Hallo Morningstar,
ersteinmal herzlich willkommen hier im Forum.
Vorab, ein Suchtproblem wird niemals ehemalig. Ein bischen süchtig gibt es nicht, deshalb solltest du dir schon im klaren sein, dass es auch kein entweder/oder gibt.
Ich denke, dass es sehr wichtig ist seine engsten Vertrauten in deine Krankheit "einzuweihen", alles andere wäre wiederum Betrug an sich selbst um nicht zu sagen die halbherzige Idee es irgendwie selbst in den Griff zu bekommen. Dahinter steckt kein ernstgemeinter Versuch es dauerhaft zu schaffen, sondern das Offenlassen von Hintertürchen.
Hinterfrag dich selbst noch einmal wie ernst dir deine Abstinenz ist. Viel Kraft dabei und liebe Grüße Julia