weil sie nach einem erneuten Sturz mit schlimmen Folgen, nun nicht mehr nach Hause zurück kann. Das ist nicht einfach bei der Persönlichkeit meiner Mutter plus Alkoholismus. Und es zeichnet sich ab, dass sie vielleicht in die Psychiatrie muss, wenn sie sich weiter aller Hilfe verweigert (aufgrund der Demenz und Immobilität wird das bei meiner Mutter mittlerweile als Selbstgefährdung eingestuft).

Ausserdem waren und sind es viele Gespräche (Kriseninterventionsdienst) und nun eine Psychotherapie, die mir helfen, mit der Situation umzugehen. Ich habe dort gelernt, dass ich für mich und meine eigenen Gefühle verantwortlich bin, nicht aber für die der anderen. Das zu verinnerlichen dauert. Es gelingt, indem ich in der Therapie (Gruppentherapie) nun andere Erfahrungen im Umgang mit meinen Gefühlen und den Gefühlen anderer mache. Ich bin sehr froh darüber. Es ist ein langer Prozess und passiert nicht von allein, so jedenfalls meine Erfahrung.

Ich würde an Deiner Stelle einen Kontaktabbruch in Erwägung ziehen: Du kannst nicht Dein Leben für das Deiner Mutter aufgeben. Ich habe wie oben gesagt, dies auch sehr lange so gehalten und es war absolut richtig.

Alles Gute für Dich!

Zitat von Elly

Es gibt eine Liste mit Büchern, da könnt Ihr stöbern und gerne ergänzen:

Danke, Elly.

Hab die Liste schon ergänzt.