Diesmal mach ich es richtig!

Hallo zusammen,

es geht mir gut

Die Therapie gefällt mir, besonders die Einzelgespräche mit der Psychologin tun mir gut.
Vergangenen Donnerstag hatte ich noch eine ärztliche Untersuchung von der Fachstelle, auch hier war alles okay.
Im August hatte ich noch ein Gamma GT Wert von 63, inzwischen bin ich auf 38 unten. Die Ärztin war sehr zufrieden mit mir, körperlich bin ich wohl fit
Sie sagte sie habe schon andere Werte gesehen, meine seien fantastisch

Mit meiner Frau läuft auch alles harmonisch, ein paar kleine Streitereien sind doch normal

Die vergangene Woche war sehr stressig, darum bin ich froh, jetzt bis Dienstagmorgen Wochenende zu haben!!!

Ich werds mir gutgehen lassen

Liebe Grüsse

Frank

Hallo allerseits,

hatte gestern einen schönen freien Sonntag

Am Abend war ich noch schön italienisch essen mit meiner Frau.
Ein schöner Abschluss nach einer stressigen Woche:-)

Ich erlebe mich etwas verändert: ruhiger und ausgeglichener.
Meine Aussenwelt stellt dies ebenfalls fest und das gefällt mir

Heute Abend freu ich mich wieder auf die Gruppe, die ambulante Therapie macht mir Spass und ich bringe mich aktiv ein.
Morgen Abend haben wir einen Vortrag über Stressbewältigung.
Wird bestimmt auch wieder sehr interessant

Ich bin also auf Kurs und vor allem: ich gehe anständig mit mir um!

Liebe Grüsse und gute Woche wünscht euch

Frank

Guten Morgen allerseits,

mir gehts momentan gut. Ich bin zufrieden.

Das war nicht immer so. Ich kenne das Auf und Ab. Manchmal
mehr das Ab. Deswegen freue ich mich momentan wie es ist.

Ich fühle momentan Frieden und Harmonie.

Ein schönes Gefühl:-)

Erholsames Wochenende wünscht euch

Frank

Guten Morgen allerseits,

ich fliege heute mittag geschäfltlich nach Dresden.

Das ist gar nicht mehr so weit weg von dir Matthias, oder

Mir gehts gut soweit

Dienstag abend habe ich wieder ambulante Therapie: Thema Konfliktmanagement, ich freu mich drauf!!!

Wünsch euch noch einen schönen, ausgeglichenen und erholsamen Sonntag!

Liebe Grüsse

Frank

Hallo Matthias,

Dresden war echt toll. Eine wunderschöne Stadt:-)

Heute war ich wieder bei meiner ambulanten Therapie....Thema Konfliktmanagement. War echt interessant auch zu hören auf was für verschiedene Ebenen das abläuft.
Am Schluss konnte ich schon ein bisschen gucken, was für ein Konflikt Typ ich bin, wie ich Konflikte lösen will; bin sowas wie ein harmonischer Streiter,
dem es am Ende wichtig ist, sich wieder zu vertragen.

Mir macht die Therapie echt Spass, ich gucke auch immer mich gut einzubringen.

Mitte Februar werd ich Papa, ich freu mich auf den Kleinen
Ich helf meiner Frau wo ich kann, es klappt gut mit uns, ich bin für Sie da

Jetzt aber ab ins Bett...Gute Nacht!

Liebe Grüsse

Frank

Hallo zusammen,

ich wünsch euch von Herzen einen guten Rutsch in 2015.

Ich freue mich auf das neue Jahr

Mir geht es soweit ganz gut.

Heute abend werde ich es mir vor dem Fernseher gemütlich machen; bin alleine, das meine Frau bei meinen Schwiegereltern in Moldau ist.
Ich habe keinen Urlaub, sonst wäre ich mitgeflogen

Ich melde mich im Neuen Jahr wieder:-)

Schönes Silvester wünscht euch

Frank

Guten Morgen zusammen,

mich hats im neuen Jahr anständig erwischt...üble Bronchitis.

Kann nicht schlafen, muss die ganze Zeit husten und hör mich dabei
an wie ne alte Dampflokomotive bei der der Kessel gleich explodiert

Ansonsten bin ich froh, wieder trocken im neuen Jahr angekommen zu sein.
DAS ist das wichtigste!!!

Jetzt werd ich mir einen Tee machen und später dann nochmal versuchen einzuschlafen.
Trotz dem vermeintlich negativen gibts auch ein Positives: Mein Schatz ist
gestern abend wieder von den Schwiegereltern zurückgekommen, dann
kann sie mich jetzt ein bissel pflegen

Meld mich bald wieder:-)

Liebe Grüsse

Frank

Guten Morgen Matthias,

inzwischen geht es mir besser, bin fast wieder gesund

Alkoholmässig gehts mir auch gut, ich habe keinerlei Suchtdruck, darüber bin ich sehr froh!

Nächste Woche Montag habe ich wieder Einzelgespräch bei meiner Psychologin, aber auch die Gruppe in der ambulanten Therapie gefällt mir.
Ich fühle mich da wohl und bringe mich aktiv ein.

In ca. 6 Wochen kommt mein Sohn auf die Welt, das wird auch ein neuer Lebensabschnitt, auf den ich mich freue

Ich kann sagen, ich bin zufrieden, so wie grad alles läuft:-)))

Liebe Grüsse

Frank

Guten Morgen Andreas,

mein altes Säuferleben habe ich abgeschlossen definitiv.

Ich werde in ein paar Wochen Vater und da ist mir mein Kind und meine Frau, meine Familie einfach wichtiger. Gottseidank!

Ich bin froh, das ich mir noch nicht alle Gehirnzellen weggesoffen habe und offentsichtlich auch nicht meine Gefühle.
Ich freue mich auf meinen Sohn, trocken und mit allen Sinnen

Heute haben wir sein Babyzimmer bestellt. Es ist einfach ein schönes Gefühl und ich bin sehr froh und dankbar, das bis jetzt lt. Frauenarzt alles gut ist.
Auch dies ist eine Gnade und keine Selbstverständlichkeit.

Ich habe nun die Chance bei meinen Sohn alles besser zu machen.
Ich hatte eine schlimme Kindheit und nicht umsonst habe ich mit 18 Jahren angefangen mich mit Alkohol zu betäuben.
Auch hierüber spreche ich mit meiner Psychologin im Rahmen der ambulanten Therapie in den Einzelgesprächen.
Ich muss meine Vergangenheit(schlimme Kindheit) loslassen.
Genau in diesem Loslassen liegt auch eine enorme Kraft, weil es alles gehen lässt, was in Wahrheit nicht zu mir gehört. Ich will und werde das kleine traurige Kind loslassen.

Ich wollte immer eine kleine heile Familie haben. Ich liebe meine Frau auch wenn sie manchmal verrückt ist und ich statt bis 10 bis 13 zählen muss
Meinen Sohn werde ich von ganzem Herzen lieben und ihm ein guter, verlässlicher Vater sein, mit dem er über alles sprechen kann.
Liebe ist das Wichtigste was wir unseren Kindern geben können!

Jetzt freue ich mich auf zwei freie Tage und mal wieder Durchatmen ohne Stress und viele Termine.

Schönen Sonntag euch allen

Liebe Grüsse

Frank

Hallo Andreas,

in allerster Linie bin ich ja auch für mich trocken das ist ja die zwingende Vorraussetzung.

In den letzten Wochen ging es anständig rund, hatte viel Stress in der Firma
und spätabends wenn ich dann nach Hause gekommen bin, habe ich mich ordentlich um meine schwangere Frau gekümmert da ging es dann noch runder manchmal ist sie verrückt aber sie kann tun was sie will, ich liebe sie einfach
Nur, ich stelle natürlich auch fest, ohne Alkohol bin ich viel belastbarer und zuverlässiger....manchmal auch gelassener

BABYmöbel sind aufgebaut BABYklamotten gekauft, jetzt kann der Kleine endlich kommen, ich freue mich auf ihn!!!
Geburtstermin ist laut Mutterpass ungefähr Anfang März.

Dann habe ich das, was ich immer wollte: eine Familie:-))))

Nächste Woche Montag habe ich wieder Gruppe und nächsten Freitag wieder Einzeltermin bei meiner Psychologin.
Ich gehe da gerne hin, denn ich fühle, es bringt mir etwas.

Sodele, das wars jetzt zunächst mal von mir...ich muss ins Bettle

Gute Nacht und liebe Grüsse

Frank

Hallo Eni und hi@all,

es ist soweit: gestern abend 20:53 Uhr hat mein kleiner Stefan das Licht
unserer Welt erblickt
Er ist ein prächtiger kleiner Kerl mit 3640 Gramm und schon 54 cm gross
Ich bin so glücklich das er endlich da ist!!!

Bis dahin war es allerdings ein langer vor allem für meine Frau harter Weg.

Samstag nacht 1:15 Uhr ging es mit vorzeitigem Blasensprung los und dann nichts wie ab ins Krankenhaus hier lag sie bis gestern nacht 20:00 Uhr unter Wehen, die immer schlimmer wurden. Da es aber Komplikationen mit der Position von Stefans Köpfchen gab, musste er dann am Ende aber dann doch mit Kaiserschnitt geholt werden.
Meine Frau hat gekämpft wie eine Löwin. Hier an dieser Stelle meinen Respekt und meine Hochachtung vor euch Frauen es ist wahnsinnig was ihr bei einer Geburt leistet
Nicht umsonst ist es von der Natur so eingerichtet, das wir Männer dafür gänzlich ungeeignet sind

Ca. 25 Minuten später bin ich dann zu meinem Sohn gebracht worden.
Ein ergreifender Moment....wow...nicht in Worte zufassen.
Da meine Frau durch den operativen Eingriff noch ausgeschaltet war, haben mich die Hebammen gefragt, ob sie ihn zu mir legen dürfen...
NATÜRLICH habe ich JA gesagt und so lag er eine gute Stunde bei mir.
Ich hab es geschafft, das er nicht geweint oder geschrien hat...ich war ganz sanft und zärtlich mit ihm
Als er das erste Mal seine Äuglein geöffnet hat und mich angeschaut hat(soweit Babys da schon bissle was sehen können!) das war MAGISCH

Ich bin sehr froh, das ich diesen Moment trocken und nüchtern erleben durfte.
Auch bin ich dankbar und demütig, das ich ich 24 Stunden im Krankenhaus für meine Frau da sein durfte und sie unterstützen konnte.
Zumindestens mental

Heute nacht als auch ich fix und fertig gegangen bin, sagte sie zu mir ich bin der beste Mann der Welt DAS stimmt wirklich nicht immer...
ich hab auch meine schlechten Seiten aber im Krankenhaus/Kreissaal hatte sie recht

Nachher werde ich die beiden wieder besuchen gehen und danach gehts dann in meine Gruppe/ambulante Therapie.
Denn auch hier gilt es am Ball zu bleiben!

Ich bin dankbar, demütig und sehr glücklich, das alles gut gelaufen ist!!!

Es grüsst euch

Frank