Ist meine Wahrnehmung auch kaputt?

hallo spina

so negativ liest sich bei dir etz alles gar net find ich, immerhin hast du scho mal erkannt, wo überall was falsch läuft bei dir. klar ist das lang net alles, aber so fangen wir eben an, suchen was stimmt net so ganz, wo steh ich mir im weg und daran dann eben anknüpfen.

hast du dir scho mal hilfe gesucht? also für dich, nicht für deine mutter - selbsthilfegruppe oder therapeut? immerhin sind es verdammt viele sachen die du ändern willst, was dir glaub auch net schaden würde.

ich achte inzwischen viel darauf was mir gut tut, wenn ich nen ruhigen abend will, dann mach ich mir den, auch wenn freunde dann bissi enttäuscht sind. oder eben das gegenteil, ich will weg, also mach ich das auch leg bewußter so tage ein, wo ich mal nur faul bin, mich um nichts kümmere, lese, dvd schaun, internet und solche spielchen, auch das ich mal zur ruhe komme.

es gibt auch viele kleinigkeiten im leben, die uns runterziehn, dabei müssen wir aber auch mal was sagen und net alles in uns reinfressen. da musst ich mich wirklich selbst überreden dazu, eben net so wie immer zu reagieren, sondern erstmal überlegen und dann auch mal was sagen oder ändern - alles net so einfach, aber geht nach ner zeit immer besser.

liebe grüße

hallo spina,

willkommen hier im forum.

mir ging es viele jahre ganz genauso wie dir, immer ein schlechtes gewissen, immer angepasst, "lieb", friedlich, hab mich immer verantwortlich gefühlt, in der familie, im freundeskreis.... erst ganz langsam habe ich mit professioneller unterstützung gelernt hinzusehen in meinem leben, was ich warum tue. ich habe analysiert und festgestellt, dass ich einen großteil der dinge, die ich täglich tat, für andere, anderen zuliebe oder auch nur vermeintlich anderen zuliebe getan habe. das hat mich sehr erschreckt, und ganz langsam habe ich gelernt zu hinterfragen, was ich tue und vor alllem, was ich will. wir nennen das hier positiven egoismus.

meine hausaufgabe war damals, eine woche lang jede meiner handlungen daraufhin zu überprüfen, ob ich das tue, weil ich das will, oder weil es andere von mir erwarten. in der folge sollte ich dann nur das tun, worauf ich explizit lust hatte. und das war was völlig anderes als das, was ich üblicherweise tat :?. das hat mich erschreckt, und da habe ich angefangen nachzudenken.

mittlerweile habe ich eine ganz gute balance gefunden zwischen wollen und müssen, aber das hat lange gedauert.

liebe grüße

lavendel

hallo spina,

Zitat von spina

Ich sehe in mir ausschliesslich ein Mittel zum Zweck.

Und immer mit dem Kopf durch die Wand, geht nicht gibts nicht.

Und plötzlich mit mir als seelischer Krüppel konfrontiert zu sein ist fürchterlich für mich.

jetzt mach aber mal halblang und sei ein bisschen gnädiger mit dir, ja?

es ist für jeden erstmal eine katastrophe zu entdecken, wie fremdgesteuert man als alki-kind lange jahre durch die welt gelaufen ist. natürlich tut das weh, und man fängt an sich zu fragen "bin ich denn nur blöd (gewesen)?". das hab ich auch alles gehabt, aber ich denke, das gehört zur "besserung" dazu. das hinsehen, das aushalten, das analysieren. irgendwann kommt dann die erkenntnis, dass man für viele seiner macken nichts kann, man kann sich plötzlich besser erklären, warum man so (verquer) tickt, und dann kommt irgendwann eine unglaubliche erleichterung.

das kannst du hier hundertfach nachlesen, bei uns alki-kindern, wie es allen früher oder später dämmert, wie wir parallelen entdecken, wie wir uns hier untereinander fast blind verstehen, und wie unglaublich erleichternd das ist zu sehen, die anderen haben die selben "macken" und gedanken wie ich. ich bin nicht allein.

lass dir ein bisschen zeit, sei nicht so hart zu dir. du bist kein seelischer krüppel, du hast viel erlitten, das hat dich geformt und beeinträchtigt, natürlich, aber man kann eines tages auch wieder halbwegs "normal" werden. dafür findest du hier auch viele beispiele.

ich wünsche dir viel kraft für deinen weg!

liebe grüße

lavendel

Zitat von spina

ICh bin sozial extrem angepasst, überveranwortlich nur ich habe überhaupt kein verständnis mehr für mich.

Hallo Spina,
Nutze das als Stärke, schau dich um die wenigsten in deinem Umfeld haben soviel Gespühr für die Wunsche und Empfindungen anderer Menschen wie du (schliesslich haben wir Jahrelang nichts anderes trainiert). Positiv ausgesprochen nennt man das soziale Kompetenz!
Für das Erkennen und Durchsetzen der eigenen Wünsche bin ich für mich selbst noch auf der Suche.
Adrian