Jana, Mein Mann ist Alkoholiker

Zitat von Jana

Nein, das Bild macht mir keine falsche Hoffnung, es zeigt mir nur, dass er niemand hat, der ihn da mal drauf aufmerksam macht. er checkt es nur einfach nicht. er ist nicht so Technik affin und denkt nicht mal dran. Das ist mir bewusst. Genauso wie er nicht dran denkt sein Bankkonto für mich zu sperren. Wäre halt das erste, das ich mache.

Warum kümmert dich, was er für ein Profilbild hat?

Zitat von Jana

Gute Frage - ist wahrscheinlich ein Teil des (noch) nicht loslassen könnens....

Genau das wollte ich mit meinem Eintrag Dir hier schreiben. So ging es mir zumindest.

Ich empfinde Deine Trauer als normal.

LG Momo

Liebe Jana, ich verstehe Deine Trauer und Deinen Schmerz … aber auch meiner Sicht kannst Du alles sofort lindern: bleib bei Dir! Mir hat die Hinwendung zu mir so geholfen.

Zitat von Jana

Ich nehme mal an ihm gehts gut, keine nörgelnde Ehefrau, die ihm das Trinken madig macht

Beschäftige dich nicht mit ihm bzw. Deinen Fantasien über ihn. Nimm all Deine Energie, Aufmerksamkeit und Liebe für Dich! Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben.

Ich kann nicht abschließen weil ich in dem haus mit den kindern bin, keinen Unterhalt erhalte und nichts geklärt ist. Er ist einfach weg. Geht nicht sns handy, post an ihn kommt einfach zu mir. Seit Februar

Jana Meine letzte Thepapeutin hat mir ein paar „Hausaufgaben“ gegeben um das zu befördern - kein Hexenwerk - im Grunde einiges von dem was hier gerade in Bezug auf eure Partner Thema war … mir hat das geholfen.

Also z.B. anstatt immer über den Partner bzw. Ex Partner nachzugrübeln lieber über mich nachdenken. Zum Beispiel eine Liste erstellen über all meine positiven Eigenschaften ( und auch die, die ich evtl. noch nicht habe aber gern hätte und die habe ich da gleich schon so hingeschrieben als hätte ich sie schon). In der Zeit bist du in einer konstruktiven Auseinandersetzung mit Dir selbst … und wenn Du diese Liste täglich ergänzt und nochmal liest bist Du eben a) bei etwas positivem und b bei Dir. Dich selbst ganz bewusst in den Arm nehmen.Im Spiegel anschauen und anlächeln …

Oder Arbeit mit dem Inneren Kind. Hat mir tatsächlich auch geholfen.

Es braucht in jedem Fall liebevolle Zuwendung und Geduld! Dein Schock ist ja noch ganz frisch! Ich finde es normal, dass Du geschockt und aufgebracht und traurig bist. Aber es gibt 100 Prozent auch Anteile in Dir, die gefasst und ruhig sind … Versuch Dich auf die zu konzentrieren und versuche Dir selbst eine liebevolle Partnerin zu sein.

Zitat von Jana

Ich weiß, dass er eine Verschwiegenheitspflicht hat udn nicht direkt etwas sagen wird, das mein Mann zu ihm sagt, aber irgendwie wird es sich dennoch in seinem Kopf vermischen udn ich werde vielleicht versuchen an seinen Reaktionen abzulesen, was mein Mann ihm erzählt hat.

Denk nicht so viel darüber nach, was andere denken, Jana. Hat Dir der Therapeut nachhaltig geholfen? Dann geh trotzdem hin. Ist er jeweils nur ein kurzes Trostpflaster - dann ist es an der Zeit einen anderen Therapeuten zu suchen.

Ich habe im März einen anwalt kontaktier. Er hat unterhalt berechnet, meinen mann zur Zahlung aufgefordert und er wird ebenso ignoriert wie ich. Nun steht nächste woche ein anwaltstermin an, da meine freunde und die Beratung mir gesagt haben ich miss klagen. Hab 2000 € für den Anwalt gezahlt. Nun noch klagen…..ich weiß aber seit gestern dass ab jetzt mein mann die kosten fpr alles tragen muss da er im verzug ist und nicht reagiert…. Ich scheue mich davor, da ich ihn das nicht zumuten möchte. Ich warte darauf dass er mich sieht, meine not, auf eine gütige Einigung .

Weiß nun nicht ob ich den Termin warnehmen soll

Jana, seit wann bist du denn allein? Hast du kinder? Ein gemeinsames Haus?steht Familie hinter dir?

Zitat von Jana

heraussen...vielleicht Übungssache? Oder gibts Tricks?

Kennst Du Mel Robbins und die High-Five Methode oder in englisch High-five habit? Habe ich jetzt auch erst angefangen, soll aber helfen, wenn man es regelmäßig macht. Du stehst morgens vor dem Spiegel, schaust Dir selbst in die Augen und gibst Dir (Deinem Spiegelbild) ein High-five.

Das soll der Selbstermächtigung dienen, da das High-five positiv belegt ist. Kann Dir noch kein Ergebnis bei mir sagen, da ich erst damit angefangen habe, aber wollte es mal mit Dir teilen.

LG Momo

Zitat von Jana

Liebe Lolli, es sind jetzt 2 Wochen, dass mein Mann sang- und Klanglos, bis auf eine kurze Nachricht verschwunden ist. Ich habe einen Sohn aus meiner ersten Ehe, der ist aber schon 26, also ist das nicht wie bei dir! Für deine Kinder ist dein Mann ja noch unterhaltspflichtig. Ein gemeinsames Haus haben wir nicht, die Wohnung gehört mir. Und ja, zum Glück steht meine Familie hinter mir. Ich habe zwei Geschwister, meine Eltern habe ich leider in den letzten beiden Jahren verloren.

Bitte Lolli, kämpfe um deine Rechte, für dich und deine Kinder. Ich nehme an, das rät dir auch dein soziales Umfeld oder?

Oh ja, das raten mir meine Freunde alle. Sie wären sogar noch stringenter. Seine Familie wirft mir den Anwalt vor und findet es unmöglich dass ich das getan habe. Hab mir 7 Monate und ganz ganz viele Enttäuschungen dazu noch zeit gelassen. Er hat mir halt schon auch immer geholfen wenn ich schlechte Zeiten hatte. Wobei nur ich das so seh. Meine Freunde sehen das eher dass er halt da war und gesagt hat er steht immer hinter mir, aber gemacht hab im Endeffekt ich alles.

Ich werde den Termin wahrnehmen