Immer wieder Suchtdruck...

Hallo an alle,

wie Ihr ja meinen bisherigen Beiträgen entnehmen könnt, war ich bis Montag in einer Sucht-Tagesklinik. Diese Tagesklinik-Zeit möchte ich nicht missen - sie hat mir wahnsinnig gut getan und ich bin mittlerweile seit fast 6 Wochen trocken.
Nun aber muss ich feststellen, dass, kaum bin ich wieder den ganzen Tag zu Hause, der Suchtdruck wieder regelmäßiger auftritt.
Ich hatte ja schon vom Suchtdruck am Montag nachmittag berichtet - heute ging das Ganze dann wieder los. Nach meinem Mittagsschlaf gingen mir die Gedanken an Bier nicht aus dem Kopf. Ich wäre mal wieder fast verrückt geworden.
Mir ist natürlich klar, dass es dafür Gründe gibt und ich weiß auch, wo diese Gründe bei mir zu finden sind. Der entscheidende Faktor ist diese Beziehung, die ich in dieser Form kaum noch aushalte. Leider weiß ich zur Zeit keinen Ausweg. Zu einer Trennung bin ich "noch" nicht in der Lage.

Die letzte Zeit mit all ihren Umstellungen ist insgesamt echt heftig gewesen (bzw. sie ist es immer noch). Es wird ja oft davon berichtet, dass man sich besser fühlt, wenn man trocken ist. Das kann ich nach den 6 Wochen nun überhaupt nicht sagen. Natürlich hängt das auch ganz eng mit der belastenden Beziehungssituation zusammen.
Ich habe zur Zeit zu nichts Lust. Bin insgesamt sehr kraftlos, erschöpft. Könnte ständig schlafen. Und wenn dann der Suchtdruck kommt, dann bin ich gereizt, wütend und traurig. Vorhin habe ich erstmal wieder eine Runde geheult.

Ich bin ziemlich ratlos und weiß wirklich nicht, wie es weitergehen soll.
Viel Zeit werde ich mir für wichtige und richtige Entscheidungen nicht mehr lassen können - das wichtigste ist die Abstinenz; doch diese wird in dieser Situation bald bedrohlich wackeln.

Drückt mir bitte die Daumen.
L.G. Bianca

Danke für Eure Antworten,

erstmal möchte ich sagen, dass die Beziehung natürlich ein großes Thema in der Tagesklinik-Therapie war. Es wird mir immer wieder zu einer erneuten Trennung geraten. Doch ist das leichter gesagt als getan. Ich kann das meinen Kindern gewissensmäßig nicht antun. Daran würde ich dann innerlich ganz zerbrechen. Ich befinde mich da zur Zeit in einer totalen Zwickmühle.
Und was den gedanklichen Vollzug eines Rückfalls betrifft: Biene hat wahrscheinlich recht. Die Gedanken gehen wieder öfters in folgende Richtung: Am liebsten mal wieder die Birne zudröhnen - damit ich diese ganze Situation mal für ein paar Stunden wegbeamen kann. Es geht mir ja eh schon sch....; schlechter als zur Zeit geht es kaum noch.

Ich stehe dem Ganzen wirklich ratlos gegenüber. Es ist einfach nur noch zum Heulen. Hätte, wenn und aber....... (Das ich hier im letzten Jahr wieder eingezogen bin, das war der Größte Fehler meines Lebens).
Aber im Nachhinein ist man immer schlauer.
Ich bleibe auf jeden Fall standhaft und trinke wirklich Wasser, was das Zeug hält. So auf die 4 - 5 Liter komme ich am Tag.
Ausserdem war ich vorhin doch noch ein bisschen spazieren - das hat mir auch gut getan.
So, ich wünsche Euch allen einen schönen Abend.
L.G. Bianca

Hallo Mieken und Dorothea, danke nochmal für Eure gedanklichen Anregungen.
Das mit "dem für die Kinder dasein" ist schon so ein Thema für sich.
In den Jahren, wo ich alleine gewohnt habe und die Kinder mich alle 2 Wochenenden besucht haben, da habe ich mich immer auf dieses Wochenende eingestellt und wir haben tolle Sachen gemacht.
Wobei auch in dieser Zeit der Alkohol immer einen hohen Stellenwert hatte. Bevor die Kinder kamen war ich immer sehr angespannt und wenn sie dann da waren, habe ich abends grundsätzlich getrunken.
Ich tue mich unheimlich schwer mit der Verantwortung für die Kinder. Ich liebe die Beiden - aber vieles macht mir auch immer wieder sehr zu schaffen.
Was ich aber sagen wollte, ist, dass wir, seitdem ich hier wieder wohne, kaum noch gemeinsame Unternehmungen durchführen. Ab und zu gehen wir mal schwimmen oder essen. Das war es dann aber auch. Aufgrund meiner wirklich schlechten psychischen Verfassung ziehe ich mich abends z.B. immer sehr früh zurück und lese dann für mich alleine. Ich bin in vielen Situationen des Familienlebens total überfordert. Ständig muss man Rücksicht nehmen; oder alleine schon die Essensplanungen. Oder was läuft abends im Fernsehen und wann läuft der Fernseher? All diese Fragen und Situationen belasten mich sehr. Im Prinzip hätte ich gar keine Kinder kriegen dürfen. So schlimm, wie sich das auch anhört. Aber ich selber möchte mich nicht als Mutter haben. Für die Kinder tut mir halt besonders leid, dass sie ständig meine wechselhaften Stimmungen mitbekommen.
Naja, jetzt ist es erst mal genug für Heute. Jetzt versuche ich mal, gedanklich ein bisschen abzuschalten.
Liebe Grüße von Bianca

Hallo Ihr Lieben,
erneut vielen, vielen Dank für Eure Beiträge. Ihr alle macht mir Mut und das kann ich wirklich gut gebrauchen.
Es ist zur Zeit wahrscheinlich alles etwas zu viel.
Diese Veränderungen durch die Abstinenz und auch der immer mal wieder auftretende Suchtdruck machen das Leben zur Zeit schwerer als es eigentlich ist. Mein Umfeld tut mir echt leid wg. meiner starken Stimmungsschwankungen. In der einen Minute bin ich noch gut drauf und in der nächsten fahre ich meine Krallen aus. Naja, wir müssen da halt alle irgendwie durch. Mitleid mit den anderen hilft mir natürlich auch nicht weiter.
Und je nachdem wie ich drauf bin, so denke ich natürlich auch. Fühle ich mich schlecht - dann denke ich auch negativ. Fühle ich mich gut - dann denke ich auch mal positiv.
Heute Morgen habe ich echt was krasses erlebt. Während der Tagesklinik-Zeit habe ich mich gedanklich viel mit meiner Raucherei beschäftigt. Ich habe in den letzten Jahren so um die 25 Zigaretten am Tag geraucht und merkte in letzter Zeit sehr stark die Auswirkungen auf meinen Körper und meine Psyche. Nun hatte natürlich erstmal die Alkoholproblematik Vorrang. Aber meine Gedanken gingen in die Richtung: " Wenn die Tagesklinik-Zeit vorbei ist, dann gehe ich meiner Raucherei an den Kragen". Bereits vor 3 Wochen habe ich mir Nikotin Kaugummis und eine Selbsthypnose-CD gekauft. Diese habe ich nun jeden Abend vor dem Schlafen angehört und heute früh haben die Suggestionen anscheinend voll Ihre Wirkung entfaltet. Ich saß also wie immer mit meinem ersten Kaffee und der Zigarette auf dem Balkon; doch beim ersten Zug an der Zigarette überkam mich ein totales Ekelgefühl. Das war echt krass. Die Zigarette musste ich ausmachen. Ich habe es danach noch mal probiert - und wieder kam der Ekel. So habe ich also kurzerhand seitdem keine Zigarette mehr angefasst.
Heute früh habe ich dann tatsächlich mal mit einer positiven und freudigen Stimmung Sport gemacht. Ich bin abwechselnd gewalkt und gejoggt. So insgesamt eine dreiviertel Stunde. Das war wirklich herrlich. Und am Nachmittag kam dann der obligatorische Spaziergang. Auch herrlich.
Wie gesagt, heute habe ich mal einen guten Tag erwischt und darüber freue ich mich und bin echt dankbar. Die Kinder sind beide bis ca. 20 Uhr auf Geburtstagen unterwegs. So ist es natürlich auch mal still im Haus.
Ich grüße Euch alle und wünsche Euch einen schönen Samstag Abend.
Bianca

Hallo und guten Morgen,

werde von Alltäglichem jetzt wieder unter meinem anderen Thread (Ich freue mich, dass ich wieder hier bin) berichten.

Das Thema "Immer wieder Suchtdruck" hatte ich speziell für dieses Thema eröffnet.
Würde mich freuen, auch weiterhin von Euch zu hören.

L.G. Bianca