Kein Alkohol allein reicht nicht

Mein voriger Beitrag war auch an lischen gerichtet.

Und ich muß sagen lischen. Bleib bei dir. wenn du meinst aus Beiträgen eventuell einen Weg entnehmen zu können, der nicht nüchtern ist. Sondern eine psychische Erkrankung ablenkt das eigentliche Ziel aus den Augen zu verlieren ein nüchternes Leben anzustreben. Gehst du einen Irrweg. Aber ich laß nicht zu das du jemanden dabei mitnimmst.

paula06 laß dich nicht irretieren und gehe deinen Weg weiter.

lischen dir wünsch ich den Mut dich nicht ablenken zu lassen und bei deiner Alkoholkrankheit zu bleiben

Hallo paula06!

ich glaube du hast den Beitrag von Annika mißverstanden.

Sie schrieb: Alkohol und Antidepressiva sind lebensgefährlich das ist Fakt.

Ich denke, daß Annika beides in Kombination meint. Ich würde mich freuen, wenn Annika da auch noch mal was zu sagt.

Wenn du Antidepressiva verschrieben bekommen hast, solltest du sie auch nehmen. Diese regulieren deine Stimmungsschwankungen und sollen dich stabilisieeren. Nur wegen einer Depressionsdioagnose die Suchttherapie zu vernächlässigen oder gar seine Alkoholabhängigkeit als sekundäres Problem anzusehen wäre nicht richtig. Beides zusammen stabiliesiert dich auf dem Weg des trockenen Lebens. Ohne ärztlich oder fachliche Beratung würde ich dir abraten Medikamente einfach nicht einzunehmen.

Dies schreibe ich, aus meiner beruflichen Erfahrung als Krankenschwester.

Ich bitte die 'alten Hasen um Kommentare' wenn ich da falsch liege im bezug auf :wie gehe ich mein trockenen Weg.

gruß panther

hallo paula,
das freut mich für dich
gruß

Hallo paula!

Mach dir nichts draus. Ging mir am Anfang auch so.

Am Anfang habe ich immer mit Teufelchen und Engelchen geredet. Bis mir einer der 'alten hasen' gesagt hat, so lange ich den Alkohol als Teufelchen verniedliche wird das nix.

Er sollte recht behalten. Erst als ich den Alkohol zu meinem Feind erklärt habe und Teufelchen verdammt (der kann nicht mehr mit mir reden). Gings besser. Wer holt sich den schon den Feind ins Haus.

Ansonsten freut es mich, das du noch dabei bist.

Wie läuft es den sonst so bei dir? Bist du auch noch in einer realen SHG oder hast dir mal überlegt, jeden Tag hier zu schreiben wie es dir geht und welche Gedanken um dein Trocken werden da sind?

Gruß panther

Die Alkoholkrankheit muss immer das wichtigste für uns sein. Denn wenn wir das vergessen und das erste Glas trinken geht nichts mehr, keine Therapie, kannste alles in den Wind schreiben.

Mir geht es auch so wie dir (ich bin 1, 1/2 Jahre trocken), wenn ich im TV jemand Wein trinken sehe, dann möchte ich auch gerne eins. Der Wunsch ist nicht schlimm und die Gedanken, hoch kommen, kommen eben halt. Da fängt dann die Arbeit an. Wunsch angucken, Wunsch gehen lassen, aber sich immer wieder klar machen, nein, ich möchte nicht, das ist tatsächlich mein Wunsch. Mir geht es sogar abends manchmal, dass ich denke, ach jetzt gemütlich ein Glas trinken oder ich denke, einfach mal einen hinter die Binde kippen und dieses luri-Gefühl wieder haben. Aber ich vergesse nicht, wo ich hergekommen bin und wie beschissen es mir mit meiner Sauferei ging.

Zu deinem ersten Posting sind mir auch noch Gedanken gekommen. Wie geht man mit negativen Gefühlen um? Ich versuche mich immer zu beobachten, was läuft da an Gefühlen ab. Meistens geht es im Alltag unter. Oder oft tue ich dann irgendwas und das Gefühl ist weg. Oft sogar habe ich das Gefühl überhaupt nicht mitgekriegt. Wir schleppen ja alle, jeder, auch die, die nicht trinken, unser Paket mit rum. Ich finde es wichtig, solche Gefühle wahrzunehmen und auszuhalten. Einfach nur anschauen. Es verändert sich mit der Zeit.
Vll. an einem Beispiel. Das Gefühl Neid kam für mich nicht infrage. Irgendwann, als ich ganz jung war, muss ich das wohl beschlossen haben. Ich kannte keinen Neid. Ich war Perfektionist im verdrängen. Jetzt, wo ich etwas achtsamer mit meinen Gefühlen umgehe, wird mir bewusst, dass ich neidisch bin. Find es immer noch nicht gut, aber versuche es anzuschauen und gehen zu lassen. Das bin ich eben. Ich bin nicht so toll, wie ich gerne sein möchte. Ich möchte auch die dunkle Seite von mir kennenlernen und annehmen und damit umgehen können. Das geht nur, wenn es mir bewusst wird.

Hallo Paula,

auch ich habe Unmengen an Schokolade "verdrückt".

Nach einiger Zeit wurde es aber wieder weniger und jetzt ist es ganz weg.

Auch wenn die Hosen enger werden......besser als wieder zum Alkohol zu "greifen".

Auch hier ist ,wieder mal, Geduld angesagt.
Kopf hoch Paula......wird wieder besser!

Lieben Gruß
Kijara

@Spedi
wie meinst du das mit dem Verzicht? Denkst du überhaupt nicht mehr an Alkohol?
Find ich schwierig, da er jahrelang mein Begleiter war und ich kann ihn jetzt nicht so schnell abschütteln. Aber ich spüre, dass mir der Alkohol immer weniger in die Gedanken kommt. War eine Phase, wo er näher dran war und wenn ich dann denke, ich hätte ihn gerne, aber ich möchte nicht, dann ist es wahrscheinlich, wie du sagst, verzicht.
Diese Phase ist jetzt, gsd, wieder sehr verblasst.

und zum Thema Schokoloda, ist wirklich ein Ersatz. Habe die erste Zeit auch unheimlich viel Schokolade gefuttert und habe es auch von anderen gehört. Das reguliert sich aber auch mit der Zeit.

Und lieber ein paar Kilos mehr, dafür an der Trockenheit arbeiten. Später kannst du ja was für deine Kilos tun. Ist jetzt einfach nicht so wichtig und genieße jetzt die Schokolade.

hallo elfmerlin!
deine worte,wenn du im fernsehen jemanden wein trinken siehst,
möchtest du auch gerne ein glas trinken machen mich doch nachdenklich.
kann es sein,das du dir noch ein hintertürchen auflässt? meine gedanken an alkohol habe ich auch noch aber es kommt auf die situation an in welcher ich mich befinde.
schreibe ich zum beispiel hier im forum oder es kommen gespräche auf die mit meiner früheren sauferei zu tun haben steht der alk im mittelpunkt.
es ist dabei nur die frage,ob mich das belastet?
mich belastet es keineswegs darüber zu reden weil ich die tür zugeschlossen und den schlüssel weggeworfen habe.
wenn ich jemanden alk trinken sehe, so ist dem seine sache und für mich erledigt.
verschwende keine gedanken daran,das möchteste auch mal.
ich glaube das du deine trauer um den alk noch nicht abgeschlossen hast und die sehnsucht nach ihn noch da ist.
man sollte sich doch mal fragen,warum die gedanken nach 18 monaten abstinenz noch so stark sind.

herzichen gruss heinrich

Ihr verunsichert mich, Heinrich + Spedi. Ich muss allerdings sagen, dass es nicht immer so ist, jemand trinkt im TV Wein und, das hätte ich auch gerne. Aber es kommt halt vor.

Ich weiß nicht wieweit ich mit dem Alk abgeschlossen habe, kann man das überhaupt? Ist für mich schwer festzustellen. Mein fester Entschluss ist es, trocken zu bleiben und das ist und wird auch das wichtigste in meinem Leben bleiben. Ich habe keine Sehnsucht danach, aber ich bin sehr wachsam und hoffe es zu bleiben, deshalb bin ich auch hier.

Habt ihr denn den Alk ganz aus eurem Denken verbannt. Das geht wohl nicht bei mir so schnell. 18 Monate finde ich gegenüber jahrelanger Sauferei noch eine sehr kurze Zeit.

Trotz allem ist es gut, wenn auch ihr wachsam seid und mich drauf aufmerksam macht, he du, da pass mal auf, das ist uns aufgefallen. Und so kann ich da auch mal aufmerksamer hingucken.

hallo elfmerlin!
meiner ansicht nach, bist du soviel mit der vergangenheit beschäftigt,
versuche an dinge zu denken die dir spass machen, denn an der vergangenheit kannst du nichts ändern.
wenn ich heute dinge tue,die ich früher mit hilfe von alk gelöst habe,
so denke ich einen kurzen moment daran und sage mir, geht doch prima.
ich verteufele den alk auch nicht und sehe ihn nicht als feind. wie ich mit ihm umgehe,darauf sollte ich doch achten.
wenn er mir als im kopf rumschwirrt habe ich noch nicht kapituliert.
warum soll ich ihn so viel aufmerksamkeit schenken,wenn ich doch nichts mehr mit ihm zu tun haben will.
es ist schon richtig wenn du sagst,nach 18mon. ist man noch im lernprozess aber das ist man immer.
ich bin schon einige mai monate weg vom stoff und lerne jeden tag dazu.
nur abgeschlossen hatte ich mit ihm in meiner letzen thera.

herzlichen gruss heinrich