Ein kleiner Schritt??

Hallo,
ich sitze an meinem PC, habe gerade ein Glas Sekt getrunken und meinen Mut zusammen gerafft, hier etwas über mich zu schreiben.
Ich bin 46 und Alkoholikerin, die es aber trotz bestem Wissen noch immer nicht so ganz wahrhaben will. Ich trinke an 5 Abenden der Woche 2 Flaschen Wein oder Sekt und das schon sehr lange. Es waren erst nur die Wochenenden, da ich in der Woche fit sein musste. Dann kam der Sonntag Abend hinzu und nach und nach wurden die Abende mit Alkohol immer mehr und es fiel mir immer schwerer, einen Abend nichts zu trinken. Mittlerweile bin ich seit 3 Jahren arbeitslos und ich muss nie fit sein, heißt, ich trinke, wenn ich "will".
Am Anfang sagte ich mir, da ich auch Abende ohne Probleme nichts trinken kann, das ich absolut gut kontrolliert trinken kann und alles okay ist. Ein Teil von mir weiß aber schon lange, das dem nicht so ist.
Vor ca einem Jahr habe ich sogar eine Ausbildung zur Suchtherapeutin abgeschlossen. Bekam als dadurch auch genau mit, was mit mir los ist, aber noch immer trinke ich. Ein Teil von mir glaubt sogar noch immer, das ich es schaffen kann, meinen alkohol nach und nach zu reduzieren, um dann an den Punkt zu kommen, das ich meinen Sekt/Wein weiterhin geniessen kann, ohne ganz aufhören zu müssen. Welche Blauäuigkeit von mir!!! Warum halte ich noch an diesem Glauben fest???
Meinem Mann macht es zunehnemend Probleme mit meiner Sucht. Wir haben bis vor 3 Monaten eine WE-Beziehung gehabt und er hat es nicht so mitgekommen wie jetzt. Nun macht es ihn aber wütend/nachdenklich/traurig, wie es um mich steht.
Ich weiß nicht mehr allein weiter und deswegen habe ich mir dieses Forum gesucht. Eine Therapie kommt für mich nicht in Frage. Ich war mal für 13 Wochen (vor ca 6 Jahren) in einer Therapie wegen Selbstverletzungen. Habe wegen meiner eignen therapeutischen Ausbilddungen auch viel Therapie machen müssen und das will ich nicht mehr. Hat mir scheinbar auch nicht wirklich geholfen, da ich noch immer trinke. (Okay, wenigstens habe ich mit dem selbstverletzendem Verhalten aufgehört)
AA-Gruppe habe ich vor ca 2 Jahren "probiert" und kam auch nicht mit klar.
Shit, ich merke, das ich schreibe und schreibe und.... Liegt so vieles auf meiner Seele. Habe Angst, euch jetzt zu zutexten und keiner möchte von einer Neuen so viel lesen. Höre lieber auf.
Danke, das ich hier sein konnte!!!
Elfe

Hallo,
erstmal lieben Dank für die Antworten!!!
Auf die Frage, ob ich für immer mit dem Alkohol aufhören will, kann ich ehrlich gesagt, noch keine Antwort geben.
Es kämpfen da eben noch die 2 Stimmen in mir. morgen, wenn ich aufwache und daran denke, das ich am Abend wieder getrunken habe und kaum noch was davon weiß, da sage ich mir, das ich mit dem Scheiß aufhören will/muss. Dann kommt der Abend und ich denke, ach so ein Glas Sekt ist doch lecker und ich trinke nicht nur ein Glas, sondern viel.
Die Abende, an denen ich es doch schaffe, nüchern zu bleiben, da geht es mir so richtig gut. Besonder das Gefühl, am nächsten Morgen ES geschafft zu haben, macht mich stolz und ich denke, ist doch toll, nicht zu trinken und sooo leicht und heute Abend machst du es wieder so.... und es klappt nicht.
Ich glaube, das mir noch die wirkliche tiefe Einsicht fehlt, aufhören zu wollen - und nicht nur zu müssen.
Ich hoffe, das ich mir klarer werde, wenn ich hier lese und schreibe und wirklich mitbekomme, wie tief ich schon drin sitze.
Ich glaube, das mir diese SHG hier helfen kann - wenn ich mich (endlich mal) offen und ehrlich damit auseinandersetze.
Das die alkoholsucht auch selbstverletzendes Verhalten ist, das ist mir schon klar. Trotzdem bin ich froh und dankbar, das ich mich von dem anderen Teil "trennen" konnte. Da gab es auch Zeiten, zu denen ich dachte, das schaffe ich nie, ich brauche es.
Was Alk für mich ist? Warum ich trinke? Ich fühle mich dann irgendwie leichter, meine Sorgen treten ein wenig in den Hintergrund. Vielleicht ist es , so was wie ein Beruhigungsmittel für mich. Oft verschafft es mir, eine Atmosphäre von Gemütlichkeit und Ruhe.
Für Heute ist es mein Ziel, trocken zu bleiben und mir einen gemütlichen Abend zu schaffen mit Tee und einem Buch.
Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag. Elfe

Die Frage, die mich nach dem Lesen eurer Antworten beschäftigt ist, ob ich hier weiter schreiben darf/kann, auch wenn ich noch trinke???
Mein Ziel ist es auch, ganz mit dem Trinken aufzuhören, aber ich kann mir eben es so endgültig noch nicht vorstellen.
Von daher habe ich vor, es erstmal schrittweise zu reduzieren, damit ich überhaupt erstmal anfange, etwas zu ändern.
ich will hier auch keine Ratschläge, wie ich kontrolliert trinken kann. Habe schon von so manchen was dazu gelesen. Menschen, die normal mit Alk umgehen können, müssen da nichts kontrollieren, da sie kein Problem haben, das 2. Glas stehen zu lassen. Ich habe schon das Problem, das Erste stehen zu lassen.
Die Frage, ob kalter Entzug ja/nein kann ich für mich noch nicht beantworten. Da ihr aber alle davon abratet, werde ich es ganz fest im Kopf behalten, mir wenigstens einen Arzt zu suchen. Leider habe ich keinen Arzt meines Vertrauens, weil ich in meiner neuen Heimat noch keinen kenne.
Mit meinem Mann habe ich vor längerem schon offen drüber gesprochen. Am Anfang sagte ich noch, das ich weiß, das ich zuviel trinke, aber das kein Problem ist, sondern es mir einfach nur gut schmeckt. Nun weiß er aber, wie es wirklich aussieht und er sagt, das ich seine ganze Unterstützung habe, wenn ich davon loskommen will. Er selbst hat zum Glück mit Alk gar nichts am Hut.
Gestern Abend habe ich es geschafft, nichts zu trinken und für heute gilt, das ich auch nichts trinken will. Es hat sich gut angefühlt am Morgen, einen klaren Kopf zu haben und an den gestrigen Abend, der schön war, zurückzudenekn.