hallo erstmal.
ich habe ein Problem und hoffe ihr könnt mir helfen.
seit März trinke ich keinen Alkohol mehr, das soll auch lebenslang so bleiben, ich war reiner Bier Trinker seit 1990 ! Bier war mein Durstlöscher/Problemlöscher daher habe ich es auch immer wieder mal als Droge Missbraucht. (öfters mal Betrunken, bevorzugt wenn unlösbare Probleme auftraten)
nun ist es so das ich auf den Rausch ohne grosse schwierigkeiten verzichten kann, aber ich habe im laufe der Jahre gewisse Rituale entwickelt und diese stellen sich als das eigentliche Problem da.
In diesen Situationen Trinke ich dann Alkoholfreies Bier, ich weiss es kann nicht drehen, das soll es dann auch nicht, es geht alleine um diese "Zwangshandlung" (losgehen,Kaufen, Hinsetzen, Trinken, Langeweile Totschlagen)
nicht jeden Tag, keine Massen, aber doch immer mal wieder eins.
ich komme davon einfach nicht weg, das macht mich völlig fertig.
ich weiss das dies die Gefahr in sich birgt doch mal wieder 1 richtiges Bier zu trinken, ich weiss aber auch das mir Alk freies Bier nix tut.
ich will diese beschissenen Rituale los werden, aber ich bekomme das nicht auf die Reihe, habs schon mit anderen Getränken versucht zu ersetzen, aber das haut alles nicht hin.
kennt jemand hier dieses Problem und kann mir dabei helfen es zu bekämpfen/lösen ?
laut Suchtberatungsstelle wurde ich als Missbräuchler eingestuft, aber das hilft mir bei meinem eigentlichen Problem auch nicht weiter.
Gruß @ all
wenn fragen sind, Fragt, ich beantworte sie gerne.