Wie geht?
L.G.Iwona
Huhu Iwona..
mir geht's prima.
Gefühlt ewig ohne Alk.
Kein Verlangen. Nix getrunken.
Keine Alk Probleme.
gamma wert liegt bei 33.
Freu.
Therapie läuft.
Nur halt das Problem mit der Ehefrau.
Lieben Gruß Nafino
Beiträge von Nafino
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Hallo Nafino,
was ist das für ein Urlaub?
Hast du für dich selber Vorsorge getroffen, damit du nicht rückfällig wirst?
Liebe Grüße, Linde
Hallo.
Mit dem womo nach Fehmarn..
Vorsorge..
Mmmmmmhh
Ich trinke einfach kein Alkohol mehr..
Damit bin ich durch..
Ich nehme viele andere Getränke mit.
Und versuche halt an meinem Ziel fest zuhalten.
Lg Nafino
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Habe gezählt , heute 23 Tage ohne Alkohol.
Wie geht?
Hallo.
war lange nicht online.
Zuviel um die Ohren.
Mir geht es eigentlich sehr gut 30 Tage ohne alk..
Es klappt ganz gut.
Der drang ist kaum noch da.
Saufdruck eigentlich garnicht.
Morgen geht es in den Urlaub.
Ich muss unbedingt entspannen..
Die Arbeit ist sehr sehr stressig.
So jetzt wieder Arbeit.
Allen einen sonnigen Tag
Lg Nafino
Habe gezählt , heute 23 Tage ohne Alkohol.
Wie geht?
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Zeit kann man auch mit Arbeit überbrücken, aber vielleicht findest du noch was anderes für deine neu gewonnene Zeit
Na im Moment verfliegt die Zeit wie im Flug.
Nur halt die Nacht nicht
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Hallo Nafino
nun habe ich mal deinen ganzen Thread überflogen und lese sehr viel von deinem Tagesbefinden. Was wichtig und richtig ist, darauf zu achten.
Aber wie schützt du dich pragmatisch?. Damit meine ich ein alkoholfreies Umfeld, Zeiten positiv besetzen, an denen du gesoffen hast. Eventuelle neue Hobbys und vieles mehr.
Oder habe ich das Überlesen bei dir?
Hallo Hartmut..
Im Moment schützen mich meine Schuldgefühle sehr.
Alkohol gibt es im Haus nicht mehr.
Lese hier viel in der Gruppe.
Und zur zeit sehr mit Arbeit beschäftigt.
Und irgendwie habe ich den Willen nicht zusaufen.
Hobby ist im Moment sehr schlecht .. Das wetter spielt nicht mit.
Garten.. Und motorrad fahren.
Die saufzeit nach der Arbeit habe ich mittlerweile gut im Griff.. überbrücke die zeit mit Arbeit..
Und meine Therapeutin hilft.
Heute ist schon mal Tag 17..
Irgendwie schaffe ich es.
War halt ein sehr sehr schlimmes Ereignis was mich wachgerüttelt hat..
lg nafino
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Hallo Nafino,
magst Du mal was näheres darüber schreiben? Was wurde denn besprochen?
Immer 24 Stunden vornehmen und trocken bleiben, Wenn Du das täglich machst werden viele Jahre daraus.
Gruss WW
Hallo..
erstmal meine biographischen Daten aufgenommen. Kindheit.Schule. usw.
Und die suchtentwicklung.
Wann der Startschuss fiel..
Über meine Schlafstörungen gesprochen.
Einen weg gesucht um mich zu entschuldigen.. Bei denen die verletzt habe.
Man schlug mir vor einen Brief zuschreiben.
nicht wegen Alkohol.
Sondern schlicht und ehrlich..
Um Entschuldigung zu ersuchen..
Nur ein 3 Zeiler.
Nichts von sucht und Alkohol.
Was meint ihr dazu.
LG Nafino
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Da sind gute Nachrichten
Danke dir
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moin moin zusammen..
Heute Tag 16..
Und immer eisern dabei..
Gestern viel es mir sehr schwer zu wiedersehen..
Stress bei der Arbeit..
Und dann 15:30..
Mein Zeit..
Aber nee ich habe es nicht gemacht.. nix gekauft..
Wasser getrunken und eine geraucht.
So nachher 17 Uhr nächster Termin..
Mal schauen wie es wird.
Krankenkasse und Arzt habe ich auch erledigt .. Betreff:Therapie..
So ...
Einen trockenen Tag an euch alle
LG Nafino
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Hallo Danke euch..
Und ich bleib am Ball.
Und ich kann Sie ja auch verstehen.
Ist doch klar
Nach dem ganzen Mist.
LG Nafino
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Versuch doch mal das Melatonin, Nafino!
Es dauert ein paar Tage, bis es richtig wirkt. Ich bin seitdem ich es nehme
auch insgesamt ruhiger.
Morgen ist Deine Therapie!
Ich wünsche Dir trotz allem einen ruhigen Dienst und mehr als Arbeiten
kannst Du nicht!
Juup schon bestellt.. Lach
Noch paar Stunden dann mach Schluss..
Schlimm war gestern auch...
Sie glaubt mir nicht das ich 14 Tage trocken bin..
Ich hätte ja keine richtige Entzugserscheinungen gehabt..
Uups musste erstmal schlucken..
Bin dann ruhig geblieben.. Was soll man da auch machen.
Lg Nafino
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Hallo joline..
Wie Glücksfall.
Und vorallem wie Aufhören.
Ich werde mal just erst 60zig
Lg Nafino
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Hallo
Heute ist nicht so ein toller Tag..
Bin total depri..ätzend.
Schlafen war auch nicht wirklich schön..
Dann auch mächtig Stress bei der Arbeit..
Puuuuu.
Kopf hoch.. Weiter machen.
Schönen Tag euch....
Lg Nafino
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Hallo
Eben wieder mit meiner Frau gesprochen.
.....
Sie hat immer um uns gekämpft...
Und ich...
Immer nur Mist gemacht..
Ist sehr schwer damit klar zukommen.
Und vorallem.. Ich weiß nicht was ich antworten soll oder kann..
Bin wirklich verzweifelt..
Aber es gibt kein Alkohol.
Würde eh nichts bringen.
Nur noch verschlimmern.
Donnerstag 17 Uhr ist der nächste Therapie Termin.
Hoffentlich hilft es mir ein paar antworten zufinden..
Gute Nacht an alle
Nafino
Bin bisschen durch den Wind
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Ich google mal
Lg Nafino
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Guten Morgen!
Seit gestern liest du dich viel positiver!
Weiterhin alles Gute auf deinem neuen Weg*
Hallo
Wirklich..
Lach
Aber die schuldgefühle verfolgen mich noch heftig und schlafen ist auch suboptimal
lg nafino
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Heute hast du schon 13 nüchterne Tage 👍, morgen werden es 2 Wochen sein. 😀
Ich hoffe, du hattest ein gutes Gespräch mit dem Therapeuten.
Juup..
Und freue mich
Lg Nafino
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moin zusammen..
Jetzt geht erstmal der ganze papierkram los.
Aber kein Ding.
Bei dem Gespräch gestern war für mich auch sehr wichtig das die Chemie passt
Und das passte.
Tag 14... freu
Schönen Tag euch
Lg Nafino
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Aber auch das treibt mich nicht zum Alkohol.
Nee ich hab echt genug von über 30 jahren ..
Und dieses selbst an lügen..
