Ersteinmal gut hier angekommen

Hallo Prinzessin

Du bist noch ganz frisch hier und natürlich ist es am Anfang schwer

ohne Alk auszukommen und man kämpft dagegen an. Mit der Zeit

legt sich das aber und Du kannst immer besser damit umgehen.

Natürlich hat Dir der Alk was getan, nämlich Dich genau in die

Situation gebracht in der Du jetzt bist. Wenn Du den Alk gedanklich

in Verbindung mit Negativereignissen assoziierst bist Du schon auf dem

richtigen Weg.

Welchen Vorteil würde es bedeuten wieder ans Glas zu langen ?

Lg

der Poster

Hallo Prinzessin,

ganz am Anfang habe ich genauso gedacht. Ich fand es übertrieben dem Alkohol in jeder Situation auszuweichen. Ich habe doch einen starken Willen und ich hatte mir doch fest vorgenommen nicht zu trinken. Alkohol in meiner Umgebung machte mir so gar nichts aus. Dann kamen hier aus dem Forum von Langzeittrockenen die Bedenken. Ich habe lange darüber nachgedacht. Mir war dann meine Trockenheit zu wichtig und wollte sie keinesfalls aufs Spiel setzen. Ich habe die Ratschläge dann beherzigt. Heute bin ich froh darüber.

LG Pink-Lady

Hallo Prinzessin?

was mich immer wieder überrascht, das gerade Neuankömmlinge die ein paar Tagen ohne Alkohol sind schon wissen wo es lang geht. Da frage ich mich woher da die Erfahrung kommt. In den ganzen Jahren hat gerade diese Denkweise ja nur zum Saufen gereicht.

Ich kann dir nur wärmsten empfehlen diese , deine Denkweise (pitsches nasses Denken sagen wir dazu) komplett in Frage zu stellen auch wenn sie dir im Moment richtig erscheint und dir einer anderen Denkweise anzueignen .

kennst du die Grundbausteine schon? Das sind zumindest Wegweiser die von erfahrenen trocken Alkoholiker jahrelang zusammengetragen wurden.

Schau mal hier
https://beispiel.rocks/beispiel.rocks…echternheit.php

Bevor du meinen Post eventuell in den falschen Hals bekommst . Es kommt von Herzen .

Gruß Hartmut

Hallo Prinzessin ?

wenn du die Grundbausteine gelesen hast würde mich mal interessieren ob du davon schon was umgesetzt hast?

OK nun zur Nassen Denkweise.

Zitat

Ich bin 46 Jahre alt und werde nach dieser Entscheidung (keinen Alkohol mehr zu trinken) meinen individuellen Weg gehen.Es gefällt mir nicht (und zwar in keiner Lebenssituation) mich an Dingen zu orientieren, die ich für mich nicht so sehe. Ich bin überzeugt davon, dass ich selbstbestimmt bleiben will und soll. Und nur, weil ich mich versoffen habe, lasse ich mich nicht von jemanden wie ein Kind (würde ich allerdings auch nicht mit einem Kind machen) in eine Richtung schieben.

du gehst deinen Weg? Welcher Weg und auf welche Erfahrung beruht dieser?

Zitat

So auch auch beim Nichttrinken.
Eigentlich brauche ich keine besondere Vorgehensweise. Ich lass keinen Alkohol meine Kehle runterrinnen. Was andere (am Punschstand, bei der Feier, zu Sylvester) machen ist mir doch egal.

Es gibt den Satz ..
Nur nicht trinken reicht nicht. Da gehören grundlegende Lebensveränderungen dazu . Woher weißt das denn das es dir nichts ausmacht ? Du kanntest doch nur die Nasse Seite und das Mittrinken . Oder nicht? Es kann triggern Saufdruck auslösen und selbst-steuernd wieder zum Saufen kommen.

Zitat

Vielleicht sollte man sich hier erst einloggen, wenn man bereits "ichweissnichtwievieleTagetrockenist".

Nein das sicherlich nicht . Ich hatte am Anfang hier im Forum eine ähnliche Denkweise . Ging 12 Wochen gut und dann Rückfall.

Zitat

Der Ton macht die Musik (auch bei geschriebenen Worten).

Interpretationssache des Einzelnen . Wenn etwas direkt unverblümt angesprochen wird kommt dieses Antwort des Öfteren.

Zitat

Hartmut, auch dieser Eintrag kommt von Herzen, ich möchte hier nur nicht noch kleiner gemacht werden, bitte!

Glaube mir mal eines das dieses keiner vor hat. Nimm doch mal das inhaltliche und denke darüber in Ruhe nach . Denn es ist vieles Wunschdenken am Anfang des Weges das viele rückfällig werden lässt. Muss ja nicht bei dir sein.

Gruß Hartmut

Hallo Prinzessin

Zitat

Eigentlich brauche ich keine besondere Vorgehensweise. Ich lass keinen Alkohol meine Kehle runterrinnen. Was andere (am Punschstand, bei der Feier, zu Sylvester) machen ist mir doch egal.

Das meinte ich mit Triggern . Es kann Saufdruck sofort oder später auslösen . Wir hatten ja uns am Anfang mal ausgetauscht wegen dem alkoholfrei Umfeld.

Nun ging ich davon aus du gehst dahin? Was ist eigentlich sonst andren Feiertagen geplant . Alkoholfrei oder nun doch nicht? Das stand doch auch mal im Raum.

Meine gestrige Post war mehr auf deine Zukunftsprognosen gerichtet das noch nicht erlebte. Das was du heute schreibst ist ja der Ist Stand die und liest sich gut an.

Mit den Veränderungen meinte ich auch mehr was ich aktiv verändert habe nicht nur gedanklich.

Gruß Hartmut

glück auf prinzessin

Zitat von Prinzessin?

Ich möchte auch nicht mein Leben vom Nichttrinken beherrschen lassen - genausowenig, wie ichs nicht mehr vom Trinken will.

richtig - aber immer schön achtsam bleiben! und auf jede kleinigkeit aufpassen!
(du wirst es selber wissen) s geht um leben oder sterben (und sterben heißt bei uns verrecken lange, qualvoll unter unvorstellbaren schmerzen).

Zitat von Prinzessin?

Was ist triggern?

= auslößen.
n trigger is wie n knopp der n "automatischen ablauf einschaltet" und diese "automatik" is nur ganz schwer mit m verstand zu beherrschen.

Zitat von Prinzessin?

mir ist es völlig wurscht, wenn bei einem Punschstand oder sonstwo sich die Leute das Zeug reinziehen

so is es bei mir auch (von anfang an) !aber! da sind wir "ausnahmeerscheinungen" (deshalb schreib ich das auch nur selten) - bei den meisten alkoholkranken is genau das n "trigger"

übrigens bin ich auch eher n kämpfer (kapitulation - ohne mich) allerdings is der alk für mich inzwischen ein zu schwacher gegner - ich kann inzwischen drüber lächeln (bissl herablassend).
liebe mitstreiter - ^is nur meine ganz persönliche einstellung - ich freu mich genauso über jede/n die/der kapituliert und damit zufrieden trocken is

@ prinzessin - ich bin davon überzeugt, dass du auf m guten (richtigen) weg bist.

ahhhhhhhja - was du an veränderungen beschreibst sin für mich die positiven "auswirkungen" des trockenseins (die gehörn auch in den "notfallkoffer" zu den EKA-seiten).
die veränderungen, die nötig sind um trocken zu bleiben sin z.b.: alkfreie wohnung und und und (guckstduauchnochmal die "grundbausteine" - die für mich ne richtlinie - ne empfehlung darstelln).

schöne zeit - kraftpäckl - geduldsfadenverstärker - umärmelung

matthias

Hi Matthias,

Bitte verzeih, wenn ich hier einmal kurz einhake, aber mir ist irgendwie so als hättest Du das hier:

Zitat

da sind wir "ausnahmeerscheinungen"

nicht zum ersten Mal nach wenigen Tagen schon bei neuen Mitgliedern geschrieben. Beispiele kann ich dafür jetzt allerdings nicht geben, denn die dazugehörigen Threads sind schon lange in der Versenkung verschwunden, und die Mitglieder in Vergessenheit geraten.

Ich bin zwar sicher, deine Worte sind genau das, was Prinzessin jetzt hören möchte, aber Fakt bleibt nun mal, dass viele von uns, die sich hier austauschen, und sich die Zeit nehmen von "Kapitulation" und diesem ganzen Unsinn zu faseln, auch schon mal an Tag 13 sich guten Gewissens zugesprochen hatten, zu den wenigen Ausnahmen zu gehören, weil wir ja alle kluge Menschen sind, keine richtigen Saufköpfe, geregeltes Leben führen können, etc., etc.

Als ich noch meine einfachen Trinkpausen machte, verwandelten sich die euphorischen Gedanken der ersten Wochen mit der Zeit immer wieder in das verführerische: "Bei mir ist es nicht so schlimm". Wie denn auch? Ich hatte ja alles im Griff, und bewiesen, dass ich's kann. Nach meiner letzten Trinkpause habe ich dann 1 1/2 Jahre weitergesoffen. Auch meistens in meinem stillen Kämmerlein, übrigens.

Freundlicher, aber nachdenklicher Gruß,

Bruce

Hallo,

auch ich steckte am Anfang in einer extrem euphorischen Phase. Die neuen Auswirkungen ohne Alkohol waren so wunderbar. Ich nochmal trinken, nee nie wieder. Sollten die anderen doch trinken, soviel sie wollen. Für mich hatte sich das für immer erledigt. Ich fühlte mich stark und war mir ganz sicher, auch wenn Menschen in meiner Gegenwart trinken, würde mich das nicht mehr interessieren.
Ein Forenmitglied äußerte dann Bedenken über meine euphorische Phase, die sei immer gefährlich. Sie hatte Recht. Nach einigen Wochen war sie dann vorbei und mir ging es überraschend gar nicht mehr gut. Wieso eigentlich mit dem Trinken aufhören, wenn es einem dann noch nicht mal gut geht? Auch da habe ich mich wieder an die Lanzeittrockenen gehalten. Das Leben ist auch ohne Alk keine Ponyhof, es geht auch wieder aufwärts ect. Auch damit hatten sie wiedermal Recht.
Auch ich wurde in meiner Anfangszeit ganz gegen meine innere Überzeugung getriggert. Musste einige Minuten mit mir kämpfen mir kein Glas Wein einzuschenken. Das machte mich hellwach. Ich sage daraufhin jede Einladung ab. Jetzt nach 7 Monaten ohne kann ich nicht behaupten meinen Weg gefunden zu haben. Natürlich gehe wir alle anders mit der Trockenheit um, dass ist nur natürlich. Trotzdem halte ich mich lieber an die erprobten Grundbausteine. Sicher ist sicher.
Seit 1 Jahre lese ich nun in diesem Forum und ich halte mir immer wieder vor Augen, wieviele Neulinge etliche Threads schreiben, sich verteidigen, keine Kritik hören möchten, um dann in der Versenkung zu verschwinden. Für mich erscheckend. Ich bin dankbar, dass ich noch hier bin.

Pink-Lady

glück auf karsten, glück auf bruce

Zitat von Karsten

Eine Ausnahme, die es auch auf anderen Wegen geschafft hat, ist man vielleicht, wenn man über 10 Jahre ein alkoholfreies Leben führt.

meine "ausnahmeerscheinung" bezieht sich lediglich und ausschlieslich auf die tatsache, dass mich der alk-konsum anderer absolut kaltlässt. (genau das hat die prinzessin auch von sich geschrieben) und ich hab ausdrücklich drauf hingewiesen, das dies bei den meisten alkoholikern n trigger is

schöne zeit

matthias

Danke Bruce, Karsten, für Eure Einwürfe.

Soo bringt das Forum mir was.

Carl

Hallo pink-lady,

Zitat

Seit 1 Jahre lese ich nun in diesem Forum und ich halte mir immer wieder vor Augen, wieviele Neulinge etliche Threads schreiben, sich verteidigen, keine Kritik hören möchten, um dann in der Versenkung zu verschwinden. Für mich erscheckend.

das ist der Normalfall - aus welchen Gründen auch immer.

Ich rege mich daher nicht unnötig über "spezielle Wege" der Abstinenz auf,
denn letztlich wird die Zeit zeigen, ob es erfolgreich ist.
Ich sitze hier warm und trocken und das ist die Hauptsache.
Ich kann nur meine Meinung abgeben - so schonend und doch klar wie nötig.
Ich kann nur meinen Weg beschreiben und darlegen, wo bei mir mögliche Stolpersteine lagen.

LG Jürgen