Hallo Schneehase,
ich bin gespannt ob er dabei bleibt und den Weg weitergeht.
Ich bin mir bewusst, dass die Situation trotzdem jederzeit wieder kippen kann. Dann war es das aber für mich. Dann muss er diesen Weg alleine gehen.
Das finde ich gut, so ein Plan B ist nicht verkehrt. Ich hoffe, dass er jetzt auch dein Kind nicht mehr verbal angreift.
Liebe Grüße Aurora
Hallo und willkommen Tralala,
ich hatte damals auch ähnliche Gedanken, nachdem ich mich getrennt hatte. Mein Exmann hat dann einige Jahre nicht getrunken und dachte, ich käme mit fliegenden Fahnen zurück. Und ich dachte, ich möchte erstmal zusammen mit ihm etwas aufarbeiten, möchte eine Art Entschuldigung und Anerkennung für das, was ich die vielen Jahre für ihn mitgemacht und durchgemacht hatte.
Für ihn war das aber anders, er wollte eine dicke Decke über alles legen und es als nicht geschehen belassen.
Ich war enttäuscht und wütend. Bis mir ein Licht aufging. All die Jahre, die ich alles getan hatte, all die Sorgen, die ich gehabt hatte, all das, was ich mir hatte bieten und mit mir hatte machen lassen, das hab ich gewissermaßen freiwillig getan.
Er hatte tatsächlich nie darum gebeten. Er nahm das alles hin und fand es toll dass er eine " Muddi" hatte, die alles regelte. Und er brauchte sich nicht zu kümmern.
Ich hätte grundsätzlich jederzeit die Möglichkeit gehabt, zu gehen. Zu sagen: es reicht, du verletzt regelmäßig meine Grenzen und missachtest mich als Persönlichkeit, ich trenne mich. Warum ich das nicht getan hatte, nicht in der Lage dazu war, steht auf einem anderen Blatt.
Aber mit diesen Gedanken konnte ich mich von meinen Erwartungen lösen, meine eigenen Anteile erkennen und einen Schlussstrich ziehen. Mir selbst verzeihen, dass ich diese Lebenszeit nicht eher beendet hatte.
Vielleicht kannst du mit dieser Perspektive auch was anfangen.
Deine Freundin hat es mit ihrer Info über ihn sicher nicht böse gemeint. Aber um dir die ganze Sache zu erleichtern ist es besser, wenn du sowas über ihn nicht mehr hörst. Das reißt doch nur immer wieder eine Wunde auf.
Liebe Grüße Aurora
Hallo PinkiePie,
ich hab dich freigeschaltet und du kannst dich hier überall austauschen. Bitte schreibe aber die ersten 4 Wochen nicht im Vorstellungsbereich bei den neuen Usern, die noch nicht freigeschaltet sind. Du erkennst das daran, dass die Nicknamen noch in roter Schrift erscheinen.
Wenn nach so vielen Jahren plötzlich endlich aller Stress vorbei ist, wenn endlich Ruhe einkehrt, dann fehlt irgendwas. Auch wenn das, was fehlt, schlecht war. Du bist es gewohnt, im Dauerstress und Hab - Acht Stellung zu sein, dass es auf eine Art zur Normalität geworden ist.
Du kannst diese Lücke mit Dingen füllen, die dir guttun. Freunde treffen, in Ruhe ein Buch lesen oder einen Serienmarathon starten. Die Wohnung umräumen, einen Wellnessnachmittag einlegen. Was auch immer.
Und du kannst hier im Forum andere Lebensgeschichten lesen und dich austauschen. Schreiben, wenn es dich zu sehr bedrückt.
Gedanken darüber, sich die Vergangenheit schönzureden, hatte ich auch. Und auch Mitleid und Schuldgefühle. Ich hab mir für solche Momente eine Art " Feindbild" gemacht. Mir in' s Gedächtnis gerufen, was an schlimmen Dingen passiert ist, dass es viele gute Gründe für die Trennung gegeben hat. Teilweise habe ich diese Gedanken auch einfach ausgehalten, mich abgelenkt durch andere Sachen.
Und gegen das Mitleid habe ich mir im Kopf erklärt, dass er erwachsen ist und Möglichkeiten hat, sein Leben zu ändern. Und dass er mit mir auch nie Mitleid hatte. Und dass ich es verdiene, glücklich zu sein, ohne ihn.
Das dauert ein bisschen, dann wird das immer weniger. Denn du wirst merken, dass dein Alltag viel ruhiger und entspannter wird, du dich erholst.
Liebe Grüße Aurora
Liebe Halbmond,
Als ich heute anfing so doll zu weinen, habe ich nicht nur um die Beziehung geweint, sondern auch um mich. Um all die schlimmen Dinge, die ich mitgemacht habe, um meine Zeit, meine Stärke, meine Fürsorge und Empathie. Und ich war irgendwo erleichtert, dass ich nicht mehr alles tragen muss. Gerade trauere ich um alles gleichzeitig. Ich hoffe, ich kann Kraft daraus gewinnen und es so durchziehen, wie ich gesagt habe.
Ich hatte damals auch einen Tag, da war es so und es war besonders schlimm. Ich hab geweint, hier zuhause in meiner damals dann eigenen Wohnung. Ich hab geweint um alles, so ähnlich, wie du es auch beschreibst.
Ich musste dann raus, weiß gerade nicht ob ich an dem Tag gearbeitet hatte oder anders unterwegs gewesen bin, und hatte die ganze Zeit dass Gefühl, innerlich weiter zu weinen. Und hier zuhause ging es dann richtig weiter.
Danach war ich innerlich leichter. Und konnte weitergehen. Ich drück dir die Daumen, dass es bei dir auch so sein wird.
Liebe Grüße Aurora
Hallo Halbmond,
es scheint, dass er wieder trinkt, oder?
Ich habe mir noch keine Gedanken machen wollen, was ich machen werde, sollte er rückfällig werden - das werde ich in meinen nächsten Therapiesitzungen ansprechen.
Hattest du diese Sitzung schon und ist für dich dabei etwas herausgekommen? Also was du tun könntest?
Momentan fehlt mir emotionale Tiefe und ich weiß nicht, wie lange ich bereit bin darauf zu warten, jedoch möchte ich genau das machen: warten. Warten bis ich mir sicher bin, was ich möchte. Warten, um ihm eine Chance zu geben, denn er ist in einer Warteliste für einen Therapieplatz und seit neuestem beim Psychologen. Realistisch gesehen wird es dauern und dem möchte ich einen angemessenen Raum geben, solange es mir dabei nicht schlecht geht.
Es geht dir jetzt schlecht mit der gesamten Situation und der Ungewissheit ob er trinkt oder nicht. Und die Zeichen stehen er auf: er tut es. Er scheint dich zu ignorieren, kommt seinen Terminen nicht immer nach, scheint genervt. Und du versuchst wieder, es gerade zu biegen, was nicht in deiner Verantwortung liegt, redest dir den Mund fusselig, das volle Programm. Voll der Stress.
Am besten ist es, dass du versuchst dich zu beruhigen. Denn ich weiß wie es mir in solchen Situationen ging. Da war von totaler Wut, Fassungslosigkeit, Traurigkeit alles dabei. Die Wut kannst du vielleicht gut nutzen um für dich in's Handeln zu kommen.
Liebe Grüße Aurora
Hallo Sonnenschein,
ich finde dich so unglaublich mutig, wie du dich, trotz der schlimmen Gefühle, die da hochkommen, auseinandersetzt und die Dinge regelst. Nicht aufgibst. Und es ist gut dass du, trotz der schlechten Erfahrungen mit dem Frauennotruf, dann letztendlich doch adäquate Hilfe bekommen hast.
Ich möchte dich einfach gerade mal in den Arm nehmen.
Liebe Grüße Aurora
Liebe Sonnenschein,
ich würde mich auch freuen, wieder mehr von dir zu lesen. Dein Weg ist für mich ein so tolles Beispiel dafür, dass es Wege gibt, die zwar echt nicht leicht sind aber machbar.
Liebe Grüße Aurora
Hallo ladnax,
hallo Dagmar und Lebensmut,
Ein Rückfall ist, wenn ein Alkoholiker nach Entgiftung, evtl Therapie
Da steht eventuell Therapie...
Nach meinem Verständnis und nach den Erfahrungen, die ich hier in den Jahren gelesen habe ist ein Rückfall der Trinkbeginn nach einer längeren Zeit der Abstinenz, der bewussten Entscheidung für ein abstinentes Leben. Und um das deutlich zu machen hatte ich die Entgiftung angeführt. Weil ich das von ganz vielen Alkoholikern, die langfristig trocken leben, so kenne.
Dass bewusst ein bestimmter Weg eingeschlagen wird der mit der Entgiftung beginnt. Oft eine Therapie gemacht wird. (Dass auch Trinkpausen mit einer Entgiftung, kaltem Entzug beginnen, ist logisch. Und dass Therapien keine Garantie sind für lebenslange Abstinenz ist auch klar. )
Darum
Wenn deine Frau jetzt am nächsten Wochenende oder in der Woche wieder trinkt ist das kein Rückfall weil sie ja noch garnicht wirklich aufgehört hat zu trinken.
Daraus spricht meine Erfahrung als Coabhängige, die ich viele Jahre lang war und es ähnlich erlebt habe wie du, ladnax jetzt. Und als langjähriges Mitglied hier.
Es kann alles gut werden, na klar. Es kann aber auch eine Pause sein um dich zu beruhigen.
Lieber Gruß Aurora
Hallo ladnax,
Ab wann ist etwas ein "Rückfall"
Ein Rückfall ist, wenn ein Alkoholiker nach Entgiftung, evtl Therapie und dann Abstinenz wieder trinkt.
Wenn deine Frau jetzt am nächsten Wochenende oder in der Woche wieder trinkt ist das kein Rückfall weil sie ja noch garnicht wirklich aufgehört hat zu trinken. Zuerst kann das eine Trinkpause sein, so habe ich das mit meinem ersten Mann erlebt. Es gab immer wieder Zeiten wo er zu trinken aufhören wollte, zumindest konnten wir reden und er sah ein und sagte auch, er hätte da ein Problem und würde aufhören.
Das war immer dann wenn er merkte, dass ich entschlossener wurde, was für mich zu tun. Es folgte daraus aber nichts also er ging nicht zur Entgiftung und setzte sich auch nicht mit seiner Suchterkrankung auseinander.
Und da war es so, dass ich voller Hoffnung war, wir uns annäherten. Und immer dann wenn auch meine Zweifel verschwunden waren begann er wieder zu trinken.
Gleichzeitig merke ich, dass ich innerlich noch vorsichtig bleibe
Das finde ich gut.
Liebe Grüße Aurora
Hallo sorrowful,
eine ehrliche.
Lieber Gruß Aurora
Hallo Floralia,
Auch ein tiefes inneres Wissen, dass es sinnlos ist, sich über Dinge zu sorgen, auf die man keinen Einfluss hat, durfte ich spüren.
Das ist sooo wichtig und etwas, was ich mir gerade auch immer wieder vor Augen führe. Im Zusammenhang mit meinem Sohn aber nicht wegen Suchtproblematiken sondern aus anderen Gründen. Und das ist so erleichternd.
Liebe Grüße Aurora
Hallo sorrowful,
du hast ja lange nichts mehr zu deinem Thema geschrieben. Wie ist es denn damals weitergegangen, bist du noch mit deiner damaligen Partnerin zusammen?
Lieber Gruß Aurora
Hallo sorrowful ,
Was meine Hoffnung insgesamt eher klein hält, ist etwas Grundsätzlicheres:
Schon bei Menschen ohne starken Trinkdrang und ohne Kontrollverluste ist es erfahrungsgemäß schwer, eingefahrene Trinkgewohnheiten zu verändern – selbst dann, wenn man mit der Begründung darum bittet: „Mich belastet das.“
Die Grenze zwischen Wollen, Gewohnheit und innerem Zwang ist ja fließend. Klar ist aber: Wer regelmäßig trinkt, hat zumindest immer eine tiefsitzende Gewohnheit, bedingt und permanent stabilisiert durch das an-sozialisierte Gefühl, dass das ja alles normal ist, dass das doch alle so machen und dass man ja selbst glücklicherweise nur wenig trinkt (den Satz habe ich bisher von allen gehört, vom absoluten Abstinenzler bis zum - für mein Empfinden - schweren Trinker), und überhaupt ...
Wenn Partner dann ihr Trinken runterschrauben, geschieht das natürlich nur als Anpassungsleistung, sie werden ihr eigentliches erlerntes Verhalten immer auch weiterhin als "normal" empfinden. Aber wenn es sich schon in Richtung innere Zwänge, meinetwegen in Form von großer Regelmäßigkeit oder Kontrollverlusten, verschoben hat, wird selbst eine solche Anpassungsleistung natürlich eher schwieriger als leichter, selbst wenn die Trinker das dem Partner zuliebe gerne tun würden..
Woher nimmst du diese Mutmaßungen? Hier geht es Erfahrungen, die Menschen selbst gemacht haben, bist du Alkoholiker und schreibst von dir?
Kurz gesagt: Nach dem, was Du beschreibst, sehe ich im Moment noch keine starke Motivation bei ihr, weniger zu trinken. Behalte zumindest die Möglichkeit im Blick, dass Du gerade eine weitere Ehrenrunde drehst.
Kennst du die Frau von ladnax, dass du das so sagen kannst? Ich finde das schon ziemlich gewagt, was du da schreibst.
Lieber Gruß Aurora
Hallo Rosa,
ich finde mich in ganz vielen Punkten deiner Lebensgeschichte wieder. Dieses Hoffen und Anpassen, Verdrehen nur um damit er keinen Grund zum Trinken findet. Zum Beispiel.
In den letzten 1 1/2 Jahren habe ich begonnen, viel für mich selbst zu tun.
So fing es auch bei mir an. Trennungsgedanken hatte ich davor auch immer öfter, habe aber den Schritt aus vielen Gründen nicht getan. Nicht tun können. Gründe, die für einen Außenstehenden schwer oder nicht nachvollziehbar sind.
Ich glaube, die große vermeintliche unendliche Liebe löst sich allmählich auf
Genau...
Und das hat sich nach und nach dahin entwickelt, dass ich mich trennen konnte. Und seitdem ein ganz anderes, besseres Leben lebe.
Ich hab oft gedacht, dass ich viel Zeit verschenkt habe aber es ist gut, dass ich es schlussendlich doch noch geschafft habe. Du liest dich nicht wirr sondern gut sortiert, finde ich. Der letzte Schritt ist schon in deinem Kopf und das ist gut so.
Liebe Grüße Aurora
Hallo Rosa,
hier kannst du rauslassen, was dich beschäftigt. Dazu ist so eine Selbsthilfegruppe ja da.
Liebe Grüße Aurora
Liebe Sonnenschein,
ich lass dir einfach eine Umarmung hier.
Liebe Grüße Aurora
Hallo releaseme,
egal ob er aktuell trinkt oder nicht, so wie er sich jetzt verhält ist es doch für dich und die Kinder nicht aushaltbar.
Ich finde es stark, dass du trotz deiner Zerrissenheit deinen Weg weitergehst. Der Schmerz wird aufhören wenn mehr und mehr Dinge geregelt sind und Ruhe einkehren kann.
Liebe Grüße Aurora
Hallo Roser,
ich habe deinen Beitrag hier in dein eigenes Thema geschoben. Hier ist ja der Cobereich, hier wirst du gelesen und findest Austausch.
Es gibt verschiedene Stellen, an die du dich wenden kannst und die wissen, was du tun kannst. Es gibt die Caritas, die Diakonie, Frauenhäuser, zum Beispiel. Und wenn du dich bedroht fühlst ruf auf jeden Fall die Polizei. Auch wenn er noch nicht körperlich geworden ist. Gewalt ist Gewalt, dazu zählen auch psychische Übergriffe.
Liebe Grüße Aurora
Hallo Floralia,
du kannst deine Gedanken, Gefühle, Erlebnisse hier aufschreiben. Klar. Das kann sehr gut helfen alles zu sortieren und oft macht es dadurch schon alleine Aha-Momente. Da es öffentlich ist ist es gut, auf Anonymität zu achten. Keine persönlichen Details zu nennen.
Du kannst auch in anderen Themen schreiben wenn du dort etwas liest und eigene Erfahrungen damit hast oder einfach was dort mitteilen möchtest. Dadurch entsteht dann ein Austausch.
Liebe Grüße Aurora
Hallo Sarre, herzlich willkommen,
ich habe dich freigeschaltet und du kannst dich hier überall austauschen. Mit einer Ausnahme, bitte schreibe die ersten 4 Wochen nicht im Vorstellungsbereich bei den neuen Usern, die noch nicht freigeschaltet sind. Du erkennst sie daran, dass ihre Nicks noch rot sind.
Ich wünsche dir weiterhin einen guten Austausch.
Liebe Grüße Aurora
