Grenzen finden, definieren und mit der Reaktion "kämpfe

Ich wünsche einen wunderschönen Abend. Wie alle hier habe ich ein Problem mit Alkohol. Nicht ich direkt, aber mein Partner.

Ich bin noch nicht so lange mit ihm zusammen (1,5 Jahre). Wir haben auch keine gemeinsame Wohnung und führen bisher eine Fernbeziehung, was daran liegt, dass ich sehr erfolgreich in meinem Job bin und ich die Möglichkeit hätte, zum Ende des Jahres genau das, was ich jetzt tue, in seiner Stadt weiterzuführen.

Allerdings habe ich vor ein paar Monaten gemerkt, dass er trinkt. Anfänglich konnte er das gut vertuschen, oder ich hab es nicht so gesehen. Aufgrund dessen, dass wir uns meist nur am Wochenende sahen bzw. sehen und er sich diese 2-3 Tage völlig normal verhielt, brauchte ich eine Weile um zu verstehen, was wirklich in der Woche bei ihm so passiert.

Es ging los damit, dass sich die Anrufe im angesäuselten Zustand häuften. Er war dann nie aggressiv, sondern eher noch mehr "Wolke 7".
Dann kam es mal vor, dass er mitten in der Nacht anrief. Weiter ging es mit Vergesslichkeit, Unzuverlässigkeit bis hin zu ständiger Jammerei.

Als ich ihn ansprach und ihm klar sagte, dass ich denke, er hätte ein Problem, da nannte er mir folgende Gründe dafür, dass er trinken würde :

- Einsamkeit
- Selbstzweifel (Stichwort : was hab ich erreicht in meinem Leben ?)
- fehlende Motivation / Antrieb

Klang ein wenig nach Depressionen und das er sich mit dem Alkohol den Alltag erträglich säuft.

Er meinte, wenn er nicht mehr allein wäre und wieder Schwung in sein Leben käme, dann käme er ganz leicht wieder vom Alkohol weg.

Ich fing an, mich durch Foren zu lesen, mit Freunden zu sprechen und mir klar zu werden, dass ich hier ernsthaft schauen muss, wo meine Grenzen sind (was will ich ? was tut mir gut, was nicht?)

Einfach aufgeben wollte ich nicht. Ich musste sehen, was dahintersteckt. Ich nahm mir frei und schlug ihm vor, dass ich zu ihm fahre und wir diese Zeit für uns nutzen. Mein erster längerer Urlaub nach langer Zeit.

Die ersten 3 Tage waren schön. Er musste zwar arbeiten- aber es blieb viel Zeit übrig für uns. Am 4. Tag wurde er launischer, hektisch und zunehmend unruhiger. Er verschwand dann abends kurz und kam mit einer Fahne wieder. Die nächsten Tage waren ähnlich. Morgens war er dann völlig kaputt und müde, mittags kamen SMS mit " hab Magenprobleme und Schlafstörungen" usw.

Da wurde mir klar : Egal was er sagt- es ist eine Sucht und die geht nicht einfach wieder weg, wenn ich zu ihm ziehe. Er trinkt mittlerweile nicht mehr aus Einsamkeit, Selbstzweifel oder Langeweile, sondern weil er es braucht- inakzeptabel für mich. GRENZE gefunden

Genau SO sagte ich es ihm auch, als er nüchtern war. Ich glaube, er war selber erschrocken, denn ihm wurde da auch erst richtig bewusst, dass er sich widersprach- denn er war nicht allein, ich zeigte ihm meine Liebe und gab ihm Bestätigung und ich sorgte für Schwung, Ideen, Spaß.
Und dennoch war der Drang nach Alkohol da.

Ich sagte ihm deutlich, dass ich auf dieser Basis mein gewohntes Umfeld nicht verlasse. Ich ziehe nicht zu ihm und lasse Freunde, Familie und Kollegen zurück, für einen Partner, der trinkt. Das würde uns beide kaputt machen. --> Grenze definiert (dem Partner gegenüber).

Nun "kämpfe" ich mit der Reaktion. Ich kann Gefühle nicht abstellen. Ich weiß aber, was ich will und was ich NICHT will. Ausgesprochen habe ich es.

Die Reaktion von ihm war, dass er was tun möchte. Er sagt, er wäre bereit dazu. Ich lasse ihn also machen und versuche derweil, 350 Kilometer entfernt, meine Woche nach meinen Vorstellungen zu gestalten.
Er war bisher nicht beim Arzt oder bei einer SHG. Er sagt, er will auf Alkohol verzichten. Ich sagte ihm, dass er da riskiert, dass was passiert- aber der Mann ist mit seinen fast 40 Lenzen einfach nicht zu belehren.

Er distanziert sich gerade bzw. kommt es mir so vor. Wir telefonieren kaum noch und wenn, dann sehr früh am Tag. SMS und sonstige Kommunikation ist sehr beschränkt.

Entweder braucht er Zeit für sich oder - im schlimmen Falle- möchte er einfach nicht ertappt werden, wenn er schwach geworden ist ?

Ich kann also grad nur mein Leben leben und warten, was passiert. Notfalls bleibt nur die Trennung- das ist mir bewusst, aber so "nüchtern und abgeklärt" das ganze klingt - es tut mächtig weh, sonst wär ich nicht hier.

Ich hoffe, ich kann durch den Austausch hier Bestärkung in meinem Handeln finden.

Guten Morgen,

es ist halt auch mein Kampf : Kopf vs. Herz. Mein Kopf sagt : Was willst Du von ihm ? Er kann Dir nicht geben, was Du suchst. Du kannst nicht für ihn entscheiden.

Mein Herz sagt : Willst Du der modernen Zeit folgen und ohne kämpfen einfach gehen ? Willst Du es "allen" gleich machen und Dir einfach jmd Neues suchen, obwohl Du weißt, dass auch andere, neue Partner Probleme haben können, die Dich vielleicht noch mehr kaputtmachen ?

Es ist eine Krankheit- dafür kann er nicht wirklich etwas. Wenn er nüchtern ist, ist er wunderbar. Selbst wenn er getrunken hat, ist er harmlos, ja geradezu zerbrechlich.

Würde er aggressiv werden, auf mir rumhacken, andere anpöbeln, Blödsinn machen - da wäre es für mein Herz irgendwo "leichter".

Aber so fühlt es sich an, als müsste ich zugucken, wie sich mein Mann immer weiter ins Verderben säuft und sich meine - mit ihm ausgemalte Zukunft, unsere ganze Planung- so langsam in Luft auflöst...

Ich habe die ganze Zeit ein Bild vor Augen : Wir beide glücklich lächelnd, Arm in Arm auf einem Foto und so langsam verschwindet er auf dem Bild... Wie im Film "Zurück in die Zukunft".

Ich hab sicherlich kein Helfersyndrom- denn alle Partner, die ich vorher hatte, hatten auch irgendwelche Probleme. Ich habe sie dennoch verlassen, weil ich mir das nicht antun wollte.

Bei ihm ist das Gefühl viel zu stark und obwohl ich vollkommen abgeklärt bin und versuche, möglichst nicht "CO" zu sein und ihm Dinge zu erleichtern usw.,
möchte ich dennoch DA sein für ihn und nicht einfach
loslassen.

Nicht so schnell.

Danke an Midnight und Aurora für die netten Worte. Sie tun gut.

Die Distanzierung seinerseits tut mir grad sehr weh. Er fehlt mir- ich kenn es anders von ihm.

Wenn ich wüsste, er braucht die Zeit für sich, dann wäre es leichter zu akzeptieren für mich.

So frage ich mich, ob er sich nicht meldet, weil er sich unter Druck gesetzt fühlt, dass er meinen / unseren Vorstellungen nicht entspricht und die gemeinsam geplante Zukunft nicht erfüllen kann.

Ich denke, er hat es ohne Alkohol versucht und festgestellt, dass er zu schwach ist seinen tollen Plan vom Trocken sein zu schaffen.

Möglicherweise schämt er sich, da es ja schon schwer ist, es sich selber einzugestehen

"ICH KANN ES NICHT ALLEIN SCHAFFEN. ICH BRAUCHE ALKOHOL."

Das ist ja schon sehr demütigend für ihn.

Ich habe übrigens in meinem Gespräch mit ihm auch gesagt, dass ich es als große Stärke empfinden würde, wenn er sich Hilfe nimmt.

Ich habe auch gesagt : Wenn Du soweit bist und Du brauchst jmd, der an Deiner Seite mitgeht (Arzt, SHG oder so) - ich bin gern für Dich da.

Sprich : Ich bin da- aber ich muss auch gucken, dass ich nicht auf der Strecke bleibe ( mein Leben leben).

Ich wollte mal kurz - trotz Arbeit- mich bei sonne für die lieben Worte bedanken !

Ich versuche konsequent zu bleiben.

LG mostwanted

Hallo !

Heute ist es schon wieder sehr ruhig. Am Wochenende wollen wir uns sehen. Ich weiß nicht, ob ich diese Stille ansprechen soll.

Was meint ihr ? Wir sind ja nicht getrennt- ich hab ihm nur meine Grenzen geschildert.

LG MW

Guten Tag an alle, vielen Dank an Hanna.

Ich habe heute morgen mit einer guten Freundin gesprochen und auch ihr gesagt, dass mich diese Stille belastet. Sie meinte, wenn er sich nicht von mir helfen lassen will, hat er Pech gehabt. Aber mal ganz ehrlich - ich kann eh wenig helfen- eher ein Arzt oder eine SHG.

Mir geht’s um mich. So egoistisch wie das klingt- aber ich muss schauen, wo ich bleibe. Ich könnte mir jetzt dauernd sagen : Der hat wieder
seine Phase, ich kann nichts machen. Ich kann zusehen, dass ICH Spaß hab und das
es mir gut geht. Das versuche ich und dennoch konnte ich mich bisher nicht dran
gewöhnen, wenn ich nur sporadisch kontaktiert werde.
Ich bin eine Frau – ich kann nicht einfach so denken „alles gut“. Ich frage mich immer :
was hab ich gemacht ? Sucht er sich ne andere ?
Eigentlich Blödsinn – aber man verbindet Rückzug ja immer mit negativen Gefühlen und wir Frauen machen uns ja bekanntlich immer zu viele Gedanken.

Denken ist gut- aber man sollte nicht denken : Was hab ICH gemacht ? Werde ICH ausgetauscht ?

Sondern eher : was kann ICH tun, damit es mir in der Situation gut geht.

Ich bin in der Lernphase.

LG MW

Hallo,

was heißt wäre das schlimm ? Anfangs sicherlich ja. Tränen trocknen- bei dem Einen schnell, bei dem Anderen weniger schnell.

Ich denke, ich würde es überleben. Die Sache ist halt nur die, dass man sich ja schon irgendwo wünscht, dass er aufwacht und was tut.

Er wäre eigentlich ein toller Partner - wäre da nicht der Alkohol.

Übrigens hat er mir für das WE abgesagt. Er möchte lieber allein sein.

Also verplane ich grad mein WE.

Gruß
Mowa

Hallo Sonne,

er sagte nur : ihm ist nicht nach Gesellschaft.

Weißt Du, er jammert lieber allein in seinem stillen Kämmerlein.

Und wenn ich erstmal die 350 Kilometer auf mich nehme und bei ihm bin, dann wird er mich nicht so schnell los - wenn die Sucht stärker wird.

Hey Sonne,

ich habe keine Ahnung, ob er nachdenkt und seine Ruhe braucht und daher mich nicht sehen möchte oder ob er mir absagt, um in Ruhe trinken zu können.

Fakt ist, dass er sich die ganze Woche sehr sehr wenig gemeldet hat. Gestern morgen haben wir noch telefoniert und es ging ihm gut und er freute sich auf mich. Kurz danach sagte er auch wieder, dass er mich liebt.

Das hatte ich länger nicht gehört, nachdem ich ihn mit meiner Grenze konfrontiert hatte.

Dann kam die SMS mit der Absage.

Gruß MoWa

Hallo,

heute gehts mir irgendwie nicht so gut. Obwohl die Sonne scheint und mein Tag ganz nett verlief, bin ich heute sehr nachdenklich. Ich glaube mir wird klar, dass ich loslassen muss.
Seitdem ich ihm gesagt hab, dass er krank ist, werde ich völlig gemeidet. Eigentlich hatte ich mir gewünscht, dass er mal redet - aber ich glaube auf sowas wartet man bei den meisten Männern vergebens. Bloß keine - eigentlich eindeutig zu sehende - Schwäche zugeben.

Naja eben kamen mir die Tränen. Ich hoffe, ich komme gleich auf andere Gedanken.

LG
mostwanted