Hallo Sally,
schlimm das alles zu lesen und du tust mir sehr leid.
Ich weiß selber, wie schwer das ist, einerseits sagt dir der Verstand wahrscheinlich, das du keine Schuld hast und andererseits ist da das Gefühl, das du einfach nicht verdrängen kannst.
ZitatIch versuche mir wirklich einzureden, dass ich nicht Schuld bin und auch nicht versuchen muss das Leben meiner Eltern in die richtige Bahn zu lenken. Und hoffe: wenn ich es mir immer wieder vor bete, dann werde ich es auch annehmen können.
Beschäftige dich doch mal mit den autogenen Training, da läuft das über sogenannte Zusatzformeln. Genau für soche Sachen halte ich es für sehr geeignet. Bei mir hilft es jedenfalls, ich mache es aber schon relativ lange und man muß schon Zeit umd Mühe investieren.
Mir hat es jedenfalls gehollfen, allerdings gibt es auch Rückschläge, wo mich die ganze Trostlosigkeit wieder packt.
LG Gollum