alles wackelt

Hallo und willkommen im Forum.

Ich weiss nun auch nicht ob das Deine 1. Saufdruckattacke sei dem Trocken werden ist aber nun gut. Es macht wohl im Augenblick und in Deiner Verfassung wenig Sinn Dich nach Deiner kompletten Geschichte zu fragen. Aber dazu kannst Du ja auch Morgen etwas schreiben.

Dass das alte Kumpels anrufen eine sehr schlechte Idee ist hast Du ja auch selber schon eingesehen.

Hier mal ein Vorschlag :

Ich selber bin zwar im Augenblick nicht im Chat, aber 5 andere Forumteilnehmer. Wenn Du ein wenig auf andere Gedanken kommen willst wäre es glaube ich keine schlechte Idee dort einmal reinzuschauen

Gruss Vaan

Hi Elisabetha,

ich halte mich hier normalerweise zurück, weil ich noch sehr unsicher bin was meine eigene Haltung angeht. Aber ich bin in der selben Phase, in der Du jetzt steckst. 5 Monate keinen Alk, keine Drogen. Und es geht mir oft echt mies, weil ich es zu selten schaffe richtig abzuschalten. Jedenfalls wollte ich nur sagen: du bist hier nicht allein mit dem Ausstieg aus der Feier-Szene in einer Freitag Nacht, in der auf den Straßen das alte Leben tobt.

Gute Nacht.

Guten Morgen Elisabetha!

Schön,dass du zu uns gefunden hast!

Mach es Dir bequem bei uns.

Miteinander werden wir es schaffen.

Hast Du Deinen Saufdruck überstanden?
Hast Du gut geschlafen?

Ich wünsche Dir ein ganz gutes WE.

Herzliche Grüsse
Yvonne

Hallo Elisabetha,
ein herzliehes Willkommen und
melde dich doch mal wie es dir geht.
Das ist nicht zu unterschätzten diese Situationen, aber du hast ja gemerkt das es Hilfe gibt, und das du hier unter Gleichgesinnten bist.
Gemeinsam gehts besser und wir leben hier vom Erfahrungsaustausch.
LG
Jürgen

Hallo Elisabetha,
da hast du ja gestern Abend genau das richtige gemacht für dich und deine Trockenheit. Klasse.
Mach mal langsam, ein paar baustellen hast du erkannt:
Überheblichkeit, und neues Umfeld.
Les mal in den Grundbausteinen, les hier in Ruhe, und schreib wenn dich was bedrückt. Wir kennen das alle hier.
Einer ist imnmer da.
LG
Jürgen

Hallo Elisabetha,

auch von mir: gut, dass du nichts getrunken hast. Einer meiner gedanklichen Anker, gerade am Anfang war:"Nicht trinken geht IMMER !" und "Wenn du durch die Hölle gehst, dann geh weiter !".

So, wie du dich liest, hast du dir schon einige Gedanken gemacht - das ist sehr gut. Das Trockenwerden und vor allem -bleiben kommt nicht von allein, da muss man was für tun. Den Druck, den du gespürt hast, würde ich als Schuss vor den Bug sehen. Es ist oft nicht einfach zu sehen, woher der Schuss denn eigentlich kam (Überforderung, Langeweile, Fluchtgedanken, das-wird-mir-alles-zuviel, ich-will-doch-auch-Spaß-haben, keiner-hilft-mir, Selbstwertgefühl, ...), wichtig ist die Arbeit an dir selbst. Oberflächlich und easy wird nicht zu dauerhaften Ergebnissen führen. Ich denke, wenn sich eingeschliffene Verhaltensmuster, Lebensumstände und eine gewisse Achtlosigkeit mit sich selbst verbinden, dann kommt so ein Druck zustande. Diese Dinge zu ändern ist eine manchmal anstrengende, aber enorm lohnenswerte Aufgabe. Das passiert natürlich nicht über Nacht, sondern braucht Zeit. Stell dir vor, wieviel einzelne Tage du gebraucht hast, um an diesen Punkt zu kommen.

Mit dem Alkohol bzw. der Sucht kämpfen zu wollen ist ne schlechte Idee. Geht auch gar nicht, schließlich springen dir keine Flaschen oder Gläser von selbst ins Gesicht. Aber so, wie es wirklich ist, kämpfst du nie gegen den Alkohol, sondern immer nur gegen dich selbst. Und wenn ich mir selbst immer, immer wieder was auf die Rübe kloppe - dann kann ich zwar zunächst staunen über den Kampfgeist und die Nehmerqualitäten, die ich habe - irgendwann hau ich mich aber selber um. So wird man nicht Sieger über sich selbst...

Ich hab, grad am Anfang, viel im Forum gelesen, das hat mir sehr geholfen. Ich wünsche dir, dass es dir auch weiterhilft.

Möge die Macht mit dir sein

Viele Grüße,

Timo

hallo Elisabetha,

du schreibst, dass sich deine nichttrinkenden Freunde ernsthafte Sorgen um dich machen.

Ein Weg dir ein neues soziales Umfeld aufzubauen, wäre zum Beispiel gerade diese Freunde neu zu aktivieren, ihnen ehrlich und offen sagen, dass du Probleme mit Alkohol hast und sie bitten dich zu unterstützen.

Dies setzt natürlich voraus, dass du auch wirklich ehrlich zu dir selbst bist und bereit bist an dir zu arbeiten. Denn wie du selbst schon erkannt hast, nicht trinken allein hilft dir auf die Dauer nicht wirklich weiter.

Du wirst erstaunt sein, welche Möglichkeiten sich daraus entwickeln.

Mal so als Gedankenanstoss.

liebe Grüße und vor allem weiter trockene 24 Stunden

Maria

Hall Elisabetha,
da weißt du ja wie schnell das gehen kann, und wie knapp und eng es war. Die Beschäftigung mit unserer Krankheit gehört auch zum Trocken werden dazu.
Wenn du hier liest und schreibst , das ist eine echte Hilfe.
Ich kann es bestätigen.
Und da hast die Situation am eigen Leib erlebt, wie sich das anfühlt. Deswegen sind die Grundbausteine auch so wichtig, sind ein Fundament für dich und deine Trockenheit.
LG
Jürgen

Hallo Elisabetha,

toll, dass du die Ehrlichkeit gegenüber dich selbst aufbringst, das so zu sehen (also das du das selbst "geplant" hast). Suchtdruck entsteht nicht aus heiterem Himmel, da hängen dann schon immer seit längerer Zeit Wolken am Himmel herum. Manchmal will man die dann nicht bemerken, manchmal kann man die nicht so ohne weiteres bemerken. Je mehr man anfängt sich auf die Finger und auch auf die Emotionen zu gucken, gerade die unangenehmen, desto besser kann Suchtdruck vermeiden. Meiner Meinung nach. Ich persönlich kenne Saufdruck gar nicht, bin ich auch sehr droh drum Grundlegende Ehrlichkeit gegenüber sich selbst zu entwickeln ist sehr wichtig. Tut manchmal weh, überrascht oftmals, aber für mich ein wichtiger Schlüssel um dauerhaft trocken zu werden.

Viele Grüße,

Timster

Hallo Elisabetha,
das hast du jetzt einige Baustellen für dich aufgemacht. Mach langsam, eins nach dem anderen.
Selbsthass, Selbstbetrug, des kenn ich auch alles von mir.
Das ist alles nicht so ohne, und ist tief in uns vergraben.
Aufpassen und langsam die Dinge angehen.
LG
Jürgen

Liebe Elisabetha!

Ich kann dich so was von gut verstehen!
Ich kämpfe ja auch mit Selbsvertrauen und mit dem mich selber lieb haben. Und wie!

Aber es sind dies wirklich Voraussetzungen zu einem glücklichen Leben.Und auf dem Weg in die Trockenheit ist es wichtig,dies gründlich zu lernen,gerade wenn wir eine lebenslange Trockenheit anstreben.

Also:Vamos!

Liebe Grüsse
Yvonne

Hallo Elisabetha,
alles was dir hilft, das ist gut. Und Gegen Unachtsamkeit hilft Achtsamkeit dir gegenüber, damit die alte Spirale früh genug erkannt wird. Da läßt es sich leichter gegensteuern, als wenn man schon soweit drin ist.
LG
Jürgen