Beiträge von Chewie

Ich habe mich eigentlich im Griff aber bin kurz davor rückfällig zu werden.

Ich habe mich eigentlich im Griff aber bin kurz davor rückfällig zu werden.

Generell geht es mir im Moment echt gut natürlich könnte es morgen wieder anderst aussehen man weiß ja nicht vorher was der Nächte Tag so für Überraschungen für einen hat.

Ich kann doch nicht davor Angst haben dass ich in ner woche wieder saufdruck bekomme Oder sich mein Hirn wieder meldet!? Ich muss für mich gut darauf vorbereitet sein und was dagegen tun können damit ich stark bleibe um die Abstinenz zu stärken.

Natürlich will und muss ich noch viel lernen und darum bin ich auch froh hier zu sein dass lesen und schreiben hilft mir

Nayouk24

Ich habe eine selbsthilfe Gruppe besucht aber ich muss sagen das war irgendwie nichts für mich ,ich fühle mich hier online besser aufgehoben.

Ja bis auf wenige Ausnahmen ist mein Notfallkoffer immer am Start.

Ich gehe 3 bis5 mal die Woche ins Fittnessstudio und fahre viel Fahrad hab mir sogar letzte Woche ein neues gegönnt und bald wird noch ein e bike über den Arbeitgeber geleast. Bewegung in Form von Sport tut mir gut.

Hallo KaDett

Danke, rosa Wolke ja aber einfach nur weil ich gerade in diesen moment glücklich und zufrieden mit mir bin. Natürlich weiß ich dass es auch wieder schlechtere Zeiten geben kann.

Hallo Liebes Forum,heute muss ich mich auch ma wieder melden,denn ab heute brauche ich meine abstinentz nich mehr in Tagen zählen sondern kann sie in monaten Zählen.

Heute also 1 monat Trocken und ich fühle mich richtig gut und mein neues Leben kann jetzt richtig beginnen.

ich habe die schwierige Zeit mit Saufdruck und wilden Kopfkino wie schön es jetzt wäre ein Bier zu trinken hinter mir gelassen,ja hinter mir gelassen weil ich nicht mehr daran denken muss und auch keinen Saufdruck mehr bekomme.Natürlich weis ich dass ich jetzt nicht einfach geheilt bin und es eine Lebensaufgabe ist nicht zu vergessen dass ich Suchtkrank bin,mich ein schluck Bier wieder dahin bringen kann wo ich nie wieder hin will!

Liebe Grüße Chewie

Zitat von Alex_aufdemweg

Damit ist aber kein alkoholfreies Bier gemeint. Bier ist Bier und grundsätzlich nicht gut für Alkoholiker.

Ja das ist mir bekannt,hatte ich bei meinen ersten Versuch trocken zu bleiben getrunken und ist leider in die Hose gegangen,da ich dadurch rückfällig geworden bin!

Trinke im moment sehr viel süße sachen sonst eigentlich immer Wasser.

Alex_aufdemweg ich versuche schon nicht mehr daran zu denken. im moment ist es halt in gewissen situationen (wo ich sonst immer Alk gesoffen habe) bei mir so,dass ich merke dass ich jetzt unbedingt irgendetwas brauche und ich wie eine Blockade bei meiner Atmung habe.

ich hoffe dass sich das legt mit der Zeit...aber genau desswegen muss ich es vorher erwarten ich will es aber nicht mehr erwarten. Das gefühl gefällt mir nähmlich überhaupt nicht und ich weis nicht was ich tuen kann damit es nicht plötzlich wieder kommt.

R/no Wenn man drüber nachdenkt ist es doch total bescheuert und sinnlos. Man will was schaffen,schafft es aber nicht weil man als an der Flasche hing.

Guten Abend ihr lieben,heute habe ich meinen Gartenzaun gestrichen und es war mir klar dass sich meine suchtstimme wieder melden würde,da ich solche Arbeiten immer in begleitung mit Bier gemacht habe.Dieses mal konnte ich dank euren Tipps und Erfahrungsberichten besser damit umgehen und sie war schnell wieder weg.Super ist auch dass ich heute fertig geworden bin,denn mit Alkohol hätte ich wieder 2 Tage gebraucht,da dass Bier ja sonst immer vorrang hatte.Jetzt hab ich nur einen Sonnenbrand dafür aber keinen rausch und ich kann den Abend noch genießen. Das tut echt gut wenn man sich vergleichen kann mit Alkohol und ohne ,wie schön der Alltag doch ohne Alk ist und wie scheisse mit!

Lg

Chewie

Hallo zusammen, heute ist mein 15ter Tag ohne Alkohol

Eure Tipps/Erfahrungen wie man mit den Suchtdruck umgeht habe mir sehr weitergeholfen und ich kann sagen dass ich jetzt besser damit umgehen kann.Mein Problem im moment ist dass ich ständig daran erinnert werde,denn gefühlt an jeder Ecke auf jeder Bank stehen oder sitzen Menschen mit nen paar pullen Bier in der Hand (fahre mit den Rad zur Arbeid/oder beim Gassi mit den Hund).Entweder es war schon immer so und es hat mich nicht intressiert da es normal für mich war oder ich achte einfach zu viel darauf im moment weil ich weis dass ich nie wieder ein Bier trinken darf!Es ist extrem nervig und anstrengend jedes mal wenn ich sehe dass menschen Trinken muss ich wieder dagegen ankämpfen und mir wieder klar machen dass ich kein Bier mehr brauche doch der kleine Teufel in meinen Kopf sagt "komm schon eins ist doch nicht so schlimm,es schmeckt doch so Gut" und so Diskutiere ich schon wieder mit ihn bis er nach 20 minuten endlich nicht mehr nervt und es akzeptiert dass ich nicht will...

Ich war heute auch Getränke Kaufen ,habe aber meine Frau gebeten mitzukommen, was sie auch gemacht hat mir ist dass im moment einfach lieber.Ich hatte auch dass Gefühl das sie es gut fand dass ich sie gefragt habe.Klar sind es erst 15 Tage aber ich habe ein gutes gefühl und denke dass ich unsere Ehe noch retten kann.

Morgen werde ich mein Grundstück nur für meinen Hund verlassen damit ich nicht wieder als mit den Teufel in meinem Kopf Diskutieren muss und den Sonnigen Tag genießen kann.

Lg

Chewie

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Zitat von Nayouk24

Wie gehst du mit Gedanken an ein Bier um ?

Ehrlich gesagt weiß ich noch nicht wie ich damit umgehe. Im Moment versuche ich mich abzulenken ,spreche mit mir selber und versuche den Gedanken Bier zu blocken.

Dank dir weiß ich jetzt ja wie ich damit umzugehen habe und werde es so versuchen/umsetzen.

Zitat von Anouk

Hallo Chewie,

jetzt traue ich mich erstmals bei jemand anderem zu schreiben.
Heute ist mein 6. Abend ohne Alkohol, und auch meine Gedanken kreisen um die Flasche, die ich nicht trinken werde und auch nicht will. Nicht einen Schluck will ich davon. Denn genau wie Du will ich mein Leben nüchtern gestalten.
Also schnaufen wir tief durch und gehen weiter voran, ok? Ich werde jetzt noch ne Runde Rad fahren zur Ablenkung. Was machst Du?

Viele Grüße von Anouk

Hallo Anouk,ja wir gehen weiter voran denn ein Zurück gibt es für uns nicht mehr.Das nüchterne leben ist ein schönes Leben!

Ich war schon im Fittnessstudio und habe gerade ein leckeres schnitzel gegessen

Lg Chewie

Elly danke für den Tipp werde ich ausprobieren ,ich hoffe dass es bald weniger wird dass ist echt ein unangenehmes scheiss gefühl.

Hallo Nayouk,beruflich hab ich mit Essen zu tun und ja auch etwas Alkohol klar habe ich etwas bedenken wenn dort Bier rumsteht,aber es war an der Arbeit komischerweise nie ein Thema für mich zu trinken eher dannach.

Im Moment habe ich das Problem dass ich auf den weg nach Hause von der Arbeit als an mein suchtmittel Bier denken muss, nervös werde und meine Atmung schwerer wird.Bis ich mit mir selbst spreche und sage nein du brauchst das nicht.

An der Arbeit ist dies anderst und ich denke nicht dass ich gezwungen werde etwas auszuhalten.

Aber das Bier was jetzt da ist wird Abverkauf und dann auch nichts mehr Bestellt,das haben wir schon so besprochen

Lg

Chewie

Zitat von Carl Friedrich

Deine Kollegin ist nicht für Dich und Deine Abstinenz verantwortlich, das ist allein Deine Aufgabe.

Hallo Carl Friedrich ,das ist mir bewusst und desshalb habe ich ihr das auch nicht erzählt,sondern weil wir in den Sommermonaten auch Bier und Radler verkaufen und ich mich da einfach sicherer fühle im Moment zumindestens (8ter Tag ohne Alkohol).

Ich verstehe deine Bedenken und wie ich schon geschrieben habe verstehen wir uns zu 100 Prozent und halten immer zusammen sind auch befreundet privat.

Ich hätte dass in einer großen Firma hätte ich das auch nicht gemacht,da bin ich ganz bei dir und du hast da vollkommen recht.

Danke für deine Antwort

Hallo und vielen Dank Nayouk.

Heute habe ich mich meiner Arbeitskollegin anvertraut und habe ihr bei der morgendlichen Kaffeepause von meinem Alkoholproblem erzählt.Da wir nur zu zweit sind und wir 8std. Jeden Tag zusammen an der Arbeit sind fand ich dass für mich sehr wichtig. Natürlich hätte ich dies nicht getan wenn wir uns nicht so super verstehen würden und wir uns zu 100 Prozent gegenseitig vertrauen würden. Trotzdem habe ich echt lange überlegt ob ich es machen soll oder nicht.

Aber bevor es dazu kommt (wie es ab und zu auch schon war) dass wir mal anstoßen zu einem gegebenen Anlass wollte ich lieber gleich das sie es weiß.

Ich muss sagen es fühlt sich für mich gut an und ich kann offen und ehrlich mit ihr umgehen (was wir schon immer machen) und muss sie nicht anlügen.

Außerdem kann ich jetzt mit ihr darüber sprechen und kann mich ihr mitteilen wenn es mir nicht gut geht.

Lg

Chewie

Hallo Nayouk,ja ich war heute bei meinem Hausartzt. Er hat mich gründlich untersucht und es ist soweit alles im grünen Bereich ich solle dennoch auf Veränderungen achten und notfalls den Notruf wählen. Nächte Woche macht er dann einen großen Gesundheitscheck bei mir.

Heute ist mein 7 Tag ohne Alkohol und ich fühle mich gut damit,allerdings weiß ich diesesmal dass dies kein selbstläufer für mich ist hab ich ja beim letzten versuch aufzuhören leider gemerkt. Der Gedanke nach 6 Monaten Trockenheit wieder bei 0 anfangen zu müssen macht mich im Moment echt traurig.

Lg

Chewie

Ja das mach ich natürlich!

Ich meine es verdammt ernst,dass kann man weiter oben auch lesen. Mir geht es körperlich gut und ich habe keine Probleme außer dass ich etwas mehr müde und kaputt bin wie sonst. Ich bin auch nicht alleine zu Hause und kann bei jeder körperlichen Verschlechterung Hilfe bekommen. Ich habe auch nicht vor einen kalten Entzug zu machen aber ich möchte mich meinen Hausarzt vorstellen wo schon eine Gewisse vertrauensbasis meinerseits vorhanden ist. Der wie oben beschrieben bis Dienstag im Urlaub ist.

Bis zum Termin weiter trinken ist für mich halt keine Option da muss ich halt das Risiko eingehen