Alles wird gut!

Guten Morgen zusammen,
hier hat sich ja gestern einiges getan,während ich arbeiten war.
Wenn ich in nassen Zeiten versucht habe auf Partys mal nichts zu trinken,hab ich mich sehr einsam gefühlt,weil ich es noch als Verzicht angesehen hab.Och alle können trinken und du nicht.
Da weiß ich jetzt,das ich damals noch lange nicht so weit war.
Jetzt sind meine Gedanken da völlig anders.Kein Verzicht mehr,sondern eine Bereicherung.
Klar,wenn ich jetzt auf eine Party der nassen Zeiten(wo auch viele vieltrinker sind)gehen würde,wäre ich auch einsam,aber eben anders.
Meine Gedanken wären,wenn ihr euch so sehen könntet usw.
Aber diese Feiern würden mir rein gar nichts mehr geben jetzt.
Oder z.B. das nur an heute denken ist sehr wichtig für mich,hab ich nicht so einen grossen Berg vor mir.
Wenn mal Gedanken kommen,jetzt für immer trocken sein,bekomm ich das kribbeln im Bauch.
Denk ich aber nur an heute,ist es sehr einfach.
Ich glaub,man muß auch erst lernen mit diesem neuen Leben umzugehen und da überschlagen sich eben auch mal die Gedanken.

Wollte noch sagen,daß es mir gut geht und das ist wichtig für positive Gedanken im tristen Herbst.

Liebe Grüsse Kiki

Guten Morgen zusammen,

ich möchte euch mal erzählen,wie mein Weg in die Trockenheit sich bei mir im Kopf abspielt.
Ich seh es immer als Vergleich mit einem Sprung vom 10 m Turm.Es war für mich unüberwindbar.
Vor ca 10 Jahren konnt ich noch nicht mal auf diesen Turm klettern.
So vor 2 Jahren fing ich an,ein paar Stufen hoch zu gehen,ging aber immer wieder zurück.
In den letzten Monaten meines trinkens kam ich schon bis nach ganz oben auf den Turm und fragte mich immer wieder ,was würde mich wohl da unten erwahrten,wenn ich jetzt springe?
Ich nahm mir morgens vor,ja heut springst du,kletterte mittags auf den Turm um abends wieder zu sagen,nein heut springst du noch nicht,kannst ja morgen immer noch springen
In den letzten Tagen meines Weges stand ich dann schon an der Kante des Brettes und fragte mich immer wieder,was ist das,was mich da unten erwartet,freu ich mich,daß ich endlich gesprungen bin oder fühle ich nur Leere?
Was ist,wenn ich immer wieder springen muß??
Heut vor 41 Tagen bin ich früh auf den Turm gesprintet,hab nicht nach rechts und links gesehen und bin gesprungen,ja ich bin wirklich gesprungen
Unten angekommen war meine Freude einfach unbeschreiblich.
Aber in der 1. Woche musste ich paddeln und strampeln um über Wasser zu bleiben.
In der 2. Woche wurde mein wildes gestrampel schon weniger und
heut nach 41 Tagen kann ich sagen,daß ich schon ziemlich ruhig und gleichmäßig durchs Wasser schwimme.Die kleinen Wellen schiebe ich beiseite.
Mein Ziel ist es,immer geradeaus und so weit zu schwimmen,um den Turm nicht mehr zu sehen.Ich möchte nicht nochmal vor ihm stehen und springen müssen,weil ich weiss,daß der nächste Sprung wieder Jahre dauern kann oder es gar keinen Sprung mehr gibt für mich.

Wenn ich heut morgens aufwach,nehm ich mir vor,heut ja nur heut schön geradeaus zu schwimmen,genau hinzusehen,daß keine große Welle kommt,daß ich dann darauf vorbereitet bin und nicht ins truddeln komm oder gar untergeh.

Und wenn ich abends einschlaf,bin ich stolz,wieder einen ganzen Tag gleichmäßig geschwommen zu sein und wenn ich mich umseh,ist der Turm schon wieder ein Stück weiter weg.

Liebe Grüsse von der Kiki

Guten Morgen zusammen,

Ich möchte euch allen einen zufriedenen,trockenen Sonntag wünschen
und sagen,daß es mir gut geht.
Ich war am Freitag mit meinem Sohn bei meiner Mutti zu Besuch und wisst ihr,was sie sagte...,Mein Kind,du bist im Gesicht und um den Bauch so schlank geworden,ich fragt gleich nochmal,was sie gerade sagte.
Es war so ein schöner Satz für mich,der mich unglaublich bestärkte,zeilstrebig meinen trockenen Weg fortzusetzten,obwohl ich das ohnehin tue.
Als ich meine Mutti vor drei Wochen das letzte mal sah,erwähnte ich nur am Rande,daß ich keinen Alkohol mehr trinken will.ich glaub,sie nahm es auch nicht so ernst,da ich es schon oft sagte.
Nachdem aber am Freitag das mit dem schlanksein sagte,da brachte ich das Gespräch darauf und sagte,daß ich richtig abhängig vom Alkohol war und kein Ende fand beim trinken und jetzt nicht mehr trinken möchte und das für immer.Mein Stiefvater und meine Mutti reagierten sehr positiv und wollen mich auch unterstützen,wenn ich mal in ein Loch fallen sollte.
Frage mich trotzdem,wie ist es für eine Mutter,wenn ihr doch geliebtes Kind sagt, ...Mama,ich bin Alkoholiker.
Sie sagte auch,daß sie mich überhaupt nicht leiden konnte,wenn ich bei Feiern so betrunken und schwermütig rumhang.(Jetzt werd ich erbahrmungslos mit der Wahrheit konfrontiert...Schäm )

Aber ich bin sehr erleichtert,daß wir darüber geredet haben.
Mein Sohn sagte noch,daß er es bewundernswert findet,wie konsequent ich meinen Weg geh.
Sagt mir,was kann es schöneres geben,als das soetwas das eigene Kind sagt.
Für mich also ein rundum gelungenes Wochenend und es ist noch nicht mal vorbei

Lieb grüsst euch die

Kiki

Ja genau Sunas,das vergass ich ja noch,seit 3 Jahren mach ich Diäten ohne Ende,nichts war,die Waage war erbarmungslos und stand still.Jetzt ess ich alles und sogar Schokolade und nehm ab.
Wie soll man das denn glauben,wenn man es nicht selbst erlebt.

Ja ich trink auch schon lecker Bratapfeltee...

LG Kiki

Guten Morgen,
Heut gehts mir nicht so gut...
Hatte einen blöden Traum diese Nacht,hab geträumt,daß ich im wahrsten Sinne des Wortes eine Trinkorgie hatte.
Müsste ja eigentlich gut gelaunt sein,da es ja nur ein Traum war,aber meine Gedanken sind ganz ungeordnet heute,bin fast etwas weinerlich.
Auch dieses nur heute nicht trinken in meinem Kopf ist heut eher ein "was,nie wieder Alkohol?"
Meine Gedanken gehen heut einfach in Richtungen,die ich gar nicht anstrebe.
Ich weiß,daß auch mal miese Tage dabei sind und morgen schon alles wieder gut sein kann,aber auch daran denken hilft mir jetzt nicht.
Es ist auch nicht,daß ich was trinken möchte,sondern eher so,was ist,wenn man immer mehr solcher seelischen Tiefs bekommt und dann irgendwann seiner Gedanken nicht mehr mächtig ist?
Werde gleich erst mal Fahrrad fahren,vielleicht wird mein Kopf wieder frei.
Genug Tipps sich abzulenken gibt es hier ja,aber ich könnt heut nur dasitzen und doof vor mich hingucken und warten,daß der Tag rum geht.

Liebe Grüsse,die heut angeschlagene

Kiki

danke liebe Sunas und liebe Lilly
für eure Antworten.
Nein,ich leide nicht an behandlungsbedürftigen Depressionen.
Ja ich darf auch mal einen schlechten Tag haben,aber ich find es besser,wenn es einen Grund gibt,warum mein Tag mies ist und nicht wie heut,wegen solch blöden Traum.
War auch mit dem Fahrrad unterwegs,hat etwas Ruhe in mein denken gebracht.
Nehme jetzt ein dickes Vollbad,dann werd ich mich um das essen kümmern und dann sehen wir weiter,
und das alles natürlich ohne Alkohol.

Alles wird gut

Liebe Grüsse
Kiki

Guten Morgen Coraly und alle anderen,
Ja heut gehts wieder besser,bin noch nicht in Hochstimmung,aber gestern war schon krass.
Hatte dann beim Abendessen auch noch ne Ausseinandersetzung mit meinem Freund.
Er hielt mir vor,ich sei zu viel im Internet,Hallo...
ich glaub mein Schwein pfeifft,sind so am Tag zusammengerechnet 1,5 Std. Ist das etwa zuviel???
Muß dazu sagen,bevor ich in dem Forum hier gelandet bin,war ich alle 3 Wochen mal im Internet.
Ich glaub ,er kommt mit meiner gesamten Veränderung nicht klar,von heut auf morgen Alkohol,Zigarretten weggelassen,mache täglich wieder etwas Sport.
Merke ja selber,die Veränderungen kommen bei mir richtig von innen,kann es gar nicht ändern und er kennt mich so gar nicht und hat vielleicht jetzt Angst eines Tages auch nicht mehr in mein Leben zu passen.
Nach dem gestrigen Streit hab ich das auch kurz gedacht(Schäm),aber das glaub ich einfach nicht.
Ich sag zu ihm,ich sitz jetzt die Zeit vorm Pc die ich sonst gepennt und gesoffen hab und das ist mir Millionen mal lieber.Er hat nichts mehr gesagt.

Dabei haben wir doch am Freitag Jubiläum.Wir sind 6 Jahre zusammen.

Naja ausser das ich eben noch etwas angesäuert bin gehts mir gut.

Achja,merke auch daß ich mit Streitereien schon sehr selbstbewußt umgehen kann,früher hab ich bei jeden Streit losgeheult,hab mich immer angegriffen gefühlt,jetzt diskutiere ich ganz ruhig und sachlich und es kommt keine Träne mehr,hab mir ja nichts schlimmes vorzuwerfen.
In meiner nassen Zeit war ja immer das schlechte Gewissen da,hab mich sooo klein und elend gefühlt,ja das war schon schlimm.
Ist also schon eine große positive Veränderung in mir,worüber ich mich sehr freue.

Ist wieder so lang geworden,aber schreiben hilft ungemein.

Einen schönen trockenen Tag wünscht euch

Kiki

Guten morgen zusammen,
bin heut schon früh auf den Beinen,muß gleich arbeiten.
Heut gehts mir wieder richtig gut.
Habe die schlechten Phasen überstanden ohne zu trinken.Man muß manchmal wirklich nur aushalten,nach jedem Tief kommt wieder ein Hoch.
Irgendwann weiß ich auch sofort,wie ich mit solch Situationen umzugehen hab.Jetzt ist eben noch alles neu und eine so plötzliche Stimmungs-schwankung überrollt mich dann einfach.

Heut abend geh ich mit meinem Freund lecker essen,hab ja schon geschrieben,daß wir heut 6jähriges haben.
Da werd ich mir ein fünf-gänge Menüe bestellen.
Wenn wir sonst essen gegangen sind,war essen für mich Nebensache,hauptsache es stand genug Alkohol auf dem Tisch.Aber heut wird der Tisch voll Teller und Schüsseln stehen.

Ich wünsch euch allen einen zufriedenen Tag!

LG Kiki
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Guten Morgen,

mir gehts gut.Ich bin in der 8. Woche meiner Trockenheit.(früher hab ich nur Schwangerschaftswochen gezählt).
Zur Zeit läuft bei mir alles ziemlich ruhig ab,habe aber ständig diese Alkträume in der Nacht,die mich aber nicht mehr belasten,sie werden sicher auch mal vorbei gehen.Hat sicher damit zu tun,daß ich mich ja doch den ganzen Tag in irgendeiner Weise mit Alkohol in meinem Kopf beschäftige.
Zu inneren und äusseren Veränderungen kann ich sagen,wir suchen uns eine neue Wohnung.
Ich war diejenige,die seit 12 Jahren nicht mit sich reden ließ,wegen eines Umzugs.
Jetzt bin ich es gewesen,die sagte,laßt uns was anderes suchen und wisst ihr was,
ich freu mich drauf und bin schon ganz gespannt auf die Wohnungen,die wir uns ansehen.
In der jetztigen Wohnung hab ich jeden Winkel vor Augen,wo ich schon volltrunken gehangen hab.

Mein Sohn zeigte den einen Tag auf eine Ecke im Wohnzimmer und sagte:
Mama,da hast du immer gesessen,musik gehört und Wein getrunken(da war er 10 Jahre).
Er hat es also nie vergessen,wie wahrscheinlich 1000 andere peinliche Sachen auch.

In der neuen Wohnung wird es keine derartigen Peinlichen Erinnerungen mehr geben,
weil ich nämlich heute,morgen und jeden Tag meines restlichen Lebens diesen tückischen,hinterlistigen Teufel Alkohol aus dem Weg gehen werde.Ich werde ganz arg auf der Hut sein.

Euch allen wünsch ich noch einen schönen,alkoholfreien Tag.
Alle die noch grübeln über die Trockenheit,
es ist ein schwerer Weg,aber es lohnt sich wirklich.
Denkt an euer eines kleines Leben,das ihr nur habt.

Liebe Grüsse

Kiki

Hallo zusammen,

jeden morgen,wenn ich meine Augen öffne,bin ich mir,euch und der ganzen Welt dankbar,daß es mir zur Zeit so gut geht.

Mache mir gerade so meine Gedanken
ist es eigentlich wichtig für meinen trockenen Weg meine Vergangenheit aufzuarbeiten???
Zu ergründen,warum ich alkoholabhängig wurde und was schief lief in meinem Leben.
In den ersten 3-4 Wochen ohne Alkohol waren viele Dinge wieder in meinem Kopf,an die ich schon Jahre nicht mehr dachte,wahrscheinlich auch verdrängt hatte.

Aber jetzt im Moment interessiert mich meine Vergangenheit gar nicht,
sehe irgendwie nur die Zukunft vor mir.

Möchte jetzt auch nicht ins Wespennest stechen,wenn es nicht sein muss.

Vielleicht ist mir ja eines Tages auf einmal wichtig in meiner Vergangenheit zu wühlen.

Würde denn meine Trockenheit irgendwann vielleicht gefährdet sein,wenn ich nicht meine Vergangenheit aufarbeite???

Mein Papa war Alkoholiker,daraufhin bin ich auch abhängig geworden,
weil der Apfel nicht weit vom Birnbaum fällt,das wäre meine Antwort dazu.

Vielleicht kann mir mal jemand ein paar Tipps geben,nicht das ich eines Tages dastehe und wieder das saufen anfang,weil ich vielleicht was übersehen hab.

Ansonsten hab ich ein neues Hobby für mich entdeckt;

Cocktails mixen,natürlich ohne Alkohol.
Annika hatte diese Tage mal irgendwo Rezepte reigestellt,die probier ich jetzt alle aus und der beste wird mein Silvestergetränk.

Hab gestern abend meinen ersten Cocktail meines Lebens gemixt,er war einfach ne Wucht.Nachher gehts gleich einkaufen,ganz viel Säfte,Obst usw.
Verstehe nicht,warum man diesen blöden Alkohol vorgezogen hat,alkoholfreie Getränke können so lecker sein.

Euch allen heut noch einen schönen Tag,genießt die fast sommerlichen Temperaturen.

Hallo Coraly,
ulkig ist ja schon,daß man ja in seiner Kindheit schon miterlebt hat,was Alkohol anrichtet und sich geschworen hat,so wirst du mal nicht,
aber dann genau dieselbe Schiene fährt.

Danke für die Links,ich werde sie alle durchtesten im Laufe meines Lebens.

LG kiki

Hallo Maria,

genauso ist es bei mir,wenn ich jetzt so in mich reinhöre,denke ich auch,daß es eher negativ wäre,die Vergangenheit durchzuforsten.

Wenn ich getrunken hab,bin ich gedanklich immer in der Vergangenheit gelandet und wenn schon komische Gedanken bei Musik aus den 80ern aufkommen,denk ich auch,daß es mir mehr schaden als nutzen könnte.

Da bin ich ja schon wieder heut ein ganzes Stück weiter gekommen.

Dankeschön
Kiki