Guten Morgen tired,
herzlich willkommen in unserer Selbsthilfegruppe.
Hier bist du nicht allein. Nutze das um Kraft zu sammeln, damit du dich aus dieser kranken Beziehung lösen kannst.
Niemand muss sich sowas gefallen lassen. Und er scheint nicht einsichtig zu sein. Bei ihm bist du in großer Gefahr.
Du hast Familie, die dich unterstützt. Das ist super. Nutze das für dich.
LG ☀️
Hallo releaseme,
wie geht es dir inzwischen? Konntest du dich beruhigen und ablenken?
Ich schicke dir eine ganz dicke Unarmung.
☀️
Hallo releaseme,
es tut mir sehr leid, dass du das durchmachen musst. Ich kann mich meinen Vorrednern nur anschließen. Du hast alles gegeben! Du bist nicht Schuld! Es war seine Entscheidung und es ist sein Leben! Und nur er kann sich jetzt noch helfen!
Ich habe Angst um ihn, dass er eine finale Diagnose kriegt.. und gleichzeitig will ich dieses Leben mit ihm nicht mehr aber was ist wenn er schwer krank ist, darf ich dann noch gehen bzw kann ich das? Sein Papa hat mich angerufen und war so positiv, weil sich jetzt endlich was ändert.
Du musst die Panik abschütteln. Lauf ne Runde um den Block im 6. Gang, putz die Wohnung usw. Das ist der Schreck.
Was wenn er nicht schwer krank ist?
vergessen.. aber sofort ist die Simme im Kopf "jetzt ändert sich was, jetzt wird alles gut, das wolltest du doch " und "er hat nichts mehr mit euch machen können, weil es ihm nicht gut ging" und Gedanken wie "vl hättest du viel mehr für ihn da sein sollen, wenn es ihm so schlecht geht".
Das streichst du mal ganz schnell aus deinem Kopf. Es wird sich vielleicht auch nichts ändern und es wird vielleicht auch nicht alles gut. Und er hat nichts mehr mit euch gemacht, weil es ihm nicht gut ging, weil er für den Alkohol seine Gesundheit geopfert hat. Und auch du hättest nichts weiter für ihn tun können.
Er hätte diesen längst nicht erreicht, wenn er nicht gespürt hätte, dass Du nicht mehr willst und kannst!
Ja, vielleicht ist das der Moment und selbst dann darfst du gehen. Und vielleicht ist es auch dein Moment um die Situation zu verlassen, bevor du seine Pflege übernimmst.
Mein Noch-Mann war 2020 und 2022 jeweils sehr krank und musste beide Male wegen starker Schmerzen und weil es ihm so schlecht ging ins Krankenhaus. Damals war Corona. Beide Male habe ich ihn in die Notaufnahme gebracht und mich von ihm verabschiedet, weil ich nicht wusste, ob ich ihn jemals wieder sehe. Wir dachten beide, dass er stirbt und ich durfte nicht in die Klinik. Es gab schwere Fehldiagnosen und am Ende waren es Krankheiten, ausgelöst durch seine Trinkerei, die behandelt werden konnten. Nun würde man meinen, dass diese Weckrufe mehr als einige Wochen nachgehallt haben. Dem war leider nicht so. Nun musste er trinken, weil er aufgrund der Fehldiagnosen so schwer traumatisiert war. Und nun ist das Jahr 2025 fast rum und er säuft noch immer.
Was machst du, egal ob schwer krank oder nicht, wenn er danach weitermacht? Wie bereust du dann den Absprung nicht geschafft zu haben?
und dann ein mal dieses Horrorszenario zu Ende denken und einen Plan entwickeln was ich dann tue
Und das ist auch ein ganz wichtiger Punkt. Den Angstgedanken zuende denken. Was passiert wirklich. Dann ist es weniger zermürbend.
Guten Morgen Foxi58,
da hast du aber Nägel mit Köpfen gemacht. Klasse. 👍
Der Kontaktabbruch wird euch Ruhe verschaffen.
Das Furchtbare ist der Schlaf weil ich immer wachwerde und diese Angst um ihn im Kopf habe, mein mann genauso.Als
Und dann wird sich das Problem auch legen. Es braucht Zeit und ihr seid auf dem besten Weg.
Ich habe auch Schlafprobleme, seitdem hier der Alptraum angefangen hat, ich nehm das jetzt einfach so hin. Ich hab mir Rituale geschaffen. Abends vor dem Schlafengehen noch eine Runde an die Luft, dann ein Tee zur Entspannung und etwas schönes lesen. Manchmal hab ich gefühlt gar nicht geschlafen und manchmal 8 Stunden wie ein Stein und wach trotzdem gerädert auf. Aber davon geht die Welt nicht unter. Das sehe ich als Begleiterscheinung, die hoffentlich irgendwann wieder verschwindet.
LG ☀️
Guten Morgen releaseme,
das hätte ich schreiben können. Genauso hat es sich vor einigen Monaten angefüllt.
Es ist irgendwann nicht mehr auszuhalten, diesen Selbstmord auf Raten mitanzusehen.
Und die Angst vor dem "Rückfall" vorm wieder "Einknicken".. so muss sich das auf der anderen Seite bei den nassen Alkoholikern anfühlen:-(
Aus diesem Grund wollte ich meinen Noch-Mann nicht mehr sehen. Das konnte ich jetzt 2 Monate aufrechterhalten. Gestern sollte er kommen und seine persönlichen Gegenstände abholen. Er hat sich nicht daran gehalten. Ärgerlich und auch eine Erleichterung.
Sein Weg geht weiter bergab und ich kann mir nicht vorstellen, dass sein Körper da noch mitmacht. Jeden Tag rechne ich damit, dass jemand vor meiner Tür steht und mir von seinem Tot berichtet.
Ich habe zwar keinen weißen Ritter, aber bei mir fügt sich so einiges zum anderen. Mit meinen Kindern bin ich im Reinen und wir sind uns noch näher gekommen. Keine Vorwürfe oder sowas, nur Dankbarkeit und Demut. Beruflich geht es auch bergauf. Ich habe 20 Jahre lang in seinem Schatten gelebt. Mich zurückgestellt für die Familie und ihn unterstützt. Jetzt werde ICH gesehen und wie wichtig ich sein kann und die Aufstiegsmöglichkeiten sind plötzlich da. Ich bin 44 und habe noch mein halbes Berufleben vor mir, nun mit großen Kindern und ganz neuen Perspektiven.
Und so sehe ich das auch im Privaten. Mr. Right kommt immer dann um die Ecke, wenn man es am wenigsten gebrauchen kann. Ich kann mir aktuell keine Beziehung vorstellen. Ich brauche Zeit für mich und freue mich auf eine selbstbestimmte Zukunft. Aber man weiß ja nie.
Ich freue mich für dich releaseme. So eine stärkende Hand kann wirklich Wunder bewirken. Ich wünsche dir, das du den Absprung schaffst und genauso zufrieden werden kannst, wie ich es bin.
LG ☀️
Hallo Co-Pilot,
da hast du ja gut was geschafft. Ich habe mir damals auch ein Schließfach besorgt und einiges in Sicherheit gebracht.
Wie sieht es mit der Wohnung aus. Du hattest geschrieben, dass du sie behalten willst. Sie wird wohl aber nicht das Feld räumen, oder?
Wie ist dein Plan?
Guten Morgen Bella,
du bist kein Verräter und du lässt auch niemanden im Stich. Verdreh mal die Rollen! Wie würdest du dich deinem Kind gegenüber verhalten? Und genau diese Frage wirst du dir irgendwann wenn du selbst Kinder hast immer und immer wieder stellen.
Die Antwort darauf hat meine Sicht auf die Dinge komplett verdreht.
LG ☀️
Guten Morgen Linchen,
Ich muss loslassen lernen. Ich habe jedes Mal ein blödes Bauchgefühl wenn er allein ist oder im Büro sitzt weil ich dann direkt denke er betrinkt sich. Ich hoffe das dieses Gefühl weggeht und es mich nicht mehr interessiert.
Das Gefühl kenne ich.
Loslassen…. Das ist der Schlüssel. Ich habe mit meinem Mann zusammen gearbeitet und ich hatte immer Angst. Im Büro und daheim. Irgendwann hab ich nicht mehr gegessen, nicht mehr geschlafen und Panikattacken bekommen.
Im Büro hab ich dann die Verantwortung an seinen Geschäftspartner abgegeben und zu Hause an Ihn. Und ich war raus aus der Nummer. Das hat soooo viel Erleichterung verschafft. Dann kam das Hungergefühl zurück, der Schlaf und die Kraft. Und dann konnte ich mich aus der Situation befreien.
Mach weiter so. Stück für Stück. Schau auf dich und nicht auf ihn.
LG ☀️
Hallo Jalina,
Er hatte mir des öfteren gedroht mir den Unterhalt zu kürzen, hat mich beschimpft und provoziert. Als er dann tatsächlich im September den Unterhalt gekürzt hat, hab ich mich direkt beim Jugendamt gemeldet und eine Beistandschaft für meinen Sohn beantragt. Das Jugendamt hatte ihn auch schon angeschrieben, die Frist seine Gehaltsnachweisungen einzureichen war bereits am 10.10. Er hat mir darauf ihn eine Email geschrieben, darin stand u.a. Wenn ich ihm ans Bein pinkeln will, dann nur zu....ersticken soll ich daran.
In dem gleichen Filmen lebe ich auch gerade. Mein Noch-Mann hat noch nicht einen Cent Kindesunterhalt gezahlt. Ich bin jetzt den 2. Monat in Folge nur mit meinem Gehalt für 3 Personen zuständig. Das Jugendamt lässt sich Zeit mit dem Unterhaltsvorschuss. Ist ja alles unbequem, schließlich ist mein Noch-Mann verschollen. Er wurde auch aufgefordert seine Unterlagen abzugeben, obwohl ich alles vorlegen kann, was angefordert wird. Seine Antwort darauf war: Ich setze die Kinder als Waffe gegen ihn ein, möchte mir nur ein 2 Einkommen beschaffen und wenn ich Geld brauche, dann muss ich mir das schon aus seinen toten Fingern holen.
Hallo Magali,
willkommen.
Ich bin auch 21 Jahre verheiratet und meine Kinder sind 15 und 18. Mein Noch-Mann ist nasser Alkoholiker und wir leben nicht mehr zusammen.
Ich habe ihm nun gesagt, dass er ausziehen muss. Wir trennen uns nicht, aber da er sein Verhalten nicht ändern möchte, bleibt dies ein Weg. Keine Trennung
Warum keine Trennung, wenn du doch sagst:
Ich möchte im Alter kein Leben führen mit einem Alkoholiker an meiner Seite.
???
Hallo Linchen,
willkommen.
Ich habe es damals ähnlich gemacht. Eine klare Ansage, als es mir echt gereicht hat und dann kein Gerede mehr, sondern ihn seinem Schicksal überlassen. Ich hatte alle Hilfe über viele Jahre angeboten und war immer da. Dann hab ich ihn freigegeben und ihn trinken lassen.
Ab da habe ich mein Leben größtenteils ohne ihn gelebt. Ich habe sein Problem ignoriert und ihn ebenfalls. Es gab eine 0 Toleranz-Grenze. Und ich habe ihn nicht mehr gedeckt, nichts mehr mit ihm geplant oder besprochen und nichts organisiert. Er war auf sich allein gestellt und wir haben neben einander her gelebt. Nach 4 Monaten war ich bei meiner Anwältin und war überrascht, wie gut es mir ohne ihn gehen kann. 2 Wochen später hat er sich das nächste Ding geleistet und dann musste er gehen.
Es war ein Prozess. Stück für Stück in meinem Tempo und angepasst an die Situation.
Guten Morgen foxi58,
ich lese hier seit deinem 1. Tag mit und habe mich zurückgehalten. Du bist Mutter und ich Ehefrau eines Alkoholikers. Ich glaube eine Mutter kann sich einfacher distanzieren, ist aber emotionaler viel mehr verstrickt als eine Partnerin.
Es war schwierig mit zu lesen, wie du dich gegrämt hast und immer wieder hin- und hergewangt bist, aber so ist der Prozess.
Ich finde es klasse, wo du jetzt stehst. Und du bleibst dort, auch wenn es nun um die Existenz deines Sohnes geht. Ich finde das vollkommen richtig. Morgenrot musste handeln, weil es auch ihre Existenz betraf, du musst das nicht. Und ganz ehrlich? Er hatte bereits mehrere Abmahnungen bekommen, was muss noch passieren? Die Chancen waren da. Vielleicht ist das der Punkt, wo er den Absprung schafft.
Du musst stark bleiben. Er ist erwachsen und es betrifft nicht dich. Sonst hat er keinen Grund etwas zu ändern.
Mein Noch-Mann ist auch gekündigt zum Jahresende. Er versteckt sich und zahlt keinen Kindesunterhalt. Er wird auch nicht beim Arbeitsamt gewesen sein und somit eine 3- monatige Sperre bekommen. Ich bin also indirekt davon betroffen. Ich muss mit meinem Einkommen mich und meine beiden Kinder durchkriegen.
Aber es ist trotzdem sein Problem. Er muss Kindesunterhalt zahlen, wie er das macht….. seine Sache.
Ich schicke dir Kraft und Durchhaltevermögen.
LG ☀️
Hast du dir schon Gedanken gemacht, wie du die räumliche Trennung umsetzen kannst?
Hallo Claudi,
willkommen.
Mir kommt da so einiges bekannt vor. Nachts irgendwo hinpinkeln, weil man etwas mit der Toilette verwechselt hat oder teilweise mehrfach die Woche vollgekotete Hosen waschen. Das ist nicht nur ekelig, sondern ich habe den Respekt verloren.
Du bist auf dem richtigen Weg hier im Forum und du suchst die räumliche Trennung. Das ist ein Anfang.
Ich wünsche dir einen regen und produktiven Austausch.
LG ☀️
Guten Morgen Nina,
du brauchst keine Beweise vorlegen oder dich rechtfertigen. Ich kann mir gut vorstellen, dass hier sehr viele das genauso erlebt haben, wie du es gerade tust.
Du musst ins Handeln kommen. Du bist am Leben und du kannst viele Dinge rückgängig machen. Was hast du ihm eingeräumt. Wohnrecht, Dauerwohnrecht, Nießbrauch? Je nach dem was es ist, gehst du zum Anwalt oder zum Notar und lässt es rückgängig machen. ES IST DEIN HAUS.
Du musst dir einen sicheren Rückzugsort schaffen, sonst gehst du kaputt. Das sollte dein großes Ziel für den Anfang sein.
Wenn ich mich recht erinnere, hattest du eine Tochter, oder? Hol sie ins Boot. Vertrau dich an. Lass dir helfen.
LG ☀️
Hallo Hopeless,
es tut mir leid. Trauer ist nicht nur endgültig und schmerzhaft, sondern leitet einen Neuanfang ein.
Ich habe auch getrauert und geweint. Wegen vielen verschenkten Jahren, wegen so viel vergebene Mühe und Qualen, wegen einer nicht mehr eintretenden Zukunft. Ich hab getrauert über den Verlust meines Mannes und meines besten Freundes.
Eines Tages wusste ich, dass es diesen Menschen nicht mehr gibt. Ich habe ihn innerlich für tot erklärt. Ich habe Frieden mit mir selbst geschlossen, indem ich mir versichert habe, dass ich alles versucht habe um ihm zu helfen, dass die Jahre nicht unnütz waren und die Beziehung kein Fehler war(sonst hätte ich meine beiden perfekten Töchter nicht). Irgendwann bin ich aufgewacht und habe mich befreit gefühlt. Als wäre eine große Last von mir gefallen. Und dann habe ich dem Neuanfang entgegengesehen. Ich habe mich gefreut nun mein Leben so gestalten zu können, wie ich will ohne Rücksicht auf ihn und eine neue Zukunft schaut mir entgegen, ganz so wie ich sie haben will.
Du schaffst das.
LG ☀️
Herzlichen Glückwunsch Josy, 💕
schön das du dich meldest und herzlichen Glückwunsch zu deiner Prinzessin.
Kann er wirklich wieder derjenige sein in den ich mich verliebt habe oder mach ich mir nur was vor?
Das wird dir hier niemand beantworten können. Das wirst du selbst herausfinden müssen, wenn du noch Hoffnung hast. Pass auf dich auf und lass dir nichts vor machen. Steht dein Plan B noch?
ich kann mir alles vorstellen. Ich glaube tatsächlich, dass Stern Recht haben könnte. Ich kenne das beruflich auch mit der öffentlichen Zustellung, allerdings ist meine letzte Erfahrung damit schon fast 20 Jahre her. Ich weiß nicht, ob das jetzt immer noch so funktioniert.
Aus diesem Grund habe ich für Montag einen Termin bei meiner Anwältin vereinbart. Dann bin ich schlauer und finde vielleicht die Lösung für meinen ersehnten Kontaktabbruch.
Danke für euer Interesse und eure Meinungen dazu. Das hat mich noch einmal ins Denken gebracht.
LG ☀️
Hallo Krümel,
schön, dass du dich gemeldet hast.
Mein Weltbild, sowie mein Traum von Familienleben sind erschüttert, zusätzlich ist alles was ich bin ins Wanken geraten und ich bin mir nicht mehr sicher, wer ich bin, was ich will und wie es weitergeht.
Das Gefühl kenne ich und ganz viele andere hier bestimmt auch. Damit ist bei mir damals ein Prozess ins Rollen gekommen. Und eines Tages wusste ich es. Ich wusste was ich NICHT wollte und dann bin ich ins Handeln gekommen. Das ist emotional sehr anstrengend, aber es gehört dazu.
Ich gehe auch davon aus, dass der Ein oder Andere sich bei meiner jetzigen Nachricht an den Kopf fassen und nicht begreifen wird, wie ich nach allem noch hier sitzen und bleiben kann. Aber es sind Steine ins Rollen gekommen und wir werden sehen, wie es weitergeht.
Das glaube ich nicht. Ich hab mir nicht an den Kopf gefasst. Ich kann das nachvollziehen. Das ist nichts, was von heute auf morgen passiert und überstürzte Entscheidungen getroffen werden. Schon gar nicht wenn Kinder im Spiel sind. Da muss jeder sein eigenes Tempo finden. Und wie du schon sagtest: es sind Steine ins Rollen gekommen. Ich sage immer: der Weg ist das Ziel.
aber erstmal fehlt mir dafür die Kraft und ich möchte mich mit mir und nicht mit ihm und seiner Problematik auseinandersetzen.
Sei nicht so hart zu dir selbst und setz dich nicht so unter Druck. Da ist viel passiert die letzten Wochen bei dir und du bist ins Handeln gekommen und hast Erkenntnisse erlangt.
Mach weiter so. Ich schicke dir ganz viel Kraft und eine dicke Umarmung.
LG ☀️
