Wieviel Energie kostet Co-Abhängigkeit?

Hallo Ihr Lieben,
innerhalb der Jahre meiner Beziehung zu einem Alkoholiker spürte ich immer mehr dass meine Kraft nachlässt. Ich schob es damals mehr dem Beruf zu (Pflegeheim) und dem düsteren Haus, welches wie ein Bunker oder Gefängnis wirkte. Schon beim nach Hause kommen waren alle Energien weg.

Nunmehr bin ich umgezogen - freier Blick, grün, rundum positiv - merke aber, dass erst ganz ganz langsam Kräfte wieder kehren. Klar, der Umzug war mehr als anstrengend, der Horror dauert noch an, dennoch frage ich mich wieviel Energie und Kraft lässt ein co-Abhängiger in kranken Beziehungen.

Natürlich hoffe ich, irgendwann einmal wieder "belastbar" zu sein, am Besten bald Dadurch, dass meine Kraft nur Schubweise wieder kehrt scheint es so zu sein, als ob durch das ständige Wechselspiel von Gefühlen, Hoffnungen, Angst ect. imens viel Kraft verbraucht wurde, die nicht plötzlich wieder kehrt.

Welche Erfahrungen habt Ihr gemacht, die Ihr schon länger den Suchtkrreis der Co-Abhängigkeit verlassen habt?

Lieben Gruß von Dagmar

Ja, liebes Herzchen, das ist ganz sicher so. Denn abgeschlossen habe ich noch nicht, das kommt so Stück für Stück. Das mit dem Lernen konnte ich gestern feststellen: eigentlich war ich zu fertig etwas zu tun, bin aber dennoch in meinen Garten und habe ein paar Kleinigkeiten getan. Dann habe ich noch zusätzlich etwas Unkraut gezupft und ruckzuck war mehr getätigt, als ich gedacht hatte.

Ich spüre das auch, dass es schubweise kommt, genau deshalb stellte ich mir auch die Frage, ob da tatsächlich so viel in der Co-Beziehungen verloren wurden an Energien und Kräften.

Mir war schon klar dass das nervenaufreibend ist, aber dass es tatsächlich aus einem normalen Mensch ein kraftloses Packet macht, das war mir so nicht klar.

Ich bin mal gespannt, ob der Weg des Erholens schneller ist als der des krank werdens - und bleibens.

Lieben Gruß von Dagmar

Ja Elocin,
ich weiss noch am Anfang als das Drama begann wollte ich mein Leben wegwerfen. Ich dachte niemals mit dem Schmerz fertig zu werden, es nie zu schaffen diese unmenschliche Behandlungsweise wegstecken zu können.

Ich weiß nicht einmal, warum ich es doch geschafft habe... eigentlich denke ich dass ganz viel meine Freunde mitgeholfen haben die eigentlich nie in Frage stellten dass ich zu gehen habe. Niemand zog auch nur in Erwägung, dass ich mir soetwas noch länger antuen sollte.

Freunde und Nachbarn - sogar meine Friseuse - sehr eigenartig befragt ob ich noch mit dem Partner zusammen sei....

Ja Elocin, ich glaube, da kommt der absolute Tiefpunkt, an dem entschieden werden muss leben, sterben oder so weiter vegetieren. Irgendwas - vielleicht sogar die Wut - hat gesagt, nein, jetzt erst recht ... du musst....

So, und nun muss meine Kraft noch sagen "ich will wieder zu Dir, jetzt benutzt Du mich richtig..."

Lieben Gruß von Dagmar

Hallo, liebes Herzchen,
(verzeihe meine Anrede, aber Du kannst so lieb schreiben, das ist kein Totes Herz

Ich selber habe den Kontakt abgebrochen und bin ihm nach dem Umzug dann komplett aus dem Weg gegangen. Er hat mir die Schlüssel eingefordert noch vor Ende der normalen Kündigungfrist und dem Ende meiner Mietzahlungen. Somit konnte ich nicht endgültig entrümpeln bzw. ausräumen.

Das widerum sah er als Grund für Telefonterror bzw. SMS. Erst wollte er das Zeug auf meine Kosten entsorgen lassen, dann vor das Haus werfen, nunmehr stände es zur Abholung bereit (aber mein Auto ist derzeit nicht fahrfähig).

Ich selber reagiere nicht mehr, wenn mein Auto fit ist hole ich die Sachen, ansonsten soll er tun wozu er lustig ist. Ich denke mal, auch er bricht nun seine Drohungen ab und wir haben vielleicht die Chance uns aus dem Weg zu gehen.

Ich glaube, das mit der Verantwortung und der Fürsorge wird in dem Fall nicht stattfinden, da er sich bereits nach einer neuen Co erfolgreich umgesehen hat, und diese nun mit ihm die Gläschen teilen dürfte, da selber ein Alkoholproblem.
Ein Krug, der eventuell an mir vorbeigeht - so hoffe ich.

Lieben Gruß von Dagmar

Ja, liebes Kaltublut,
einige gesundheitliche Angeschlagenheiten sind auch bei mir einfach weg. Übrigens wie bei Dir der "Gehapparat" allerdings im Bereich Hüfte, wo ich beständig Schmerzen bekam und nicht mehr richtig gehen konnte.

Bereits in der Zeit der Trennung - während meiner Shiatsu-Sitzungen wurde es oft besser, aber richtig anhaltend weg scheint es jetzt gerade zu sein. Es gibt einen Song "Aufrecht gehn" vermutlich lerne ich das gerade auch wieder. Tja liebes Kaltblut, und Dir knickten wohl ab und zu die Knie ein, auch eigentlich logisch. "Du bist quasi in die Knie gegangen".

Oh Mann, mal sehen, was sich noch alles heraus kristallisiert

Tja Jenny, da mag etwas dran sein, wobei ich mich nicht fürsorglich oder beschützend um meinen Ex gekümmert habe. Aber - ich war genervt wenn Sauftouren entstanden, ich war verärgert und verängstigt wenn er nächtelang nicht da war. Also egal, wie man sich um jemanden kümmert, die Gedanken kreisten um ihn und somit kam Unruhe über mich - ob nun in Wut, Fürsorge oder Enttäuschung ist wohl eigentlich wurscht.

Lieben Gruß von Dagmar

Da gebe ich Dir Recht Ette,
für mich war auffällig, dass ich als Teenager überall der Helfer sein wollte. Rund um die 30 begriff ich, dass ich so niemanden glücklich mache, weil die Leute meine Problemlösungen (die vielleicht auf sie nicht passen) annehmen und aber selber weder dazu stehen noch sich verantwortlich fühlen können.

Im Berufsleben dauerte es viel länger bis ich sagte: Halt Stop - genug missbraucht. Die Angst den Job zu verlieren war stärker als die Eigenliebe. Eine Erleichterung ging durch mich als der Job wegrationalisiert wurde. Arbeitslos ist nicht toll, aber dadurch wurde ich wieder zum Menschen.

Durch diesen Arbeitsplatzverlust musste ich mich und mein Leben hinterfragen: Was will ich, was will ich nicht. Da endlich brach das Gerüst einer Beziehung zusammen, die keine war sondern ein klammern von zwei süchtigen Menschen, die beide nur mit einem Bein im Leben standen und sich einbildeten gemeinsam zwei Beine zu haben. Dabei vergaßen diese Menschen, dass zwei Körper und Seelen hätten getragen werden müssen.

Sprich: Teile des Co-Verhaltens habe ich schneller abstellen können als andere. Je enger der Mensch rückte, desto schwerer trennte ich mich. Auch der Job damals in einem Pflegeheim war übel, zu viel musste ich erleben, was nicht astrein war. Aber vor lauter "Job behalten" hielt ich den Mund. Irgendwann ging es nicht mehr, die Misstände wollte ich nicht mehr in mir selber austragen.

So kam eines zum anderen: beides kostete Kraft und machte mich zu krank zu erkennnen, wer und was da alles sich an meiner Batterie bediente. Wem ich alles so meine Energie spendierte um selber später nur noch vom Notstromaggregat abhängig zu sein.

Die Grenzen, ja die setzte ich so hoch wie die Anforderungen waren - wie ich meinte leisten zu müssen, unabhängig, ob die Forderungen überzogen waren oder nicht. Ich ließ von mir fordern ohne zu sagen: halt !

Ich denke, Grundmuster der Erziehung ergeben einen (Co-)Lebensstil; die Ergänzung durch einen Suchtkranken könnte sich daraus ergeben.

Lieben Gruß von Dagmar

Ja, liebes Kaltblut: während Du in die Knie gegangen warst, so bin ich keinen Meter vorwärts gekommen.

Oh ich finde in meiner Gesundheit und dem Körper so manche Erklärungen für manches, was mir nicht wohl tat "ich konnte kein Auge zumachen" während der Zeit der Trennung, war auch ganz gut so, da so manches passierte, was mit mir nicht geschehen sollte. Schlafen konnte ich erst, als ich keine Abholungen im alten Haus machen konnte.

Ich befürchte, mir wird noch mancher Kronleuchter aufgehen.

Bisher gab es noch keine Kampfesschreie und keine Kriegsbemalung, aber ich könnte mir sehr gut vorstellen, dass es demnächst mal Freudentänze ums Lagerfeuer "Grill" gibt

Lieben Gruß von Dagmar