Ab wann kann ich mich trocken fuehlen?

Hallo endlich,

für die Begriffs-Phrase "richtig Trocken sein", gibt es - glaube ich - keine allgemeingültige Definition.

Ganz wichtig halte ich aber die Erarbeitung einer persönlichen, neuen Einstellung zum Alkohol. Die Frage ob ich wirklich trocken bin, hängt für mich ganz fest mit der Frage zusammen, was ich bezüglich des fehlenden Alkohols fühle. Fühle ich einen Verzicht? Bin ich traurig darüber, das ich jetzt, wo ich nichts mehr trinke, keinen wöchentlichen Rausch mit Freunden mehr "genießen" kann? Bin ich unglücklich darüber, wenn ich andere Menschen sehe, wie sie ihr Bier trinken und ich selber nicht "darf"? Ich denke, wenn man solche Gedankenmomente hat, ist man noch nicht wirklich "trocken" - und deshalb fühle ich mich auch noch nicht wirklich trocken, denn diese "Verzichtsgedanken" kommen auch bei mir immer mal wieder hoch - wenn auch immer seltener.

Ich denke, "richtig Trocken" ist man, wenn der Alkohol im tagtäglichen Denken keine Rolle mehr spielt - natürlich bis auf die Vergewisserung der Tatsache, dass man als trockener Alkoholiker keinen Alkohol mehr trinken darf um keinen Rückfall zu riskieren.

Zitat von Endlich

Wahrscheinlich habe ich einfach auch Angst, das wieder zu verlieren und traue mir selber nicht so recht ueber den Weg.

Richtig! Diese Angst ist eigentlich eine gute Sache. So signalisiert dir dein Unterbewusstsein "werde bloß nicht leichtsinnig!"

Ich hatte in den vergangenen 7 Jahren immer wieder Trinkpausen, die bis zu 5 Monaten dauerten. Da habe ich mich dann nach anfänglichen Schwierigkeiten immer schon ziemlich bald pudelwohl gefühlt (eben auch, weils körperlich dann richtig bergauf ging), und wurde immer leichtsinniger. Gut, ich hatte mir damals auch nicht vorgenommen, dauerhaft abstinent zu leben - aber auch wenn ich das hätte, wärs mir nicht gelungen. Denn sobald es mir nach ein paar Wochen der Nüchternheit richtig gut ging, dachte ich "ist eh alles nicht so schlimm, Alkohol ist kein Problem für dich".

In den letzten Wochen habe ich mich immer wieder mit Alkoholikern unterhalten, die oft scon viele Jahre trocken waren, und dann einen Rückfall hatten. Nach dem "Warum?" gefragt, kam dann immer wieder sinngemäß die Antwort "Weil ich mich zu sicher fühlte". Und genau das ist es. Man darf sich als Alkoholiker nie zu sicher fühlen und muss immer wachsam bleiben. Der Alkoholteufel sitzt wohl auch noch nach Jahrzehnten der Trockenheit in uns und wartet nur auf einen Moment der Unachtsamkeit oder Leichtsinnigkeit von uns.

Guten Morgen Endlich,

herzlich Willkommen hier im Forum.
Schön das du her gefunden hast........

Du schreibst:

Zitat

[quote]Das mit dem zu sicher fuehlen kann ich mir bei mir schon sehr gut vorstellen. Ich schaetze, alle meine Trinkpausen sind waren genau deswegen eben nur Pausen, auch wenn ich das zu dem Zeitpunkt sicher nicht so gesehen habe.

Das war bei mir auch nicht anders!
Ich habe wirklich etliche Trinkpausen hinter mir......war noch immer auf der Suche nach einem anderen Weg.
Über Kontrolliertes trinken bis hin zum Selbstmitleid....warum ausgerechnet ich?

Jetzt bin ich knapp 9 Monate nüchtern(ich schreibe extra nicht trocken da ich auch noch am Anfang bin) dank diesem Forum und den lieben Menschen hier.
Wenn du hier viel,viel liest animmst und vertraust kannst du es auch schaffen.

Unser Admin hat mal einen weisen Spruch geschrieben den ich mir gut gemerkt habe.

Denkt beim Trocken werden nicht in Tagen,Monaten sondern lieber in Jahren.

Es ist wirklich ein Reifungsprozess........

Noch einen schönen Tag und liebe Grüße von
Kijara

Hallo Endlich,

mit dem Begriff "Trocken" habe ich auch so meine Schwierigkeiten.
Ich selber trinke seit ca. 5 Mon. keinen Alkohol mehr und ich fühle mich seit ewigen Zeiten endlich wieder gut .

Doch als "Trockener Alkoholiker" würde ich mich nicht bezeichnen.
Das wäre vermessen. Erstreckte sich meine längst Trinkpause doch über 5 Mon. hinaus.
Auch wenn es diesmal anders scheint, ich wähle lieber den Begriff "Abstinent".
Er spiegelt meinen jetzigen Zustand, so glaube ich, ganz gut wieder.

Doch letzendlich ist es doch gleich wie man sich selbst bezeichnet. Hauptsache ist doch das man erkannt hat wie wichtig es ist,
zu einer trockenen, zufriedenen Zukunft zu gelangen.

Paolo

Ich fühle mich auch stark und stabil. Das mal jetzt so platt dahin gestellt. Ich habe mich eigentlich immer so gefühlt. Ich gehörte nicht zu den labilen Leuten. Und was ist passiert, trotzdem bin ich in die Sauferei reingerutscht. Es hat mich nicht davor geschützt und es wird mich auch heute nicht davor schützen. Ich habe einen gehörigen Respekt vor dem Thema Alkohol und will nie die Gefahr vergessen, die besteht, eben Gleichgültigkeit, Sicherheit so nach dem Motto, mir kann ja nichts passieren.

Der schwarze Vogel auf meiner Schulter lauert immer und wartet nur auf das Hintertürchen. Dann sagt er, komm, nimm dir doch einen. Dieser schwarze Vogel wird mich bis zu meinem Lebensende begleiten. Der fliegt nicht weg.

Nüchternheit und Trockenheit.
Ich bin seit etlichen Monaten nüchtern, d. h. ohne einen Tropfen Alkohol.

Trocken?
Ich arbeite daran. Werde ich wohl nie zu 100 % werden. Alles was mein Leben ausmacht, meine Probleme etc. muss ich mir genau ansehen. Muss überlegen, wie gehe ich damit um. Versuche bestmögliche Lösungen zu finden. Will sie nicht mehr mit Alkohol zudecken. Auch das ist eine Arbeit, die nie aufhören wird, aber die auch befriedigend ist. So versuche ich jeden Tag einen kleinen mm trockener zu werden.