Neue Lebensstrukturen

Hallo zusammen,

da in letzter Zeit hier so einige Rückfälle bekannt geworden sind, war ich schon etwas erschrocken.

Daher bin ich mal so richtig in mich gegangen, um meine Einstellung zur eigenen Trockenheit zu überprüfen.

Dabei ist folgendes herausgekommen:
Ich bin von Anfang an nicht mit überzogener Euphorie an die Sache herangegangen, doch habe ich jeden Tag aufs Neue für mich beschlossen, ich will und ich werde keinen Alk mehr trinken.
Dafür habe ich alles Nötige auf die Reihe gebracht.

Nun ist das (nach inzwischen 4 Monaten) so zur Selbstverständlichkeit geworden, dass der Gedanke, Alk zu trinken, eigentlich gar nicht mehr präsent ist.

Ich fühle eine große Zufriedenheit mit meinem trockenen Leben.

Nun frage ich mich, gehe ich da zu leichtsinnig damit um oder habe ich es schon so verinnerlicht, dass ich wirklich nicht mehr ständig daran denken muss?

Dazu muss ich auch noch sagen, dass ich keine nennenswerten Probleme in meinem persönlichen Umfeld habe.
Das macht das Trockenbleiben natürlich auch noch etwas leichter.

Eine schöne Woche wünscht Euch
Alpenrose

Eine kleine Zwischenbilanz von mir:

Dass ich mich in meinem abstinenten Leben (trocken soll/darf ich nach gut 4 Monaten ja noch nicht sagen) sehr wohl fühle habe ich schon einige Male geschrieben.

Doch ich muss Euch nun auch sagen, dass ich manchmal am Tag einfach innehalte, in mich hineinhöre und für mich ganz allein lächeln muss, weil ich mich einfach so freue, dass ich nicht mehr trinken muss.

Ich merke, wie aus mir, der ehrgeizigen, fast peniblen Person ganz schön langsam ein Mensch mit viel mehr Gelassenheit wird.

Das sehe ich als Geschenk der Trockenheit und will keinen Tag vergessen, dass ich mir das durch nichts mehr nehmen lassen will.

Das war jetzt für meine Fälle schon sehr emotional, aber das musste einfach mal raus.

Gruß
Alpenrose

Liebe Linde,

das freut mich, dass Du es Dir Weihnachten so schön machst und das Fest genießen kannst, nur für Dich!
Kann mir denken, dass es für manche ein harter Prüfstein ist, sich abzugrenzen vom Suchtmittel und nicht wieder in alte Gewohnheiten zu verfallen, nur um nicht allein zu sein.

Ich möchte den eigentlichen Sinn des Festes diesmal bewusst spüren und auch meinen Geburtstag trocken genießen.

Gruß
Alpenrose

Hallo zusammen,

letzte Woche lief anfänglich nicht so rund.

Es gab ein paar Dinge, die mich genervt hatten.

Doch dann habe ich mich darauf besonnen, die Sachen, die ich persönlich nicht ändern kann einfach so zu belassen, wie sie sind.

Habe erkannt, dass es manchmal besser ist, seine Meinung für sich zu behalten.

Nach dieser Erkenntnis kam auch meine Gelassenheit zurück.

Damit ging es mir ab Wochenmitte richtig gut.

Ich habe mich mit zwei früheren Arbeitskolleginnen, mit denen ich wegen der größeren Entfernung die letzten Monate nur telefonischen Kontakt hatte, zum Abendessen getroffen.
Hatte sie schon früher informiert, dass ich mich vom Alkohol verabschiedet habe.
Beide haben aus Rücksichtnahme mir gegenüber an diesem Abend keinen Alkohol getrunken, obwohl sie früher schon hin und wieder ein Glas Bier oder Wein bestellt hatten.
Somit wurde es ein gelungener Abend, an dem ich mich sehr wohl gefühlt habe.

Gestern habe ich nach einem ausgiebigen Spaziergang mit meinem Bekannten einen guten Tee getrunken und dabei auf meine 5-monatige Abstinenz “angestoßen“.

Das mag vielleicht für manchen Langzeittrockenen noch nicht überzeugend genug sein, aber ich bin mir sicher - und werde auch weiter daran arbeiten, - dass Alkohol keinen Platz mehr hat in meinem Leben.

Wünsche Euch allen eine zufriedene trockene Woche
Alpenrose

Hallo und danke

an alle, die mir geschrieben haben.

Freue mich über Eure Glückwünsche und ich will auf alle Fälle diesen Weg weiter gehen.

Manchmal denke ich mir aber, ich muß besonders achtsam sein, weil es einfach fast zu gut läuft bis jetzt. Hoffentlich kommt da nicht plötzlich ein Überfall aus dem Hinterhalt. Kann ja sehr heimtückisch sein, der Suchtteufel.

LG
Alpenrose

Hallo zusammen,

hatte grad ein kleines Stimmungstief.

Dieses Wetter gestern und heute, alles grau in grau, es wird nicht mal richtig hell tagsüber.

Hab mich trotzdem aufgerafft und bin jeweils eine Stunde rummarschiert.

Wieder zuhause angekommen, habe ich dann nachgedacht, wie ich zu nassen Zeiten solche Tiefs erlebt habe.
Da gab es dann einen Glühwein (oder zwei…..) und dann habe ich wohl nicht mehr zum Fenster rausgeschaut.

Gut, dass ich “Winterpflaume“ entdeckt habe, völlig alkoholfrei und schmeckt heiß getrunken sehr lecker.
Dann habe ich größeren Wohnungsputz veranstaltet. Das hilft bei mir sehr gegen Frust.

Abends, nachdem ich die Kerzen angezündet hatte, ging es mir schon wieder besser.

Ich habe gelesen, erst wenn man alle vier Jahreszeiten ohne Alkohol erlebt hat, kann man vom Trockensein sprechen.

Da ist wohl nun für mich die schwierigere der Zeit.

Aber jetzt geht dann Skifahren los und im Januar werden die Tage schon wieder länger und die Sonne scheint wieder mehr.

Außerdem lasse ich mich von so einer momentanen Stimmung nicht weiter runter ziehen und wenn ich überlege, dass ich keinen Alkohol mehr will, ihn nicht mehr brauche, dann habe ich doch Grund genug, zufrieden zu sein.

Wünsche Euch weiterhin eine gute, trockene Vorweihnachtszeit.

Gruß
Alpenrose