Hallo Forum,
gleich muss ich in die Firma 
und heute wird ja ein richtig
heisser Tag 
Hilft alles nichts, da muss ich durch, aber das TOLLE ist, morgen kommt
meine Freundin 
da freu ich mich!!!
Hab dann Sonntag, Montag und Dienstag frei, da werd ich ein paar schöne Ausflüge mit ihr an den Bodensee machen 
Wünsch euch ein schönes Wochenende!
Liebe Grüsse
Frank
Hallo Forum,
mein Schatzi ist endlich da
Werden jetzt gleich spätstücken und uns dann einen faulen Tag machen.
Bei uns regnet es, grosse Unternehmungen sind da eher nicht drin, aber ich freue mich über die Abkühlung!!!
Für mich waren die letzten Tage einfach zuuuu heiss
Ansonsten geht es mir gut, ich bin einfach nur happy jetzt wieder mit meiner Freundin zusammen zu sein.
Scheidungstermin mit meiner Ex ist am 5 September, auch das geht in die richtige Richtung;dann kann ich endlich meine Freundin heiraten, diesmal ist's für immer
So darf ich wirklich sagen, ich bin zufrieden:-)))))
Liebe Grüsse
Frank
Hallo Forum,
wollte nur mal kurz ''piep'' sagen
Mir geht es soweit ganz gut, hatte eine schöne Woche zusammen mit meiner
Freundin.
Morgen muss sie leider wieder zurückfahren 
das macht mich traurig, aber so ist es halt 
Am 5 September habe ich ja dann endlich meinen Scheidungstermin und nach Erhalt des rechtskräftigen Scheidungsurteils kann ich dann meine Freundin heiraten und dann werden wir auch zusammenleben!
Das Happyend ist also absehbar und da freue ich mich auch richtig drauf.
Wünsch noch allerseits einen schönen Sommerabend!!!
Liebe Grüsse
Frank
Alles Fresh macht der Frank 
Das sind richtig guten Perspektiven,
die Du da schilderst.
Ich wünsche dir auf jeden Fall alles Gute.
Viele Grüße vom nördlichen Schwarzwaldrand
Correns
Hallo Forum, guten Morgen Correns,
danke für deine guten Wünsche
Bin momentan beruflich ziemlich im Stress, hab immens viel zu tun.
Meine Freundin ist seit einigen Tagen auch wieder weg und ich vermisse
sie sehr
Ich kann mit dem Frust aber ganz gut umgehen, Suchtdruck hab ich keinen.
Ich will trocken bleiben, das ist mir sehr wichtig.
Werd am Freitag wieder meine SHG besuchen, das tut mir auch immer recht gut. Ansonsten bleib ich am Ball und pass auf mich auf
Wünsch euch ne gute Restwoche!
Liebe Grüsse
Frank
Guten Morgen Forum,
wollt mich mal kurz melden, mir gehts so durchwachsen...nicht gut und nicht schlecht...merk, das ich gut auf mich aufpassen muss und ein stabiles Trockengerüst um mich herum brauche.
Ich hab grad so ein Leck mich doch am A**** Gefühl und das ist gefährlich,
das weiss ich 
Genau jetzt muss ich auf meine Gedanken achten um nicht nachlässig zu werden 
Ich werde wachsam sein!
Liebe Grüsse
Frank
Hallo Frank,
wer order was ärgert dich denn so?
Zitat von Frank P.Ich hab grad so ein Leck mich doch am A**** Gefühl
Tust du genug für deinen Ausgleich, neben der Arbeit, um auch mal abschalten zu können?
Mir ist das inzwischen ganz wichtig geworden. Nicht nur am Wochenende oder im Urlaub, sondern es sind die kleinen Dinge zwischendurch die das Leben schön machen...
Und unser Schwarzwald ist doch sooo schöööön, da gibt es so viel zu entdecken.
Viele Grüsse
Zotti
glück auf frank
Zitat von Frank P.Ich hab grad so ein Leck mich doch am A**** Gefühl und das ist gefährlich,
tu was, was dir spass macht!
freu dich über die 100000 kleinigkeiten, die gutgehn (angefangen vom "unfallfrei aus dem bett" bis ...)
sorg dafür, dass es dir gut geht
viele grüne häckchen
schöne zeit
matthias
Guten Morgen Matthias und Zotti,
vielen lieben Dank für eure Rückmeldungen:-)
War vergangenen Abend in meiner realen SHG, d a s hat mir gutgetan.
Manchmal brauche ich einfach den realen Erfahrungsaustausch mit trockenen Alkoholikern, die offen und ehrlich mit mir sprechen...war ne tolle Gruppe, hat Spass gemacht!!!
Ansonsten gehts mir grad so durchwachsen, Gedanken an Alkohol sind hier und da vorhanden, da bin ich ganz ehrlich
Ich will und werde aber nicht mehr trinken, weil ich mir über die Folgen bewusst bin.
Heute werd ich noch mal einen stressigen Tag haben; Sonntag und Montag allerdings sind dann meine freien Tage, da werd ich's mir gutgehen lassen:
Fitnesstraining, Aquatherme, Lesen und einfach die Seeeeleee baumeln lassen....ich will mein Nichtrinken geniessen, denn das bedeutet Freiheit und n i c h t Verzicht
Freiheit das zu tun, was ich will und was mir guttut!
Der Alkohol hat lange genug über mein Leben bestimmt.
Ich allein bin für mein Glück verantwortlich und ich alleine bin auch schuld, wenn ich zulasse, das mich jemand oder auch der Alkohol unglücklich macht.
Ich bin gesund und darüber sollte ich mich jeden Tag freuen, denn das ist keine Selbstverständlichkeit!!!
Schönes Wochenende
Es grüsst euch
Frank
Hallo Frank
Freiheit das zu tun, was ich will und was mir guttut!
Geniest du sie noch trocken ?
ich war eine Zeit lang außer Gefecht gesetzt und habe mir mal deine Post durchgelesen . Einerseits ist es lobenswert, andererseits ist es eine Kopie deiner vorherigen Versuchen . Deswegen macht es auch nicht einfach durchzublicken, inwieweit du Änderungen für dich erfahren hast.
Ist irgendwas anders als Früher ? Empfindest du denn nun deine Trockenheit zufriedener oder ist es gar nicht vergleichbar ?
Gruß Hartmut
Hallo Hartmut,
ja ich geniesse sie noch trocken.
Die Änderung für mich besteht darin, das ich immer bewusster mit meiner Trockenheit umgehe.
Ich sehe sie nicht mehr als selbstverständlich an, sondern als tägliche Aufgabe was für mich zu tun, mich zu hinterfragen, auf meine Gedanken zu achten und natürlich auch auf meine Taten.
Ich will trocken denken und nicht mehr nass rumzocken!!!
Ich bin auch zufriedener trocken ja!!! aber auch leiser...ich versuche nicht mehr so euphorisch zu sein wie früher 
denn das war der Anfang der Nachlässigkeit und Überheblichkeit
In ein paar Stunden hab ich meinen Scheidungstermin um 09:00 Uhr.
Lange hab ich auf den Termin gewartet, ihn herbeigesehnt.
Nun werde ich auch da leise hingehen, nicht euphorisch sondern dankbar und bewusst und meiner Ex und auch mir alles Gute für die Zukunft wünschen. Wir werden friedlich und respektvoll auseinandergehen:-)
Gute Nacht!
Frank
glück auf frank
Zitat von Frank P.Die Änderung für mich besteht darin, das ich immer bewusster mit meiner Trockenheit umgehe.
Ich sehe sie nicht mehr als selbstverständlich an, sondern als tägliche Aufgabe was für mich zu tun, mich zu hinterfragen, auf meine Gedanken zu achten und natürlich auch auf meine Taten.
n apfel
viele grüne häckchen
schöne zeit
matthias
Hallo Frank,
für den neuen Lebensabschnitt wünsche ich Dir viel Erfolg.
Ich finde es schön, dass Ihr friedlich auseinandergeht.
Respekt!
Viele Grüße vom nördlichen Rand
Correns
Hallo Correns,
dankeschön für die guten Wünsche und Matthias, danke für den Apfel
Ist sogar ein grüner
Hab eine sehr stressige Woche hinter mir, ohne freien Tag durchgearbeitet.
Donnerstag war die Scheidung von meiner Ex, wir sind friedlich auseinandergegangen, das war sehr schön
Morgen hab ich wieder ganz normal meinen freien Tag...schön ausschlafen, gut frühstücken und reeeeeeeeeeeelaxeeeeeeeeeen.
Wünsch euch allen einen guten Start in die neue Woche!
Liebe Grüsse
Frank
Hallo Forum
und wieder durfte ich einen Geburtstag trocken und nicht besoffen erleben.
Es macht viel mehr Spass so einen Tag trocken und mit allen Sinnen zu begehen
Ich bin zufrieden
Liebe Grüsse
Frank
Hallo liebes Forum,
wollt mich mal wieder melden.
Die letzten Wochen waren ziemlich turbulent und stressig.
Ich war permanent unter Druck und bin deswegen froh, das jetzt arbeitsmässig wieder ruhigere Wochen auf mich zukommen
Es klappt ganz gut ohne Alkohol, wenn auch hier und da Suchtgedanken aufkommen.
Die nächsten Tage müsste mein rechtskräftiges Scheidungsurteil kommen, dann können meine Freundin und ich endlich anfangen, unsere benötigten Heiratspapiere zusammenzusammeln.
Ich werde sehr glücklich sein, wenn wir endlich richtig zusammenleben
Ich wünsche euch allen eine gute Woche!
Liebe Grüsse
Frank
Hallo Frank,
gegen Suchtgedanken hilft mir der permanente Austausch hier.
Fast jeden Tag schau ich hier (wenn auch nur ganz kurz) herein.
Es hält mich auf Kurs.
Viele Grüße vom Schwarzwaldrand
Correns
Hallo Correns,
du hast recht, hier jeden Tag reinschauen hält auf Kurs
Ich werde mir Mühe geben, das in Zukunft auch zu machen.
Manchmal hält mich ab hier zu schreiben, weil ich nicht ''jammern''
will.
Bin froh, morgen wieder zu arbeiten, ich hasse es, an Feiertagen alleine
zu sein.
Hab heute in der Stadt wieder die ganzen verliebten Päarchen gesehen,
ich will endlich auch meine eigene,kleine Familie.
Aber das wird schon, voraussichtlich im Januar werden meine Freundin und ich heiraten und dann zusammenwohnen
Morgen werd ich mal wieder in meine reale SHG gehen, das wird mir auch wieder guttun.
Liebe Grüsse
Frank
glück auf frank
Zitat von Frank P.hier jeden Tag reinschauen hält auf Kurs
Ich werde mir Mühe geben, das in Zukunft auch zu machen.
is über zwei wochen her - was is los?
schöne zeit
matthias
Hallo Matthias, hallo Forum
ich hab momentan Stress ohne Ende im Geschäft und kein Ende in Sicht.
Abends wenn ich nach Hause komme, bin ich fix und fertig und schlafe regelmässig vorm Fernseher ein.
Mir geht es aber soweit ganz okay
Ich brauch dringend Urlaub...will mal wieder relaxen, nicht dauernd powern, powern, powern
Jetzt muss ich aber dringend ins Bett...meld mich wieder
Liebe Grüsse
Frank
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