Suchtverlagerung auf Schlaftee Nerventee Orangenblütentee

Guten Morgen!

Ich bin 12 Tage trocken und somit ganz am Anfang.
Seit einiger Zeit stehe ich total auf Tee jeglicher Art, am liebsten Kräutertees.

Allerdings war und bin ich auch oft nervös (habe zudem Burnout mit Angststörungen usw). Irgendwann habe ich ab und zu Schlaf- und Nerventee getrunken sowie Orangenblütentee, weil er mir geholfen hat die Panikattacken zu lindern.

So.

Und gestern Abend ist mir aufgefallen, dass ich diese Tees eigentlich sehr häufig trinke. Zum einen täglich und vor allem Abends - das hat mich dann doch sehr an mein Alkoholverhalten erinnert.

Ich möchte gerne wissen, ob man das jetzt sozusagen als Suchtverlagerung auf diese Beruhigungstees betrachten könnte, weil das brauch ich bitte echt nicht.

Werde den Tee auf jeden Fall ab heute weglassen, weil es mir selber nicht geheuer ist.

Trotzdem würde ich nur zu gern wissen was ihr dazu sagt.
Ich möchte nicht von einer Sucht in die nächste!!!!!!

lg
Beagle

danke drybabe,

ich habe in der suchfunktion geschaut aber nicht das passende gefunden...weißt du zufällig wie der teethread heißt?

auch ich habe tee bis vor ein paar monaten verteufelt. so wie du sagst, gefärbtes wasser und was soll ich damit???

irgendwann war ich dann krank und habe in der apotheke einen wahnsinnstee bekommen gegen husten. der färbte sich zuerst blau und dann gelb, war schön anzusehen. und der schmekcte mir, den trank ich dann auch so.
irgendwann hab ich dann entdeckt, oh da gibts ja echt gute sachen!

seither trinke ich mehrere liter am tag.

wegen dem nerventee habe ich nur sorge weil er ja eben ruhig macht und ich mir dachte das kann nicht gut sein, wenn ich ständig irgendwas "brauche" um ruhig zu sein. aber ich stehe auch noch ganz am anfang. allerdings ist es nicht mein erster entzug und daher bin ich diesmal sehr sehr wachsam, weil ich vorhabe, meine alten fehler zu vermeiden.
gelingt mir noch nicht so ganz, habe in meinem andren thread (8 tage und bereit für ein neues leben) auch geschrieben, dass ich angst vor gastgärten habe - und was mach ich 3 tage später? in einem sitzen und schwitzen vor angst. naja habs wohl gebraucht um wieder zu wissen, was alles NICHT GEHT.

ich bin froh dass ich hier immer so viel tips und feedback bekomme und auch dass der umgangston hier so ehrlich ist. das gefällt mir! und das wichtigste: es HILFT mir wirklich hier zu sein! auf jede frage bekomme ich eine antwort (oder mehrere!) und darum fühle ich mich gut aufgehoben.

danke dir nochmals
lg
b

hi blue cloud,

danke für deine antwort!

der vergleich mit der marmelade ist gut, aber marmelade beruhigt ja nicht...ich mag mir nur nicht noch was neues züchten

sundra, danke fürs beruhigen siehst, hast mich auch beruhigt, brauch ich gar keinen tee mehr

ayurvedischen tee, was ist denn da drin? ich bin "erst" bei den gängigen sorten angelangt wie fenchel, brennessel und dann noch spezialtees aus der apotheke. da gibts so ein marke, die hat für jedes "leiden" einen tee und am meisten pfuipfiuigitt war der leber/galletee. den hab ich mir noch in der nassen zeit besorgt, um meine leber zu entlasten. den habe genau 2x runtergebracht, dann ließ ich es bleiben.

ich habe aber kürzlich ein reformhaus bei mir in der nähe entdeckt und da gibts tees ohne ende, regalweise geordnet nach marken, nach inhalt (also eine früchteabteilung, eine kräuterteeabteilung usw...), dann noch heiltees und auch ayurvedisch usw.....ich war sooo überfordert und hab nur für meine verkühlung salbeitee gekauft. aber ich stand da wie ein kleines kind im spielzeugladen und konnte gar nicht glauben was ich da jahrzehntelang verpasst habe!! da muss ich alles nachholen

ohhh sundra,
das ist ja voll was für mich!!! ich liebe Zimt, manchmal stäube ich mir ein wenig davon in den Kaffee - herrlich weihnachtlich!

Das klingt wahnsinnig gut, Kardamon ist auch lecker!!! jetzt weiß ich welches Regal ich nächstes Mal ansteuern werde, danke dir für den Tip!

Schwarztee mag ich auch nicht, der schmeckt mir zu bitter und den nervös-effekt mag ich auch nicht.

Vor x jahren habe ich mal einen Yogi-tee (heißt der so?) getrunken, aus der Not heraus, weil kein Kaffe verfügbar war, und den fand ich auch ganz gut. der hatte auch so ein süße note.

So, Mr. Kater will bespielt werden, ich muss jetzt Bällchen und Mäuse werfen.