der anfang ist gemacht

  • hi caro

    na, was für ein wahnsinnig erfolgreiches telefonat *würg*

    Zitat

    ICH KANN MIR NACH WIE VOR EIN LEBEN OHNE MEINE MUM NICHT VORSTELLEN...


    folgendes hab ich ziemlich genau vor einem jahr bei mir geschrieben:

    Zitat

    selbst wenn i mir etz vornehmen würde mei mutter fallen zulassen, würde ich es wahrscheinli eh net schaffen. kenn mich doch zu gut.


    im endeffekt laufen unser beider sätze im groben und ganzen aufs selbe hinaus find ich...
    was ich damit sagen will: auch wenn wir es uns noch nicht vorstellen können, es heißt nicht, das wir es nicht schaffen können - in uns liegt viel mehr als wir vermuten!

    bei mir war es ganz bestimmt nicht so, das ich auf einmal nen kontaktabbruch durchgeführt hab und kontaktabbruch hab ich ja auch etz net zu meiner mutter. es ist halt kaum noch kontakt und erst recht net persönliches was geredet wird und derzeit geht es mir gut damit. sollte mir das irgendwann mal nicht mehr reichen, muss ich das halt noch weiter eindämmen. und so war der weg auch schon vorher, erst nur kein kontakt wenn sie betrunken war, dann hab ich gemerkt das es auch oft unnötig streß gab wenn sie nüchtern war (eben noch das nasse denken bei ihr) und so ging das eben - schritt für schritt. ich hatte anfangs ganz bestimmt keine so große distanz im auge - das hat sich im laufe der zeit so ergeben in dem ich das hauptaugenmerk auf mich gerichtet habe.

    nicht auf die zukunft schaun und das was sein könnte, sondern im jetzt leben und dort immer darauf achten wie es dir damit geht. das ist wichtig finde ich...

    ganz liebe grüße & küsse schicke ich dir :D

  • guten morgen zusammen...

    neue woche...neue möglichkeiten in meinem leben..

    erstaunlicher weise bin ich NICHT am boden zerstört!fühl mich halbwegs gefestigt und nicht absolut erschöpft wie sonst nach solchen aktionen..

    beim letzen mal,waren es noch 6 tage an denen ich mich zurückzog,fiel schlaf brauchte...

    gut gestern...war mir nicht so prikkelnd zumute..konnte aber meinen tag bestreiten..mit kleinen hängern..ABER nicht so völligstens verzweifelt..

    ich seh das jetzt mal trotzalledem ich gestern wieder ans telefon bin...als kleinen fortschritt an..

    in mir ist ehrlich gesagt EKEL vor meiner eigenen mum..wut..und ganz grosser wiederwillen...

    der mensch der sie geworden ist...ist mir fremd...und hat nichts mehr mit meiner mum zu tun...

    hab schon oft hier vom teufel alkohol gelesen..sie kommt mir vor wie der teufel in person..sie will mir weh tun und schafft es zur zeit auch noch...

    wie kann man seinem eigenen kind nur solche vorwürfe machen?das kind soll schuld am saufen sein..das kind soll schuld daran sein,das die mutter psychisch am boden ist?das kind soll keinen verstand mehr haben?

    das und vieles mehr kommt zwar aus ihrem mund,doch ist es der alk der aus ihr spricht...

    ein alkoholiker der bereit ist eher alles was noch übrig ist,zu zerstören...als das er sich gegen den alk entscheidet...als das er sich eingesteht ALKOHOLIKER ZU SEIN...

    ich gebe zu das ich wohl das volle ausmaß dieser krankheit bei meiner mum nicht wirklich erkannt bzw erkennen wollte/konnte...viel zu gross ist die hoffnung einer co-abhängigen...meine hoffnung..

    wenn mich einer fragen würde:caro,was ist eigentlich deine hoffnung?

    ich könnte die frage nicht mehr beantworten..meine hoffnung wird systematisch zertrampelt...

    ich wünsch aus angst vor dem was kommt...meiner mum den tod..

    harte worte,ich weiss...aber ich empfinde es so...

    und im grunde genommen ist meine mum(meine mum die ich über alles immer liebte)schon tod..ich hab ihren "todestag"nur nicht mitbekommen...

    summerdream ,lächel...siehste das ist wieder die summerdream die MICH mit ihren aussagen ÜBERZEUGT.du hast recht,der kontaktabbruch wird mit der zeit kommen und nicht in dem moment indem ich ihn aussprech....mit der zeit.danke..

    so,werde mich jetzt an meinen tagesablauf begeben...

    liebe grüsse caro

    p.s.danke für eure geduld mit mir....

    dem was über mich einstürmt,möchte ich gelassen gegenüber stehen...

  • mum hat gerade angerufen...

    wollte belanglos reden..

    ich sagte darauf,das ich nicht mit ihr belanglos reden möchte..

    warum?

    weil ich ja für alles verantwortlich bin was in deinem leben falsch läuft..

    sie:das hab ich gesagt?

    ich:ja

    sie:das ist doch garnicht wahr!!!

    ich hab aufgelegt

    da ging nochmal das telefon...

    sie:also,sag mir jetzt klipp und klar das wir geschieden leute sind!

    ich:JA,ich kann nicht anders

    ende

    dem was über mich einstürmt,möchte ich gelassen gegenüber stehen...

  • sie war gerade bei mir am gartenzaun

    hat mir unseren wohnungsschlüssel gegeben und gesagt:leb wohl..

    ich hab ihr ihren schlüssel gegeben,dann bin ich rein in die wohnung..

    dem was über mich einstürmt,möchte ich gelassen gegenüber stehen...

  • Liebe Caro,

    das Loslassen ist das schlimmste fuer uns Kinder. Wir haben uns immer eine schoene Kindheit gewuenscht, haben uns versucht auf unsere Eltern zu verlassen, sie waren Erwachsen und als Kind dachten wir immer, dass sie alles wissen und koennen und auch immer richtig handeln. Fuer uns Kinder war es schlimm zu erkennen, dass wir nicht geborgen und aufgehoben sind, denn wir mussten ziemlich frueh erkennen, dass Erwachsene manchmal komische Entscheidungen treffen, die uns als nicht richtig und gefaehrlich erschienen sind.

    Jetzt wo wir Kinder erwachsen sind und selbst entscheiden duerfen wie wir unser Leben fuehren wollen, jetzt muessen wir entscheiden endlich unsere Kindheit loszulassen, der Wunsch auf eine fuersorgliche Mutter oder Vater aufzugeben und nach vorne zu schauen. Innerlich kaempfen wir um die Liebe, so wie Du gerade um die Liebe Deiner Mutti kaempfst, aber sie kann sie nicht so geben und vermitteln wie Du es Dir wuenscht. Wenn Du aber mal um Dich herum schaust, dann sind da auch andere Menschen da, die Dich lieben und die Dich als Menschen so akzeptieren wie Du bist.

    Ich wuensche Dir, dass Du die Erwartungen und Schuldzuweisungen an Deine Mutti loslassen kannst.

    Alles Liebe,

    Jenny

  • hallo jenny...

    danke für deineguten wünsche an mich!

    ja,ich wünsch mir das auch...das ich das irgendwann einmal wirklich mit allen konsequenzen schaffe...

    los lassen...das kann doch nicht so schwierig sein!?

    ich will sie los lassen...

    mein kopf ist leer,alles ist wieder da....meine schmerzen,atembeschwerden,frieren,schwitzen,übelkeit...

    ich bin sauer,auf mich..

    liebe grüsse caro

    dem was über mich einstürmt,möchte ich gelassen gegenüber stehen...

  • Hi Caro,

    mach Dir keine Vorwuerfe, wir sind alles nur Menschen, Perfektionismus ist in unseren Koepfen, aber sowas gibt es nicht. Loslassen kann manchmal ziemlich schwierig sein, ja man klebt foermlich an dem Problem und weiss nicht wie man davon loskommt, es wird zu einer Art Sucht fuer uns, wir beschaeftigen uns rund um die Uhr damit, die Gedanken scheinen sich einfach nur um das eine Thema zu drehen und wir suchen wie verrueckt nach dem Warum.

    Erst wenn Du wirklich Dich nur auf Dich allein konzentrierst und das Problem nicht mehr in den Mittelpunkt Deines Lebens rueckst, erst dann hast Du wirklich losgelassen. Es ist mir auch schwergefallen und faellt mir heute meistens noch bei meiner krebskranken Mutti schwer und diese ist "nur" Co-Abhaengig. Jeder ist seines Glueckes Schmied und ich muss meine Finger aus anderer Leute Sachen raushalten, denn ich hab da nichts zu suchen.

    Wenn Du also die gesamte Verantwortung an Deine Mutti zurueckgibst, dann sind da auch keine Vorwuerfe oder Schuldzuweisungen mehr, dann erst kannst Du vielleicht auch normal ein Telefonat beantworten und ueber normal alltaegliche Dinge sprechen. Wenn Du Dich naemlich innerlich vom Problem Deiner Mutti abgegrenzt hast, dann erst gibt es auch diese Streitgespraeche nicht mehr, so war es bei mir und meinem Stiefvater, ich hab ihn machenlassen und gut war, da kamen keine boesen Worte mehr, denn er hat gemerkt, dass ich ihn nicht veraendern moechte und er seine Sucht ausleben darf, denn es ist seine Entscheidung und nicht meine.

    Wir kaempfen immer wieder in fremden Terretorien, wueten darin rum, wollen anderen Menschen sagen wie man alles richtig macht und damit lenken wir von uns selbst ab.

    Jeden Tag Schritt fuer Schritt gehst Du vorwaerst, dass beste waere, wenn Du mal aufschreibst was Du fuer Dich in Deinem Leben erreichen willst und auf der Liste darf nichts draufstehen, was mit Deiner Mutter oder Familie zu tun hat.

    Alles Liebe,

    Jenny

  • Hey Caro!

    Oh je... Da schau ich mal ein paar Tage nicht rein und schon ist hier der Teufel los... Lass dich erst mal in den Arm nehmen, dir scheint es ja im Moment echt nicht gut zu gehen. Und das kann ich mir auch sehr gut vorstellen.

    Zitat

    sie war gerade bei mir am gartenzaun

    hat mir unseren wohnungsschlüssel gegeben und gesagt:leb wohl..

    Ui, drama queen... Kommt mir zumindest so vor. Erinnert mich auch an meinen Vater. Diese theatralischen Auftritte, die eh kein anderes Ziel verfolgen, als das IAS-Syndrom so richtig schön auszuleben und dem anderen ein richtig schlechtes Gewissen zu machen, ihn sehen zu lassen, wie mies es einem doch geht... Blablabla. Das hat sie doch nur sich selbst zuzuschreiben!! Es ist verdammt noch mal dein gutes Recht, den Kontakt mit ihr abzubrechen, wenn sie sich mal wieder in so einer Lage befindet! Du hast ihr schließlich eine Chance gegeben, oder?! Nicht mal das hättest du machen müssen...

    Na, jedenfalls kann ich mir vorstellen, dass du dich nach dem Besuch erst recht schlecht gefühlt hast. Ich hoffe aber, dass es dir mittlerweile wieder besser geht, denn du hast nun mal deine Entscheidung getroffen und das Wichtigste ist doch, dass diese Entscheidung für dich das Richtige ist!

    Und ich glaube, summerdream hat Recht! Wir müssen nicht so lang im Voraus planen, uns nicht unbedingt vorstellen, wie furchtbar es doch ohne unsere Eltern sein wird. Sondern jeden Tag die kleinen richtigen Schritte tun. Der Rest wird wahrscheinlich von ganz allein kommen.

    Ich hoffe, du schaffst es, bei dir zu bleiben, deinen Mann vielleicht auch wieder an dich ran zu lassen und wieder Hoffnungen zu sehen!!!

  • hallo zusammen...

    danke für eure unterstützenden worte!!

    ich werde lernen müssen das ich BEI MIR BLEIBEN SOLLTE....

    nur dann werde ich mein zufriedenes leben leben können.

    die sch... ist das ich das momentan allzugerne vergesse(unbewusst)..

    o.k....jetzt weiss ich es wieder...

    hab n bisschen in shg lektüre geschmökert...und muss zugeben,das ich viele fehler WIEDER BEREIT WAR ZU MACHEN...indem das ich nicht bei mir geblieben bin...

    zuviel angst vor dem was wird werden...anstatt meinen jetzigen tag zu leben...

    ich werde besser auf mich acht geben...nicht wieder vom weg abzukommen..

    liebe grüsse caro

    dem was über mich einstürmt,möchte ich gelassen gegenüber stehen...

  • Hi Caro,

    vielleicht solltest Du Dir mal ein Hobby suchen, so zu Ablenkung und das Du mal was fuer Dich tust und merkst wie gut es ist etwas fuer sich selbst zu tun.

    Alles Liebe,

    Jenny

  • guten morgen zusammen...

    das lesen gestern hat mir den kopf gerade gerückt...

    ich hab se doch nicht mehr alle!was mach ich hier eigentlich seid so langer zeit??

    AUF DER STELLE TRETEN...nichts anderes!

    häng mir FREIWILLIG probleme am balg...

    anstatt mich um MICH zu kümmern.

    mir geht es gut und mein ehrgeiz ist absolut geweckt...

    hab irgendwie zuviel energie heut in mir...muss die loswerden..

    da das wetter super gut ist...werde ich mich gleich aufs fahrrad schwingen...einfach mal durch die natur radeln..und mich daran erinnern..DAS DIES MEIN LEBEN IST...

    @jenny...ja man kann wirklich den eindruck von mir bekommen,das ich zuviel langeweile habe!da die jahreszeit es ja gerade zulässt,werde ich jetzt täglich fahrrad fahren.allein...nicht nachmittags mit sohnemann.NUR für mich!
    übrigens werde ich deinen vorschlag mit de rliste mal angehen.was will ich erreichen...was für ziele hab ich..danke!

    liebe grüsse caro

    p.s...."nur"einen tag nach dem anderen..vielleicht sollte ich mir diesen slogan an die stirn heften!?damit ich es ja nur nicht wieder so schnell vergesse...

    dem was über mich einstürmt,möchte ich gelassen gegenüber stehen...

  • Hi Caro,

    Du klingst heute wesentlich positiver, ich find es gut, dass Du mal rausgehst und etwas fuer Dich tust. Erstmal weg von dem ganzen Hirnbrei. Weisst Du ich hatte auch immer bestimmte Erwartungen an meinen Stiefvater und an meine Mutti gestellt, aber irgendwann hab ich es geschafft sie loszulassen, hab mich auf mein Leben konzentriert. Wie Du siehst lebe ich in England und ein raeumlicher Abstand ist manchmal gar nicht so schlecht. Haste Dir denn mal ueberlegt vielleicht sogar woanders hinzuziehen, damit Deine Mutti nicht einfach mal so vorbeikommen kann??? Hoert sich vielleicht hart an, aber waere ne Moeglichkeit fuer Dich und Deine Familie.

    Kuemmere Dich um Dich selbst verwoehn Dich mal ein wenig und grab nicht im Verantwortungsbereich Deiner Mutti rum.

    Alles Liebe,

    Jenny

  • hallo jenny...

    da fällt mir ein...vor jahren mit meinem damaligen freund,stand mal die frage im raum..

    berufliche karriere weit weg...
    kommst du mit?war die frage von ihm...

    niemals,war meine antwort...solange meine eltern leben,bleib ich in ihrer nähe..

    heute...

    geh ich mit meiner kleinen familie,denn dort gehör ICH hin..und niergenswo anders..

    das waren so meine gedanken als ich deinen post las...

    ich fühl mich besser,jetzt wo ich meine überschüssige energie losgeworden bin,grins...hab ordentlich in die pedale getreten...

    selbst die sms,meiner mum,welche vorhin kam...hat mich nicht "wirklich"erreicht..hab mir den vorwurf durchgelesen...ihn weggedrückt und NICHT drauf reagiert....

    mein mann rief an...um zu fragen ob alles o.k. wär...ja,es ist alles o.k....denn ich kümmer mich um mich...

    liebe grüsse caro

    dem was über mich einstürmt,möchte ich gelassen gegenüber stehen...

  • Hi Caro,

    genau, grenz Dich von den Vorwuerfen ab, denn sie sind nicht wahr. Du siehst Deiner Mutti somit das Sicherheitsnetz weg und somit die Entschuldigungen, die sie sucht um zu saufen. Mach Dir tagtaeglich klar, dass es die Verantwortung Deiner Mutti ist und die Anschuldigungen nur ein Anzeichen der Krankheit. Weisst Du wenn ich mich mies fuehle, dann schmeiss ich ein paar gute Laune CD's rein und hoere mir die Musik an die ich mag und die mich in gute Laune versetzt. Vielleicht hast DU ja auch irgendetwas in dieser Richtung, einfach als Notfall, wenn DU mal wieder down bist.

    Alles Liebe,

    Jenny

  • anzeichen der krankheit.....

    ich glaub damit muss oder sollte ich mich wirklich mal auseinander setzen...

    denn egal wieviel ich hier schon gelesen bzw geschrieben habe...

    das was sie sagt NEHM ICH EINFACH ZU PERSÖNLICH!...

    aber noch ist nicht zu spät(denk ich)...

    ich KANN lernen...

    jenny,bevor ich deine antwort las,hatte ich nach jahren mal wieder brian adams an...keine ahnung warum ich soviel "sein gelassen"habe...bin durch die wohnung,hab geputzt und mit geträllert...

    liebe grüsse caro

    dem was über mich einstürmt,möchte ich gelassen gegenüber stehen...

  • hi caro

    ich denke das was es dir momentan so sauschwer macht ist, das deine mutter bis vor kurzem nichts getrunken hat bzw. du nichts davon wußtest! dann ist es schwerer bei sich zu bleiben, gleichzeitig aber auch ein ansporn es zu schaffen. mir war gar net bewußt, wieviel raum meine mutter gedanklich eingenommen hat, erst hinterher, wo vieles nicht leer scheint - freier würde ich es mal nennen :wink:

    das es quatsch ist das du schuld an der sucht deiner mutter bist, herzchen ich weiß das du das weißt :wink: wärs bei jemand anderem würdest du's sofort schreiben, nur bei sich selber sieht man bekanntlich immer net so gut hin :roll: die vorwürfe haben nichts mit dir zu tun, egal was du machen würdest - es wäre falsch. ich seh's ja auch bei meiner mutter, hier gründe fürs trinken, da gründe fürs trinken - tja zum teil wurden die gründe schon "abgeschafft" z.b. arbeit etc. - jou schon sind die alten gründe nicht mehr präsent und es gibt neue. ich finde es gar nicht mehr so schlimm das sie lügt - denn diejenige wo meine mutter am meisten belügt ist sich selber!

    ich wünsch dir nen schönen tag süße, hier scheint die sonne und blüht alles - und ich hock im büro :twisted:

    laß dich drücken und knutschen -Dani-

  • Hi Caro,

    ja tu Dir mal bewusst was gutes. Einfach das Du mal siehst, dass es nicht nur negative Dinge in Deinem Leben gibt. Da gibt es soviele Moeglichkeiten und wenn Du Bryan Adams magst, dann benutzt ihn doch einfach um Dich gut zu fuehlen :lol:

    Wie gesagt, tut Dir was gutes, versuch wenigstens einmal am Tag so richtig herzhaft zu lachen und versuch zu verstehen, dass da die Sucht aus Deiner Mutti spricht und nicht Deine Mutti, das hat mir bei meinem Stiefvater echt total geholfen.

    Alles Liebe,

    Jenny

  • hi ihr 2...

    tja,was immer es auch sein mag...was mich da so "einen augenblick"aus der bahn geworfen hat...es ist egal!ich werd mich an die neuen zustände gewöhnen...fast hab ich das gefühl das es auch bei meiner mum schlimmer geworden sein muss...das saufen.sie hat nen richtig dicken bauch/magen bekommen...und gehässiger ist sie auch..

    heute war der erste tag in meinem leben an dem es mir gut ging obwohl ich mich mit ihr "gezofft"habe...ich denke kontrollierter und versuche mich NICHT auf mein gedankenkarussell einzulassen.gut,hab z.b.gedacht:was machst du wenn sie anruft...ich nehm mir das leben...!?hab mich selber beruhigt und "gesagt"..dann ruf ich sofort die polizei an...das geb ich mir nicht persönlich..ne ne...hinterher merkt sie sich noch das sie mich so kriegen kann...na ja sollte nur n kleiner schwank aus meinen gedankengängen sein...denn GANZ abschalten kann ich natürlich nicht.aber,und das ist ganz wichtig...ich vegetier hier nicht rum!
    war relaxt,habe das wetter mit meinen männern bei nem riesen eis genossen...und mir balsam für die seele gekauft..hi hi..blümchen fürn garten...

    summerdream ,weisst du das mit dem offensichtlichen lügen,tat mir echt weh!muss mich erst damit abfinden...fürs erste ist bei mir sendepause und ich will sie weder sehen noch sprechen.."hilfe durch nichthilfe"werde ich jetzt wohl "kennen lernen"...

    @jenny...ja also,den bryan(grins)werd ich dann einfach mal öffters "benutzen"
    guter denkanstoss...es ist nicht sie...es ist die sucht die aus ihr spricht.hm..werde versuchen mich da mal näher mit auseinander zu setzten.denn ich habs ja schon geschrieben...ich nehm alles "noch"persönlich...und mach somit fehler über fehler im umgang mit ihr.aber das hat sich ja jetzt erstmal erledigt..und da bin ich trotzalledem es weh tut FROH DRÜBER!

    sachen gibts!hätt mir das jemand vor jahren gesagt,hätt ich gesagt:du spinnst!...

    so ihr lieben...ich wünsch euch weiterhin so "sonnige"zeiten...

    liebe grüsse caro

    dem was über mich einstürmt,möchte ich gelassen gegenüber stehen...

  • loslassen-fallenlassen....

    ich habe etwas gelesen was mir persönlich helfen wird "besser"zu verstehen und "besser"damit umzugehen...

    wenn ich einen stein nehme ihn loslasse und in eine tiefe schlucht fallenlasse...
    fällt und fällt er so weit in die tiefe,das ich ihn nicht mehr sehen und hören kann...
    und doch weiss ich er fällt auf grund.

    ich möchte darauf vertrauen,das mum wenn ich sie jetzt loslasse...
    auch wenn ich weiss das wenn ich loslasse,sie nicht ihren weg geht..
    sondern immer tiefer fällt..
    abgrundtief fällt..
    für mich nicht mehr nachvollziehbar,da ich dem alkohol nicht verfallen bin...
    soll mein vertrauen gross genug sein,daran zu glauben..
    das auch mum "auf grund"fällt...
    um dort "halt"zu spüren,den sie selbst in sich trägt...

    ich wünsche ihr das sie die kraft bekommt gegen ihre sucht anzukämpfen.

    dem was über mich einstürmt,möchte ich gelassen gegenüber stehen...

  • Hallo Caro,

    mach Dir nicht soviele Gedanken ueber Deine Mutti, denk einfach wenn Du sie loslaesst und machen laesst, dann ist das die EINZIGE Moeglichkeit ihr zu zeigen, dass sie etwas fuer sich tun muss und gegen die Sucht kaempfen muss. Den Kampf kann sie nur alleine machen und nicht Du, Du kannst der Sucht nur eines Auswischen, indem Du die Sucht und das Verhalten bei Deiner Mutti erkennst und weisst, dass es ein Suchtverhalten ist, was da aus Deiner Mutti spricht. Was passiert und wie lange es dauert und ob sie jemals darauf aufwacht, weiss keiner, aber Du machst Dir keinen Druck mehr und gibst der Sucht nicht die Moeglichkeit sich bei Dir voll zu entfalten.

    Geniesse das Leben, es ist trotzdem noch schoen genug.

    Alles Liebe,

    Jenny

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