Wie es mir gelang trocken zu bleiben !

Hallo liebe Leute

@ Birgit : danke für deine Worte . Hier in Karlsruhe ist auch sehr angenehmes Wetter. War gerade in Neustadt/Weinstr. und habe Ute geholfen ihre Ferienwohnung sauber machen. Als Dankeschön habe ich dann ein Ticket vom Ordnungsamt bekommen , fürs " Falsch parken ". Selber Schuld.

Mit meinen Bandscheibenvorfällen gehe ich erst mal nicht zum Arzt. War ja schon sieben Wochen Krank damit und die Probleme kommen immer beim Autofahren, ich finde einfach nicht die richtige Sitzeinstellung, falls es die giebt.
Da es Ute noch nicht so gut geht, hat sie mich gefragt ob ich den Hund mitnehme. habe ich gerne gemacht, bis Sonntag bleibt sie bei mir.

Mein Sohn ist jetzt 20 Jahre jung und Unterhalt muss ich bis maximal zum 27 Lebensjahr bezahlen. Wer sich das ausgedacht hat weiss ich auch nicht. Jedenfals meldet er sich nur, wenn er Geld will , in Form eines Briefes vom Jugendamt. Habe dreimal mit ihm telefoniert, er war jedesmal angetrunken. Das mus ich nicht haben, so habe ich das telefonieren erst mal eingestell. Er kann ja anrufen wenn er will.

So jetzt werde ich deiner Empfehlung nachkommen und mit Momo einen schönen Spaziergang machen.
Heute geniesse ich den Feiertag, denn ich habe damals 1989 meinen Teil dazu getan, das es ihn überhaupt giebt. Für mich ist das immer noch ein Wunder, aber das gehöhrt hier wohl nicht her.

Jedenfals wünsche ich allen einen schönen Feiertag .

Viele liebe Grüsse von Bernd

Hallo liebe Leute !

Es geht mir gut,denke ich.
Heute war kein leichter Tag, ich war nach längerer Zeit das erste mal wirklich alleine . Hatte ja ein paar Wochen unseren kleinen Hund. Nun ist er wieder bei Ute.
War irgendwie komisch als ich nach Hause kam. Ich hatte vor diesen Situationen immer etwas Angst.
So habe ich den Nachmittag verschlafen und den Abend mit Hausarbeit verbracht.
Obwohl ich nun schon ein paar trockene Erfahrungen machen durfte, denke ich recht oft an Alkohol. Nicht das ich den Wunsch habe welchen zu trinken aber im Kopf ist er immer noch präsent. Geht das anderen auch so?

Viele liebe Grüsse von Bernd

Guten Morgen !
@ - Kiki : Tja kiki, ich finde das auch erstaunlich !
Ein trockenes Umfeld habe ich jetzt, deshalb bin ich ja von meiner Partnerin weggezogen. Das ist aber erst fünf Monate her, vorher hatte ich praktisch kein trockenes Umfeld.Da war ich Co-Alkoholiker.
Ob ich zufrieden bin ?
Gute Frage.
Bin zufrieden, das ich nicht trinke, das ich es geschaft habe, mir ein trockenes Umfeld zu schaffen.
Meine derzeitige Lebenssituation, ist auch für mich recht neu und an manchen Tagen bin ich zufrieden und manchmal fühle ich mich sehr allein und einsam. Dann bin ich sicher am Zweifeln, ob das alles so richtig ist was ich tue.
Weist Du Kiki es ist im letzten Jahr viel passiert was mein leben verändert hat. Meine Mutter zu der ich ein sehr gutes Verhältnis habe ist nach einem schweren Schlaganfall im Krankenhaus. Meine Trennung, die für mich richtig ist und war, von meiner Partnerin. Dadurch habe ich endlich keine Angst mehr und nun kann sie selbst auch endlich Trocken sein.
Allein diese Tatsache beschäftigt mich natürlich auch sehr. Wir sind ja weiter in Kontakt und besuchen uns. Ist das für beide Seiten richtig ?

An Alkohol denke ich wenn ich ihn in der Werbung sehe, das löst manchmal Erinnerungen aus. Jetzt wird wieder über Weihnachtsfeiern geredet, soll ich da hingehen ?
Dann habe ich mir hier die Adressen von realen Gruppen geben lassen, für den Notfall. Ich kenne hier Niemanden , würde ich jedem empfehlen immer eine Adresse im Portemonet zu haben, falls es mal brennt.
Du siehst liebe Kiki auch nach ein paar trockenen Jahren muss ich immer auf der Hut sein. Der " kleine Mann " im Hinterkopf ist immer wachsam, ich aber auch.
Ich bin nicht von dieser Krankheit geheilt, ich hoffe nur ich habe sie im Griff.

Oh Mist jetzt komme ich zu spät zur Arbeit, egal das musste raus.

Viele liebe Grüsse von Bernd

Hallo liebe Leute!

Also , erst mal Danke für die Fürsorge.

Es ist keineswegs so, das ich mir Gedanken mache , ob ich was trinken sollte, oder " Du könntest ja mal ... ".

Nein , ich mache mir Gedanken wie: Es ist doch erstaunlich, wie hartnäckig dieses Suchtmittel ist, das es auch nach vielen Jahren nichts von seiner Gefährlichkeit gegenüber Erkrankten verliert.
Oder : Kann ich es mir erlauben, zu dieser Weihnachtsfeier zu gehen, obwohl dort Alkohol getrunken wird.
Oder : Warum erkennen manche Leute nicht, das sie Krank sind und reagieren endlich.
Oder : Warum muss es jetzt auch meinen Sohn treffen? Mein Vater hat sich mit 46 Jahren todgesoffen und geraucht. Auch ich habe diese Krankheit und nun auch noch mein Sohn. Der ist nicht bei mir aufgewachsen und ich habe ihn vieleicht 10 mal in 20 Jahren gesehen, ist also praktisch eine fremde Person für mich und trotzdem tut es mir sehr weh, das er dabei ist immer tiefer zu fallen und ich kann ihm nicht Helfen. Im Gegenteil, ich muss ihm jeden Monat Geld schicken und finanziere somit seine Sucht. Da kann ich ihm auch gleich Alkohol schicken. Das sind meine Gedanken an Alkohol.
Oder sollte ich vieleicht mal wieder zu einer Gruppe gehen ?
Ich bin sehr Wachsam und habe keinerlei Verzichtsgedanken. Der Suchtstoff Alkohol spielt in meinem Leben keine Hauptrolle mehr.
Doch konfrontiert werde ich doch jeden Tag damit. In der Werbung, Im Supermarkt, durch Erzählungen von Kollegen usw.
Das bringt mich jedoch nicht ins Wanken, für mich ist Alkohol ein vorhandener Suchtstoff wie , Zigaretten oder Spielautomaten, sie sind halt da , gut, aber ich will mit diesen Dingen nichts zu tun haben und Nichts und Niemand zwingt mich dazu.
Ich bin aber nicht so Naiv zu glauben, ich sei nun geheilt , da ich ja schon solange nichts mehr trinke. Es giebt genug Beispiele das Leute auch nach 30 und mehr Jahren wieder den Schritt zurück gemacht haben. Mein Knackpunkt war laut Therapeuten, Das Alleinsein ! Nun bin ich wieder Allein und trinke nicht. Deshalb würde ich trotzdem nie so vermessen sein zu sagen : aha habt ihr euch geirrt?. Vieleicht , vieleicht aber auch nicht. es ist mir egal, damals war vieleicht das Alleinsein , mein Knackpunkt. In 13 Jahren bin ich gereift und habe mich weiterentwickelt und kann Heute Allein sein. Wer weis wo Heute mein " Knackpunkt" liegt? Vieleicht der Verlust meines Arbeitsplatzes oder eines lieben Angehörigen, ist doch ganz egal. Wachsam will ich bleiben , damit " Mein Alter Kumpel " nie wieder eine Chance hat bei mir einen Fuss in die Tür zu kriegen.

Endschuldigt das es so viel geworden ist, aber wenn es einmal sprudelt, dann wollte es wohl raus.

Auch habe ich immer mal wieder den Gedanken aufkommen lassen ob ich noch hier schreiben sollte, aber es schadet mir nicht und Sinn und Zweck dieses Forums sehe nicht nur darin hier über Alkohol und die Folgen zu schreiben, sondern über alles und jeden Püpifax was mich aus der Bahn werfen könnte. Wenn ich mich über die Nachbarin Aufrege erzähle ich es lieber hier als der Flasche am Kiosk. Es hat mich noch Niemand dafür gemassregelt, also wird es nicht so verkehrt sein.
Ich kann nur allen Leuten empfehlen offen mit ihrer Krankheit umzugehen, dann braucht man nicht zu lügen. Wenn ich lüge belüge ich immer zuerst mich und das wäre wieder ein Grund , zu saufen . Es ist sicher nicht der Weiheit letzter Schluss aber ich persönlich gehe absolut offen und auch offensiv mit meiner Krankheit um und fahre gut damit.
So nun hab ich Hunger, muss ja auch mal sein.

Schönen trockenen Abend wünscht allen ganz lieb Bernd

Hallo liebe Leute !

@ spedi : Danke für deine Worte .
Das mit der Gruppe beschäftigt mich hin und wieder. bezeichnender Weise , war mein erster Weg zum einzigen Arzt hier im Ort. ( nach meinem Umzug hierher ) Dort fiel mir im Warteraum sofort ein Plakat vom Blauen Kreuz auf. Ich erzählte dem Arzt von meiner Krankheit und fragte ob es eine Gruppe hier gäbe. Leider nicht sagte er, gab mir jedoch eine Telefonnummer von einer Beratungsstelle.
Dort erfuhr ich dann das die nächste Gruppe 18 Km entfernt ist.
Nun kommen meine Ausreden . Zu weit, dann bin ich Schichtarbeiter , kann also nur ab und zu dort hin.
Spass beiseite , ich habe dort angerufen und mit dem Gruppensprecher reden können. Nun habe ich seine Nummer im Portemonet und die Gewissheit jederzeit anrufen zu können. Ich habe ja meine Gruppe hier im Forum.
Auch hatte ich schon solche Gedanken , wie zum Beispiel : eine Anonce schalten und in der Nähe " Gleichgesinnte " zu suchen und vieleicht dann selbst eine Gruppe zu eröffnen. Nur ist es leider so, das gerade Suchtkranke am Anfang ihres Weges Schwierigkeiten haben sich zu offenbaren.
Gestern hatte ich noch ein Erlebnis , das zeigt, das es nicht verkehrt ist offen mit seiner Krankheit umzugehen.
Ich habe durchs Internet nach 30 Jahren wieder Kontakt zu einem Schulkammeraden bekommen.
In der zweiten E-mail habe ich ihm geschrieben , das ich trockener Alkoholiker bin .
Gestern Abend haben wir zum ersten mal miteinander telefoniert. ( 2,5 Std ) Der erste Satz nach 30 Jahren war." Bernd ich finde es toll das Du so offen damit umgehst . "
Das ging runter wie Oel.
Soetwas giebt mir immer wieder die Kraft und Selbstsicherheit die ich fürs tägliche Leben brauche.
Sollte diese nicht ausreichen , habe ich ja Euch.

Einen schönen trockenen Tag wünscht Euch allen Bernd

Guten Morgen !

Das werde ich tun.
Es war auch noch nicht richtig durchdacht.

Nun freue ich mich ersteinmal auf meinen Urlaub der am Freitag beginnt. Ich werde meine Mutter besuchen und zu meiner Schwesters Geburtstag fahren.
Dann werde ich wohl zwei Wochen kein Forum haben. dafür freue ich mich dann anschliessend wieder drauf.

Heute hatte ich auch meine letzte Krankengymnastik, schade das tut mir immer gut und da bin ich mir noch nicht sicher was ich da nach dem Urlaub unternehme.
Auf Rezept wird es wohl nichts mehr geben. Na mal sehen , vieleicht sollte ich nochmal zum Arzt gehen denn ich habe immer noch Lähmungserscheinungen.

Dann werde ich noch einen ehemaligen Schulkammeraden besuchen, nach 30 Jahren , das wird bestimmt auch sehr spannend.
Der weiss das ich Alkoholiker bin, trinkt selber aber auch nichts , sowas giebt es also auch noch.Da giebt es bestimmt noch genug zu erzählen.

Viele liebe Grüsse von Bernd

Hallo liebe Leute !

Ich wollte mich nur kurz verabschieden.
Vieleicht habe ich ja im Norden mal die Möglichkeit zu schreiben.
Nun freu ich mich auf meinen Urlaub.

Auf Bald sagt ganz lieb Bernd

Hallo liebe Leute !

Melde mich wieder aus dem Urlaub zurück.

Das Wetter war nicht so toll an der Nord- und Ostsee, aber das kann ich im Oktober/November ja auch nicht erwarten.
Habe meine und Utes Mutter besucht und auch meine Schwester zum Geburtstag überrascht.
Dann habe ich versucht meiner Schwester zu erklären, das Ute " nur " Krank ist und kein schlechter Mensch, aber ich denke da muss noch etwas Zeit verstreichen und das Vertrauen wieder wachsen.
Jedenfalls war ich zufrieden, das ich schon mal mit ihr darüber reden konnte. War vorher nicht möglich.

Morgen gehe ich wieder zur Arbeit und freue mich auch schon darauf.

Viele liebe Grüsse von Bernd

Hallo Zusammen !

So die erste Arbeitswoche ist geschaft und das Wochenende ist auch schon vorbei.
Es ist mir ganz gut ergangen.
Eine Sache beschäftigt mich jedoch und deshalb schreibe ich sie hier rein.
Ich habe nach ein paar Jahren mal wieder für ein Seminar von der IG Metall angemeldet. ( bin Ersatzbetriebsratsmitglied ) Nächstes Wochenende geht es los, nach Bad Kreuznach. Es werden 20 Leute sein, soweit so gut. Meine Sorge ist das am Abend eine" kräftige Auswertung" des Tages stattfindet. Ich kann dann auf mein Hotelzimmer gehen, aber dieser Erfahrungsaustausch untereiander ist ausdrücklich erwünscht und auch Teil der Veranstaltung.
Was tun ???
Beim letzten Seminar dieser art, vor ca 10 Jahren bin ich unter einem Vorwand nach Hause gefahren , das ist diesmal aber etwas sehr weit.

Übrigens, ich freue mich wie meine Ute ihr Leben meistert. Sie ist ca ein halbes Jahr trocken, wir sehen uns jedes zweite Wochenende und waren zusammen im Urlaub. Bis jetzt klappt das gut und ich geniesse die Stunden mit ihr.

Viele liebe Grüsse von Bernd

Hallo liebe Leute !

Ich sehe das auch relativ gelassen, ich fahre wegen dem Seminar dorthin. Nicht um zu feiern .
Ich habe keine Verzichtsgedanken, nur habe ich mir für den Rest meines Lebens vorgenommen vorsichtig zu sein und das will ich nicht vergessen.
Ausserdem sorge ich bei solchen Gelegenheiten immer für ein " Hintertürchen " , also ich meine eine Möglichkeit mich entfernen zu können. So habe ich zB. eine Fahrgemeinschaft abgelehnt, da ich mir nicht die Möglichkeit nehmen will mich zu entfernen wenn es kribblig wird.
Das sind aber alles nur Vorsichtsmassnahmen, in meiner Firma weiss jeder das ich Alkoholkrank bin. Es wird mir niemand was anbieten oder versuchen mich zu bedrängen. Aber ich kann auch nicht erwarten, das 19 Leute nichts trinken. Das will ich auch nicht, Ich kann mich ja zurückziehen wenn es mir reicht.
Die Weihnachtsfeier mit meinen Kollegen habe ich abgesagt,das ist ein " Reines Besäufnis ", da gehe ich sicher nicht hin.

Mein Verhältnis zu Ute ist auch ganz entspannt.
Ich finde es auch toll, das sie solange schon trocken ist und ich freue mich immer wenn wir uns sehen.
Auch ist meine Angst völlig weg, es giebt eine klare Abmachung zwischen uns . Das tut uns wohl beiden gut.

So nun muss ich mich für die Spätschicht vorbereiten.

Allen einen schönen trockenen Tag
wünscht Bernd

Hallo liebe Leute !

Bin wieder von meinem Seminar zurück. Hat mir sehr viel Spass gemacht und es war auch eine gute Gelegenheit ein paar Arbeitskollegen besser kennenzulernen.
Gestern Abend , nach Seminarschluss kamen dann auch die ersten alkoholischen Getränke auf dem Tisch. Es ist jedoch zunächst bei einem Bier zum Abendbrot geblieben.
Gegen 20,00 Uhr habe ich mich dann zurückgezogen und bin aufs Zimmer gegangen.
Heute Mittag dann beinahe ein Unfall . Zum Nachtisch gab es Schokoladeneis. Im Gespräch vertieft, hätte ich beinahe davon gegessen, es war ein wenig Eierlikör daran. Habe es aber noch rechtzeitig gerochen.
Im Gespräch habe ich dann noch erfahren , das es noch einen Kollegen gab, der die gleiche Krankheit hat wie ich. Leider hat er nach ca. 6 Monaten einen Rückfall gebaut und wurde entlassen.

Am Donnerstag war ich ein wenig geschockt. Wir sind drei Schweisser in einer Schicht, die anderen beiden hatten am ersten Januar mit dem Rauchen aufgehört und mich am 9. Januar überredet es ihnen gleich zu tun. Der eine hat es nur ein halbes Jahr geschaft und am Donnerstag hat nun der andere auch wieder angefangen.
Ich war etwas Enttäuscht und auch etwas Sauer und habe das auch meinen Kollegen gesagt.
Das Suchtgedächtnis ist ebend wie ein wachsamer Hund, es ruht manchmal aber es schläft und vergisst nie.
Es tut mir leid, das meine Kollegen so schnell einknicken, ich weiss aber auch, das ich ihnen nicht Helfen kann. Kann nur aufpassen und an mir arbeiten, das mir das nicht auch passiert.
Irgentwie vermisse ich Heute Abend meine Ute und meine Momo sehr. Werde sie am Freitag nach meiner letzten Nachtschicht holen, dann habe ich Geburtstag und möchte mit ihnen schön Kaffee trinken.

Warum bin ich jetzt auf eimal so traurig ? Keine Ahnung, geht auch wieder vorbei.

Viele liebe Grüsse von Bernd