Chewie

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Ja das ist mir bekannt,hatte ich bei meinen ersten Versuch trocken zu bleiben getrunken und ist leider in die Hose gegangen,da ich dadurch rückfällig geworden bin!

Trinke im moment sehr viel süße sachen sonst eigentlich immer Wasser.

Alex_aufdemweg ich versuche schon nicht mehr daran zu denken. im moment ist es halt in gewissen situationen (wo ich sonst immer Alk gesoffen habe) bei mir so,dass ich merke dass ich jetzt unbedingt irgendetwas brauche und ich wie eine Blockade bei…

R/no Wenn man drüber nachdenkt ist es doch total bescheuert und sinnlos. Man will was schaffen,schafft es aber nicht weil man als an der Flasche hing.

Ich halte einen offenen Umgang mit einer Krankheit für äußerst wichtig, und niemand sollte sich deswegen verstecken müssen. Duckmäuser gibt es genug auf dieser Welt.

Ein offenes Auftreten zeugt von Selbstvertrauen und zeigt auch, dass einem ihm das…

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Und die Suchtstimme gehört zu Dir. Die weiß es schon. Will es aber nicht wirklich wissen. Schließlich ist es ihre Lebensaufgabe Dich zum Saufen zu animieren.

Ich habe sie immer ordentlich angeschnauzt. Dass sie den Rand halten soll.

Glückwunsch zu 15…

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Ich hatte am Anfang auch solche Gedanken mit Wein und habe mir selbst Verzichtsgedanken geschürt. Das „nie wieder“ habe ich durch „heute“ ersetzt und das „darf“ weggelassen. Heute trinke ich nicht. Das hörte sich für mich anders an.

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Ankämpfen…

Guten Abend ihr lieben,heute habe ich meinen Gartenzaun gestrichen und es war mir klar dass sich meine suchtstimme wieder melden würde,da ich solche Arbeiten immer in begleitung mit Bier gemacht habe.Dieses mal konnte ich dank euren Tipps und…

Tipp: Nicht mit der Suchtstimme diskutieren,das gibt ihr sonst viel zu viel Raum. Einfach abwürgen - du würdest ja auch nicht mit einem Dealer diskutieren ...

Hallo zusammen, heute ist mein 15ter Tag ohne Alkohol

Eure Tipps/Erfahrungen wie man mit den Suchtdruck umgeht habe mir sehr weitergeholfen und ich kann sagen dass ich jetzt besser damit umgehen kann.Mein Problem im moment ist dass ich ständig daran…

Gerade am Anfang der Abstinenz ist es wichtig, gut zu sich selbst zu sein. Sich etwas Besonderes zu gönnen, so wie Du jetzt das Schnitzel, Chewie.

Auch die HALT-Regel, die ich erst hier kennengelernt habe, ist eine gute Hilfe!

H - Hungry - Hunger vorbeugen…

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Ehrlich gesagt weiß ich noch nicht wie ich damit umgehe. Im Moment versuche ich mich abzulenken ,spreche mit mir selber und versuche den Gedanken Bier zu blocken.

Dank dir weiß ich jetzt ja wie ich damit umzugehen habe und werde es so…

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Hallo Anouk,ja wir gehen weiter voran denn ein Zurück gibt es für uns nicht mehr.Das nüchterne leben ist ein schönes Leben!

Ich war schon im Fittnessstudio und habe gerade ein leckeres schnitzel gegessen

Lg Chewie

Elly danke für den Tipp werde ich ausprobieren ,ich hoffe dass es bald weniger wird dass ist echt ein unangenehmes scheiss gefühl.

Hallo Nayouk,beruflich hab ich mit Essen zu tun und ja auch etwas Alkohol klar habe ich etwas bedenken wenn dort Bier rumsteht,aber es war an der Arbeit komischerweise nie ein Thema für mich zu trinken eher dannach.

Im Moment habe ich das Problem dass ich…

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Hallo Carl Friedrich ,das ist mir bewusst und desshalb habe ich ihr das auch nicht erzählt,sondern weil wir in den Sommermonaten auch Bier und Radler verkaufen und ich mich da einfach sicherer fühle im Moment zumindestens (8ter Tag ohne Alkohol).

Ich…

Hallo und vielen Dank Nayouk.

Heute habe ich mich meiner Arbeitskollegin anvertraut und habe ihr bei der morgendlichen Kaffeepause von meinem Alkoholproblem erzählt.Da wir nur zu zweit sind und wir 8std. Jeden Tag zusammen an der Arbeit sind fand ich…

Hallo Nayouk,ja ich war heute bei meinem Hausartzt. Er hat mich gründlich untersucht und es ist soweit alles im grünen Bereich ich solle dennoch auf Veränderungen achten und notfalls den Notruf wählen. Nächte Woche macht er dann einen großen…

Ja das mach ich natürlich!

Ich meine es verdammt ernst,dass kann man weiter oben auch lesen. Mir geht es körperlich gut und ich habe keine Probleme außer dass ich etwas mehr müde und kaputt bin wie sonst. Ich bin auch nicht alleine zu Hause und kann bei jeder körperlichen…

Hartmut

Ich hatte nicht vor mich hier durch einen kalten Entzug von euch begleitet zu lassen. Falls das so rüber kam tut es mir leid.

Ich werde alles daran setzen am Dienstag einen Termin bei meinen Hausartzt zu bekommen. Es sind halt nur Gedanken…