Hallo Thomson,
willkommen im Forum. Hier tauschen sich bekennende Alkoholiker aus, die eine lebenslange Abstinenz anstreben. Wie sieht es da bei dir aus?
Dass du, wenn du trinkst, nicht mehr aufhören kannst, wäre ein Hinweis. Wenn es dir leicht fällt, auf das Trinken komplett zu verzichten, dann solltest du das tun. Eine Depression kann, soweit ich das weiß, nur gut behandelt werden, wenn man nüchtern ist. Wenn du nicht auf das Trinken verzichten kannst, könntest du schon in der Abhängigkeit sein. Sprich am Besten mit deiner Therapeutin darüber.
Als Alkoholiker bleibt einem dann nur die lebenslange Abstinenz. Ein „kontrolliertes Trinken“ oder „normales Trinkverhalten“ gibt es nicht. Wenn du komplett abstinent leben möchtest, muss man einiges im Leben umstellen. Hast du schon den Artikel über die Grundbausteine gelesen?
Grundbausteine für ein nüchternes Leben
Die Erkenntnis, der Wendepunkt und die Erwartung
Wohl jeder alkoholsüchtige Mensch kennt den Wunsch, nicht mehr trinken zu müssen.
Dieser Wunsch unterliegt emotionalen Schwankungen, ist mal mehr, mal weniger ausgeprägt und von den äußeren Umständen abhängig, unter denen der Alkoholiker seiner Sucht nachgeht.
Mündet der Wunsch in die Erkenntnis, das Leben mit dem Alkohol nicht mehr weiter führen zu können und dem Entschluss, einen alkoholfreien Weg zu gehen, ist der Tiefpunkt erreicht. Dieser…
Viele Grüße
Seeblick