Therapie/Atemtechnik zur Wiederherstellung von Gefühlen?

  • Hi,

    ich selbst bin zwar nicht Co-Abhängig, sondern trockener Alkoholiker. Aber ich habe vor einigen Monaten hier im Co-Bereich von einer Therapie oder einer bestimmten Atemtechnik gelesen, von der einige Co-Abhängige geschrieben haben, dass sie dadurch wieder ihre Fähigkeit zu empfinden zurück erlangt haben.

    Ich befinde mich auch in dieser Situation, dass ich leider meinen Gefühlen nicht mehr freien Lauf lassen kann und dachte damals sofort: "Das musst Du ausprobieren!". Leider hab ich mir dann nicht den Namen dieser Therapie/Atemtechnik notiert.

    Daher versuche ich es einmal auf diesem Weg.

    Wäre klasse, wenn mir da jemand weiterhelfen könnte. :)

    Lieben Gruß
    Eric

  • Hallo Eric,

    ich habe hier schon öfter mal über Atemtherapie nach Ilse Middendorf geschrieben. Vielleicht meinst du das?


    Liebe Grüße, Linde

    You can't wait until life isn't hard anymore before you decide to be happy.

    - Nightbirde

  • Wer da auch ganz interessant ist ist Osho...ich halt zwar nicht soviel von diesem religiösem Hintergrund, aber seine bewegten Meditation (Atem/Bewegung) sind super...
    Gibt es auch im Netz Seiten mit genauen Anleitungen.
    Yoga und TaiChi kann ich auch sehr empfehlen.

    Viele Grüße
    Karotte

    Das Leben ist Widerspruch: Das eine ist und das andere auch.

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