Schon Tag 8, doch es bleibt schwer...

Hallo Tina,
freut mich das du den gestrigen Abend ohne Alk überstanden hast. Ich denke aber das auch ein Partner dir bei deinem Entschluß nicht zu trinken nicht wirklich helfen könnte. Denn du entscheidest das ganz alleine für dich. Habe gerade mit einem Bekannten telefoniert, dessen Frau ist auch Alkoholikerin. Er ist wieder zu ihr zurück gegangen weil sie ihn angefleht hat er möge ihr helfen. Und trotzdem hat sie heute wieder heimlich getrunken. Obwohl er für sie da ist. Ich wohne auch alleine seit ich aus der Klinik zurück bin und ich weiss wie es dir geht. Aber was ich damit sagen will ist, wir müssen es nur für uns wollen nicht für einen Partner oder für unser Umfeld. Mach weiter so. Und Gefühle nicht zeigen kenne ich auch nur zu gut. Da ist es schon hilfreich einfach mal die Bettdecke nass zu heulen.
Ich wünsch dir einen trockenen Start in die neue Woche.
Ganz liebe Grüße
Cora

Zitat von Medicus

Tja, was ist es eigentlich, was mich so traurig macht? Weiss nicht so genau. Einfach Gespraeche mit z.b. meiner aelteren Schwester, die mich schon immer als nicht ueberlebensfaehiges Uebel der Familie ansieht....

Hallo Tina,

Backmaus war schneller als ich - dasselbe wollte ich dich auch gerade fragen!
Meinst du nicht, du könntest einfach einen klitzekleinen Ausschnitt aus deinem problematischen Familienleben schildern? Muss ja gar nicht einmal lang sein, und selbst, wenn mal hier und da der Zusammenhang fehlt... also ich kenn' da ja nix, ich frage da notfalls einfach nach...
Ich - und sicher viele andere hier - meine es ja nur gut mit dir. Aber niemand kann dir helfen, dir Mut machen, dich trösten oder notfalls auch den Kopf zurechtrücken ( ), wenn du nichts sagst!
Aktionen wie gestern "Adieu, du schöne Welt!" haben zwar kurzfristig einen gewissen Unterhaltungswert, bringen aber letztendlich weder dir noch uns was.

LG
espoir

Na,dann wünsche ich Dir doch eine gute Nacht!
Schlaf schön,bis morgen!

LG Yvonne

Liebe Tina,

also das, was du da schildest, ist ja wohl alles andere als 'ne Lachnummer. Ich jedenfalls habe erst einmal ordentlich schlucken müssen, als ich das las.
Aber ich kann Andis Beitrag nichts mehr hinzufügen - es ist tatsächlich die richtige Reihenfolge, erst das Alkoholproblem und dann die anderen Dinge anzugehen.
Vielleicht hilft es dir für den Moment, dich intensiv entweder mit deiner Freundin von damals oder aber mit deinem Vater zu beschäftigen, z.B. indem du einem von beiden einen langen Brief schreibst, in dem du ihm sagst, wie sehr er/sie dir fehlt und was du ihm/ihr eigentlich sonst noch so sagen wolltest. Halt wie ein ganz normaler Brief, den man jemandem schreibt, der überraschend weggezogen ist oder so.
Und wenn dann Tränen kommen, mei, dann lass sie halt laufen. Das kann ungemein befreiend wirken, wenn man dann am nächsten Tag das nochmal liest.
Den Brief legste dann weg und kümmerst dich um deine Trockenheitsarbeit. Ganz bewusst und ohne wenn und aber. So kann man das eine tun, ohne das andere zu lassen.

Vielleicht fällt dir ja auch noch was anderes ein, das dir einerseits hilft, deinen Schmerz erst einmal zu "verarzten" ("verarbeiten" scheint mir hier noch zu hoch gegriffen), anderseits aber nicht den Blick trübt für das, was im Moment am Wichtigsten ist: nüchtern zu bleiben!

Alles Gute dir!
espoir

Liebe Tina,

Bleib dran,aber lass dir Zeit!
Bedenke vieviel Zeit Du mit dem Alkohol verbracht hast.

Also kannst Du nicht alles auf einmal erreichen in Deinem neuen Leben.

Das mit dem Mich-selber-gern-haben habe ich wachsen lassen.Ich glaube,forcieren wäre da falsch.
Einfach das Pflänzchen regelmässig giessen.Das heisst es nicht vergessen,daran denken.
Und damit gehst Du immer tiefer,findest Du zu Dir!

Auf die nächsten 24h Trockenheit,mehr brauchen wir auch nicht.Immer wieder 24h.

Liebe Grüsse
Yvonne

Hallo Tina,

die eigene Wertschätzung.... etwas an was ich ebenso Tag für Tag arbeite. Irgendwie denkt man... ey - das kann doch nicht so schwer sein, sich selbst zu mögen. Doch ist es - jedenfalls für mich.

Ich glaube dorthin kommt man ebenso mit ganz kleinen Schritten... jeden Tag ein bisschen mehr halt. Mich hindert es eher, wenn ich sowas im großen angehe, ich versuche so elementare Sachen an ganz kleinen Dingen festzumachen.

Gelingt mir gar nicht immer - aber immer wieder.

Versuch langsam zu machen, die kleine Dinge sehen

LG Mieken

Liebe Tina,

du hast geschrieben, dass es dir so schwer fällt, dich selber wertzuschätzen.
Das hat mich ganz schön angepiekst, weil ich das lange Zeit auch von mir kannte. Normalerweise habe ich mich eher negativ gesehen, schon allein optisch, ich bin sicherlich keine Krähe, aber mei, hübsch ist was anderes. Und dann meine - vermeintlich fehlende - Austrahlung, dieses Charisma, das manche Frauen haben, die betreten den Raum und stahlen so etwas aus... je nach Typ was Herzliches, was Humorvolles, was Eloquentes, was Gewinnendes... Eben alles das, was ich glaubte nicht zu haben und doch haben zu müssen.
Naja, habe ich mich immer getröstet, es gibt ja doch ein paar Leute, die dich mögen, und wenn dir eben nicht die ganze Welt zu Füßen liegt, bloß weil du den Raum betrittst, mei, dann halt nicht.

Ich habe dann ganz banal angefangen, mich zu fragen, was ich denn eigentlich toll an mir finden könnte, bin förmlich rot angelaufen vor mir selber, wie ich mir denn so eine schwachsinnige Frage einfallen könnte, und als mir so schnell keine tolle Antwort eingefallen ist, war da wieder dieses triumphierende "Siehste! An dir ist eben nix toll!". Aber ich habe nicht locker gelassen, irgendwas, und sei es noch so unbedeutend, muss es doch auch an mir geben!!!

Und mir sind völlig zusammenhanglos völlig wahnwitzige Dinge eingefallen, z.B. dass ich mal scherzhaft gefragt wurde, warum ich mit meiner angenehmen Stimme keinen Telefon-Sex verkaufen würde. Aha. Meine Stimme ist also klasse. Hm, naja, und meine Augen finde ich eigentlich auch super, die lenken ein bisschen von meiner Nase ab, die nun wiederum nicht so doll ist. Und von Äußerlichkeiten bin ich zu Eigenschaften gekommen, und von dort zu Dingen, die ich gut kann. Und holla, die Waldfee, da sammelt sich fei ganz schön was an! Sooo ein Loser scheine ich dann ja wohl doch nicht zu sein...

Was ich meine, ist, dass wenn du erst einmal anfängst, auch die winzigsten Kleinigkeiten zu betrachten, und dich tapfer gegen deinen vielleicht aufkommenden Unmut zur Wehr setzt, dann stehen die Chancen nicht schlecht, dass du irgendwann mal darauf kommst, dass du allein deshalb schon 'ne tolle Frau bist, weil du hier bist.

Weil du versuchst, dein Leben irgendwie zu sortieren. Eine Struktur reinzukriegen, 'ne gewisse Grundordnung. Dein Leben scheint auszusehen wie eine riesige Loft-Wohnung nach einem Tornado. Jetzt ist nicht wichtig, ob die Espresso-Löffelchen oben rechts oder unten links im Schrank waren, jetzt ist erst einmal wichtig, den Schrank in den Trümmern wiederzufinden.

Ich hoffe, dass ich mit meinen Beispiel nicht so völlig an deinem Problem vorbeigeschrammt bin. Ich lese nur so viel Hilflosigkeit in deinen Zeilen, weil du nicht weißt, wie du das Chaos ordnen sollst. Gönne dir da etwas Nachsicht dir selber gegenüber.

Alles Gute dir!
espoir