Chewie hat mit 
auf den Beitrag von Alex_aufdemweg im Thema Abstinenzler - Für mich gibt es nur einen Weg- Die Abstinenz reagiert.
Chewie hat eine Antwort im Thema Abstinenzler - Für mich gibt es nur einen Weg- Die Abstinenz verfasst.
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Da liegst du oder die untersuchungen leider falsch,Sehnen ,Bänder und Gelenke werden durch den Muskelaufbau durch Wachstum des Muskels besser geschützt bzw. zusammengehalten und Gestützt. Hohes Gewicht ist immer eine Belastung für Bänder,Sehnen und vorallem die Gelenke. Ballert man nur hohe Gewichte sind die Gelenk noch bevor der Muskel wachsen tut und sie besser schützen/stabilisieren kann im Arsch. Und Muskelmasse wächt sehr langsam.
Lg