Das Leben ordnen

Hallo!

Das mit dem Tiefpunkt, wenn es nur nach meiner Erfahrung geht, dann nein.

Es gab schon Phasen in denen es mir richtig schlecht ging. Vor zwei jahren und als ich so 10 war, ja. Aber mein Weg daraus hat sich Schritt für Schritt entwickelt.

Man kann auch so aus den Zwängen finden und erkennen wie sehr es einem zusetzt und was man ändern will.

Lieber Gruß, Roa

hallo strickmütze,

also ich kann mich schon an einiges erinnern, aber vieles liegt auch daran, dass bei uns viel gefilmt wurde und viele Fotos gemacht wurden, wenn ich meine jeweiligen Erinnerungen überprüfe stellt sich meist heraus, dass sie auch auf Film gebannt sind und daher wahrscheinlich aus dem nachhinein stammen.

Es gibt aber schon einige wenige Sachen an die ich mich erinner, auch aus der Grundschulzeit und so.

Seit ich so 10 bin habe ich immer viel aufgeschrieben, in Briefbüchern mit Freunden und dann in Emails Und aus dieser Zeit kann ich mich auch recht gut an Gefühle erinnern, nicht unbedingt in Zusammenhang mit meinen Eltern aber auch.

Zumindest bei meinem Vater, wie ich Angst vor ihm hatte und so Sachen. Aber bei meiner Mutter, ich weiß gar nicht wies mir in dem Moment ging, wo ich sie die Treppe hoch ins Bett stützte.

Ich war aber viel traurig und depressiv.

Im Alter von so 11 Jahren finden sich in meinem tagebuch wiederholt einträge mit "ich will sterben" u.ä.

Ich weiß nicht ob dir das jetzt irgendwie geholfen hat, aber das ist so das was mir zum Thema Erinnerungen und Gefühle in der Kindheit einfällt.

Ich denke viele von uns haben viel 'vergessen', wir mussten verdrängen, um zu überleben, um alles ertragen zu können.

Ich glaube aber es ist nicht alles verloren. Erinnerungen können wieder, kommen dann wieder, wenn man damit umgehen kann.

dir auch einen schönen letzten adventsabend

Roa

Hallo Strickmütze,
ich glaube , dass es gut ist, dass du dich an viele dinge nicht erinnerst. Das brauchtest du wahrscheinlich zum überleben. Und wenn du dich intensiver damit beschäftigst werden sicher auch viele erinnerungen wiederkehren. Vielleicht ist es jetzt auch noch nicht die zeit für dich. Du willst ja erstmal deinleben ordnen, dein jetziges. Das ist schon schwer genug, dann solltest du dich auc nciht mit neuen problemen belasten.
Ich kenne dein problem nur zu gut und habe es auch noch immer nicht im griff.
wenn ich mir selber zu viel zumute kommt der sichere zusammenbruch. wie mir scheint haben wir EKAs eine gefährlicher Mischnung aus Chaos und übermäßiger Selbsterwartung verinnerlicht. das ist der widerspruch an sich. wir wollen etwas erreichen, haben aber nie disziplin und ordnung gelernt. manchmal klappts auch so , klar. aber vieles wäre einfacher, wenn wir gewisse dinge schon von kindheit verinnerlicht hätten. ich merke das auch. ich verusche das so zu lösen, dass ich mir kelien dinge vornehme udn diese dann auch bis zu ende führe. dann aber mir auch erlaube anderes liegen zu lassen. ich versuche zu unterscheiden zwischen wichtig und unwichitg. zu gerne schiebe ic auch unwichtige dinge vor. dann habe ich mir angewöhnt viele dinge miteinander zu kombinieren, um zeit zu sparen. dafür mache ich mir mindestens in gednaken eine liste. Überhaupt brauch ich immer to-do-listen, weil ich vieles vergesse. und zwar keine zettel, die verliere ich, sondern ein kleines heft. für papierkram hat sich ein hängeregister für mich als sinnvoll erwiesen, da ich es nciht schaffe dinge abzuheften. dort kann man alles reinschmeißen udn dann bei bedarf aussortieren. eine gewisse ordnung ist aber schon drin: Haus/finanzen/ diverses/ auto/ versicherungen/ Gehaltsabrechnungen mit steuern und rentenpapieren/ telefon - das sind schon fast die wichtigsten dinge.
Wenn du tatsächlich ein depressiver typ bist dann mußt du dich gut schonen und dir nicht zu viel auf einmal vornehmen. lerne einzuschätzen, was du überhaupt realisieren kannst. dann hast du auch erfolgserlebnisse. und die sind sehr wichtig für uns.
Achso, eine gute Sache ist es auch, wenn man dinge mit freundinnen zusammenmacht. kochen oder putzen macht auch zu zweit spaß und man kann sich dabei unterhalten und voneinander lernen.
hoffe, dass ich dir ein bißchen helfen konnte.

Hallo

Die Dinge, die du da aufzählst und als vermeintliche Schwächen aufzeigst kenne ich nur zu gut.
Ich schaffe jetzt schon fast drei Jahre an mir - seit ich ausgezogen bin.

Ich denke das Wichtigste überhaupt und grundbedeutend - das musste ich auch lernen - ist, dass man es akzeptiert, annimmt, dass man es nie gelernt hat und sich auch die Gründe dafür vor Augen hält.
Das hat ja nichts mit Dummheit zutun...
Sei gut zu dir. Klar, musst du jetzt Verantwortung für dich übernehmen, aber das braucht Zeit.
Da ist z.B. die Trauer darüber, dass niemand anders für einen die Verantwortung übernahm oder einem beistand...auch das musst du ja erstmal verarbeiten.

Ich hatte z.B. auch oft dann Angst zu Versagen: so nach dem Motto: einmal nicht gepackt, so packe ich es nie. Das meine ich bei dir ein bisschen raus zu lesen: z.B. du bist in den Sachen eine Niete.

Wichtig ist, dranzubleiben. Ich habe mir richtige Zeitpläne gemacht, wann ich was an welchem Tag machen will, am Anfang jeweils immer nur eine wichtige Sache pro Tag, um mich nicht vollkommen zu überfordern. Und diese dann auch erledigen - das zeigt dann, dass du erfolgreich warst und hat irgendwann einen Wiederholungseffekt.

Was ich dir nur empfehlen kann, ist eine Therapie zu machen, wo man sich aussprechen kann und auch verstanden wird. Dort kann man seine Thema gut anschauen und bekommt Anregungen, auch für Alltägliches.

Alles Beste
Rina