Angewohnheiten nach dem Alkohol?

hallo wachhund,

lies doch mal nach, was lilly im meinem thread als letztes gepostet hat...

lieben gruß
marla

Zitat von Wachhund

Das Viele es mit der Verdammung von Alkohol in Ihrem Leben genau so übertreiben wie so manch anderer mit der Sucht selbst.

Alkohol jetzt nicht im Sinne von konsumieren,
sondern Alkohol in Form von Gedanken, Worten und Taten.

Da ich mich gerade am Anfang befinde, würde es mich interessieren ob sich jeder so einen Anker des Hasses gedanklich baut.

Also irgend etwas was noch immer mit Alkohol zutun hat und was man anfängt zu verdammen,
zu zählen oder wie Sisyphus / Don Quichote verfolgt.

Oder ob es auch "still und heimlich" geht, ohne daß, das Umfeld nach eigenem Gutdünken umgemodelt wird?

Das man es wirklich schafft einfach nur noch "Nein" sagen zu können?

Ich habe niemals andere Drogen angefasst wie z.B. Hasch.
Das ist abgeperlt und ich will es auch nicht probieren.
Andere: Ey willste nen Zug?
Ich ganz locker: Nö lass mal...

Das man es auch so mit dem Alkohol schafft ohne, entschuldigung, verschrobene Marotten an den Tag zu legen.

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Hallo Frank,
möchte mal zu ein paar Dingen hier antworten.

Ich verdamme Alkohol nicht mehr. Anfangs, als ich trocken wurde, hatte ich panische Angst vor Alk und hasste ihn auch. Ich hatte Angst, mich noch mal mit einem so übermächtigen Gegner einzulassen, der mich so oft niedergestreckt hatte. Und ich wußte, das ich den nächsten Kampf nicht überleben würde, das war Fakt.
Aber ich wußte auch noch nicht, wie ich trocken bleiben konnte. Ich tappte anfangs noch im Nebel herum, bis sich mir erst nach und nach der Weg zeigte. Das am Wegesrand Abgründe waren, war mir klar, es galt, sie rechtzeitig zu erkennen. Also ging ich ganz langam und vorsichtig, einen Schritt nach dem anderen und ich achtete darauf, immer auf dem Weg zu bleiben, dem Abgrunde nicht zu nahe zu kommen.
Was parktisch bedeutete, ich hiel mich im ersten Jahr jeglicher Feier oder Party fern.
Ich verdamme auch keine Menschen, die Alkohol konsumieren, denn nicht alle, die Alkohol trinken, haben ein Problem damit. Viele können sehr wohl damit umgehen, ich aber nicht. Deshalb brauch ich aber nicht missionarisch tätig werden, ich sprech niemanden darauf an, außer es ist sehr auffällig, aber es kann jeder zu mir kommen und sich bei mir Rat und Hilfe holen.

Du erwähnst Alkohol in Gedanken, Worten und Taten.
Solange sich noch alle Gedanken mit Alk beschäftigen, auch wenn man ihn nicht konsumiert, aber vielleicht möchte, nennen wir das hier "Nasses Denken". Auch immer wieder drüber reden, was man gern trank, halte ich für nasses Gedankengut. Zu Taten weiß ich jetzt grad nix.
Aber man kann lernen, seine Gedanken zu lenken, dazu gehört Übung und Ablenkungsmechanismen, besonders in der ersten Zeit, um trocken bleiben zu können.

Du fragst, ob es auch "still und heimlich" geht, sich vom Alk zu lösen, ohne sein Umfeld umzumodeln, dazu von mir ein ganz klares NEIN !
Das wäre nie mein Weg gewesen, meine Freunde und Familie müssen schon wissen, was mit mir ist, es schützt mich auch selber.
Aber bei mir kam die Lösung von bestimmten "Freunden" automatisch, ich wußte damals nicht, das ich das tun muß, ich tat es instinktiv. Auch weil ich merkte, ich habe mit diesen Menschen nichts mehr gemeinsam, ihre Gesellschaft gab mir nix mehr. So löste ich mich nach und nach von ihnen, aber ich habe dafür viele neue Freunde gefunden. Es ist nie zu spät, sich einen neuen Bekanntenkreis aufzubauen, und man wird ihn später sehr zu schätzen wissen. Meine neuen Freunde trinken entweder gar keinen Alkohol, oder nur sehr wenig, in meiner Gegenwart allerdings nie. Sie können darauf für die Zeit meiner Anwesenheit verzichten. Auf Partys und Feiern sieht das anders aus, dort wird Alk konsumiert, was ich nicht verhindern kann, aber da er mir schon lange egal ist, ist das für mich unerheblich. Als er mir noch nicht egal war, mied ich allerdings strikt diese Veranstaltungen.

Und JA, man schafft es, einfach NEIN zu sagen. Ich tue das mit den Worten: Ich trinke keinen Alkohol. Kommen weitere Nachfragen, ob ich denn nie trinke und warum nicht, sag ich: Ich bin Alkoholikerin und kann mit Alkohol nicht umgehen. So einfach ist das, aber ich weiß auch, wie schwer es ist, es die ersten Male zu sagen, dazu gehört Mut und Überwindung. Eine andere Möglichkeit sehe ich zumindest für mich nicht.

Ich würde mich persönlich keinesfalls als verschroben bezeichnen, aber wer würde das schon gern von sich selber behaupten
Ich dachte anfangs, wie soll ich denn nu ohne Alk gut drauf kommen ?
Aber diese Angst war vollkommen unbegründet. Ich bin von Natur aus ein heiterer und geselliger Mensch, der gern mit anderen zusammen ist und für den diese Kontakte sogar lebensnorwendig sind. Ich kann mit Freunden herzlich lachen und rumalbern, auch ernste Gespräche führen, je nach Situation.
Ich denke, wer von Natur aus ein heiteres Wesen hat, der hat das auf jeden Fall auch nüchtern, für mich kann ich nur sagen, das es nüchtern erst richtig zum Vorschein kam
Ich bin gern mit Menschen zusammen, auch mit Kindern und freue mich darüber, nie mehr denken zu müssen, merken die was, riechen die was ? Ich kann völlig unbeschwert die Zeit mit ihnen geniessen.

Lieben Gruß an Dich
Lilly

Hallo Wachhund,

als ich noch nicht begriffen hatte, dass ich wirklich Alkoholikerin bin, dachte ich ähnlich wie Du. Die trockenen Alkoholiker, die ich kannte, befassten sich meiner Meinung nach übertrieben mit dem Thema Alkohol - insbesondere nämlich dessen Vermeidung, und beschnitten mich in meiner persönlichen Freiheit, indem sie um Rücksicht baten.

Nun befinde ich mich in der selben Situation und begreife erst jetzt, wie wichtig es ist, besonders am Anfang, sich zu schützen. Alkohol zu verdammen ist Unsinn. Wir wissen hier sicher alle, wie gut Alkohol schmecken kann und wie entspannend ein Glas Wein sein kann, wie ein Bier zischt. Viele von uns sind aber hier, weil wir Alkohol sogar dann trinken mussten, wenn er uns nicht einmal mehr schmeckte, notfalls musste der abgestandene Mist vom Vorabend schon morgens in den Hals. Von Entspannung kann für einen Alkoholiker nicht ín diesem Sinne die Rede sein, meine ich, es ist für so manch einen nur noch die Entlastung vom Saufdruck. Sich da zu schützen, angewidert oder ablehnend auf Alkohol und Werbung zu reagieren, ist für manche von uns lebenswichtig. Mag sein, dass es dann und wann übertrieben wirkt, aber jeder geht anders damit um. Hauptsache ist doch, dass man trocken bleibt, auch wenn man Bierdeckel gar nicht mehr so schön findet wie früher vielleicht mal.

LG, Meni

Dienstag, ja? Da habe ich meine erste Therapiestunde, aber nachmittags um halb vier. Ich werde morgens an Dich denken.

Das mit dem Wegpacken der Sachen finde ich gut, es symbolisiert für mich nicht nur Deine innere Einstellung, sondern schützt Dich auch. Für mich wird es durch Dein Posting nun immer die "Bierdeckelgeschichte" sein, wenn ich mich mit solchen Dingen auseinandersetze.

Die mentale Veränderung macht mir auch noch Angst, aber das gehört wohl dazu.

LG, Meni

Pauli,

wenn ich Dich lese, könnte ich vor Freude heulen. Ich habe noch ein paar Bremsklötze, die sich durch die Veränderung eben ergeben, Deine positive Einstellung macht mir immer wieder Mut. Nicht für das Trockenwerden, sondern für das Rundherum, die Bewältigung der Scham, die Menschen, die mir ans Herz gewachsen sind und die ich verletzt habe, um die ich nun kämpfe usw. Aber Du weckst in mir wirklich immer wieder diese Aufbruchsstimmung, dieses Bewusstsein, dass, egal, was passiert, ich dem nüchtern besser begegnen kann.

LG, Meni

Hei Pauli,

wenn ich jetzt richtig liege bist Du gerade auf der Entgiftung. Ich schreibe jetzt trotzdem mal. Ich stehe auch noch ziemlich am Anfang.

Es ist fuer einen Alkoholiker einfach wichtig, einen Weg zu finden, vom Alk fern zu bleiben -- und wenn das heisst, ihn zu verabscheuen: warum nicht. Wie schon berichtet war der Alkohol zum Schluss fuer die meisten kein Vergnuegen mehr. Die Abscheu ist also durchaus berechtigt. Ich kann mir vorstellen, das ich jemanden, der weiss, dass ich nicht mehr saufe und mir ein Bier anbietet, ihn dieses ins Gesicht schuetten wuerde mit den Worten: "Lass es Dir schmecken".

Ich denke das ist normal wenn man einmal die Gefahr von dem Dreck erkannt hat. Genausogut koennte Dir jemand eine Portion Gift anbieten. Wie wuerdest Du darauf reagieren?

In diesem Sinne ich wuensche Dir alles Gute und wenn Du wieder da bist schreib mal wie's Dir ergangen ist

Michael

Erm Krampf ich meinte natuerlich den Wachhund