Hallo Brummbaer,
erstmal herzlich Willkommen hier im Forum.
Co-Abhaengigkeit hat soviele Gesichter und wie Du selbst schon geschrieben hast, ist es manchmal schwer alles wirklich so auseinander zu halten. Ich fuer mich weiss, dass ich mein Leben lang darauf achtgeben muss, denn als Co-Abhaengiger egal ob aktiv oder nicht, muss immer selbst auf sich achten. Das heisst, dass ich bei mir selbst bleiben muss. Haeufig machen wir Probleme anderer zu unseren Probleme, damit naehren wir unsere Co-Abhaengigkeit. Ich fuer mich habe gelernt, dass sobald ich eine wirklich innere Unzufriedenheit habe, mich darauf zu konzentrieren was es ist und aktiv dagegen etwas zu tun. Ich beobachte dann mein Gefuehl und schaue ob es vielleicht nur ein schlechter Tag oder Monat ist und wenn es aber laengere Zeit anhaelt dann werde ich aktiv. Ich weiss auch selbst, dass man nicht perfekt sein kann, denn Perfektionismus ist einer unserer Leidenschaften, also habe ich angefangen mir auch selbst zu verzeihen, dass ich Co-Abhaengig war/bin, das war ein wichtiger Schritt fuer mich, ich schaeme mich nicht mehr dafuer, ich nehme es als Lebenserfahrung an und versuche so gut wie ich kann etwas Positives daraus zu ziehen.
Erzaehl doch einfach mal etwas mehr von Dir.
Alles Liebe,
Jenny
