Liebe Rowi
Tue es!
Frag Deinen Chef!
Ich halte Dir die Daumen!
Wer nicht fragt,der nicht gewinnt!
oder:
nur sprechenden Menschen kann geholfen werden.
Gute Nacht-schöne Träume wünscht
Backmaus
Neubeginn
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Hallo Rowi,
mein erster Schritt der Befreiung beinhaltet zu schauen, wovon ich mich konkret befreien möchte. Ist es die komplette Arbeit? Oder sind es vlt. nur Teile davon, die man gezielt ansprechen kann?
Du spürst schon sehr lange diesen Druck wie er auf dir lastet und ich finde, es ist ein gutes Zeichen für dich, wenn du dir bewußt drüber wirst, das es so nicht weiter geht.
Bislang habe ich die Erfahrung gemacht, ehrlich und grade raus mit dem was mir unter den Nägeln brennt, hat mich noch immer weiter gebracht.
Oftmals wenn ich an einer Stelle losgelassen habe, ist an einer anderen Stelle was unerwartet schönes geschehen. Nur steht dabei das Loslassen erstmal im Vordergrund, auch wenn es schwer ist.Ich drück dir die Daumen, es geht voran !
Lg Mieken
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Hallo Rowi
Bei uns in der SHG wird zu Beginn des Gruppenabend gefragt,ob jemand ein aktuelles Problem hat.
Das hat dann Vorrang-egal wieviel Zeit "es" beansprucht.
Jede SHG hat ihre eigenen "Gesetze "aber ich würde an Deiner Stelle die Eifersucht Deines Mannes dort ansprechen.
Denn es belastet Dich sehr und das ist wohl der Grund für Deine Befangenheit .
Vielleicht kannst Du ihn auch 1x mitbringen ?Du könntest das eventuell mit Deinem Gruppenleiter telefonisch abklären.
Dein Mann sollte doch eigentlich froh sein,dass Du eine SHG hast.Schliesslich ist das eine Stütze für Deine Abstinenz!Setz Dich durch!
L.G.
Backmaus -
Hallo Susi
Ich habe Deinen letzten Beitrag mehrmals gelesen-ich kann ihn nicht verstehen!:-(
Was ich verstanden habe,dass Dein Mann eifersüchtig ist und er von Dir mehr gemeinsame Zeit einfordert.
Richtig?
Was möchtest DU denn?Liebe Grüsse
Backmaus -
Hallo Rowi
natürlich meine ich Dich!:-(
Das kommt davon,wenn "frau" wieder alles gleichzeitig macht.
War heute sowieso total "wuschig" ,weil meine Waschmaschine streikt....
...
...ich habe also am Thema vorbei...mal wieder?:-(Mach'es Dir gemütlich!
Krimi?Liebe Grüsse
Backmaus
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Hallo Rowi
Hey,Du machst Dich!
Deine Zu-dann Absage ist ein Merkmal Deines Kampfes in Dir d'rin .
....aber Du hast gelernt in Dich 'reinzuhorchen,was Dir gut tut und was nicht!:-)
Vorraussetzung dafür ist Deine Trockenheit-klasse!!!:-)
...und mach' Dir keinen Kopf,dass Dein Chef denkt,Du wärst wieder beim Alk!
Nicht immer gleich "das Schlechteste " annehmen!
....ausserdem könntest Du das ja "geraderücken"!Alles Liebe
Backmaus -
Hallo rowi,
ich sehe es auch so, war vlt. etwas durcheinander, doch grade rücken kannst du es immer noch.
Außerdem hast du direkt um mehr Zeit gebeten. Das find ich gut.
Lg Mieken
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Liebe rowi,
endlich habe ich mich soweit wieder eingelesen, dass ich ungefähr weiß, worum es bei wem gerade geht. Bei dir lese ich allen Ernstes gleich drei Baustellen heraus, kann das sein oder täusche ich mich?
- es geht um deine Gesundheit und um die Frage, ob das AD eine gute Idee war/ist
- es geht um deine SHG, in der du dich zumindest manchmal nicht so richtig wohl fühlst und die darüber hinaus auch noch Argwohn bei deinem Mann auslöst
- es geht um deinen Job, der dich zumindest momentan maßlos überfordert und du bist unsicher, ob du darüber mit deinem Chef sprechen solltestHm.
Das ist 'ne ganze Menge.
Ich versuche mal, dir meine Sicht der Dinge zu schildern.
Über das AD haben wir uns ja schon einmal unterhalten, da weiß ich jetzt halt nicht, wie sich die Einnahme in den letzten Tagen entwickelt hat. Kommst du klar damit? Wenn du immer noch Bedenken hast, bleibt dir ja der Arzttermin morgen, bei dem du alle deine Sorgen Gedanken ansprechen kannst. Ich hoffe und wünsche dir, dass der dann ein bisschen mehr Zeit für dich hat als neulich der Hausarzt.Das Unwohlsein hinsichtlich der SHG kann ich gut nachempfinden, ich hatte auch mal eine Zeit, in der ich mich eher geärgert habe als den Besuch als Bereicherung zu sehen. Ich weiß ja nicht, woran es bei euch liegt, dass du so vorsichtig bist mit deinen Wortmeldungen, aber der Redefluss oder die Eloquenz anderer Teilnehmer sollte kein Grund sein. Von daher finde ich es gut, dass du dich vielleicht gleich als erstes meldest, wenn der Gruppenleiter fragt, wer denn ein akutes Anliegen hat. Und die mögliche Eifersucht deines Mannes auf die SHG halte ich persönlich für ein brandaktuelles Thema, das dringend in der SHG besprochen werden sollte, wer weiß, wie vielen Teilnehmern es ähnlich geht?
Zu deinem Mann selber hat Backmaus dir schon das beste Argument genannt: die Entlastung. Sowohl eine SHG als auch dieses Forum hier halte ich für eine geniale Möglichkeit, mich auszutauschen, sei es über Dinge, die unmittelbar mit meiner Sucht zu tun haben, oder aber über Dinge, die nur indirekt damit zu tun haben. Ich persönlich war schon immer ein sehr redseliger Mensch, aber seit ich nicht mehr trinke, ist der Wunsch nach Gesprächen tatsächlich noch größer, weil ich so viel an mir finde, das anders ist als vorher. Einfach nur im stillen Kämmerlein Tagebuch zu führen, ohne feedback, ohne Resonanz, ohne Gedankenschubser von außen, also das wäre mir zuwenig. Ich kann leider nicht beurteilen, wie oft bzw. intensiv du mit deinem Mann über deine Sucht, den Suchtverlauf und deinen jetzigen Weg gesprochen hast bzw. es jetzt tust. Aber es ist bestimmt ein guter Anfang, wenn du dich z.B. am Wochenende mal mit ihm hinsetzt und ganz ruhig Bilanz ziehst, wo stehen wir gerade, sind wir zufrieden mit dem status quo und wenn nein, welche Möglichkeiten gibt es, genau das zu ändern?Womit ich beim Job wäre.
Ich kann mir sehr wohl vorstellen, dass es Branchen gibt, in denen man gerade heutzutage nicht so einfach sagt, dass es einem zuviel wird. Trotz alledem möchte ich Mieken beipflichten, die dir geschrieben hat, dass es gut ist, dein Problem wenigstens mal anzusprechen. Ich halte die ganze Situation für sehr komplex, und auch dein Mann hat nicht unrecht, wenn er sagt, dass es Zeiten gibt, in denen mal "einfach mal durchhalten" muss. Vielleicht ist es ja eine Möglichkeit, erst einmal für dich eine Liste aufzustellen, welche Vorteile es hätte, wenn du entweder Vollzeit bleibst oder aber auf Teilzeit wechselst, und dann alle Nachteile, die entweder die Vollzeit oder aber die Teilzeit mit sich bringt. Mir fällt da halt auch spontan die Bemessung der Rente ein, die auf Teilzeit ja dann nicht mehr so doll ausfällt, aber was schreibe ich da? Unsere Rente wird ja so oder so eher überschaubar ausfallen...
Kurz und gut, eine vernünftige Entscheidung kannst du meines Erachtens nach nur fällen, wenn du dir alle notwendigen Informationen zusammenklaubst und sie sachlich in deine Überlegungen miteinbeziehst. Inwieweit da der Betriebsrat, die Personalabteilung oder sonstwer eine gute Adresse ist, kannst nur du beurteilen, das hängt ja schließlich auch von der Größe deiner Firma bzw. der Art deiner Tätigkeit ab. Grundsätzlich finde ich es aber ausgesprochen wichtig, dir immer vor Augen zu führen, dass du Maßnahmen ergreifen willst, die dir die Freude am Beruf erhalten oder sogar zurückbringen sollen. Deshalb solltest du das Gespräch mit dem Chef auch erst dann suchen, wenn du dir da völlig sicher bist.
Ich selber habe die Erfahrung gemacht, dass mein Chef es positiv zur Kenntnis nimmt, wenn ich bei mir bleibe. Also selbst Kritik kann ich anbringen, wenn meine Begründung mit meiner Tätigkeit oder bestimmten Arbeitsabläufen ganz allgemein zu tun hat und nicht etwa damit, dass mir alles zuviel wird oder mich Kollege XY nervt.
Das will ein Chef normalerweise nicht hören, denn das hat mit deiner Tätigkeit nichts zu tun. Wenn mir alles zuviel wird, bin ich entweder schlecht organisiert oder habe noch nicht adäquate Möglichkeiten gefunden, außerhalb der Arbeitszeit in meinem Privatleben zu regenerieren. Klingt hart, ist aber so. Und wenn mir mein Kollege auf den Keks geht, ist es tatsächlich meine Aufgabe, mir zu überlegen, wie ich künftig mit dem umgehen möchte. Ich soll mit dem arbeiten, ich muss den nicht lieben.Liebe rowi, das war jetzt erst einmal wieder sehr viel, und keinesfalls möchte ich dich entmutigen. Ganz im Gegenteil - gerade jetzt, wenn du Urlaub hast, sind die Voraussetzungen für derartige Gedanken doch ideal: Ruhe und ein bisschen Abstand zum täglichen Arbeitstrott. Alles Gute dir!
LG
espoir -
Huhu rowi - alles klar, kein Problem! Take your time!
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Hallo rowi,
jetzt bin ich ein bisschen verunsichert.
War es richtig, dich so anzupieksen, damit du aufwachst und endlich mal über dich und das, was du dir antust, nachdenkst?
Oder habe ich nur erreicht, dass du noch unglücklicher bist als vorher?
Ich weiß es nicht. Und klären können wir das jetzt auch nicht mehr.
Du bist schon in der Heia, ich werde jetzt auch gehen.
Aber falls du morgen vor mir hier bist, sollst du wissen, dass ich das Gespräch mit dir gerne noch beenden würde, ok?LG
espoir -
Zitat von rowi
Zur Zeit ist es wirklich so , sage ich nichts ,gehts mir hinterher nicht gut und sage ich etwas ,auch nicht, weil dann geht wieder die Spirale los ,was hast du nu wieder vom Stapel gelassen und was denken die anderen nun von dir .
Befürchte da sind noch große Portionen Minderwertigkeitsgefühle und Unsicherheit in mir.
[...],werde beim durchlesen schon wieder unsicher ob ich diese "Ergüsse" jemanden zumuten kann und soll.Liebe rowi,
damit gibst du dir ja quasi Marschroute und Ziel in einem vor!
Ich bilde mir ein, bei dir häufiger herauszulesen, dass dein Selbstwertgefühl nicht so doll entwickelt ist, weil du schon häufiger geschrieben hast, du seist unsicher, du wüsstest nicht so recht, und was dann wieder die anderen denken...! Ich kann das gut nachvollziehen und ich finde es toll, wie ausführlich du geantwortet hast, denn wenn ich weiß, wie schwer es dir fällt, dann ist das meiner Meinung nach eine Riesenleistung!Ich nehme an, dich plagen ähnliche Gedanken wie ich sie vor noch nicht allzu langer Zeit hatte: Wie werde ich selbstbewusster?
Wenn das so einfach wäre, gäbe es nicht hunderte von Ratgebern auf dem Markt, hätten sogenannte Motivations-Coaches mit ihrem aufdringlichen "Chakaa - du schaffst es!"-Geschreie nicht solchen Erfolg und, da sind wir doch mal ehrlich, es würden sich nicht so viele Menschen Mut ansaufen (um dann später in die Sucht abzurutschen).
Das nützt bloß alles nichts, denn eine Eigenschaft wie Selbstwusstsein kann man meiner Erfahrung nach nicht lernen wie eine Tätigkeit (z.B. ein bestimmtes Gericht kochen), sondern man macht sich eine bestimmte Vorstellung davon, wie ein selbstbewusster Mensch eventuell denn so ist und versucht dann, genau dahin zu kommen. Also, das ist jetzt mal meine Vorstellung davon.Für mich ist das ein Prozess, der sehr zäh sein kann und sich lange hinziehen kann (und eventuell nie so ganz abgeschlossen ist), und bei dem zumindest ich immer wieder das feedback von anderen brauche. Es gibt ja so Menschen, die finden stets das richtige Wort im richtigen Augenblick oder handeln immer situationsangemessen, und glaube mir, die beneide ich glühend! Aber soweit bin ich noch nicht, aber ich arbeite daran. Deshalb bin ich z.B. auch hier. Wo sonst habe ich die Gelegenheit, mir genau zu überlegen, was ich als nächstes sage bzw. schreibe? Im realen Gespräch geht mir das oft zu schnell. Und hier kriege ich auch Rückmeldungen. Über die positiven freue ich mich, über die negativen kann ich in Ruhe nachdenken. Ich brauche nicht sofort zu antworten. Gehe ich auf einen möglichen Angriff ein oder ignoriere ich ihn komplett?
Was ich meine, ist, dass ich ganz bei mir bin, wenn ich hier schreibe. Was tut mir gut? Was beflügelt mich? Wo muss ich lachen? Wo ärgere ich mich? Was nervt mich? Und diese Beschäftigung mit sich selber, liebe rowi, die solltest du dir auch gönnen! Das macht beileibe nicht immer Spaß, denn leider stößt man auch auf seine Grenzen, oder auf Dinge, die unangenehm sind und weh tun. Aber das Ergebnis ist ein langfristiges. Karsten hat in den letzten Tagen wieder einige tolle Themen angeregt, z.B. "Ablehnung" oder "Persönlichkeitsentwicklung", da lese ich sehr gerne mit, weil mich eben auch die Erfahrungen der anderen interessieren bzw. wie die damit umgegangen sind.
Vielleicht ist es dir ja möglich, dich selbst ein bisschen mehr ins Zentrum deiner Überlegungen zu rücken, ohne gleich Angst haben zu müssen, ein egozentrisches Arschloch zu werden. Es geht nicht um Egozentrik, sondern um Egoismus, und der muss nicht immer per se negativ sein.
Zitatund es bliebe immer noch der Gedanke versagt zu haben , der liebe Stolz.
Das hier zum Beispiel.
Ich stelle mir die Frage, ob ich tatsächlich von versagen sprechen kann, wenn es hier doch um vernünftig sein geht. Und was der Stolz an der Stelle soll, habe ich auch nicht genau verstanden. Ist es wirklich Stolz, nicht versagt zu haben? Oder nicht eher Erleichterung? Hier machst du dich meiner Meinung nach selber ganz verrückt - und trittst deine Seele mit Füßen - , weil du hier irgendwelche Begriffe, die mit dem Kontext nichts zu tun haben, wild miteinander vermischt.
Das Wort "versagen" kann ich verwenden, wenn ich mich bewusst einer Wettbewerbssituation ausgesetzt habe, in der ich etwas beweisen wollte, und dann das Ziel nicht erreicht habe. In unserer Situation, rowi, in der wir noch keine Abstinenzprofis sind, ist es besser, gar nicht erst erst in so eine Wettbewerbssituation zu gehen. Und das hat dann nichts mit "versagen" zu tun, sondern mit realistischer Selbsteinschätzung, die nun wiederum etwas mit Selbstbewusstsein zu tun hat.Zitatespoir, das mit eigener Schuld ,da schlecht organisiert , hier tu ich mal so als hätte ich es nicht gelesen .
Warum?
Ich habe ja nicht ausschließlich von "schlechter Organisation" geschrieben. Ja nach Job und Branche sind gewisse Dinge einfach so. Mehr Arbeit, die von weniger Mitarbeitern in kürzerer Zeit erledigt werden müssen. Ja, wo ist das denn nicht so? Ich jedenfalls kenne keinen Beruf, in denen Menschen nicht bis zum Anschlag getrieben werden. Und wenn es nicht die anstrengende Tätigkeit an sich ist, dann ist es eben die angespannte Finanz- oder Personallage. Irgendwo hakt es immer.
Deshalb habe ich ja auch die private Freizeit erwähnt. Vielleicht kannst du da ja mal ansetzen. Du hast Kinder, gell? Tja, dann hast du künftig ein paar "Gegner" mehr, denn Mann und Kinder müssen mit ran. Dass die dir erstmal 'n Vogel zeigen, kann sogar ich mir denken, wo ich keine Kinder habe. Aber es geht doch nicht anders. Wenn du nicht völlig zusammenbrechen willst, musst du delegieren - und auch mal akzeptieren, dass Dinge nicht so erledigt werden, wie wenn du dich darum gekümmert hättest. Ja und? Hauptsache, du gehst nicht unter! Wenn du erst einmal zusammengebrochen bist, hatten deine Kinder und dein Mann zwar ein bequemes Leben, aber nun - zumindest vorerst - keine rowi mehr.Sodala, jetzt habe ich mich endgültig für den "Goldenen Labersack" qualifiziert, aber es war mir wichtig, dir meine Gedanken zu schreiben. Ich hatte gestern den Eindruck, als hätte ich bei dir ordentlich was in Bewegung gebracht, und ich möchte nicht einfach nur Emotionen wecken - in deinem Fall ja leider auch ein paar schlechte - und dich dann einfach alleine damit lassen.
Alles Liebe dir!
espoirPS: Wie geht's deinem Vater? Kannst du deine Sorgen um ihn mit deiner Familie teilen? Ich wünsche es dir von Herzen!
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