• Oh :lol: ,

    das freut mich aber sehr sunmoon. Hatte Dich schon vermisst.

    Dan bis bald und immer schön auf Dich aufpassen, ja?


    Lieben Gruß

    S.Käferchen

  • Zitat von sunmoon


    Möchte nur sagen,dass ich weiterhin trocken lebe,ich sage bewusst lebe.


    Hey Sunmoon,

    ich freu mich so :lol:

    Schön von dir zu lesen, hab mich häufiger gefragt, wie es dir wohl geht.

    Mieken

  • Nachdem ich die halbe Nacht hier im Forum gelesen habe,hab ich heut früh naürlich arg Schwierigkeiten gehabt mit dem aufstehen.Aber das war es mir echt wert.Und irgendwie ist auch der Arbeitstag vergangen :roll:

    Man,hier ist ja echt viel passiert und ich werde wohl noch ne Weile brauchen,bis ich n bissl auf dem laufenden bin.

    Mir kommt es fast wie eine Ewigkeit vor,seit ich mich hier angemeldet habe :wink:
    Dabei war es ja grad mal im letzten Sommer.Aber irgendwie ist die Zeit nur so gerannt.Und wenn ich bei anderen lese,wie es ihnen ergangen ist,bin ich doch froh,dass bei mir der ganz normale Alltag eingekehrt ist.
    Seit langem konnte ich auch sagen,dass ich mich aufs neue Jahr freue.Auf noch mehr schöne Erlebnisse,und vor allem das alles trocken.

    Muss aber auch dazu sagen,dass ich immer wieder zu alten Verhaltensmustern neige.Mein Tagebuch und auch sehr gute Freunde waren dann diejenigen,die es mir aufgezeigt haben.Dadurch wird mir eigentlich immer wieder bewusst,wie sehr ich auf mich achten muss.

    Aber ich verliere mich auch nicht mehr ständig an den Gedanken über das Warum.Ändern kann man das Geschehene ja doch nicht mehr.So langsam hab ich das auch verstanden.Aber an meiner Zukunft und dem Jetzt kann ich arbeiten.

    Es war das erste Weihnachten,wo es nicht weh tat,dass meine Eltern nicht da waren.Ich kann nicht sagen,dass es mir egal war.Aber ich hab akzeptiert,dass es so ist.Und wir hatten ein richtig schönes Fest :)

    So,erst mal genug von mir.

    sunmon

  • Hab grad geschrieben,wie mein tag war.Dann war alles weg.Es neu zu schreiben würde heissen,es neu zu erleben.Mag ich nicht.fühl mich grad nicht stark genug.Vor mir liegt ein freies WÉ.Hab ich ja nicht oft. Geht mir grad nicht so,ich hasse diese Traurigkeit.

  • Guten Morgen sunmoon!

    Ich wünsche Dir ein ganz gutes Wochenende!
    Weisst Du wo Deine Traurigkeit her kommt?

    Kannst Du etwas darüber schreiben?

    In solchen Momenten hilft mir oft,mir positive Aspekte meines neuen trockenen Lebens vor Augen zu führen.Nicht um die Traurigeit wegzusperren,aber damit sie kein Übermass annimmt.

    Liebe Grüsse
    Yvonne

    ichbinda123

  • Hallo sunmoon,


    das klingt nicht gut, Deine Traurigkeit, aber auch diese gehört zu uns, die es bedarf, angenommen zu werden.

    Hast Du die Möglichkeit, Dir dieses Wochenende etwas schönes zu gönnen?

    Denke daran, was ich Dir schon in der Geschlossenen immer schrieb: Hier bist D gut aufgehoben. Schreibe Dir Deinen Kummer von der Seele, dies hilft und es ist ja immer jemand da.


    Freu mich auf Dich, Weißt Du schon wann?

    Liebe Grüße

    S.Käferchen

  • Yvonne ,genau das hab ich getan.Geschaut,wie die letzten Monate nüchtern waren.Hat geholfen.
    hab gestern im Co-Bereich gelesen,hat mich total runter gezogen.

    @s.käferchen...keine Ahnung.Kann Konto noch nicht online machen.Überweisung dauert scheinbar ganz schön lange.

    Jetzt wird es langsam hell.Ich mag die raurigkeit ust noch da.


    sunmoon

  • Guten Morgen Sunmoon,

    kannst du für dich die Traurigkeit benennen?
    Oder ist es nur so ein allgemeines Gefühl?

    Ich mag Traurigkeit auch nicht, doch bin ich auch dabei, sie zuzulassen und wenn es geht (geht nicht immer - fällt mir schwer) zu weinen.

    Kannst du dir einen schönen Moment heute in deinen Tag einbauen? So, daß die Traurigkeit ein bisschen in den Hintergrund verschwindet und eine andere Relation bekommt? Das ein positiveres Gefühl in den Vordergrund kommt. Einen kleinen Spaziergang bei der klaren Luft bewirkt bei mir manchmal Wunder.

    LG Mieken

  • Liebe Sunmoon,

    ich bin ja erst am Anfang und ich bin gerade dabei die Gefühle ob Trauer oder Freude wieder ganz zu erleben, ohne sie zuzuschütten, ich sehe das immer so, dass diese Gefühle das Leben sind und das ganze Leben will ich haben mit der Trauer und der Feude. ich habe mal gelesen, dass Trauer oder auxh Depressionen, wenn man trinkt länger bleibt, ohne also schneller vorbeigeht.
    Kannst Du was schönes für Dich tun?

    Liebe Grüße

    Elli

  • Ja,es ist wirklich eine Achterbahn der Gefühle.

    Hab dann gestern versucht,nicht mehr soviel zu denken.
    Hab den Tag mit den Kindern verbracht.Die merken schon,wenn es einem nicht so gut geht.Da muss ich keine Rolle spielen.Gestern kam auch der Spruch:Mama,jetzt ist es so schön,wie du bist.Ich glaube,sie habens nicht vergessen,aber vielleicht ein bissl verziehen...?

    Wenn ich mir die Schuld ins Gedächtnis rufe,ist es besonders schlimm.Weiss ich doch selber,wie schlimm es ist,wenn die Mutter trinkt.Welche Ängste man da durchlebt.
    darüber nach zu denken,zieht mich total runter.Wie geht ihr damit um?

    sunmoon

  • Hallo sunmoon,

    zum Thema Schuldgefühl kann ich Dir eines sagen:

    Schuldgefühl läßt Dich erlahmen, nimmt Dir die Kraft, nach Vorne zu blicken. Ich sprech da gerad sehr aus Erfahrung :roll:
    Du bist jetzt auf Deinem Weg in ein anderes Leben, nämlich ein Lben, daß Du selbst bestimmen kannst. Wie schön...

    Lies Dir die Worte Deiner Kinder nochmal durch, wie viel Liebe da von den Kindern herüberkommt:

    *Mama,jetzt ist es so schön,wie du bist*

    Diese darfst Du annehmen und nach Vorne blicken.


    Lieben Gruß

    S.Käferchen

  • Das ist wohl grad der Kampf,den ich mit mir selber führe.
    Mich über das Erreichte freuen,kann ich nicht so richtig.Bin immer nur in der Theorie ganz gut.
    Die Praxis möchte ich jetzt lernen.

    sunmoon

  • Hallo sunmoon,


    da sind wir ja schon zu Zweit :wink:

    Und dies ist ein Prozess, den wir alle lernen müssen: Uns wieder dem *Leben* zuwenden.


    Lieben Gruß

    S.Käferchen

  • Ja sunmoon,

    diese Gedanken kenne ich auch nur zu gut.
    Wenn Du wieder *zurück*bist, können wir dann mal intensiv darüber reden, ok? Kann ja nicht mehr lange dauern...

    Lieben Gruß

    S.Käferchen

  • Zum Glück gehen auch diese traurigen Gedanken vorbei.
    Ich denke,wenn man sie immer genau benennen könnte,wäre es viel einfacher, dagegen zu steuern.
    Es ist wohl dieses zur Ruhe kommen,was mir immer wieder zu schaffen macht.
    Habe ich doch dieletzten Wochen echt nur gepowert.

  • Hallo Sunmoon,

    Zitat

    Habe ich doch dieletzten Wochen echt nur gepowert

    Ja und dann zur Ruhe kommen ist schwierig. Das kenn ich auch von mir.
    Das muß ich für mich auch üben üben üben.

    LG Mieken

  • Die Woche verrinnt irgendwie nur so.

    Durch die langen Schichten komme ich kaum zur Ruhe.
    Aber irgendwie gehts mir doch ganz gut.Hab mir heut etwas Frühling ins Heim gezaubert.
    Zwar bahnt sich grad ne Erkältung an,aber diesmal hab ich vorgesorgt und mir schon was besorgt.So muss ich nicht stundenlang in der Apotheke suchen,etwas ohne Alkohol zu finden. :shock:
    Bin immer wieder entsetzt,wo doch alles was drin ist.

    LG sunmoon

  • Hallo,

    es sind doch echt die kleinen Dinge,an denen man sich wieder erfreuen kann.Bei mir wars heute Morgen der Blick aus dem Fenster,geradewegs in die Sonne.Einfach nur schön.
    Hab mich mal getraut,nachzuzählen...Ich darf diesen Monat hoffentlich noch halbjähriges feiern.

    In diesem Sinne wünsche ich allen ein schönes und vor allem trockenes Wochenende.
    Ich darf heut noch arbeiten und werde um so mehr den Sonntag geniessen.

    LG sunmoon

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