Wie es mir momentan geht

    Hallo Zusammen :)
    Ich würde euch gerne erzählen wie es mir in den letzten Tagen geht.
    Also da ich momentan Urlaub habe unternehme ich viel mit meiner Famielie :D
    Wir stellen im Garten meiner Eltern einen kleinen pool mit einem durchmesser von 3,6m auf.Da der pool absolut eben stehen muss.
    Brauchen wir einen guten Platz.Also haben wir die alte Gartenlaube(sie war stark verwitert)sie stand seit meiner Kindheit dort abgerissen :cry: .
    Morgen wird dann der pool aufgestellt :) .Ich erzähle euch das alles weil ich es toll finde das wir es alle zusammen machen.Sogar der kleine tut was er kann :lol: .Zum Tehma alkohol kan ich nur sagen das ich morgens in den Spiegl schaue und mir vornehme heute Trinkst du nichts den du brauchst ihn nicht .
    Ich finde das diese Zielsetzung im moment reicht oder was meint ihr
    So jetzt möchte ich euch nur noch kurz sagen das ich froh bin diese seite gefunden zuhaben.Morgen werde ich euch von meinem zweiten arztbesuch berichten.
    LG Günter :)

    Hallo und auch von mir noch herzlich Willkommen hier Günter :wink: !!!

    ja... es macht schon Spass, wenn man auf einmal wieder Zeit für die Familie hat... Zeit, die uns vorher der Alkohol geraubt hat... Und ich denke mal, daß Du auch merkst, wie begeistert gerade die Kinder sind, wenn sie ihren Elternteil wieder bekommen.

    Und sicherlich ist es vollkommen in Ordnung, wenn Du Dir jeden Tag nur für heute vornimmst, das erste Glas stehen zu lassen. Denn - der Satz "für den Rest meines Lebens"... den finde ich persönlich z.B. nicht greifbar für mich. 24 Stunden sind überschaubarer. Und grad am Anfang, wenn noch alles frisch und neu ist...

    Bei mir waren Freitagabende anfangs der pure Horror. Da bin ich nicht nach der 24-Stunden-Regel gegangen, sondern auch nach einer 1-Stunden-Regel...egal wie... :roll: . Aber ich habe es geschafft... und wenn ich das kann, dann kannst Du das auch, bin ich mir recht sicher ;o)

    Wir haben nämlich ganz schön viel Macht über uns selber mußt Du wissen ;o)))

    Und - ist doch so - Alkohol ist nicht nur flüssig, sondern für´s Überleben absolut überflüssig - braucht kein Mensch, oder?!!!

    Bin ja mal gespannt, was Du dann heute so zu berichten hast über Deinen Besuch beim Arzt!!!


    Liebe Grüße Dir
    Claudia

    Hallo Zusammen, :)
    Erstmal möchte ich Claudia und Jürgen danken das sie meinen bericht nicht nur gelessen haben sondern mir auch geschrieben haben. :D
    Also heute war ich wieder beim Arzt.Als erstes wurde mir Blut abgenommen dan wurde ich ans EKG angeschlossen mein Herz ist O.K. :D Butruck und Puls sind auch normal.Danach habe ich eine Urinprobe abgegeben.Dan hat sich mein Arzt auf dem ultraschall meine Leber,Milz und Bauchspeicheldrüße angeschaut.Er sagte das alles O.K. ist :D
    Aber er sagte auch Günter(Ich kenne ihn seit über 20 Jahren wir duzen uns) vergiss es nicht auch wenn dein Körper noch O.K. ist heißt das nicht das ich fleissig weiter üben kann ob ich nicht doch kontrolliert trinken kann :evil:
    Ich solle es endlich akzeptieren das das bei mir nicht funktioniert.
    Ich solle doch froh sein über das Leben das ich heute habe ich wäre ein ganz toller Mensch und habe eine Frau und drei Kinder die mich Lieben.
    Arbeit hast du auch also was soll der Scheiss. :twisted:
    Dann sagte er noch ich könne ihn zu jeder Zeit anrufen auch am Wochenende.
    Ich kann euch sagen das hat mir echt geholfen und ich will und werde es auch schaffen den ich habe das Große Glück das ich den weg nicht alleine gehen muss :D
    So und das war es erst mal von mir. Bitte schreibt mir den ich brauche die Hilfe von euch allen.
    Vielen Dank im voraus
    LG
    Günter

    Moin Moin Günter,

    Duhuuuu.... ich verrat Dir mal ein Geheimnis:

    Zitat

    üben kann ob ich nicht doch kontrolliert trinken kann
    Ich solle es endlich akzeptieren das das bei mir nicht funktioniert.

    Das kann KEINER :wink: !!!

    Also vergiss diesen Gedanken am besten komplett. Weißte, was komisch ist? Darüber habe ich z.B. nie nachgedacht. Als ich hier ankam, da hatte ich nur den einen Wunsch, den Alkohol aus meinem Leben wieder auszuschliessen. Bis heute...

    Zitat

    ich habe das Große Glück das ich den weg nicht alleine gehen muss

    Das ist auch kaum machbar. Trocken werden mußt Du zwar alleine, aber ohne Hilfe ist das sicherlich mehr als schwer. Aber Du siehst ja, daß es für uns doch sehr viel Hilfe gibt. Nur holen müssen wir sie uns selbst. Und das tust Du ja auch bereits. Nur keine Scham haben, wenn man um Hilfe bittet. Für gewöhnlich kann nämlich keiner in uns reingucken und hellsehen, wie es uns gerade geht.

    Schreib hier, wenn Dir danach ist. Erzähl, wenn Dich was bedrückt, frage, wenn Du was wissen möchtest. Und kotz Dich aus, wenn´s Dir schlecht geht. Mir hilft das Schreiben hier sehr viel, denn oft genug seh ich die Welt schon klarer, wenn ich meine Gedanken "zu Papier" bringe. Von den vielen lieben Menschen, die sich mein Geschreibsel auch noch durchlesen, und mir ihre Meinung dann dazu sagen, mal ganz abgesehen. Auch da sind mir schon so manches Mal die Augen geöffnet worden...

    Liebe Grüße Dir und auch ein wunderschönes Wochenende mit Deiner Familie!!!

    Claudia

    P.S. Sag mal - ist Dein Zuhause alkoholfrei? Ist nämlich superwichtig... wo nix is, da kann ich nämlich auch nicht "aus Versehen" schwach werden ;o)

    Zitat

    Aber er sagte auch Günter(Ich kenne ihn seit über 20 Jahren wir duzen uns) vergiss es nicht auch wenn dein Körper noch O.K. ist heißt das nicht das ich fleissig weiter üben kann ob ich nicht doch kontrolliert trinken kann
    Ich solle es endlich akzeptieren das das bei mir nicht funktioniert.
    Ich solle doch froh sein über das Leben das ich heute habe ich wäre ein ganz toller Mensch und habe eine Frau und drei Kinder die mich Lieben.
    Arbeit hast du auch also was soll der ***.
    Dann sagte er noch ich könne ihn zu jeder Zeit anrufen auch am Wochenende.


    .. da hast Du ja Glück, das Dir so ein guter und fachkundiger
    Arzt zu Seite zur Seite steht. Man wünscht sich, alle seine
    Kollegen würden im Umgang mit Alkoholkranken Menschen
    soviel Weitsicht zeigen.

    Wünsche Dir und Deiner Familie
    noch ein schönes WE.

    LG
    Paolo

    Als ich auf einer Kaufhaus-Kundentoilette in meiner eigenen Kotze aufwachte, hätte ich aufhören müssen zu saufen.
    Da war ich gerade mal 20 Jahre alt.
    Es sollten aber noch 30 Jahre vergehen!

    Moin Claudia :)
    Also ich möchte hier nicht den eindruck erwecken das ich noch davon treume irgentwann kontrolliert trinken zu können.
    Ich habe gesagt das ich es die letzten vier Jahre probiert habe.
    Und für mich festgestellt das es nicht geht.
    Ein alkfreies zuhause habe ich noch nicht.Aber meine Frau ist bereit mir zu Liebe ihren Likör zu entsorgen.Obwohl wir beide wissen das ich sowas nicht trinke.Aber für ein abstinetes leben ist es eine grundvorraussetzung.
    Also fliegt der likör aus dem schrank :D
    Ich hoffe wir sehen uns am montagabend im Chat :wink:
    LG
    Günter :)

    Moin Zusammen :)
    Ich hatte gestern abend sturmfreie bude.
    Es war schon ein seltsammes gefühl da ich sonst immer getrunken habe
    wenn ich allein war.Aber ich habe nicht getrunken :D sondern ich bin einwenig im forum unterwegs gewesen.
    Aber eins macht mir nun doch sorgen ich habe ganz schlecht geschlafen.
    Ich habe von wilden alkohol auswücksen aus meinem Leben getreumt.
    Es war alles dabei von fröhlichen partys bis zur aussnüchterungs Zelle.
    Ist so etwas normal wenn man gerade am anfang ist? Es sind ja erst 12 Tage.
    LG
    Günter

    Hallo Günter,
    es ist bei jedem verschieden, wunder dich über nichts, und bleib nüchtern. Und les hier weiter, das hilft.
    Und vielleicht kannst du dich ja für einen Thread entscheiden, macht die Kommunikation leichter.
    LG
    Jürgen

    Hallo Du danke das du das hier Liest.
    Frage 1: Woran erkenne ich den unterschied das ich Saufdruck habe oder einfach nur schlecht drauf bin?
    Frage 2: Wie geht ihr mit Stress um? Egal ob Arbeit oder Famielie.
    Frage 3: Wie nehme ich mir die Angst das ich es doch wieder nicht schaffe?
    Frage 4:Wie geht ihr mit dem Tod eines geliebten Menschen um?
    So ich danke dir fürs Lesen vieleicht kanst gerade du mir den ein oder anderen Rat geben.
    Bis bald
    L.G.
    Günter

    Hallo Günther,

    ich kann dir leider nur zu deiner 4. Frage antworten.

    Mein Bruder ist Ende Juni Tot in seiner Wohnung gefunden worden, er war erst 45 Jahre alt. Ich für mich persönlich habe für meine Trockenheit gekämpft und habe es bis jetzt geschafft. Aber ich hatte deswegen auch viel um die Ohren, und zu dem kommt noch dazu dass ich schwanger bin kam irgendwie gar nicht an den Gedanken Alk. Ich hatte immer Mineralwasser bei mir egal wo ich war (wegen Saufdruck) das hat mir persönlich sehr geholfen, aber auch mein Freund/Bekannter wie auch immer.

    Du kannst Dir gerne meinen Thread durchlesen. (wie mache ich jetzt nen link hier rein <grübel)

    LG
    Elke

    Hi Günter,
    naja echten Saufdruck erkennt man schon, so wie Zahnweh Einfach daran das du ein sehr starkes Verlangen nach Alkohol hast. Meist geht dem Saufdruck auch ein auslösendes Ereigniss vorran. Z.B. eine Situation in der man sonst immer zur Flasche gegriffen hätte.

    Ich versuche Stress erstmal zu vermeiden, weil Stress bei mir Saufdruck auslöst, da ich ein konflikt Trinker bin/war.
    Ich seh zu das ich mir nur das an Stress zumute was ich vertragen kann.

    Naja auf den Punkt drei habe ich keine Antwort parat. Nimm dir einfach nur vor den nächsten Tag nüchtern zu verbringen. Alles andere kommt mit der Zeit.

    Mit dem Tot eines geliebten Menschen umzugehen, darauf habe ich noch weniger bis garkeine Antwort. Am besten Reden und heulen aber keinen Alk trinken, das machts nicht besser.

    Viele Grüße
    Erdling

    Hallo Elke und Erdling
    Ich danke euch für euren rat.
    Hofentlich denke ich auch daran fals eine der situationen eintrifft.
    Und das sowas eintrifft ist sicher den so ist das Leben
    Hauptsache ich bleibe trocken.
    Elke deinen bericht würde ich sehr gerne lesen aber ich kan ihn nicht finden.
    Ich habe 1991 eine Freundin verloren sie war gerade 19 Jahre alt.
    Danach habe ich dem Alkohol freie bahn gegeben.
    Ich habe aber mitlerweile begriffen das ich das Alkproblem schon vor ihrem tot hatte Es war nur die ausrede für mich um völlig abzudrehen
    Lg
    Günter

    Hallo Günter,
    erstmal ist wichtig, das deine Trockenheit über allem steht, das macht von Haus aus viele Sachen einfacher.
    Wenn du schlecht drauf bist und Saufdruck hast, dann wirst du wahrscheinlich in diesen Momenten immer gesoffen haben, und weg war die schlechte Laune.
    Saufdruck kommt meiner Erfahrung nach aus heuterem Himmel, ist aber immer an bestimmte Situationen und Verhaltensmuster geknüpft.
    Und eins nachdem anderen, bei deiner Freundin , merkst du ja auch das vorher schon was nicht gestimmt hat, und wenn du trocken bleibst wirst du auch da den Umgang lernen. Du bist im wirklichen Leben zurück, willkommen.
    LG
    Jürgen

    Hallo Jürgen
    Danke das du mich in der wirklichen Welt begrüßt.
    Das hilft mir sehr
    Ich habe Karsten gebeten beide Themen zusammen zu fassen fals das geht.
    Schönen Sonntag
    Günter

    Hallo Zusammen.
    Damit es keine Unklarheiten gibt habe ich alle Fragen und antworten aus meinem zweiten Thread
    hierhin kopiert.
    Ich hoffe das ist o.k.
    LG
    Günter

    Hey Günter,

    ich versuch auch mal, Dir meine Antworten auf Deine Fragen zu geben, so gut ich es eben vermag:

    1) bei schlechter Laune denk ich nicht an Alk, bei Saufdruck schon. Den Unterschied merke ich sehr wohl, wenn ich ehrlich in mich reinhorche. Für gewöhnlich zieh ich mir dann meine Lieblingslieder rein... zerquetsch auch mal ne Träne... oder ich such mir einen "Auskotzpartner". Da bei mir jeder Bescheid weiß über meine Krankheit, findet sich immer ein offenes Ohr ;o)

    2) Stress in der Arbeit - also positiver - den mochte ich schon immer. Da blühe ich auf. Stress negativer Art... bzw. auch familiär - siehe oben... ach ja - Sport bzw. körperliche Arbeit wirkt auch Wunder bei mir.... gerade dann, wenn ich das innerliche Gefühl habe, zu platzen. Dann power ich mich gerne aus - die Zeit vergeht, und das Frustgefühl auch!

    3) Hm... naja - Zuversicht haben eben. So richtig Angst daß ich es nicht schaffe hatte ich nie. Einfach aus dem Grund, weil ich nicht mehr trinken wollte und Punkt. Aber ich denk auch nicht an "nie wieder"... sondern ich lebe einfach wieder, und Alkohol hat einfach keinen Platz mehr in meinem Leben. Als Frischling allerdings habe ich mir aber sehr oft gesagt: heute nicht. Und am nächsten Tag eben wieder: heute nicht....usw usw

    4) Die letzte Frage kann ich Dir auch nicht beantworten. Als ich gerade mal die erste Woche ohne Alkohol hinter mir hatte, da starb meine Tante - an den Folgen jahrelangen Alkoholkonsums. Ich mochte meine Tante, aber ich liebte sie nicht. Von soher war ihr Tod mir eher ein sehr großes "Denkmal". Ich möchte mir auch nicht ausmalen, was in so einem Fall dann bei mir abgeht, aber ich hoffe, daß ich auch dann den Weitblick habe, daß es mir nicht besser gehen wird, wenn ich dann Alkohol trinke...


    Liebe Grüße Dir

    Claudia

    Hallo Günter,

    ich finde es bewunderswert, dass Du den Mut gefunden hast in Deinem Leben etwas zu ändern.
    Auch für heutigen Tag – gratuliere ich Dir.

    Was für Stress meinst Du?
    Für mich ist Stress auch eine positive Sache. Ich habe gelernt mich selbst zu behaupten.

    Als ich Lust hatte mir die Kante zu geben, mich bemitleidet habe, die Welt so ungerecht fand, dass war mein Saufdruck. Es ist die Zeit gewesen, wo ich nach dem Sinn gefragt habe – warum mache ich das, muss ich dass machen?
    Gut ich hatte immer allein getrunken, ich weiß nicht wie Dein Trinkverhalten war.


    Wie viele Versuche hast Du schon gestartet? Hattest Du Angst bei ersten Deinem Glas?
    Als ich mir vertraut habe, mich selbst gemocht habe, da wurde meine Angst durch meinen Willen abgelöst.

    Der Tod – unterschiedlich aber immer ohne Alkohol. Ich habe geweint, ich habe geschrieen, mir Fotoalben angeschaut, mich unterhalten und in Gedanken bin ich die schönen gemeinsamen Stunden durchgegangen.
    Ich habe Briefe geschrieben und mich verabschiedet.

    Günter ich wünsche Dir viel Kraft für die nächsten 24 Stunden.

    Liebe Grüsse kawi

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